WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:04.000

2
00:00:04.002 --> 00:00:08.002

3
00:00:08.004 --> 00:00:12.004

4
00:00:12.006 --> 00:00:16.006

5
00:00:16.010 --> 00:00:20.010

6
00:00:20.012 --> 00:00:24.012

7
00:00:24.015 --> 00:00:28.015

8
00:00:28.017 --> 00:00:32.017
(คุณครูปฏิญญา) สวัสดีคุณครู

9
00:00:32.018 --> 00:00:36.018
ปลายทางและนักเรียนปลบายทรางทุกคนค่ะ

10
00:00:36.020 --> 00:00:40.020
เข้าสู่รายวิชาสุขศึกษาและพละศึกษา

11
00:00:40.022 --> 00:00:44.022
ชั้นประถามศึกษาปีที่ 5

12
00:00:44.023 --> 00:00:48.023
คุณครูปฏิญญา ประจันบาน คุณคร

13
00:00:48.024 --> 00:00:52.024
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ และคุณครูสุจตรา บุญธรรม หรือคุณค

14
00:00:52.025 --> 00:00:56.025
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งวันนี้นะคะคุณครูซากิ บทเรียนของเราก็ต่อเนื่องเลย

15
00:00:56.027 --> 00:01:00.027
ก็ยังอยู่ในเรื่องของสุขบัสุขบัญญัตสุขบัญญัติ

16
00:01:00.028 --> 00:01:04.028
แต่วันนี้เราจะเรียนกันในข้อต่อไป เดี๋ยวไปดูจุดประสงค์

17
00:01:04.031 --> 00:01:08.031
การเรียนรู้ในวันนี้ค่ะ ซึ่งจุดประสงค์การเรียนรู้

18
00:01:08.034 --> 00:01:12.034
ในวันนี้นะคะ ข้อที่ 1 นักเรียนจะต้องสามารถ

19
00:01:12.036 --> 00:01:16.036
อธิบายการปฏิบัติตน

20
00:01:16.037 --> 00:01:20.037
ข้อที่ 3 - 6 ได้ค่ะ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ในข้อ

21
00:01:20.037 --> 00:01:24.037
ที่ 2 นะคะ นักเรียนจะสามารถปฏ

22
00:01:24.039 --> 00:01:28.039
สุขบัญญัติแห่งชาติข้อที่ 3 ถึงข้อที่ 6 ได้ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

23
00:01:28.042 --> 00:01:32.042
และข้อสุดท้ายนะคะ นักเรียนจะเห็นประโยชน์

24
00:01:32.043 --> 00:01:36.043
ตนตามสุขบัญญัติแห่งชาติข้อที่ 3 ถึง ข้อที่ 6

25
00:01:36.044 --> 00:01:40.044
ที่ 6 ค่ะ ก่อนอื่นเลยนะคะ

26
00:01:40.046 --> 00:01:44.046
มาเรียนกันในบทเรียนต่อเนื่อง ครูบอสอขอมีคำถามมาถามเด็ก ๆ ก่อนค่ะ

27
00:01:44.048 --> 00:01:48.048
ซึ่งคำถามในวันนี้นะคะ จะถามเด็ก ๆ ว่า

28
00:01:48.049 --> 00:01:52.049
หลังจากเรียนเรื่อง สุขบัญญัติแห่งชาติ

29
00:01:52.050 --> 00:01:56.050
ที่ 1 และข้อที่ 2 ไปแล้ว นักเรียน

30
00:01:56.051 --> 00:02:00.051
กลับไปปฏิบัติหรือไม่ค่ะ หลังจากที่เราเรียนกันไปแล้วนะคะ

31
00:02:00.052 --> 00:02:04.052
ในสัปดาห์ที่แล้วในเรื่องของ

32
00:02:04.053 --> 00:02:08.053
ทั้งข้อที่ 1 และข้อที่ 2 เด็ก ๆ ได้นำกลับไปปฏิบัติ

33
00:02:08.054 --> 00:02:12.054
ในชีวิตประจำวันหรือไม่คะ สามาารถตอบคำถาม

34
00:02:12.055 --> 00:02:16.055
คุณครูปลายทางได้เลยค่ะ [เสียงดนตรี]

35
00:02:16.057 --> 00:02:20.057

36
00:02:20.058 --> 00:02:24.058

37
00:02:24.060 --> 00:02:28.060
เอ๊ะ มีคฃใครนำไปปฏิบัติบ้างนะ

38
00:02:28.061 --> 00:02:32.061
และใครยังหลงลืมอยู่ นำไปปฏิบัติไม่ครบถ้วน

39
00:02:32.062 --> 00:02:36.062
บ้างคะ คุณครูซากิ

40
00:02:36.063 --> 00:02:40.063
คุณครูซากิพอจะจำได้ไหมคะ ว่าข้อที่ 1 และข้อที่

41
00:02:40.064 --> 00:02:44.064
2 นี่ คืออะไร

42
00:02:44.066 --> 00:02:48.066
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ นักเรียนหลายคนนะคะ ก็จำได้นะคะ ว่า

43
00:02:48.067 --> 00:02:52.067
ข้อที่ 1 และข้อที่ 2 คืออะไรเดี๋ยวเรามาทบทวนอีก 1

44
00:02:52.068 --> 00:02:56.068
นะคะ โดยสุขบัญญัติแห่งชาตินะคะ ข้อที่ 1 ค่ะ

45
00:02:56.069 --> 00:03:00.069
ก้คือเรื่องเกี่ยวกับดูแลร่างกาย และ

46
00:03:00.070 --> 00:03:04.070
ของใช้ให้สะอาดนั่นเองค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ ข้อที่ 1

47
00:03:04.071 --> 00:03:08.071
เป็นเรื่องที่เราต้องปฏิบัติเป็นประจำ

48
00:03:08.072 --> 00:03:12.072
ในทุก ๆ เช้า ทุกคนก็จะต้องอาบน้ำใช่ไหมคะ

49
00:03:12.073 --> 00:03:16.073
ทำความสะอาดร่างกาย และสวมใส่

50
00:03:16.078 --> 00:03:20.078
เสื้อผ้า ซึ่งข้าวของที่เรานำมาสวมใส่ที่ร่างกายนะคะ

51
00:03:20.079 --> 00:03:24.079
ก็ควรจะเป็นข้าวข้อที่สะอากค่ะ

52
00:03:24.081 --> 00:03:28.081
ข้อที่ 2 นี้ ก็คือการแปรงฟันค่ะ

53
00:03:28.082 --> 00:03:32.082
การแปรงฟันนี้นะคะ เด็กๆ ต้องแปรงฟัน

54
00:03:32.083 --> 00:03:36.083
อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งนะคะ หรือว่าหลังรับประทานอาหารนั่นเอง

55
00:03:36.085 --> 00:03:40.085
เพระาถ้าหากแปรงฟันแล้วครบ 2 ครั้ง แต่

56
00:03:40.086 --> 00:03:44.086
รับประทานอาหารอยู่ เด็ก ๆ ก็ควรแปรงฟันอีกครั้งก่อนเข้า

57
00:03:44.087 --> 00:03:48.087
นอนนะคะ ซึ่งข้อ 1 และ ข้อที่ 2 นะคะ

58
00:03:48.089 --> 00:03:52.089
ก็จะเป็นสิ่งที่เราได้ปฏิบัติเป็นประจำทุก ๆ วันเลยค่ะ

59
00:03:52.090 --> 00:03:56.090
และสุขบแห่งชาติ

60
00:03:56.091 --> 00:04:00.091
ได้เรียนกันเมื่อเมื่อสัปดาห์ที่แล้วนะคะ เด็ก ๆ ก็ได้รู้แล้วว่าสุขบัญญัติ

61
00:04:00.092 --> 00:04:04.092
แห่งชาตินั้น มีทั้งหมดกี่ข้อคะ 10 ข้อ

62
00:04:04.093 --> 00:04:08.093
ถูกต้องค่ะ 10 ข้อค่ะ (คุณครูสุจิตรา) 10 ข้อเลยค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

63
00:04:08.094 --> 00:04:12.094
ซึ่ง 10 ข้อนี่เยอะไหมคะคูครูซากิ

64
00:04:12.094 --> 00:04:16.094
จะเยอะนะคะ เด็ก ๆ หลายคนก็น่าจะลืม

65
00:04:16.095 --> 00:04:20.095
กันนะคะ (คุณครูปฏิญญา)  แล้วจะทำอย่างไรล่ะคะ

66
00:04:20.097 --> 00:04:24.097
จะสามารถจำทั้ง 10 ข้อนี้ได้ (คุณครูสุจิตรา) ถ้าเด็ก ๆ จำได้นะคะ ว่า

67
00:04:24.097 --> 00:04:28.097
ในครัง้ที่ผ่านมาคุณครูบอสและครูซากิก็ได้บอก

68
00:04:28.098 --> 00:04:32.098
ไปนะคะ ก็มีเพลงเกี่ยวกับสุขบัญญัติแห่งชาติ (คุณครูปฏิญญา)

69
00:04:32.099 --> 00:04:36.099
เด็ก ๆ จำเพลงสุขบัญญัติแห่งชาติได้

70
00:04:36.100 --> 00:04:40.100
หรือเปล่าเอ่ย หากใครฝึกร้องจนสามารถร้องได้แล้ว

71
00:04:40.101 --> 00:04:44.101
เก่งมากเลยนะคะ แต่ถ้าใครยังจำเนื้อร้องไ

72
00:04:44.102 --> 00:04:48.102
เด็ก ๆ สามารถนำเนื้อร้องขึ้นมาได้เลยค่ะ

73
00:04:48.103 --> 00:04:52.103
ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เดี๋ยวดเรา

74
00:04:52.104 --> 00:04:56.104
ไปทบทวนและไปร้องเพลงพร้อมกันค่ะ

75
00:04:56.105 --> 00:05:00.105

76
00:05:00.105 --> 00:05:04.105

77
00:05:04.106 --> 00:05:08.106

78
00:05:08.107 --> 00:05:12.107
[เพลงสุขบัญญัติ 10 ประการ]

79
00:05:12.110 --> 00:05:16.110

80
00:05:16.114 --> 00:05:20.114

81
00:05:20.116 --> 00:05:24.116

82
00:05:24.118 --> 00:05:28.118

83
00:05:28.120 --> 00:05:32.120

84
00:05:32.122 --> 00:05:36.122

85
00:05:36.124 --> 00:05:40.124

86
00:05:40.126 --> 00:05:44.126

87
00:05:44.129 --> 00:05:48.129

88
00:05:48.131 --> 00:05:52.131

89
00:05:52.133 --> 00:05:56.133

90
00:05:56.135 --> 00:06:00.135

91
00:06:00.136 --> 00:06:04.136

92
00:06:04.138 --> 00:06:08.138

93
00:06:08.140 --> 00:06:12.140

94
00:06:12.141 --> 00:06:16.141

95
00:06:16.143 --> 00:06:20.143

96
00:06:20.145 --> 00:06:24.145

97
00:06:24.146 --> 00:06:28.146

98
00:06:28.150 --> 00:06:32.150

99
00:06:32.151 --> 00:06:36.151

100
00:06:36.153 --> 00:06:40.153
(คุณครูปฏิญญา) นักเรียนได้

101
00:06:40.155 --> 00:06:44.155
ร้องเพลงกันครบทุกคน แล้วก็ร้องกันได้หรืแเปล่า

102
00:06:44.155 --> 00:06:48.155
เด็ก ๆ คงร้องกันได้แล้วค่ะครูซากิ

103
00:06:48.156 --> 00:06:52.156
ซึ่งเพลงของเรานะคะ ก็จะทำให้

104
00:06:52.157 --> 00:06:56.157
สามารถจำสุขบัญญัติได้ทั้ง 10 ข้อเลยล่ะค่ะ

105
00:06:56.158 --> 00:07:00.158
ทบทวนไปแล้วนะคะว่าข้อ 1 คืออะไร ข้อ 2 คืออะไร

106
00:07:00.158 --> 00:07:04.158
วันนี้ค่ะ ข้อที่เราจะมาเรียนกันต่อเนื่องเลย

107
00:07:04.159 --> 00:07:08.159
นั่นก็คือข้อที่ 3

108
00:07:08.160 --> 00:07:12.160
ถึงข้อที่ 6 วันนี้เรียนหลายข้อเลยนะคะเด็ก ๆ

109
00:07:12.161 --> 00:07:16.161
แล้วเมื่อสัครู่ไปร้องเพลงกันมาแล้ว

110
00:07:16.162 --> 00:07:20.162
จำกันได้หรือเปล่าเอ่ย ว่าข้อที่ 3 เขาบอกว่าอะไร

111
00:07:20.162 --> 00:07:24.162
เอ๊ะ ในเพลง

112
00:07:24.163 --> 00:07:28.163
ข้อที่ 3 บอกว่าอะไรคะ

113
00:07:28.164 --> 00:07:32.164
ใช่แล้วล่ะค่ะ ในข้อที่ 3 เป้นเรื่องเกี่ยวกับอ

114
00:07:32.165 --> 00:07:36.165
อะไรคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ในข้อที่ 3 นะคะ จะเกี่ยวกับ

115
00:07:36.166 --> 00:07:40.166
การล้างมือนั่นเอง ในข้อที่ 3 นะคะ

116
00:07:40.168 --> 00:07:44.168
เราก็ควรที่จะล้างมือในสะอาดก่อนทานอาหารและหลังขับถ่าย

117
00:07:44.169 --> 00:07:48.169
นั่นเองค่ะ เวลาที่เรา

118
00:07:48.170 --> 00:07:52.170
ก่อนจะรับประทานอาหารทุกครั้ง ๆ เด็ก ๆ ควรที่จะล้างมือ

119
00:07:52.172 --> 00:07:56.172
ให้สะอากทุกครั้งเลยรวมไปถึงเวลาที่เราขับถ่าย

120
00:07:56.173 --> 00:08:00.173
หลังจากที่เราขับถ่ายก็เช่นกัน เราก็ควรล้างมือในสะอาด

121
00:08:00.174 --> 00:08:04.174
เพราะว่าในแต่ละวัน เราก็มีการทำกิจกรรมมากมาย

122
00:08:04.175 --> 00:08:08.175
ใช่ไหมล่ะคะ อาจจะมีการหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ หยิบจับสิ่งของ

123
00:08:08.176 --> 00:08:12.176
ที่เป็นขอสาธารณะ

124
00:08:12.179 --> 00:08:16.179
ก็ควรที่จะล้างมือในสะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกัน

125
00:08:16.180 --> 00:08:20.180
เชื้อโรคต่าง ๆ นั่นเองค่ะ (คุณครูปฏิญญา)  ใช่แล้วล่ะค่ะ

126
00:08:20.181 --> 00:08:24.181
มือของเราไม่รู้ไปหยิบจับอะไรมาบ้างนะคะ เชื้อโรค

127
00:08:24.182 --> 00:08:28.182
ก็อยู่บนมือของเราซึ่งบางครั้ง

128
00:08:28.184 --> 00:08:32.184
ถ้าหากเราไม่ล้างมือ เราอาจจะ

129
00:08:32.185 --> 00:08:36.185
ทำให้เชื้อโรคเหล่านั้น เข้าสู่ร่างกายเราได้

130
00:08:36.186 --> 00:08:40.186
รวมไปถึงเด็ก ๆ บางคน ชอบใช้มือนี่ล่ะค่ะ หยิบจับ

131
00:08:40.187 --> 00:08:44.187
ของขึ้นมารับประทานอาหาร เช่นขนมต่าง ๆ

132
00:08:44.188 --> 00:08:48.188
ก็จะทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้ค่ะ

133
00:08:48.189 --> 00:08:52.189
ซึ่งวันี้นะคะ ครุึบอสก็มีวิธีการล้

134
00:08:52.190 --> 00:08:56.190
ล้างมือค่ะ ทั้ง 7 ขั้นตอนเลย

135
00:08:56.191 --> 00:09:00.191
เดี๋ยวเรามาดูกันเลยนะคะ

136
00:09:00.192 --> 00:09:04.192
แต่ละขั้นตอนทำอย่างไรบ้าง ซึ่ง

137
00:09:04.193 --> 00:09:08.193
นะคะ การล้างมือทั้ง 7 ขั้นตอนนะคะ

138
00:09:08.196 --> 00:09:12.196
1 เลย นั่นก็คือเอาฝ่ามือมาถู

139
00:09:12.197 --> 00:09:16.197
กันค่ะ เด็ก ๆ ยกมือทั้ง 2 ข้อขึ้นมาเลยนะคะ

140
00:09:16.198 --> 00:09:20.198
ขั้นที่ 1 เราจะนำฝ่ามือมาถูกัน

141
00:09:20.199 --> 00:09:24.199
เด็ก  ทำตาม

142
00:09:24.201 --> 00:09:28.201
ได้เลยนะคะ เอาฝ่ามือมาถูกันแบบนี้เลยค่ะ

143
00:09:28.202 --> 00:09:32.202
ถูกกันเลยนะคะ และ

144
00:09:32.203 --> 00:09:36.203
ขั้นที่ 2 นะคะ นั่นก็คือการเอา

145
00:09:36.204 --> 00:09:40.204
เอาฝ่ามือนะคะ ถูหลังฝ่ามือ

146
00:09:40.205 --> 00:09:44.205
และก็ถูซอกนิ้วมือค่ะ

147
00:09:44.206 --> 00:09:48.206
แบบนี้เลยนะคะ ถูกหลังฝ่ามือ

148
00:09:48.207 --> 00:09:52.207
และ... (คุณครูสุจิตรา) ถู 2 ข้างเลยค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่ค่ะ

149
00:09:52.208 --> 00:09:56.208
นะคะ ถูหลังฝ่ามือ และซอกนิ้วมือ

150
00:09:56.209 --> 00:10:00.209
ของเรานะคะ แบบนี้เลย ทำไปพร้อม ๆ กันเลยนะคะเด็ก ๆ

151
00:10:00.211 --> 00:10:04.211
และ

152
00:10:04.213 --> 00:10:08.213
ขั้นที่ 3 ขั้นที่ 3 คุณครู

153
00:10:08.214 --> 00:10:12.214
ซากิ นั่นก็คือ นำฝ่ามือนะคะ

154
00:10:12.215 --> 00:10:16.215
ถูฝ่ามือค่ะ (คุณครูสุจิตรา) และมาถูซอกนิ้วมือด้วย (คุณครูปฏิญญา)

155
00:10:16.216 --> 00:10:20.216
แบบนี้เลยใช้เวลาสักครู่เลย

156
00:10:20.217 --> 00:10:24.217
เพราะว่าเชื้อโรคอาจจะอยู่ตามซอกนิ้วมือต่าง ๆ

157
00:10:24.218 --> 00:10:28.218
เราต้องถูให้ทั่วเลย

158
00:10:28.219 --> 00:10:32.219
แบบนี้เลย และมาถึงขั้นที่ 4 ค่ะ

159
00:10:32.220 --> 00:10:36.220
ขั้นที่ 4 นั่นก็คือ

160
00:10:36.221 --> 00:10:40.221
ถูหลังฝ่ามือค่ะ

161
00:10:40.222 --> 00:10:44.222
แบบนี้เลย สลับกัน 2 ข้างเลยใช่ไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ

162
00:10:44.223 --> 00:10:48.223
แบบนี้เลยนะคะ ถูหลังฝ่ามือของเรา

163
00:10:48.225 --> 00:10:52.225
ให้ทั่วเลยแบบนี้นะคะ

164
00:10:52.229 --> 00:10:56.229
และเมื่อขั้นที่ 4 เสร็จแล้ว ขั้นที่ 5 ค่ะ

165
00:10:56.230 --> 00:11:00.230
(คุณครูสุจิตรา) มาถึงในขั้นที่ 5 แล้ว (คุณครูปฏิญญา)

166
00:11:00.231 --> 00:11:04.231
ถูนิ้วหัวแม่มือ (คุณครูสุจิตรา) หัวแม่มือแบบนี้ (คุณครูปฏิญญา)

167
00:11:04.233 --> 00:11:08.233
และนิ้วหัวแม่มือเรามี 2 ข้างเลยนะคะ

168
00:11:08.234 --> 00:11:12.234
ก็สลับกันเลยค่ะ ถูนิ้วหัวแม่มือ

169
00:11:12.236 --> 00:11:16.236
เราจะใช้มืออีกข้างหนึ่วงนะคะ ถูกที่นอิ้วหัวแม่มื

170
00:11:16.239 --> 00:11:20.239
และถูรอบ ๆ แบบนี้เลยค่ะ

171
00:11:20.240 --> 00:11:24.240
ทีนี้มาถึงข้อที่ 6 ค่ะ

172
00:11:24.241 --> 00:11:28.241
นั่นก็คือปลายนิ้ว เราก็นำปลายนิ้ว

173
00:11:28.241 --> 00:11:32.241
ต่าง ๆ ถุขวางฝ่ามือค่ะ

174
00:11:32.242 --> 00:11:36.242
สลับกัน 2 ข้างเลย

175
00:11:36.244 --> 00:11:40.244
นะคะ ปลายนิ้ว

176
00:11:40.245 --> 00:11:44.245
ถูขวางฝ่ามือแบนี้ มาถึง

177
00:11:44.246 --> 00:11:48.246
ขั้นสุดท้ายแล้วค่ะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ขั้นสุดท้ายแลฃ้วค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

178
00:11:48.247 --> 00:11:52.247
เราไม่ได้มีแค่นิ้วมือ เรามีข้อมือ

179
00:11:52.248 --> 00:11:56.248
ข้อมือของเราก็จะถูวนรอบ ๆ ข้อมือค่ะ

180
00:11:56.249 --> 00:12:00.249

181
00:12:00.251 --> 00:12:04.251
ถูวนรอบ ๆ ข้อมือแบบนี้เลยนะคะ

182
00:12:04.252 --> 00:12:08.252
2 ข้างสลับกัน นี่ก็ครบทั้ง

183
00:12:08.253 --> 00:12:12.253
7 ขั้นตอนแล้วค่ะ (คุณครูสุจิตรา) เด็ก ๆ หลายคนบอกว่า

184
00:12:12.254 --> 00:12:16.254
เป็นขั้นตอนที่เยอะมาก ๆ เลย อาจจะจำไม่ได้ค่ะ

185
00:12:16.255 --> 00:12:20.255
คุณครุบอส คุณครูบอสมีวิธีที่จำง่่าย

186
00:12:20.256 --> 00:12:24.256
จำให้ง่าย ๆ กว่านี้มีไหมคะ (คุณครูปฏิญญา) มีแน่นอนเลยค่ะครูซากิ เด็ก ๆ

187
00:12:24.257 --> 00:12:28.257
อาจจะคิดว่าการล้างมือทั้ง 7 ขั้นตอน

188
00:12:28.258 --> 00:12:32.258
จะทำอย่างไรให้เราจำได้ทั้ง 7 ขั้นตอน

189
00:12:32.259 --> 00:12:36.259
ครุบอสก้เลยมีบทเพลงค่ะ

190
00:12:36.260 --> 00:12:40.260
บทเพลงนี้ชื่อเพลงว่าล้างมือบ่อย ๆ

191
00:12:40.261 --> 00:12:44.261
ก่อนอื่นเลยนะคะ เด็ก ๆ สามารถเตรีนมเนื้อเพลง

192
00:12:44.262 --> 00:12:48.262
ขึ้นมาได้เลยค่ะ คุณครูปลายทางสามารถดาว์โหล

193
00:12:48.263 --> 00:12:52.263
ได้ที่ www.dlt

194
00:12:52.264 --> 00:12:56.264
.ac.th ค่ะ เมื่อเด็ก ๆ

195
00:12:56.265 --> 00:13:00.265
เตรียมเนื้อเพลงขึ้นมาแล้วนะคะ

196
00:13:00.266 --> 00:13:04.266
มาพร้อม ๆ กันนะคะ ในการอ่านเนื้อเพลงของเราได้เลย เรา

197
00:13:04.267 --> 00:13:08.267
ฝึกทำไปพร้อมกันได้เลย แต่ก่อนอื่น เรา

198
00:13:08.268 --> 00:13:12.268
มาลองอ่านเนื้อเพลงไปพร้อมกันก่อนนะคะ เริ่มที่

199
00:13:12.269 --> 00:13:16.269
ล้างมือบ่อย ๆ ล้างมือบ่อย ๆ

200
00:13:16.269 --> 00:13:20.269
ล้างมือบ่อย ล้างมือบ่อย ๆ

201
00:13:20.271 --> 00:13:24.271
1 เอาฝ่ามือมาถูกัน  (คุณครูสุจิตรา) เริ ่มที่

202
00:13:24.271 --> 00:13:28.271
(คุณครูสุจิตรา) เริ่มที่ข้อที่ 1 เอาฝ่ามือมาถูกัน

203
00:13:28.272 --> 00:13:32.272
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 2 นั้นก็เอาฝามือถู

204
00:13:32.273 --> 00:13:36.273
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 2 นั้นก็เอาฝ่ามือถูหลังฝ่ามือ

205
00:13:36.274 --> 00:13:40.274
ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือถูฝ่ามือ

206
00:13:40.275 --> 00:13:44.275
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือถูฝ่ามือ

207
00:13:44.276 --> 00:13:48.276
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 4 นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ

208
00:13:48.279 --> 00:13:52.279
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 4 นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ (คุณครูปฏิญญา)

209
00:13:52.280 --> 00:13:56.280
ข้อที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือ

210
00:13:56.280 --> 00:14:00.280
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือ

211
00:14:00.281 --> 00:14:04.281
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 6 นั้น เอาปลายนิ้วถูหลังฝ่ามือ

212
00:14:04.282 --> 00:14:08.282
ถูหลัฝ่ามือ (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 6 นั้นเอาปลาย

213
00:14:08.283 --> 00:14:12.283
ถุหลังฝ่ามือ (คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 7

214
00:14:12.285 --> 00:14:16.285
ถูวนรอบ ๆ ข้อมือ (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 7 ถูวนรอบ ๆ

215
00:14:16.286 --> 00:14:20.286
ข้อมือ (คุณครูปฏิญญา) ทำประจำก็จะดี ดี ดี

216
00:14:20.287 --> 00:14:24.287
ก็จะดี ดี ดี (คุณครูสุจิตรา) ทำประจำก็จะ

217
00:14:24.288 --> 00:14:28.288
ดี ดี ดี

218
00:14:28.290 --> 00:14:32.290
นี่บทเพลงนี้ครบทั้ง 7 ขั้นตอนเลยนะคะเด็ก ๆ

219
00:14:32.291 --> 00:14:36.291
เดี๋ยวเรามาลองร้องพร้อม ๆ กัน

220
00:14:36.292 --> 00:14:40.292
พร้อมกับทำท่าทางที่เป็นการประกอบการล้างมือตาม

221
00:14:40.293 --> 00:14:44.293
ขั้นตอนประกอบเพลงด้วยนะคะ เด็ก ๆ

222
00:14:44.294 --> 00:14:48.294
พร้อมหรือยังคะ คุณครูซากิพร้อมหรือยังคะ (คุณครูสุจิตรา) พร้อมแล้วค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

223
00:14:48.295 --> 00:14:52.295
เดี๋ยวเรามาฝึกร้องเพลงนี้พร้อมกับ

224
00:14:52.296 --> 00:14:56.296
การล้างมือ 7 ขั้นตอนไปดูกันเลยค่ะ

225
00:14:56.297 --> 00:15:00.297
1 2 3 ล้างมอืบ่อย ๆ

226
00:15:00.297 --> 00:15:04.297
ล้างมือบ่อย ๆ ล้างมือ

227
00:15:04.298 --> 00:15:08.298
บ่อย ๆ ล้างมือบ่อย ๆ

228
00:15:08.300 --> 00:15:12.300
เริ่มที่ข้อที่ 1 เอาฝ่ามือมาถูกัน

229
00:15:12.302 --> 00:15:16.302
ข้อที่ 2 นั้น ก็เอาฝ่ามือ

230
00:15:16.302 --> 00:15:20.302
ถูหลังมือ ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือ

231
00:15:20.304 --> 00:15:24.304
ถูกฝ่ามือ ข้อที่ 4

232
00:15:24.306 --> 00:15:28.306
นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ ข้อที่ 5

233
00:15:28.307 --> 00:15:32.307
ถูนิ้วหัวแม่มือ

234
00:15:32.307 --> 00:15:36.307
ข้อที่ 6 นั้นเอาปลายนิ้วถูหลังฝ่ามือ ข้อที่

235
00:15:36.308 --> 00:15:40.308
7 ถูบนรอบ ๆ ข้อมือ

236
00:15:40.309 --> 00:15:44.309
ทำประจำก็จะดี ดี

237
00:15:44.310 --> 00:15:48.310
ดี ซึ่งเพลงนี้ถ้าเด็ก ๆ ร้องได้ คือ

238
00:15:48.312 --> 00:15:52.312
ทำได้ทั้ง 7 ขั้นตอนเลยนะคะ เด็ก ๆ สามารถนำเพลงนี้

239
00:15:52.313 --> 00:15:56.313
นะคะ ไปร้องในขณะที่เราร้อง

240
00:15:56.313 --> 00:16:00.313
เพราะจำนวนเพลงนะคะ ความยาวเพลง ร้องประมาณ 2 ครั้ง

241
00:16:00.314 --> 00:16:04.314
หรือ 3 ครั้งนะคะ ก็จะทำให้เรา

242
00:16:04.315 --> 00:16:08.315
ล้างมือได้ระยะเวลาที่กำลังดีเลยค่ะ จะทำให้เชื้อโรค

243
00:16:08.316 --> 00:16:12.316
นะคะ ออกไปจากฝ่ามือเราละสามารถนะคะ นำมือเราไป

244
00:16:12.317 --> 00:16:16.317
ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสะอาดนะคะ แล้วก็ไม่มีเชื้อโรค

245
00:16:16.318 --> 00:16:20.318
เข้าสู่ร่างกายค่ะ

246
00:16:20.320 --> 00:16:24.320
หวังว่าเด็ก ๆ นะคะ จำนำไปปฏิบัติด้วยนะคะ

247
00:16:24.320 --> 00:16:28.320
และต่อมาค่ะ ก็จะเป็นคำถาม

248
00:16:28.321 --> 00:16:32.321
นั่นก็คือเมื่อเราล้างมืออย่างถูกวิธี

249
00:16:32.325 --> 00:16:36.325
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนแล้ว เราก็สมารถ

250
00:16:36.326 --> 00:16:40.326
รับประทานอาหารได้แล้วใช่หรือไม่คะ

251
00:16:40.328 --> 00:16:44.328
เด็ก ๆ คะ ถ้าเราล้างมือครบทั้ง 7 ขั้น

252
00:16:44.332 --> 00:16:48.332
เราก็สามารถไปรับประทานอาหารได้แล้ว

253
00:16:48.335 --> 00:16:52.335
หรือไม่คะ สามารถตอบคำถามคุณครูปลายทาง

254
00:16:52.337 --> 00:16:56.337
ได้เลยนะคะ

255
00:16:56.338 --> 00:17:00.338
คุณครูซากิคะ เมื่อสักครู่เราก็ล้างมือ

256
00:17:00.339 --> 00:17:04.339
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนแล้ว เราก็สามารถไปรับประทานอาหาร

257
00:17:04.340 --> 00:17:08.340
ใช่ไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) แน่นอนค่ะเด็ก ๆ (คุณครูปฏิญญา)  เมื่อเร

258
00:17:08.342 --> 00:17:12.342
เรียบร้อยแล้วนะคะ เราก็สามารถไปรับประทานอาหารได้เลย

259
00:17:12.343 --> 00:17:16.343
ซึ่งการรับประทานอาหาร

260
00:17:16.344 --> 00:17:20.344
นั่นก็คือในข้อที่ 4 ของเรา

261
00:17:20.345 --> 00:17:24.345
สุขบัญญัติแห่งชาตินี้ก็คือ การ

262
00:17:24.346 --> 00:17:28.346
กินอาหารสุก สะอาด ปราศจาการอันตรายนะคะ

263
00:17:28.347 --> 00:17:32.347
แล้วก็หลีเลี่ยงอาหารรสจัดและก

264
00:17:32.348 --> 00:17:36.348
ฉูดฉาดด้วยค่ะ เราก็มี

265
00:17:36.351 --> 00:17:40.351
การเลือกซื้ออาหารนะคะ เราก้จะมีวิธีการเลือกซื้อ

266
00:17:40.354 --> 00:17:44.354
ต่าง ๆ นะคะ เราก็ควรที่จะเลือกอาหารที่มีความสดใหม่นะคะ อาหาร

267
00:17:44.355 --> 00:17:48.355
มีความสะอาดปลอดสารพิษต่าง ๆ

268
00:17:48.358 --> 00:17:52.358
ควรที่จะเลือกซื้อนะคะ อาหาร

269
00:17:52.359 --> 00:17:56.359
หรือว่าพวกผกผลไม้ต่าง ๆ เหล่านีตามฤด

270
00:17:56.360 --> 00:18:00.360
ฤดูกาลนะคะ เพราะจะทำให้เราได้ในราคาที่ประหยัด

271
00:18:00.361 --> 00:18:04.361
แล้วก็อาจจะเป็นสินค้าที่หาง่าย

272
00:18:04.362 --> 00:18:08.362
เพราะว่าสินค้าต่าง ๆ เหล่านี้

273
00:18:08.363 --> 00:18:12.363
หรือว่าหาง่ายตามท้องถิ่น ก็จะมีราคาที่ถูก

274
00:18:12.364 --> 00:18:16.364
กว่าปกตินั่นเอง (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ แล้วก็มีคุณภาพด้วยนะคะครูซากิ

275
00:18:16.365 --> 00:18:20.365
เพราะว่าผักและผลไม้บางอย่างนะคะ เขา

276
00:18:20.366 --> 00:18:24.366
ไม่ได้ออกทั้งตลอดปีค่ะ

277
00:18:24.367 --> 00:18:28.367
ปี ก้จะทำให้ถ้าเราไปซื้อผักหรือผลไม้ที่

278
00:18:28.368 --> 00:18:32.368
อยู่นอกฤดูกาล อาจจะทำให้เราได้รับผลไม้เหล่านั้น

279
00:18:32.369 --> 00:18:36.369
ที่เป็นผลไม้ที่ใส่สารเร่งค่ะ ทีนี้นะคะ

280
00:18:36.370 --> 00:18:40.370
จนเราสามารถนำมาประกอบอาหารได้

281
00:18:40.372 --> 00:18:44.372
ร่างกายเราก็อาจจะได้รับสารพิษตกค้างได้

282
00:18:44.373 --> 00:18:48.373
ฉะนั้นแล้วนะคะ เราก็ควรซื้ออาหารตามฤดูกาล

283
00:18:48.374 --> 00:18:52.374
รวมไปถึงค่ะ อาหารบ้างชนิดก็ไม่ได้มี

284
00:18:52.376 --> 00:18:56.376
อย่างเช่นอาหารทะเล ถ้าเราทาน

285
00:18:56.377 --> 00:19:00.377
อาหารทะเลในท้องถิ่นที่อยู่ห่างไกลทะเลม่าก ๆ

286
00:19:00.380 --> 00:19:04.380
อาจจะทำให้อาหารบางชนิดนะคะ เขาใช้สารค่ะ

287
00:19:04.381 --> 00:19:08.381
ที่จะทำให้อาหารทะเลนั้นคงสภาพ

288
00:19:08.381 --> 00:19:12.381
ให้ดูดีน่ารับประทานอยู่ เพราะฉะนั้น เด็ก ๆ ควร

289
00:19:12.382 --> 00:19:16.382
ตรวจสอบอาหารนะคะ ให้แม่นยำเลยค่ะ ว่า

290
00:19:16.383 --> 00:19:20.383
มีสารตกค้างหรือเปล่า หรือก่อนนำมาประกอบอาหาร

291
00:19:20.384 --> 00:19:24.384
ก็ควรล้างให้สะอาดล้างหลาย ๆ รอบเลยค่ะ

292
00:19:24.385 --> 00:19:28.385
ซึ่งข้อที่ 4 นะคะ ยังไม่หมดเพียงเท่านี้

293
00:19:28.386 --> 00:19:32.386
นอกจากซื้ออาหารที่สดสะอาดแล้วนะคะ

294
00:19:32.388 --> 00:19:36.388
ก็ควรรับประทานอาหารนะคะ ให้ครบทั้ง 5 หมู่

295
00:19:36.389 --> 00:19:40.389
ซึ่งเด็ก ๆ นะคะ ก็ได้เรียนแล้วหมดเลย

296
00:19:40.389 --> 00:19:44.389
ปีที่ 3 และ 4 นะะค อาหารทั้ง 5 หมู่ ก็มี

297
00:19:44.390 --> 00:19:48.390
หลากหลายชนิด รวมถึงวิธีการรับประทาน

298
00:19:48.391 --> 00:19:52.391
ให้ครบถ้วนนะคะ ในปริมาณที่เหมาะสมด้วย โดยอาหาร

299
00:19:52.393 --> 00:19:56.393
นี้นะคะ เราควรรับประทานอาหารให้หลากกลาย

300
00:19:56.394 --> 00:20:00.394
เพราะว่าในแต่ละหมู่นะคะ ก็มีอาหารหลากหลายอยู่เหมือนกัน

301
00:20:00.395 --> 00:20:04.395
เด็ก ๆ ก็ควรทที่จะเลือกรับประทานนะคะ ให้ครบ 5 หมู่ฃ

302
00:20:04.397 --> 00:20:08.397
โดยควรที่จะเลือกรับประทารในปริมาณที่เหมาะสม

303
00:20:08.398 --> 00:20:12.398
กับร่างกายของเราค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่ค่ะมิใช่

304
00:20:12.399 --> 00:20:16.399
เราคิดว่าเรารับประทานครบ 5 หมู่แล้ว ไปหนักอยู่

305
00:20:16.400 --> 00:20:20.400
หมู่ใด หมู่ 1 แบบนีนะคะ ก็จะทำให้ร่างกาน

306
00:20:20.401 --> 00:20:24.401
ของเรานะคะ ได้รับปริมาณสารอาหารที่เยอะจนเกินไป ฉะนั้นแล้ว

307
00:20:24.403 --> 00:20:28.403
เราควรรับประทานในสัดส่วนที่เหมาะสม

308
00:20:28.404 --> 00:20:32.404
ซึ่งนะคะ ข้อต่อมาในข้อที่ 4

309
00:20:32.405 --> 00:20:36.405
ในข้อที่ 4 ยัง

310
00:20:36.406 --> 00:20:40.406
ข้อที่ 4 ยังมีวิธีอีกใช่ไหมคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ในข้อที่ 4 นะคะ

311
00:20:40.407 --> 00:20:44.407
เวลาที่เรารับประทานอาหารเราก็ควรที่จะรับประทาน

312
00:20:44.408 --> 00:20:48.408
ที่ปรุงสุกใหม่นะคะ ไม่ควรทานอาหารกึ่งสุก

313
00:20:48.409 --> 00:20:52.409
หรืออาหารหมักดองต่าง

314
00:20:52.410 --> 00:20:56.410
แล้วก็ยังมีอาหารจำพวกปิ้งย่างต่าง ๆ นะคะ ที่มีรอยไหม้

315
00:20:56.411 --> 00:21:00.411
เกรียมแบบนี้ก็ไม่ดี่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ปัจจุบันนัค

316
00:21:00.412 --> 00:21:04.412
อาหารที่เป็นสุก ๆ ดิบ ๆ ได้รับความนิยม

317
00:21:04.413 --> 00:21:08.413
อย่างมากเลย ถามว่าเด็ก ๆ สามารถรับประทาน

318
00:21:08.414 --> 00:21:12.414
ได้ไหม เด็ก ๆ ก็อาจจะสามารถรับประทานได้บ้าง แต่

319
00:21:12.416 --> 00:21:16.416
ควรที่จะดูแลนะคะ ความสะอาดของอาหารเหล่านั้น

320
00:21:16.417 --> 00:21:20.417
ให้ดีเลยล่ะค่ะ เพราะว่ายิ่งถ้าเราซื้อมารับประทาน

321
00:21:20.419 --> 00:21:24.419
เราไม่ได้ประกอบรับประทานเองที่บ้าน เราไม่สามารถ

322
00:21:24.420 --> 00:21:28.420
รู้ได้เลยว่าอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เหล่านั้นนะคะ มีความสะอาด

323
00:21:28.421 --> 00:21:32.421
เพียงใดเพราะบางครั้งนะคะ

324
00:21:32.424 --> 00:21:36.424
ที่ยีงไม่สุกนะคะ ก็อาจจะทำให้เราได้รับพยาธิ

325
00:21:36.425 --> 00:21:40.425
ได้ รวมไปถึงเชื้อโรคต่าง ๆ ค่ะ

326
00:21:40.426 --> 00:21:44.426
ฉะนั้นแล้วนะคะ ทางที่ดีที่สุด ก็คือปรุงอาหาร

327
00:21:44.427 --> 00:21:48.427
นะคะ สะอาดสดให้ก่อนที่จะรับประทาน

328
00:21:48.429 --> 00:21:52.429
รวมไปถึงอาหารหมักดอง

329
00:21:52.430 --> 00:21:56.430
เลยค่ะเด็ก ๆ ไม่คสรรับประทานเลยนะคะ

330
00:21:56.430 --> 00:22:00.430
และสุดท้าย ปัจจุบันนี้เขานิยมกันมากเลยค่ะครูซากิ

331
00:22:00.431 --> 00:22:04.431
คือ หมูกระทะ คุณครูซาดิชอบทาน

332
00:22:04.432 --> 00:22:08.432
ชอบทานหมูกระทะไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) ชอบทาน

333
00:22:08.433 --> 00:22:12.433
แต่ก้ไม่บ่อยเท่าไหร่ค่ะ คุณครูบอส

334
00:22:12.434 --> 00:22:16.434
หมูกระทะเหล่านี้นะคะ ถ้าเราปิ้งย่างนะคะ ในบางครั้งถ้า

335
00:22:16.435 --> 00:22:20.435
ทำให้สุกจนเกินไปหรือว่าเกิดจนไหม้เกรียม

336
00:22:20.436 --> 00:22:24.436
รอยไหม้เกรียมเหล่านั้น เมื่อทานไปมาก ๆ แล้วนี่

337
00:22:24.437 --> 00:22:28.437
อาจจะเป็นสารก่อมะเร็งได้นะคะ เด็ก

338
00:22:28.441 --> 00:22:32.441
ไหมคะ บางครั้งเวลาเรารับประทานอาหารปิ้งย่าง

339
00:22:32.442 --> 00:22:36.442
เราต้องใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ในการปิ้งย่างใช่ไหม

340
00:22:36.443 --> 00:22:40.443
เราสังเกตดูนะคะ จะมีรอยดำ ๆ หรือรอบไม้ดำ ๆ

341
00:22:40.444 --> 00:22:44.444
รวมไปถึงรอยไหม้เกรียมที่สะสมอยู่

342
00:22:44.444 --> 00:22:48.444
สิ่งเหล่านั้นล่ะค่ะ เชื้อโรคมาสะสมอยู่

343
00:22:48.444 --> 00:22:52.444
ฉะนั้นเราเด็ก ๆ ควรระวังนะคะ

344
00:22:52.445 --> 00:22:56.445
ถ้าหลีกเลี่ยงได้ ก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่ไหม้เกรียม

345
00:22:56.446 --> 00:23:00.446
นะคะ (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)  ต่อมาค่ะข้อที่ 5

346
00:23:00.447 --> 00:23:04.447
เมื่อสักครู่เราจบข้อที่ 4 แล้วนะคะ

347
00:23:04.448 --> 00:23:08.448
ข้อที่ 5 นะคะ ครูบอสเชื่อว่าเด็ก ๆ ต้อง

348
00:23:08.449 --> 00:23:12.449
ได้แน่นอน นั่นก็คืองดบุหรี่ สุรา

349
00:23:12.450 --> 00:23:16.450
สุรา วารเสพติด การพนัน

350
00:23:16.453 --> 00:23:20.453
และไม่สำส่อนทางเพศ ซึ่งข้อนี้นะคะ เด็ก ๆ

351
00:23:20.454 --> 00:23:24.454
สามรถทำได้แน่นอน

352
00:23:24.455 --> 00:23:28.455
สารเสพติดทุกประเภทเลยนะคะ เพราะสารเสพ

353
00:23:28.456 --> 00:23:32.456
ทุกประเภท ไม่ดี ถ้า

354
00:23:32.457 --> 00:23:36.457
เราไปเสพนะคะ หรือว่าหลงไปลิ้มไปลองนะคะ ก็อาจจะทำให้

355
00:23:36.458 --> 00:23:40.458
ติดสารเสพติดเหล้านั้น

356
00:23:40.459 --> 00:23:44.459
ทั้งในระยะสั้นและในระยะยาว

357
00:23:44.460 --> 00:23:48.460
อาจจะส่งผลเสียต่อคนในครอบครัว ในสังคม

358
00:23:48.462 --> 00:23:52.462
ตามไปอีกนะคะ รวมไปถึงเราไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดแล้ว

359
00:23:52.463 --> 00:23:56.463
เราก็ต้องไม่เล่นการพนันค่ะ

360
00:23:56.464 --> 00:24:00.464
การพนันนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเลยนะคะเด็ก ๆ

361
00:24:00.467 --> 00:24:04.467
ชร่ำรวยนะคะ บางครั้งถ้าเราติดม

362
00:24:04.467 --> 00:24:08.467
อาจจะเกิดอะไรขึ้นคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ถ้าเราติดการพนันมาก ๆ

363
00:24:08.468 --> 00:24:12.468
แน่นอนว่าเราก็จะไม่มีเวลาไปทำอบย่าง

364
00:24:12.469 --> 00:24:16.469
วุ่นอยู่กับการพนัน แล้วการพนันก็เป็นสิ่ง

365
00:24:16.470 --> 00:24:20.470
ที่ผิดกฎหมายนะคะ ซึ่งเราก็อาจจะ

366
00:24:20.471 --> 00:24:24.471
ถูกจับได้ค่ะเด็ก ๆ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ แล้วหลายคนนะคะ เกิดหนี้สิน

367
00:24:24.472 --> 00:24:28.472
ถึงจนบางครั้งหมดตัวเลยก็เป็นเพราะการพนันนะคะ

368
00:24:28.473 --> 00:24:32.473
ฉะนั้นแล้ว หลีกเลี่ยงได้ ควรหลีกเหลี่ยงเลย

369
00:24:32.476 --> 00:24:36.476
สุดท้ายก็คือไม่สำส่อน

370
00:24:36.477 --> 00:24:40.477
ทางเพศนะคะ เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างมาก นอกจากผิดศีล

371
00:24:40.478 --> 00:24:44.478
3 แล้ว ก็ยังให้เราติดโรคต่าง ๆ นะคะ

372
00:24:44.480 --> 00:24:48.480
จากการที่เราสำส่อนทางเพศได้ค่ะ

373
00:24:48.480 --> 00:24:52.480
เห็นไหมคะ เด็ก ๆ สามารถ ปฏิ

374
00:24:52.482 --> 00:24:56.482
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ต่อมานะคะ ในข้อที่ 6 นะคะ

375
00:24:56.483 --> 00:25:00.483
การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบ

376
00:25:00.485 --> 00:25:04.485
ทุกคนในครอบครัวนะคะ ก็ควรที่จะรับผิดชอบหน้าที่

377
00:25:04.486 --> 00:25:08.486
ของตนเองนะคะ ช่วยเหลือกันนะคะ

378
00:25:08.486 --> 00:25:12.486
คนในครอบครัวเกิดปัญหาต่าง ๆ นะคะ เราอาจจะพูดคุย

379
00:25:12.487 --> 00:25:16.487
ปรึกษาปัญหากันะคะ รับฟัง

380
00:25:16.488 --> 00:25:20.488
ซึ่งข้อนี้เด็ก ๆ ที่น่ารักของเราต้องทำได้เลยใช่ไหมคะครู

381
00:25:20.488 --> 00:25:24.488
ซากิ เพราะเราได้เรียนเรื่องของครอบครัว

382
00:25:24.489 --> 00:25:28.489
การปฏิบัติตนตามหน้าที่ รวมไปถึงนะคะ การที่เราจะ

383
00:25:28.490 --> 00:25:32.490
มีครอบครัวที่อบกุ้นนะคะ รับผิดชอบหน้าที่

384
00:25:32.491 --> 00:25:36.491
ในควบเรียนที่แล้วค่ะ

385
00:25:36.491 --> 00:25:40.491
ปฏิบัติกันหรือไม่คะ ไหนมีใคร

386
00:25:40.493 --> 00:25:44.493
รับผิดชอบหน้าที่ใดในบ้านบ้างคะ

387
00:25:44.495 --> 00:25:48.495
ได้ช่วนคุณพ่อคุณม่หรือเปล่าเอ่ย

388
00:25:48.496 --> 00:25:52.496
รวมไปถึงนะคะ เด็ก ๆ ที่น่ารักคงหากิจกรรม

389
00:25:52.497 --> 00:25:56.497
ร่วมกันกับคนในครอบครัวใช่ไหมคะ

390
00:25:56.498 --> 00:26:00.498
ลองตอบคุณครูปลายทางสิคะ ว่าเด็ก ๆ ทำกิจกรรมใดบ้างกับ

391
00:26:00.499 --> 00:26:04.499
คนในครอบครัว

392
00:26:04.501 --> 00:26:08.501
ซึ่งก็น่าจะมีกิจกรรมหลาหลายตามความชอบใน

393
00:26:08.502 --> 00:26:12.502
แต่ละครอบครัวเลยนะคะ เพราะว่าการสร้างความสะ

394
00:26:12.502 --> 00:26:16.502
ในครอบครัวให้อบอุ่นนี่ ยังรวมไปถึงหาเวลาว่าง

395
00:26:16.503 --> 00:26:20.503
ทำกิจกรรมร่วมกันเป็นประจำเพราะจะทำให้

396
00:26:20.508 --> 00:26:24.508
มีเวลาให้กันได้พูดคุยกัน

397
00:26:24.508 --> 00:26:28.508
บางครั้งกิจกรรมง่าย ๆ เลยค่ะ ก็คือรับประทานอาก

398
00:26:28.509 --> 00:26:32.509
ร่วมกัน (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ซึ่งบางครอบครัวนะคะ มีการทำอาหาร

399
00:26:32.510 --> 00:26:36.510
ร่วมกันแล้วก็มารับประมานร่วมก่อน อย่างน้อยนะคะ ก็จะเป็น

400
00:26:36.511 --> 00:26:40.511
ที่ทุกคนนะคะ กลับจากโรงเรียนหรือกลับจาก

401
00:26:40.512 --> 00:26:44.512
ที่ทำงาน ก็ได้มาใช้เวลาว่างด้วยกันตอนเย็น

402
00:26:44.513 --> 00:26:48.513
และก็ได้พูดคุยแลกเปลี่ยยเรียนรู้กัน ว่าใน 1 วัน

403
00:26:48.515 --> 00:26:52.515
เราไปเจออะไรมาบ้างมีปัญหาอะไรหรือเปล่า

404
00:26:52.516 --> 00:26:56.516
หรือมีเรื่องใดมีความสุขหรือประทับใจก็สามารถพูดคุยกันได้นะคะ

405
00:26:56.517 --> 00:27:00.517
นั่นเองค่ะครูซากิ

406
00:27:00.518 --> 00:27:04.518
ซึ่งในวันนี้นะคะ เราก็ได้เรียนไปครบแล้วนะคะ ตั้งแต่ข้อที่ 3

407
00:27:04.519 --> 00:27:08.519
จนถึงข้อที่ 6 เลย

408
00:27:08.520 --> 00:27:12.520
เดี๋ยวกิจกรรมที่ครูบอสจะให้เด็ก ๆ ทำ

409
00:27:12.522 --> 00:27:16.522
นะคะ ครุบอสจะให้เด็ก ๆ ทำ ใบงาน

410
00:27:16.523 --> 00:27:20.523
ที่ 3 เรื่อง กิจกรรมสร้างสัมพันธ์กับ

411
00:27:20.523 --> 00:27:24.523
คนในครอบครัวซึ่งอันนี้นะคะ เป็นกิจกรรม

412
00:27:24.525 --> 00:27:28.525
ที่อยู่ในสุขบัญญัติแห่งชาติ ข้อที่ 6 ค่ะ

413
00:27:28.526 --> 00:27:32.526
ซึ่งครูบอสรู้สึกว่า กิจกรมนี้นะคะ

414
00:27:32.528 --> 00:27:36.528
เพราะถ้าเรามีความสุขนะคะ เราอยู่ในครอบครัวที่มีความสุข

415
00:27:36.529 --> 00:27:40.529
ได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน

416
00:27:40.530 --> 00:27:44.530
ไปใช้ชีวิตในสังคมได้อีกด้วยค่ะ

417
00:27:44.531 --> 00:27:48.531
ซึ่งเด็ก ๆ คะ ในวันนี้นะคะ จะให้นักเรียน

418
00:27:48.532 --> 00:27:52.532
ประมาณ 4 คน หรือคุณครูปลายทางสามารถปรับเปลี่ยน

419
00:27:52.533 --> 00:27:56.533
ได้ตามความเหมาะสมของนักเรียนในห้องเรียนได้เลยค่ะ

420
00:27:56.534 --> 00:28:00.534
และเมื่อจับกลุ่มแล้วนะคะ ให้เด็ก ๆ

421
00:28:00.535 --> 00:28:04.535
ออกแบบ กิจกรรมสร้างสัมพันธืที่ด

422
00:28:04.541 --> 00:28:08.541
คนในครอบครัวค่ะ ซึ่งใบงานนี้สามารถดาวน์โหลดได้ที่ไหนคะ

423
00:28:08.542 --> 00:28:12.542
(คุณครูสุจิตรา) ในใบงานนี้นะคะคุณปลายทางก็

424
00:28:12.543 --> 00:28:16.543
ที่ www.dltv

425
00:28:16.544 --> 00:28:20.544
.ac.th ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ซึ่งสามารถเตนร

426
00:28:20.545 --> 00:28:24.545
ในจำนวนตามกลุ่มที่มีของนักเรียนได้เลยค่ะ

427
00:28:24.546 --> 00:28:28.546
ซึ่งใบงานนี้นะคะ นักเรียนนะคะ ก็ช่วยกันออกแบบ

428
00:28:28.549 --> 00:28:32.549
และคิดนะคะ อย่างแรกข้อที่ 1 ชื่อกิจกรรม

429
00:28:32.552 --> 00:28:36.552
และข้อที่ 2 นะคะ ให้อธิบายรายละเอียดกิจกรรม

430
00:28:36.555 --> 00:28:40.555
แล้ววิธีการปฏิบัติกิจกรรมนั้น ๆ ที่เราได้ช่วยกันออกแบบมา

431
00:28:40.556 --> 00:28:44.556
รวมไปถึงนะคะ ให้วาดภาพประกอบค่ะ

432
00:28:44.557 --> 00:28:48.557
ว่ากิจกรรมนี้นะคะ ทำอย่างไร แบบไหน

433
00:28:48.558 --> 00:28:52.558
ให้วาดภาพ

434
00:28:52.560 --> 00:28:56.560
อธิบายด้วย สิ่งเด็ก ๆ สามารถแบ่งหน้าที่กันในกลุ่มได้เลยนะคะ

435
00:28:56.561 --> 00:29:00.561
และอย่าลืมช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

436
00:29:00.562 --> 00:29:04.562
ของตนเองด้วยนะคะ และในวันนี้นะคะ กิจกรรม

437
00:29:04.563 --> 00:29:08.563
ของเด็ก ๆ นั่นก้คือที่ครูบอสได้บักไป ให้นักเรี

438
00:29:08.564 --> 00:29:12.564
แบ่งกลุ่มนะคะ และทำใบงานที่ 3 เรื่อง กิจกรรมสร้างสัมพันธ์กับคน

439
00:29:12.568 --> 00:29:16.568
ในครอบครัวซึ่งเด็ก ๆ นะคะ สามารถ

440
00:29:16.570 --> 00:29:20.570
ออกมานำเสนอได้นะคะ โดยคุณครูปลายทางสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างเหมาะสม

441
00:29:20.570 --> 00:29:24.570
เลยค่ะ (คุณครูสุจิตรา) ในส่วนของคุณครูปลายทาง

442
00:29:24.571 --> 00:29:28.571
นะคะ รบกวนคุณครูปลายทางนะคะ อธิบายขั้นตอนการทำกิจกรรมนะคะ

443
00:29:28.572 --> 00:29:32.572
ให้นักเรียนฟังอย่างระเอียดอีกครั้งหนึ่ง

444
00:29:32.572 --> 00:29:36.572
อาจจะมีการให้คำแนะนำหรือให้คำปรึกษาต่าง ๆ

445
00:29:36.573 --> 00:29:40.573
นะคะ แล้วก็ควบคุมนักเรียนในขณะทีนักเรียน

446
00:29:40.574 --> 00:29:44.574
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งในกิจกรรมนี้นะคะ ถ้านักเรียนทำเสร็จเรียบร้อยก่อนหมดเวลา

447
00:29:44.577 --> 00:29:48.577
คุณครูปลายทางสามรถ

448
00:29:48.578 --> 00:29:52.578
กิจกรรมของกลุ่มตนเอง เป็นการพูดให้เพื่อนดูว่ากิจกรรม

449
00:29:52.579 --> 00:29:56.579
ของเราทำอย่างไร เพื่อให้เด็ก ๆ นะค

450
00:29:56.580 --> 00:30:00.580
ได้นำเสนอผลงานของตนเอง และได้ฝึกทักษะการนำเสนอและ

451
00:30:00.580 --> 00:30:04.580
การกล้าแสดงออกด้วยค่ะ และเดี๋ยวเรา

452
00:30:04.581 --> 00:30:08.581
กลับมาสู่สรุปบทเรียนกัน ตอนนี้เด็ก ๆ ไปทำกิจกรรมกันได้เลยค่ะ

453
00:30:08.582 --> 00:30:12.582
[เสียงดนตรี]

454
00:30:12.583 --> 00:30:16.583

455
00:30:16.583 --> 00:30:20.583

456
00:30:20.584 --> 00:30:24.584

457
00:30:24.587 --> 00:30:28.587

458
00:30:28.589 --> 00:30:32.589

459
00:30:32.591 --> 00:30:36.591

460
00:30:36.594 --> 00:30:40.594

461
00:30:40.596 --> 00:30:44.596

462
00:30:44.598 --> 00:30:48.598

463
00:30:48.601 --> 00:30:52.601

464
00:30:52.603 --> 00:30:56.603

465
00:30:56.604 --> 00:31:00.604

466
00:31:00.607 --> 00:31:04.607

467
00:31:04.609 --> 00:31:08.609

468
00:31:08.611 --> 00:31:12.611

469
00:31:12.613 --> 00:31:16.613

470
00:31:16.614 --> 00:31:20.614

471
00:31:20.617 --> 00:31:24.617

472
00:31:24.619 --> 00:31:28.619

473
00:31:28.622 --> 00:31:32.622

474
00:31:32.624 --> 00:31:36.624

475
00:31:36.626 --> 00:31:40.626

476
00:31:40.628 --> 00:31:44.628

477
00:31:44.630 --> 00:31:48.630

478
00:31:48.631 --> 00:31:52.631

479
00:31:52.632 --> 00:31:56.632

480
00:31:56.633 --> 00:32:00.633

481
00:32:00.635 --> 00:32:04.635

482
00:32:04.637 --> 00:32:08.637

483
00:32:08.639 --> 00:32:12.639

484
00:32:12.641 --> 00:32:16.641

485
00:32:16.643 --> 00:32:20.643

486
00:32:20.644 --> 00:32:24.644

487
00:32:24.646 --> 00:32:28.646

488
00:32:28.647 --> 00:32:32.647

489
00:32:32.649 --> 00:32:36.649

490
00:32:36.650 --> 00:32:40.650

491
00:32:40.651 --> 00:32:44.651

492
00:32:44.653 --> 00:32:48.653

493
00:32:48.655 --> 00:32:52.655

494
00:32:52.657 --> 00:32:56.657

495
00:32:56.658 --> 00:33:00.658

496
00:33:00.661 --> 00:33:04.661

497
00:33:04.663 --> 00:33:08.663

498
00:33:08.665 --> 00:33:12.665

499
00:33:12.667 --> 00:33:16.667

500
00:33:16.669 --> 00:33:20.669

501
00:33:20.671 --> 00:33:24.671

502
00:33:24.672 --> 00:33:28.672

503
00:33:28.675 --> 00:33:32.675

504
00:33:32.677 --> 00:33:36.677

505
00:33:36.679 --> 00:33:40.679

506
00:33:40.681 --> 00:33:44.681

507
00:33:44.683 --> 00:33:48.683

508
00:33:48.686 --> 00:33:52.686

509
00:33:52.687 --> 00:33:56.687

510
00:33:56.690 --> 00:34:00.690

511
00:34:00.692 --> 00:34:04.692

512
00:34:04.694 --> 00:34:08.694

513
00:34:08.696 --> 00:34:12.696

514
00:34:12.698 --> 00:34:16.698

515
00:34:16.699 --> 00:34:20.699

516
00:34:20.701 --> 00:34:24.701

517
00:34:24.705 --> 00:34:28.705

518
00:34:28.707 --> 00:34:32.707

519
00:34:32.708 --> 00:34:36.708

520
00:34:36.709 --> 00:34:40.709

521
00:34:40.711 --> 00:34:44.711

522
00:34:44.712 --> 00:34:48.712

523
00:34:48.714 --> 00:34:52.714

524
00:34:52.716 --> 00:34:56.716

525
00:34:56.716 --> 00:35:00.716

526
00:35:00.718 --> 00:35:04.718

527
00:35:04.721 --> 00:35:08.721

528
00:35:08.723 --> 00:35:12.723

529
00:35:12.725 --> 00:35:16.725

530
00:35:16.727 --> 00:35:20.727

531
00:35:20.731 --> 00:35:24.731

532
00:35:24.731 --> 00:35:28.731

533
00:35:28.733 --> 00:35:32.733

534
00:35:32.735 --> 00:35:36.735

535
00:35:36.737 --> 00:35:40.737

536
00:35:40.739 --> 00:35:44.739

537
00:35:44.741 --> 00:35:48.741

538
00:35:48.744 --> 00:35:52.744

539
00:35:52.746 --> 00:35:56.746

540
00:35:56.747 --> 00:36:00.747

541
00:36:00.749 --> 00:36:04.749

542
00:36:04.751 --> 00:36:08.751

543
00:36:08.753 --> 00:36:12.753

544
00:36:12.754 --> 00:36:16.754

545
00:36:16.755 --> 00:36:20.755

546
00:36:20.756 --> 00:36:24.756

547
00:36:24.758 --> 00:36:28.758

548
00:36:28.762 --> 00:36:32.762

549
00:36:32.766 --> 00:36:36.766

550
00:36:36.770 --> 00:36:40.770

551
00:36:40.773 --> 00:36:44.773

552
00:36:44.776 --> 00:36:48.776

553
00:36:48.776 --> 00:36:52.776

554
00:36:52.779 --> 00:36:56.779

555
00:36:56.781 --> 00:37:00.781

556
00:37:00.783 --> 00:37:04.783

557
00:37:04.785 --> 00:37:08.785

558
00:37:08.787 --> 00:37:12.787

559
00:37:12.789 --> 00:37:16.789

560
00:37:16.791 --> 00:37:20.791

561
00:37:20.793 --> 00:37:24.793

562
00:37:24.794 --> 00:37:28.794

563
00:37:28.796 --> 00:37:32.796

564
00:37:32.798 --> 00:37:36.798

565
00:37:36.800 --> 00:37:40.800

566
00:37:40.802 --> 00:37:44.802

567
00:37:44.804 --> 00:37:48.804

568
00:37:48.806 --> 00:37:52.806

569
00:37:52.807 --> 00:37:56.807

570
00:37:56.808 --> 00:38:00.808

571
00:38:00.810 --> 00:38:04.810

572
00:38:04.814 --> 00:38:08.814

573
00:38:08.816 --> 00:38:12.816

574
00:38:12.818 --> 00:38:16.818

575
00:38:16.820 --> 00:38:20.820

576
00:38:20.822 --> 00:38:24.822

577
00:38:24.824 --> 00:38:28.824

578
00:38:28.826 --> 00:38:32.826

579
00:38:32.826 --> 00:38:36.826

580
00:38:36.828 --> 00:38:40.828

581
00:38:40.830 --> 00:38:44.830

582
00:38:44.832 --> 00:38:48.832

583
00:38:48.834 --> 00:38:52.834

584
00:38:52.835 --> 00:38:56.835

585
00:38:56.836 --> 00:39:00.836

586
00:39:00.838 --> 00:39:04.838

587
00:39:04.839 --> 00:39:08.839

588
00:39:08.841 --> 00:39:12.841

589
00:39:12.842 --> 00:39:16.842

590
00:39:16.843 --> 00:39:20.843

591
00:39:20.846 --> 00:39:24.846

592
00:39:24.848 --> 00:39:28.848

593
00:39:28.850 --> 00:39:32.850

594
00:39:32.851 --> 00:39:36.851

595
00:39:36.852 --> 00:39:40.852

596
00:39:40.854 --> 00:39:44.854

597
00:39:44.855 --> 00:39:48.855

598
00:39:48.857 --> 00:39:52.857

599
00:39:52.859 --> 00:39:56.859

600
00:39:56.862 --> 00:40:00.862

601
00:40:00.864 --> 00:40:04.864

602
00:40:04.866 --> 00:40:08.866

603
00:40:08.867 --> 00:40:12.867

604
00:40:12.869 --> 00:40:16.869

605
00:40:16.871 --> 00:40:20.871

606
00:40:20.873 --> 00:40:24.873

607
00:40:24.875 --> 00:40:28.875

608
00:40:28.877 --> 00:40:32.877

609
00:40:32.878 --> 00:40:36.878

610
00:40:36.880 --> 00:40:40.880

611
00:40:40.882 --> 00:40:44.882

612
00:40:44.883 --> 00:40:48.883

613
00:40:48.885 --> 00:40:52.885

614
00:40:52.886 --> 00:40:56.886

615
00:40:56.888 --> 00:41:00.888

616
00:41:00.889 --> 00:41:04.889

617
00:41:04.893 --> 00:41:08.893

618
00:41:08.895 --> 00:41:12.895

619
00:41:12.897 --> 00:41:16.897

620
00:41:16.898 --> 00:41:20.898

621
00:41:20.900 --> 00:41:24.900

622
00:41:24.902 --> 00:41:28.902

623
00:41:28.904 --> 00:41:32.904

624
00:41:32.906 --> 00:41:36.906

625
00:41:36.908 --> 00:41:40.908

626
00:41:40.911 --> 00:41:44.911

627
00:41:44.913 --> 00:41:48.913

628
00:41:48.913 --> 00:41:52.913

629
00:41:52.916 --> 00:41:56.916

630
00:41:56.917 --> 00:42:00.917

631
00:42:00.919 --> 00:42:04.919

632
00:42:04.923 --> 00:42:08.923

633
00:42:08.927 --> 00:42:12.927

634
00:42:12.930 --> 00:42:16.930

635
00:42:16.932 --> 00:42:20.932

636
00:42:20.936 --> 00:42:24.936

637
00:42:24.939 --> 00:42:28.939

638
00:42:28.943 --> 00:42:32.943

639
00:42:32.945 --> 00:42:36.945

640
00:42:36.949 --> 00:42:40.949

641
00:42:40.953 --> 00:42:44.953

642
00:42:44.957 --> 00:42:48.957

643
00:42:48.961 --> 00:42:52.961

644
00:42:52.964 --> 00:42:56.964

645
00:42:56.966 --> 00:43:00.966

646
00:43:00.968 --> 00:43:04.968

647
00:43:04.970 --> 00:43:08.970

648
00:43:08.972 --> 00:43:12.972

649
00:43:12.974 --> 00:43:16.974

650
00:43:16.976 --> 00:43:20.976

651
00:43:20.978 --> 00:43:24.978

652
00:43:24.980 --> 00:43:28.980

653
00:43:28.981 --> 00:43:32.981

654
00:43:32.983 --> 00:43:36.983

655
00:43:36.985 --> 00:43:40.985

656
00:43:40.987 --> 00:43:44.987

657
00:43:44.989 --> 00:43:48.989

658
00:43:48.991 --> 00:43:52.991

659
00:43:52.992 --> 00:43:56.992

660
00:43:56.994 --> 00:44:00.994

661
00:44:00.996 --> 00:44:04.996

662
00:44:04.997 --> 00:44:08.997

663
00:44:08.999 --> 00:44:12.999

664
00:44:13.000 --> 00:44:17.000

665
00:44:17.001 --> 00:44:21.001

666
00:44:21.003 --> 00:44:25.003

667
00:44:25.005 --> 00:44:29.005

668
00:44:29.007 --> 00:44:33.007

669
00:44:33.009 --> 00:44:37.009

670
00:44:37.011 --> 00:44:41.011

671
00:44:41.013 --> 00:44:45.013

672
00:44:45.015 --> 00:44:49.015

673
00:44:49.017 --> 00:44:53.017

674
00:44:53.018 --> 00:44:57.018

675
00:44:57.019 --> 00:45:01.019

676
00:45:01.021 --> 00:45:05.021

677
00:45:05.023 --> 00:45:09.023

678
00:45:09.024 --> 00:45:13.024

679
00:45:13.026 --> 00:45:17.026

680
00:45:17.028 --> 00:45:21.028

681
00:45:21.030 --> 00:45:25.030

682
00:45:25.031 --> 00:45:29.031

683
00:45:29.035 --> 00:45:33.035

684
00:45:33.039 --> 00:45:37.039

685
00:45:37.042 --> 00:45:41.042

686
00:45:41.046 --> 00:45:45.046

687
00:45:45.048 --> 00:45:49.048

688
00:45:49.050 --> 00:45:53.050

689
00:45:53.051 --> 00:45:57.051

690
00:45:57.052 --> 00:46:01.052

691
00:46:01.054 --> 00:46:05.054

692
00:46:05.056 --> 00:46:09.056

693
00:46:09.058 --> 00:46:13.058

694
00:46:13.060 --> 00:46:17.060

695
00:46:17.063 --> 00:46:21.063

696
00:46:21.064 --> 00:46:25.064

697
00:46:25.066 --> 00:46:29.066

698
00:46:29.068 --> 00:46:33.068

699
00:46:33.070 --> 00:46:37.070

700
00:46:37.072 --> 00:46:41.072

701
00:46:41.074 --> 00:46:45.074

702
00:46:45.076 --> 00:46:49.076

703
00:46:49.078 --> 00:46:53.078

704
00:46:53.079 --> 00:46:57.079

705
00:46:57.081 --> 00:47:01.081

706
00:47:01.083 --> 00:47:05.083

707
00:47:05.085 --> 00:47:09.085

708
00:47:09.087 --> 00:47:13.087

709
00:47:13.088 --> 00:47:17.088

710
00:47:17.089 --> 00:47:21.089

711
00:47:21.091 --> 00:47:25.091

712
00:47:25.092 --> 00:47:29.092

713
00:47:29.094 --> 00:47:33.094

714
00:47:33.095 --> 00:47:37.095

715
00:47:37.096 --> 00:47:41.096

716
00:47:41.098 --> 00:47:45.098

717
00:47:45.100 --> 00:47:49.100

718
00:47:49.101 --> 00:47:53.101

719
00:47:53.103 --> 00:47:57.103

720
00:47:57.104 --> 00:48:01.104

721
00:48:01.105 --> 00:48:05.105

722
00:48:05.107 --> 00:48:09.107

723
00:48:09.110 --> 00:48:13.110
หมดเลาแล้วค่ะ

724
00:48:13.111 --> 00:48:17.111
ถ้ากลุ่มใดยังทำไม่เรียบร้อย สามารถนำกลับไปทำเป็นการบ้าน

725
00:48:17.113 --> 00:48:21.113
นะคะ และนำมาส่งคุรครุปลายทางในสัปดาหืหน้าได้ค่ะ

726
00:48:21.114 --> 00:48:25.114
และเดี๋ยวเรามาสรุปบทเรียนไปพร้อมกันเลยนะคะ

727
00:48:25.115 --> 00:48:29.115
(คุณครูปฏิญญา) วันนี้เราเรียนสุขบัญญัติแห่งชาติไปกี่ข้อนะคะคร

728
00:48:29.116 --> 00:48:33.116
(คุณครูสุจิตรา) วันนี้นะคะ ก็เรียนกันไปหลายข้อเลยค่ะ

729
00:48:33.117 --> 00:48:37.117
ข้อที่ 3 นะคะจนถึงข้อที่ 6 นะคะเด็๋กๆ

730
00:48:37.118 --> 00:48:41.118
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งเด็ก ๆ นะคะ ถ้าหากยังจำกันไม่ค่อยได้ สามารถกลับไปฝึกร้องเพลงกันได้

731
00:48:41.119 --> 00:48:45.119
ได้วันนี้เราได้ไป 2 บทเพลงเลย ได้

732
00:48:45.119 --> 00:48:49.119
เพลงสุขบัญญัติแห่งชาติ และเพลงล้างมือบ่อย ๆ

733
00:48:49.120 --> 00:48:53.120
ซึ่งเด้ก ๆ สามารถนำไปร้อง และจพสามารภ

734
00:48:53.121 --> 00:48:57.121
นำไปปฏิบัติได้นั่นเองค่ะ และเดี๋ยวในวันนี้นะคะ

735
00:48:57.121 --> 00:49:01.121
สุขบัญญัติแห่งชาติอย่างที่เรารู้กัน

736
00:49:01.122 --> 00:49:05.122
10 ข้อเลยนะคะ ซึ่งวันนี้เราเรียน

737
00:49:05.123 --> 00:49:09.123
ข้อที่ 3 ถึงข้อที่ 6 (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 6 ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

738
00:49:09.124 --> 00:49:13.124
ข้อที่ 3 คืออะไรหรือคะ (คุณครูสุจิตรา) ในข้อที่ 3 นะคะ ข้อที่ 3 ก็จะเกี่ยวกับ

739
00:49:13.125 --> 00:49:17.125
เรื่องเกี่ยวกับการล้างมือ

740
00:49:17.126 --> 00:49:21.126
และการขับถ่าย วันนี้เด็ก ๆ ก็ได้เรียนเรียนรู้กันนะคะ

741
00:49:21.127 --> 00:49:25.127
ล้างมือนะคะ ทั้ง 7 ขั้นตอน เด็ก ๆสาม

742
00:49:25.128 --> 00:49:29.128
ฝึกปฏิบัติได้ อย่างที่คุณครูบอสได้บอกไป วันนี้เรามีเพลงด้วย

743
00:49:29.129 --> 00:49:33.129
นะคะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะคะ ร้องเพลงไปล้างมือไป

744
00:49:33.131 --> 00:49:37.131
ก็จะทำให้ร้องและปฏิบัติได้

745
00:49:37.132 --> 00:49:41.132
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนเลย และต่อมาในข้อที่ 4

746
00:49:41.133 --> 00:49:45.133
นั่นก็คือกินอาหารสุก สะอาด ปราศจาก

747
00:49:45.134 --> 00:49:49.134
สารอันตรายและหลีกเลี่ยง

748
00:49:49.135 --> 00:49:53.135
และสีฉุดฉาด ซึ่งการรับประทานอาหารมีความสำคัญ

749
00:49:53.136 --> 00:49:57.136
อย่างมากเลย เพราะการที่เราสุขภาพดีจากภายใน

750
00:49:57.137 --> 00:50:01.137
ก็จะทำให้นะคะ จากภายในนี่สู่ภายนอก ภาย

751
00:50:01.138 --> 00:50:05.138
นอกเราก็จะดีไปด้วยค่ะ เด็ก ๆ คงอยากจะให้สุขภาพกาย

752
00:50:05.140 --> 00:50:09.140
และสุขภาพจิตดีใช่ไหมคะ

753
00:50:09.141 --> 00:50:13.141
เลยนะคะ ต้องสุกสะอาด ไม่มีสารปนเปื้อน

754
00:50:13.142 --> 00:50:17.142
รวมไปถึงใครชอบทานรสจัดหรือสีฉูดฉาดนี่

755
00:50:17.143 --> 00:50:21.143
ไม่ดีเลยนะคะ อาจจะมีสารเคมี

756
00:50:21.145 --> 00:50:25.145
หรือว่าเป็นสารปรุงแต่งนะคะ

757
00:50:25.145 --> 00:50:29.145
อาจจะไปตกค้่งในร่างกายนะคะ

758
00:50:29.146 --> 00:50:33.146
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ส่วนในข้อที่ 5 นะคะ งดบุหรี่

759
00:50:33.147 --> 00:50:37.147
สุราสารเสพติดการพนันและ

760
00:50:37.165 --> 00:50:41.165
ไม่สำส่อนทางเพศนะคะ ซึ่งวันนี้ครู

761
00:50:41.166 --> 00:50:45.166
แลวนะคะว่า บุหรี่ สุรา หรือว่า

762
00:50:45.167 --> 00:50:49.167
เป็นสิ่งที่ไม่ดีนะคะ เป็นสิ่งที่เราไม่ควรที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยว

763
00:50:49.179 --> 00:50:53.179
เด็ดขาดเลย (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วค่ะ

764
00:50:53.181 --> 00:50:57.181
ทำให้เรานะคะ สุขภาพกายนะคะ รวมไปถึง

765
00:50:57.182 --> 00:51:01.182
สิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับเราย่ำแย่ตามไปด้วย

766
00:51:01.183 --> 00:51:05.183
และในข้อที่ 6 สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว

767
00:51:05.183 --> 00:51:09.183
ให้อบอุ่นซึ่งข้อนี้นะคะ เราได้เรียนไป

768
00:51:09.184 --> 00:51:13.184
บ่อยครั้งเลย เรื่องการปฏิบัติภายในครอบครัว

769
00:51:13.185 --> 00:51:17.185
การรับผิดชอบหน้าที่ การพูดคุยกัน

770
00:51:17.186 --> 00:51:21.186
ซึ่งข้อนี้ถ้านำไปปฏิบัติได้จะดีอย่างมากเลยล่ะค่ะ

771
00:51:21.188 --> 00:51:25.188
และในสัปดาห์หน้านะคะ

772
00:51:25.189 --> 00:51:29.189
แน่นอนค่ะ เราต้องไปเรียนกันในเรื่องสุข

773
00:51:29.191 --> 00:51:33.191
บัญญัติแห่งชาติเช่นเคย ข้อที่ 7

774
00:51:33.192 --> 00:51:37.192
ซึ่งถึงข้อที่ 10 ข้อสุดท้ายเลยค่ะ

775
00:51:37.194 --> 00:51:41.194
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะในส่วนที่เราต้องเตรียมนะคะ

776
00:51:41.194 --> 00:51:45.194
นักเรียนปลายทางนะคะ ต้องเตรียมธงสีแดงและธงสีเขียวค่ะ

777
00:51:45.196 --> 00:51:49.196
ธงเสีแดง และธงสีเขียวค่ะ และใบง

778
00:51:49.197 --> 00:51:53.197
เรื่อง บันทึกการปฏิบัติตนของฉัน เนื้อร้อง

779
00:51:53.198 --> 00:51:57.198
เพลงสุขบัญญัติชาติ 1 ประการ

780
00:51:57.201 --> 00:52:01.201
นักเรียนนะคะ สามารถเตรียมใบงานมาได้เลย และ

781
00:52:01.203 --> 00:52:05.203
ธงสีแดง และธงสีเขียว คุณครูปบา่ยทา

782
00:52:05.204 --> 00:52:09.204
สีได้ตามความเหมาะสมนะคะ ตามที่โรงเรียนปลายทางมีเลยค่ะ

783
00:52:09.207 --> 00:52:13.207
และสำหรับวันนี้นะคะ ครูบอสและครูซากิขอลาไ

784
00:52:13.207 --> 00:52:17.207
เพียงเท่านี้ แล้วเดี๋ยวเรากลับมาพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า

785
00:52:17.210 --> 00:52:21.210
สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ บ๊าบบาย

786
00:52:21.211 --> 00:52:25.211
บ๊ายบาย

787
00:52:25.212 --> 00:52:29.212

788
00:52:29.213 --> 00:52:33.213

789
00:52:33.214 --> 00:52:37.214

790
00:52:37.215 --> 00:52:41.215

791
00:52:41.217 --> 00:52:45.217

792
00:52:45.217 --> 00:52:48.220

793
00:52:49.220 --> 00:52:52.221

794
00:52:53.222 --> 00:52:56.225

795
00:52:57.223 --> 00:53:00.226

796
00:53:01.225 --> 00:53:04.225

797
00:53:05.227 --> 00:53:08.228

798
00:53:09.229 --> 00:53:12.232

799
00:53:13.232 --> 00:53:13.233

800
00:53:17.234 --> 00:53:17.238

801
00:53:25.245 --> 00:53:25.247

802
00:53:21.238 --> 00:53:21.242