Accuracy : 78.72%
Insertion : 98
Deletion : 551
Substitution : 249
Correction : 3419
Reference tokens : 4219
Hypothesis tokens : 3766
show pipe segment :
[|เสียง|ดนตรี|]|(|ครูปฏิญญา|)|สวัสดี|คุณ|ครูปลาย|ทาง|และ|นัก|เรียน|ปลาย|ทาง|ทุก|คน|ค่ะ|ยินดี|ต้อนรับ|เข้า|สู่|ราย|วิชาสุขศึกษา|และ|พลศึกษา|ชั้น|ประถมศึกษา|ปี|ที่|6|ค่ะ|วัน|นี้|พบ|กับ|คุณ|ครู|ปฏิญญา(ปริญญา)|ประจัน|บาน|หรือ|"|คุณ|ครู|บอส|"|บอสค่ะ(ค่ะ)|และ|...|(|ครูภัทรวรรธน์|)|คุณครู|ชื่อ|คุณครูภัทรวรรธน์เหงี่ยม|สุวรรณ|หรือ|ว่า|"|คุณครูอเล็กซ์|"|ค่ะ|คุณครูภัทรวดี|ส่วน|คุณ(()|ครู|ปฏิญญา|อาเล็กขา())|ซึ่ง|วัน|นี้|นะ|คะ|เรา|ก็|จะ|มา|ใน|บท|เรียน|ต่อเนื่อง|เลย|ค่ะ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|แต่|ก่อน|อื่น|นะ|คะ|ที่|เรา|จะ|เพราะ(รู้)|ว่า|วัน|นี้|เรา|จะ|เรียน|เรื่อง|อะไร|นัด(กัน)|นะ|คะ|เดี๋ยว|เรา|ไป|ดู|จุดประสงค์|การ|เรียนรู้|ใน|วัน|นี้|ก่อน|ค่ะ|ซึ่ง|จุดประสงค์|การ|เรียนรู้|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|เริ่ม|ที่|ข้อ|ที่|1|ค่ะ|นัก|เรียน|จะ|ต้อง|สามารถ|อธิบาย|วิธี|การ|ปรับปรุง|และ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ได้|ได้|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ใน|ข้อ|ที่|2|ค่ะ|นัก|เรียน|จะ|สามารถ|ปฏิบัติ|กิจกรรม|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ได้|ค่ะ|(|ครูปฏิญญา|)|งั้น(และ)|ใน|ข้อ|ที่|3|นะ|คะ|นัก|เรียน|จะ|สามารถ|เห็น|ประโยชน์|ของ|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ได้|ค่ะ|เนื่อง(ซึ่ง)|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|ก่อน|ที่|เรา|นะ|คะ|จะ|ไป|เริ่ม|บัตร(ปฏิบัติ)|กิจกรรม|หรือ|ไป|เริ่ม|เรียนรู้|กัน|นะ|ครับ(คะ)|ครูอ๊อด(ครู)|บอส|นะ|คะ|มี|คำ|ถาม|มา|ถาม|เด็ก|ๆ|ค่ะ|หลัง|จาก|ที่|นัก|เรียน|ได้|วิเคราะห์|นะ|คะ|ได้|วิเคราะห์|ผล|การ|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|นัก|เรียน|ได้|คะแนน|อยู่|ใน|ระดับ|ใด|บ้าง|คะนัก|เรียน|จำกัน|ได้|หรือ|เปล่า|เอ่ย|สัปดาห์|ที่|แล้ว|เรา|ได้|ทบทวน|เรื่อง|กิจกรรม|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|และ|แนะนำ(นำ)|ผล|การ|ทดสอบ|มา|วิเคราะห์|ว่า|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ของ|เรา|อยู่|ใน|ระดับ|ใด|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|กิจกรรม|ใด|ที่|เรา|ได้|คะแนน|มาก|ที่สุด|และ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|และ|กรรม(กิจกรรม)|ใด|ที่|เรา|ได้|คะแนน|น้อย|ที่สุด|จำ|ได้|หรือ|เปล่า|เอ่ย|ถ้า|นัก|เรียน|จำ|ไม่|ได้|นะ|คะ|สามารถ|นำ|ใบ|งาน|นะ|คะ|ใน|สัปดาห์|ที่|แล้ว|ขึ้น|มา|ดู|ได้|ค่ะ|ซึ่ง|หลาย|คน|นะ|คะ|ก็|จะ|มี|ผล|การ|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ที่|แตกต่าง|กัน|ออก|ไป|ใช่|ไหม|คะ|แล้ว|นัก|เรียน|ทราบ|หรือ|ไม่|ครับ(ค่ะ)|ว่า|เมื่อ|เรา|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|แล้ว|เรา|ควร|ทำ|อย่าง|ไร|ต่อ|ไป|คะ|เมื่อ|เรา|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|แล้ว|เรา|ควร|ทำ|อย่าง|ไร|ต่อ|ไป|คะ|นัก|เรียน|สามารถ|ตอบ|คำ|ถาม|คุณครูปลาย|ทาง|ได้|เลย|นะ|คะ|เอ๊ะ|เรา|ทดสอบ|แล้ว|เรา|จะ|ทำ|อย่าง|ไร|ต่อ|ไป|นะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|เด็ก|เลข(ๆ)|ปลาย|ทาง|ทราบ|ไหม|ครับ(คะ)|ถ้า(ถ้าหาก)|เรา|ทดสอบ|แล้ว|เรา|รู้|ผล|แล้ว|เรา|ควร|จะ|ทำ|อย่าง|ไร|ต่อ|คะ|(|ครูปฏิญญา|)|ครูอเล็กซ์|ขวด|เล็ก|ราคา(ล่ะ)|ขวด(คะ)|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|คิด|ว่า|เมื่อ|เรา|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|แล้ว|เรา|ควร|จะ|ทำ|อย่าง|ไร|ต่อ|ไป|หรือ|คะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|หาก(ถ้าหาก)|เรา|ทราบ|ผล|ของ|การ|ทดสอบ|เรียบร้อย|แล้ว|นะ|คะ|ถ้าหาก|กิจกรรม|ใด|ที่|เรา|ทำ|ได้|ดี|หรือ|ว่า|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|กาย(ร่างกาย)|ส่วน|ไหน|ของ|เรา|ดี|อยู่แล้ว|เรา|ก็|ควร|จะ|พัฒนา|ต่อ|ไป|ค่ะ|แต่|ถ้าหาก|ยัง|มี|ส่วน|ใด|ที่|ยัง|ไม่|ได้(ดี)|นัด(นัก)|เรา|ก็|อาจ|จะ|ต้อง|ปรับปรุง|เพื่อ|ให้|มี|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|ร่างกาย|ที่|ดี|มาก|ยิ่ง|ขึ้น|ค่ะ|(|ครูปฏิญญา|)|ใช่|แล้ว|ล่ะ|ค่ะ|มัน(ซึ่ง)|ก็|จะ|เกี่ยว(เกี่ยวเนื่อง)|นะ|คะ|กับ|เรื่อง|ที่|เรา|จะ|เรียน|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|การ|ปรับปรุง|และ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ค่ะ|ซึ่ง|วิธี|การ|ปรับปรุง|และ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|จะ|มี|ขั้นตอน|ดัง|ต่อ|ไป|นี้|ค่ะ|เริ่ม|ที่|ขั้นตอน|ที่|1|เลย|มัน(นั่น)|ก็|คือ|เรา|ก็|ทำ|การ|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้วย|กิจกรรม|ต่างๆ|ตาม|ปกติ|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ใน|คัน(ขั้น)|ที่|2|ค่ะ|เรา|ก็|จะ|วิเคราะห์|ผล|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|กาย(ร่างกาย)|ค่ะ|เมื่อ|เรา|ได้|ทดสอบ|เรียบร้อย|แล้ว|นะ|คะ|แล้ว(เรา)|ก็|นำ|ผล|ทดสอบ|นั้น|มา|วิเคราะห์|ค่ะ|กับ|เกณฑ์|ประเมิน|ที่|เรา|ได้|เรียน|กัน|ไป|เมื่อ|สัปดาห์|ที่|แล้ว|นั่น|เอง|ค่ะ|(|ครูปฏิญญา|)|ใช่|แล้ว|ล่ะ|ค่ะ|เอา(เมื่อ)|เรา|พี่|ครับ(วิเคราะห์)|ขอ(ผล)|เรียบร้อย|แล้ว|นะ|คะ|การ(ขั้นตอน)|ตอบ(ต่อ)|มา|เลย|นั่น|ก็|คือ|นำ|ผล|น้ำ|ฝน(นั้น)|นะ|คะ|มา|วิเคราะห์|ค่ะ|ว่า|เรา|ควร|จะ|ปรับปรุง|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้าน|ใด|และ|เรา|นะ|คะ|ควร|จะ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้าน|ใด|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|และ|ขั้น|สุดท้าย|ขาด(ค่ะ)|ขั้น|ที่|4|ค่ะ|เรา|ก็|จะ|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|สัมภาษณ์|อาการ(กาย)|ว่า(เพื่อ)|ดู|ผล|การ|ปรับปรุง|ซึ่ง|ก็|คือ|การ|ทดสอบ|มา(ใหม่)|อีก|ครั้ง|1|ค่ะ|เพื่อ|ดู|ว่า|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|ร่างกาย|ของ|เรา|นี้(นี่)|มี|การ|พัฒนา|จาก|การ|ที่|ได้|ปรับปรุง|มากน้อย|เพียง|ใด|ค่ะ|(|ครู|ปฏิญญา|)|เหมือน|ที่|เด็ก|ๆ|นะ|คะ|ได้|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ใน|ภาค|เรียน|ที่|1|และ|หลัง|จาก|นั้น|เมื่อ|ผ่าน|ไป|1|ภาค|เรียน|เด็ก|ๆ|ก็|ได้|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|อีก|ครั้ง|ใน|ภาค|เรียน|ที่|2|ค่ะ|ซึ่ง|ที|เรื่อง(นี้)|เด็ก|ๆ|ก็|จะ|ได้|รู้|แล้ว|ว่า|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ของ|เรา|มี|การ|พัฒนา|ที่|ดี|ขึ้น|หรือ|ไม่|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|ครู|บอส|และ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|นะ|คะ|ก็|มี|กิจกรรม|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|มา|แนะนำ|เด็ก|ๆ|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|นี้|นะ|คะ|จะ|แบ่ง|ออก|เป็น|ทั้งหมด|4|ด้าน|ค่ะ|เริ่ม|ที่|ด้าน|พี่ดา|แลก(แรก)|นะ|คะ|คือ|ด้าน|องค์|ประกอบ|ด้าน|ร่างกาย|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ด้าน|หน้าที่(ที่)|2|ค่ะ|คือ|การ|ฝึก|ความ|อดทน|ของ|ระบบ|ไหลเวียน|โลหิต|และ|ระบบ|หายใจ|ค่ะ|(|ครู|ปฏิญญา|)|และ|ด้าน|ที่|3|นะ|คะ|ระบบ|หายใจ(นั่น)|ก็|คือ|การ|ฝึก|ความ|Sport(อ่อน)|ตัว|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ใน(และ)|ด้าน|ที่|4|ค่ะ|ก็|คือ|การ|ฝึก|ความ|แข็งแรง|และ|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|(|ครู|ปฏิญญา|)|เด็ก|ๆ|คิด|ว่า|เรา|จะ|สามารถ|ฝึก|และ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ภาพ|ทาง|กาย|ได้|อย่าง|ไร|คะ|สามารถ|ลอง|ตอบ|คำ|ถาม|คุณครูปลาย|ทาง|ได้|เลย|นะ|คะ|อย่าง|เช่น|ถ้า|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้าน|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|เด็ก|ๆ|มี|คะแนน|น้อย|นะ|คะ|หรือ|ว่า|ทำ|ได้|ยัง|ไม่|ดี|พอ|เด็ก|ๆ|คิด|ว่า|เรา|จะ|สร้าง|เสริม|อย่าง|ไร|เอ่ย|เดี๋ยว|เรา|มา|ดู|พร้อม|กัน|เลย|ค่ะ|ว่า|กิจกรรม|ใน|วัน|นี้|ที่|ครู|แบล็ค(บอส)|ขวด(และ)|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|นำ|มา|แนะนำ|เด็ก|ๆ|จะ|มี|อะไร|บ้าง|เรื่อง(เริ่ม)|ที่|กิจกรรม|ที่|1|เลย|นะ|คะ|มัน(นั่น)|ก็|คือ|ใน|ด้าน|ของ|องค์|ประกอบ|ของ|ร่างกาย|ใน|ด้าน|ระนอง(องค์)|ประกอบ|ร่างกาย|นี้|นะ|คะ|คือ|หัก(หาก)|ค่า(ถ้า)|เรา|นะ|คะ|วัด|ค่า|ดัชนีมวล|กาย|แล้ว|ได้|ผล|มาก|กว่า|เกณฑ์|ปกติ|ขึ้น|ไป|แล้ว(เรา)|ก็|ควร|จะ|ปฏิบัติ|ดัง|นี้|ค่ะ|1|.|นะ|คะ|ควบคุม|อาหาร|ประเภท|แป้ง|น้ำตาล|และ|ไขมัน|ให้|ลด|ลง|ค่ะ|แต่|หมาย|ถึง|ว่า|ให้|เด็ก|ๆ|นั้น|งด|ไป|เลย|หรือ|เปล่า|คะ|ถูก|ต้อง|ค่ะ|ไม่|ใช่|งด|ไป|เลย|นะ|คะ|แต่|ควร|รับประทาน|ให้|อยู่|ใน|ปริมาณ|ที่|พอเหมาะ|และ|ถ้าหาก|เรา|รับประทาน|มาก|เกิน|ไป|ก็|ควร|ลด|ปริมาณ|ลง|นะ|คะ|ให้|เหมาะสม|นั้น(นั่น)|เอง|ค่ะ|แล้ว(และ)|2|.|ค่ะ|นั่น|ก็|คือ|แผน(เพิ่ม)|การ|รับประทาน|อาหาร|ที่|มี|ใย|อาหาร|ค่ะ|อาหาร|นะ|นาคา(คะ)|ที่|มี|กาก|ใย|นะ|คะ|จะ|ช่วย|ส่งเสริม|สุขภาพ|ของ|เรา|ไม่ว่า|จะ|เป็น|ด้าน|ร่างกาย|หรือ|ด้าน|ระบบ|ต่างๆ|โดย|เฉพาะ|ใน|เรื่อง|ของ|ระบบ|ขับถ่าย|ให้|ดี|ขึ้น|ค่ะ|ต่อ|มา|นะ|คะ|ที่|สำคัญ|เลย|เรื่อง|นี้|คุณ|ครู|จะ|ย้ำ|เตือน|ตัว(เด็ก)|เอง(ๆ)|อยู่|เสมอ|เลย|นั่น|ก็|คือ|การ|หลีกเลี่ยง|อาหาร|ที่|ไม่|มี|ประโยชน์|อาหาร|ที่|ไม่|มี|ประโยชน์|บาง|บ้าง(ครั้ง)|คะอาจ(อาจ)|จะ|เป็น|อาหาร|ที่|เป็น(มี)|รสชาติ|อร่อย|ใช่|ไหม|ล่ะ|คะ|ซึ่ง|บาง|คน|นะ|คะ|ก็|อาจ|จะ|มี|ความ|ชอบ|ที่|จะ|รับประทาน|อาหาร|เหล่า|นั้น|แต่|เด็ก|ๆ|คะ|ถ้าหาก|เรา|รับประทาน|มาก|จน|เกิน|ไป|ก็|อาจ|จะ|เกิด|โทษ|กับ|ร่างกาย|รวม|ไป|ถึง|อาหาร|ที่|มี|รส|จัด|ด้วย|ค่ะ|ไม่ว่า|จะ|เป็น|หวาน|จัด(จัดเค็ม)|เค็ม|จัด|ยอด(เปรี้ยว)|จัด|แต่(หรือ)|ว่า|เผ็ด|จัด|ค่ะ|และ|ข้อ|4|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|การ|ออก|กำลัง|กาย|อย่าง|สม่ำเสมอ|ซึ่ง|ข้อ|นี้|เป็น|สิ่ง|สำคัญ|เลย|นะ|คะ|ขอ(ต่อ)|ให้|ร่างกาย|ของ|เรา|นะ|คะ|รับประทาน|อาหาร|ที่|มี|ประโยชน์|แต่|ไม่|มี|การ|ออก|กำลัง|กาย|ร่างกาย|ของ|เรา|นะ|คะ|ก็|จะ|ไม่|มี|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|หรือ|ว่า|พัฒนา|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|ร่างกาย|ไม่(ให้)|มี|ความ|แข็งแรง|สมบูรณ์|สามารถ|ทำ|กิจกรรม|ต่างๆ|ได้|อย่าง|มี|ประสิทธิภาพ|นั่น|เอง|ค่ะ|ฉะนั้น|อย่า|ลืม|นะ|คะ|ควร|มัน(หมั่น)|ออก|กำลัง|กาย|เป็น|ประจำ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ตอบ(ต่อ)|มา|ค่ะ|เรา|มา|ดู|การ|ฝึก|ความ|อดทน|ของ|ระบบ|ไหลเวียน|โลหิต|และ|ระบบ|หายใจ|กัน|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|ทราบ|ไหม|คะ|ว่า|เรา|จะ|มี|วิธี|การ|ปรับปรุง|ให้|สมรรถภาพ|ทาง|ด้าน|ร่างกาย|ด้าน|นี้|ของ|เรา|ดี|ขึ้น|ได้|อย่าง|ไร|จะ(เรา)|มา|ดู|พร้อม|ๆ|กัน|นะ|คะ|ซึ่ง|กิจกรรม|ที่|เรา|สามารถ|ฝึก|การ(ความ)|อดทน|ของ|ระบบ|ไหลเวียน|โลหิต|และ|ระบบ|หายใจ|ของ|เรา|นั้น|ก็|คือ|การ|วิ่ง|เหยาะ|ๆ|หรือ|ว่า|การ|เดิน|เร็ว|ค่ะ|ซึ่ง|เรา|ก็|จะ|ปฏิบัติ|นะ|คะ|ติดต่อ|กัน|อย่าง|น้อย|30|นาที|นั่น|เอง|ซึ่ง|เรา|จะ|มี|วิธี|การ|ปรับ|ปฏิบัติ|อย่าง|ไร|นั้น|นะ|คะ|เรา|จะ|มา(ไป)|ดู|พร้อม|ๆ|กัน|เลย|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|และ|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|กิจกรรม|การ|วิ่ง|เหยาะ|ๆ|นั่น|เอง|ซึ่ง|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|เรา|สามารถ|ทำ|ได้|โดย|ง่าย|ๆ|เลย|ค่ะ|เด็ก|ๆ|ด้วย(โดย)|นะ|ครับ(คะ)|เรา|จะ|เริ่ม|แรก|เรา|สวมใส่|เสื้อผ้า|นะ|คะ|ที่|เหมาะ|แก่|การ|ออก|กำลัง|กาย|นะ|คะ|สามารถ|วิ่ง|ได้|โดย|สะดวก|รวม|ไป|ถึง|รองเท้า|นะ|คะ|ที่|เป็น|รองเท้า|ผ้าใบ|นะ|คะ|ที่|สามารถ|ดูแล|ร่าง|ไม่|ให้|เรา|เกิด|การ|บาดเจ็บ|ได้|แล้ว(และ)|นะ|คะ|สถานที่|ที่|เรา|จะ|ไป|วิ่ง|นะ|คะ|ก็|เลือก|สถานที่|ที่|มี|อากาศ|ปลอดโปร่ง|นะ|คะ|อากาศ|บริสุทธิ์|ไม่|มี|ฝุ่น|ควัน|พิษ|รวม|ยัง|ไม่(ไป)|ถึง|พื้นที่|โดย|รอบ|นะ|คะ|ไม่|มี|หลุม|ไม่|มี|บ่อ|บ่ที่(ที่)|อาจ|จะ|ทำ|ให้|เรา|เกิด|การ|บาดเจ็บ|ได้|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|เอา|ล่ะ|ราคา(ค่ะ)|ครู|บอส|คุณ|ครู|บอย(บอส)|พร้อม|ที่|จะ|ไป|วิ่ง|หรือ|ยัง|คะ|(|ครูปฏิญญา|)|พร้อม|แล้ว|ค่ะ|ครูอเล็กซ์|ซึ่ง|ถ้า|ก่อน|ที่|เรา|จะ|ไป|วิ่ง|นะ|คะ|ที่|จริง|ๆ|แล้ว|เรา|ก็|ควร|ที่|จะ|มี|การ|ยืดเหยียด|กล้ามเนื้อ|ก่อน|ที่|ก่อน(เรา)|จะ|เริ่ม|วิ่ง|หรือ|ออก|กำลัง|กาย|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|ครูอเล็กซ์|และ|ครู|ขวด|เล็ก(บอส)|ก็|ได้|ยืดเหยียด|ยืด|เหยียด|ข้าวเหนียว(กล้ามเนื้อ)|มา|พร้อม|กัน(เรียบร้อย)|แล้ว|ค่ะ|ถ้า|เรา|พร้อม|แล้ว|เดี๋ยว|เรา|ไป|วิ่ง|กัน|เลย|นะ|ค่ะ(คะ)|ไป|เลย|ค่ะ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|ซึ่ง|เรา|ก็|จะ|วิ่ง|แบบ|นี้|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|วิ่ง|เหยาะ|ๆ|ช้า|ๆ|ไม่|เร็ว|จน|เกิน|ไป|หรือ|ว่า|ไม่|ช้า|เกิน|ไป|ค่ะ|ซึ่ง|เรา|ก็|สามารถ|ทำ|ได้|โดย|ง่าย|เลย|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|เรื่อง(ซึ่ง)|เด็ก|ๆ|นะ|คะ|ก็|จะ|เห็น|ได้|ว่า|นะ|คะ|กิจกรรม|นี้|ไม่|ยาก|เลย|ล่ะ|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|นะ(ครูปฏิญญา)|คะ())|เมื่อ|สัก|ครู่|นัก|เรียน|สามารถ|ทำ|กัน|ได้|หรือ|ไม่|คะ|ซึ่ง|กิจกรรม|เมื่อ|สัก|ครู่|ครูบอย(ครู)|บอส|คิด|ว่า|เด็ก|ๆ|สามารถ|ปฏิบัติ|ตาม|กัน|ได้|อย่าง|ง่าย|เลย|ล่ะ|ค่ะ|และ|มา|สู่|กิจกรรม|ต่อ|มา|กัน|ค่ะ|นั่น|ก็|คือ|การ|สร้าง|เสริม|นะ|คะ|หรือ|ว่า|การ|ฝึก|ความ|อ่อน|ตัว|การ|ฝึก|ความ|อ่อน|ตัว|นี้|นะ|คะ|ว่า(ก็)|จะ|มี|กิจกรรม|2|รูปแบบ|ค่ะ|เดี๋ยว|เรา|มา|ดู|รูปแบบ|ที่|1|กัน|เลย|นะ|คะ|ส่ง(ซึ่ง)|รูปแบบ|ได้(แรก)|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|การ|นั่ง|ก้ม|ตัว|แต่(แตะ)|ปลาย|เท้า|ค่ะ|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|จะ|มี|วิธี|การ|ทำ|แบบ|นี้|ค่ะ|เด็ก|ๆ|ซึ่ง|นะ|คะ|1|.|ให้|นัก|เด็ก(เรียน)|นั่ง|ลง|นะ|คะ|แล้ว|ละเอียด(เหยียด)|ขาด(ขา)|เช่น(ชิด)|กัน|ค่ะ|2|.|ให้|นัก|เรียน|นะ|คะ|ค่อย|ๆ|ก้ม|ตัว|เรา(แล้ว)|ใช้|มือ|ของ|เรา|นะ|คะ|แต่(แตะ)|ปลาย|เท้า|ทั้ง|2|ข้าง|ค่ะ|ค่อย|ๆ|ยื่น(ยืด)|ลง|ไป|เลย|นะ|คะ|เสร็จ|แล้ว|นะ|คะ|ให้|เรา|นะ|คะ|นับ|1|-|10|ถึง(ช้า)|ศรีราชา(ๆ)|ค่ะ|เลข(ปฏิบัติ)|บัตร|แบบ|นี้|นะ|คะ|5|-|6|ครั้ง|นั้น(นั่น)|เอง|เรา|ก็|จะ|สามารถ|ฝึก|ความ|อ่อน|ตัว|ได้|ด้วย|กิจกรรม|นี้|แล้ว|ก็|จะ|มี|ใน|รูปแบบ|ที่|2|ค่ะ|มัน(นั่น)|ก็|คือ|การ|ยืน|ก้ม|ตัว|กิจกรรม|นี้|จะ|มี|ลักษณะ|ที่|คล้ายคลึง|กัน|เลย|ค่ะ|เรา|ก็|จะ|เห็นเปลี่ยน(เปลี่ยน)|จาก|การ|ที่|เรา|นั่ง|ลง|ไป|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|เป็น|การ|ที่(ให้)|เรา|ยืน|ตรง|เขา(เท้า)|เรา|ต้อง|ชิด|กัน|นะ|คะ|แต่(และ)|ที่|สำคัญ|หัว|ข้าว(เข่า)|ของ|เรา|นะ|คะ|จะ|ต้อง|ไม่|ง้อ(งอ)|ค่ะ|เมื่อ|เรา|ยืน|ตรง|เรียบร้อย|แล้ว|นะ|คะ|ให้|เรา|ค่อย|ๆ|ก้ม|ตัว|ลง|ไป|ค่ะ|คล้าย|ๆ|กับ|กิจกรรม|เมื่อ|สัก|ครู่|เลย|นะ|คะ|และ|ใช้|มือ|ของ|เรา|นะ|คะ|แต่(แตะ)|ที่|ปลาย|เท้า|ทั้ง|2|ข้าง|ค่ะ|ค่อย|ๆ|ก้ม|ลง|ไป|นะ|คะ|เขา(เข่า)|เขา|ต้อง|เติม(ตึง)|นะ|คะ|อยู่|เสมอ|ไม่|งอน(งอ)|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|แล้ว|เมื่อ|เรา|ค่อย|ๆ|ยื่น|มือ(ยืดมือ)|นะ|คะ|ไป|แตะ|ปลาย|เท้า|ทั้ง|2|ข้าง|แล้ว|ให้|เรา|นะ|คะ|นับ|1|-|10|ค่ะ|นับ|ช้า|ๆ|ภาพ|ช้าง(ปฏิบัติ)|แบบ|นี้|เหมือน|กัน|เลย|ค่ะ|5|-|6|ครั้ง|เวลา|เรา|นับ|นะ|คะ|เรา|ก็|ค่อย|ๆ|นับ|123|เรื่อย|ๆ|จน|ครบ|10|แบบ|นี้|เลย|ค่ะ|เด็ก|ๆ|คง|อยาก|ทราบ|แล้ว|ว่า|เรา|จะ|มี|วิธี|การ|ปฏิบัติ|ตน|ใน|กิจกรรม|นี้|อย่าง|ไร|เดี๋ยว|เรา|ไป|ดู|กัน|เลย|นะ|คะ|ว่า|จะ|มี|วิธี|การ|ปฏิบัติ|อย่าง|ไร|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|และ|คะ(เรา)|มา|เข้า|ส่ง(สู่)|กิจกรรม|ต่อ|ไป|เลย|ค่ะ|นั่น|ก็|คือ|กิจกรรม|การ|นั่ง|ก้ม|ตัว|แต่(แตะ)|ปลาย|เท้า|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|อย่าง|ที่|คู้(ครู)|บอน(บอส)|และ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|ได้|อธิบาย|ไป|เมื่อ|สัก|ครู่|เลย|นั่น|ก็|คือ|เริ่ม|จาก|การ|ที่|เรา|นั่ง|ลง|ไป|ก่อน|ค่ะ|นั่ง|ลง|ไป|แบบ|นี้|เลย|นะ|คะ|และ|ให้|เรา|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|ยืด|จะ(ขา)|ให้|ตึง|แบบ|นี้|นะ|คะ|หัวเข่า|ของ|เรา|ก็|ต้อง|ไม่|ง้อ(งอ)|ค่ะ|ขา|ค่ะ|เช่น|กัน(ชิดกัน)|แบบ|นี้|เลย|นะ|คะ|เมื่อ|บ้านเรา(เรา)|นะ(นั่ง)|กล้อง(ก้ม)|ตัว|เรียบร้อย|แล้ว|นะ|คะ|ก็|ให้|เรา|นะ|คะ|ยืด|แขน|ออก|มา|ค่ะ|แล้ว(และ)|ค่อย|ๆ|ก้ม|ตัว|ลง|ไป|นะ|คะ|แต่(แตะ)|ที่|ปลาย|เท้า|พร้อม|กับ|นับ|1|-|จะ(10)|ช้า|ๆ|ค่ะ|1234567910(12345678910)|แล้ว|ค่อย|ๆ|ยืด|กลับ|มา|แบบ|นี้|ชัด(ช้า)|ๆ|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|ซึ่ง|เรา|ก็|จะ|ทำ|แบบ|นี้|นะ|คะ|5|-|6|ครั้ง|ค่ะ|และ|กิจกรรม|ต่อ|มา|เลย|นะ|คะ|ที่|มี|ลักษณะ|คล้าย|กัน|เลย|เมื่อ|สัก|ครู่|เรา|นั่ง|ก้ม|ตัว|แตะ|แต่|ไป(ปลาย)|แล้ว(เท้า)|ใช่|ไหม|คะ|ครั้ง|นี้|เรา|จะ|ยืน|ก้ม|ตัว|กัน|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|ใน(นี้)|จะ|มี|ลักษณะ|คล้ายคลึง|กัน|เลย|นะ|คะ|ให้|เรา|ยืน|ตรง|แบบ|นี้|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|แล้ว|ก็|จะ(ขา)|ชิด|กัน|ข้าว(เข่า)|ของ|เรา|จะ|ต้อง|ไม่|งอน(งอ)|นะ|คะ|แล้ว|ค่อย|ๆ|ก้ม|ตัว|ลง|ไป|ช้า|ๆ|เอา|ปลาย|มือ|นะ|คะ|แต่(แตะ)|ปลาย|เท้า|ค่ะ|และ|นับ|1|-|10|ช้า|ๆ|2345(ค่ะ)|678910(12345678910)|แล้ว|ค่อย|ๆ|ยืด|ตัว|กลับ|มา|ค่ะ|ทำ|แบบ|นี้|นะ|คะ|5|-|6|ครั้ง|ค่ะ|เห็น|ไหม|คะ|ไม่|ยาก|เลย|ลอง|ไป|ฝึก|ปฏิบัติ|กัน|นะ|คะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ออก(ต่อ)|มา|ค่ะ|แล้ว(เรา)|จะ|มา|ดู|วิธี|การ|ฝึก|ความ|แข็งแรง|และ|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|ของ|เรา|กัน|พร้อม|ๆ|กัน|เลย|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|การ|ดัน|พื้น|ค่ะ|ซึ่ง|การ|ดัน|พื้น|นะ|คะ|จะ|มี|วิธี|การ|ที่|แตกต่าง|กัน|ออก(ทั้ง)|ทาง|เพศ|ชาย|และ|เพศ|หญิง|จะ|ทำ|ให้(ไม่)|เหมือน|กัน|ค่ะ|ซึ่ง|ผู้|ชาย|นะ|คะ|เขา(เข่า)|ทั้ง|2|ข้าง|จะ|ไม่|แตะ|พื้น|ค่ะ|แต่|ถ้า|เป็น|ผู้|หญิง|นะ|คะ|เขา(เข่า)|ทั้ง|2|ข้าง|หน้า(จะ)|แตะ|พื้น|ค่ะ|วิธี|การ|ต่อ|มา|ก็|คือ|การ|เริ่ม|ดัน|พื้น|โดย|มา(ไม่)|ให้|อก|และ|ท้อง|แตะ|พื้น|ทอง|ติด(และ)|เรา|ก็|จะ|ปฏิบัติ|นะ|คะ|ใน|แต่ละ|รอบรอบ|ละ|10|ครั้ง|ทั้งหมด|3|รอบ|ด้วย|กัน|ค่ะ|ส่ง(ซึ่ง)|วัน|นี้|นะ|คะ|เรา|ก็|ได้|วิทยากร|พิเศษ|มา|สาธิต|ให้|เรา|ดู|ก็|คือ|สัก(คุณครูซากิ)|กี่|ค่ะ|เรา|มา(ไป)|ดู|พร้อม|ๆ|กัน|เลย|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|ตั้ง(ซึ่ง)|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|ก็|ครับ|เคย(คือ)|กิจกรรม|การ|ดัน|พื้น|นะ|คะ|ซึ่ง|ใน(เป็น)|การ|เสริมสร้าง|สมรรถภาพ|นะ|คะ|ให้|กล้ามเนื้อ|แขน|ของ|เรา|ดี(นี่)|แข็งแรง|นะ|คะ|รวม|ถึง|ส่วน|อื่น|ๆ|ด้วย|ที่|เรา|ได้|ใช้|ร่วม|กัน|นะ|คะ|ซึ่ง|เหตุการณ์(กิจกรรม)|นี้|จะ|แตกต่าง|กัน|ค่ะ|ถ้า|เป็น|ผู้|ชาย|ตอบ(เข่า)|ทั้ง|2|ข้าง|นะ|คะ|จะ|ต้อง|ไม่|แตะ|พื้น|เลย|แต่|ถ้า|เป็น|ผู้|หญิง|เขา(เข่า)|ทั้ง|2|ข้าง|จะ|สามารถ|แต่(แตะ)|คุณ(พื้น)|ได้|ค่ะ|โดย|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|เรา|จะ|ดัน|พื้น|โดย|ไม่|ให้|หน้าอก|ของ|เรา|นะ|คะ|แต่(แตะ)|กับ|พื้น|ค่ะ|แล้ว|เรา|จะ|ปฏิบัติ|นะ|คะ|ทั้งหมด|นะ|คะ|3|รอบ(รอบรอบ)|แป๊บ(1)|นึง|นะ|คะ|10|ครั้ง|ด้วย|กัน|โดย|ใน|ระหว่าง|รอบ|แล้ว(เรา)|อาจ|จะ|พัก|หายใจ|ได้|ค่ะ|แล้ว|แต่|ถ้า(เมื่อ)|เรา|รู้สึก|ดี|ขึ้น|แล้ว|เรา|ก็|มา|ปฏิบัติ|รอบ|ที่|2|และ|3|ต่อ|ไป|เลย|ค่ะ|เดี๋ยว|เรา|มา|ดู|การ|สาธิต|กัน|นะ|คะ|ใน|ขั้น|แรก|นะ|คะ|ถ้าหาก|ว่า|เรา|เป็น|ผู้|ชาย|เข่า|ทั้ง|2|ข้าง|ของ|เรา|นะ|คะ(จะ)|ไม่|แตะ|พื้นฐาน(พื้น)|ค่ะ|แบบ|นี้|นะ|คะ|นัก|เรียน|แล้ว|ก็|คือ|บริเวณ|ด้าน|หลัง|ของ|เรา|นะ|ครับ(คะ)|ก็|จะ|นำ(ลำ)|ตัว|ตรง|แบบ|นี้|เลย|นะ|คะ|เขา(เข่า)|ไม่|แตะ|พื้น|แล้ว|ก็|เริ่ม|นับ|ได้|เลย|ค่ะ|12|แบบ|นี้|ค่ะ|อก(หน้าอก)|ก็|ไม่|แตะ|พื้น|นะ|คะ|แล้ว(และ)|ต่อ|มา|ค่ะ|ถ้า|เป็น|ผู้|หญิง|ต่อ(เข่า)|ทั้ง|2|ข้าง|จะ|สามารถ|สัมผัส|พื้น|ได้|ค่ะ|เขา(เข่า)|ก็|จะ|แตะ|ที่|พื้น(พื้นแต่)|ใน|ขณะ|ที่|เรา|ดัน|พื้น|ลง|ไป|6(อก)|ต้อง|ไม่|แตะ|พื้น|นะ|คะ|เริ่ม|ค่ะ|12|แบบ|นี้|เลย|ค่ะ|ทำ|ให้|ครบ|นะ|คะ|ทั้งหมด|10|ครั้ง|3|รอบ|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|และ|ตอบ(ต่อ)|มา|นะ|คะ|ครับ(นั่น)|ก็|คือ|กิจกรรม|นะ|คะ|ที่|นี่(จะ)|เป็น|การ|ฝึก|ความ|แข็งแรง|และ|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|กิจกรรม|การ|นอน|รูป|ตัว|นอนแดฮวี(วี)|เอ๊ะ|เด็ก|ๆ|คง|สงสัย|กัน|แล้ว|ใช่|ไหม|คะ|ว่า|เรา|จะ|นอน|กัน|อย่าง|ไร|นะ|ให้|เป็น|รูป|ตัว|วี|และ(แล้ว)|จะ|มา|พัฒนา|หรือ|ว่า|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|ร่างกาย(กาย)|ของ|เรา|ได้|เดี๋ยว|เรา|มา|ดู|วิธี|การ|ปฏิบัติ|เลย|ค่ะ|นั่น|ก็|คือ|ใน|ข้อ|ที่|1|นะ|คะ|ให้|เรา|เริ่ม|จาก|นอน|หงาย|ค่ะ|เหยียด|แขน|แยก(และ)|ขาย(ขา)|ราคา|ของ|เรา|แล้ว(และ)|ต่อ|มา|นะ|ไป(คะ)|ให้|เรา|ยก|แขน|และ|ขา|ทั้ง|2|ข้าง|ขึ้น|เป็น|รูป|ตัว|วี|ค่ะ|และ|สุดท้าย|นะ|คะ|เวลา|ที่|นาน|ที่สุด|เลย|นะ|คะ|ให้|เรา|ปฏิบัติ|แบบ|นี้|นะ|คะ|นาน|ที่สุด|เท่า|ที่|ร่างกาย|ของ|เรา|จะ|สามารถ|ทำ|ได้|ค่ะ|กิจกรรม|นี้|ครูอ๊อด(ครู)|บอส|จะ|ไม่|ได้|กำหนด|ระยะ|เวลา|นะ|คะ|ให้|นัก|เรียน|ปฏิบัติ|ตาม|ความ|สามารถ|ของ|ร่างกาย|โดย|เรา|สามารถ|ฝึก|ปฏิบัติ|เป็น|ประจำ|และ|เรา|จะ|สามารถ|ทำ|ได้|นาน|ขึ้น|เรื่อย|ๆ|ค่ะ|เดี๋ยว|เรา|ไป|ดู|ขั้นตอน|การ|ทำ|กิจกรรม|ชัด|ๆ|อีก|ครั้ง|1|เลย|ค่ะ|ไป|ดู|พร้อม|กัน|เลย|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|อยาก(และ)|กิจกรรม|ต่อ|มา|เลย|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|กิจกรรม|นอน|รูป|ตัว|วี|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|ค่อนข้าง|มี|ความ|ยาก|พอสมควร|เด็ก|ๆ|อาจ|จะ|ต้อง|ฝึก|ปฏิบัติ|นะ|คะ|ครับ|แจ้ง(ใช้)|ความ|ก่อน(บ่อย)|ค้าง(ครั้ง)|นะ|คะ|ทำ|ให้|เรา|สามารถ|ทำ|ให้(ได้)|ดี|ขึ้น|ค่ะ|โดย|กิจกรรม|นี้|เริ่ม|จาก|การ|ที่|เรา|นะ|คะ|นอน|ราบ|ลง|ไป|กับ|พื้น|แล้ว|ค่อย|ๆ|ยก|ตัว|ขึ้น|นะ|คะ|ยืด|เหยียด|ขา|และ|แขน|ให้|ตรง|นะ|คะ|ให้|เป็น|รูป|ตัว|วี|ค่ะ|พร้อม|กับ|ค้าง|ไว้|นะ|คะ|โดย|ระยะ|เวลา|นะ|คะ|จะ|นาน|นะ|คะ|ขึ้น|อยู่|กับ|ความ|แข็งแรง|และ|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|หน้าท้อง|ของ|นัก|เรียน|เลย|ค่ะ|เรา|สามารถ|ฝึก|ปฏิบัติ|นะ|คะ|ครับ|ด้วย(โดย)|ความ|บ่อย|ครั้ง|นะ|คะ|จะ|ทำ|ให้|เรา|ทำ|ได้|นาน|ขึ้น|นั่น|เอง|ค่ะ|เดี๋ยว|เรา|มา|ดู|กัน|เลย|นะ|คะ|12|แบบ|นี้|นะ|คะ|นัก|เรียน|เสื้อ(ซึ่ง)|นัก|เรียน|นะ|คะ|สามารถ|ฝึก|ปฏิบัติ|บ่อย|ครั้ง|เข้า|นะ|คะ|จะ|ทำ|ให้|นัก|เรียน|สามารถ|ทำ|ได้|ดี|ขึ้น|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|ต่อ|มา|นะ|วัน(คะ)|อังคาร(เดี๋ยว)|เรา|จะ|มา|เข้า|สู่|กิจกรรม|ใน|วัน|นี้|ที่|ครู|บอล(บอส)|และ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|จะ|ให้|นัก|เรียน|ไป|ฝึก|ปฏิบัติ|ค่ะ|นั่น|ก็|คือ|นะ|คะ|ให้|นัก|เรียน|นะ|คะ|ฝึก|ปฏิบัติ|กิจกรรม|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|รูปแบบ|ต่างๆ|นะ|คะ|โดย|ให้|เน้น|วิธี(กิจกรรม)|การ(ที่)|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ของ|ตน|เอง|ค่ะ|ซึ่ง|เด็ก|ๆ|ก็|ได้|วิเคราะห์|ไป|แล้ว|นะ|คะ|ว่า|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้าน|ใด|ที่|เรา|ควร|จะ|สร้าง|เสริม|หรือ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ด้าน|ใด|ที่|เรา|ควร|จะ|ปรับปรุง|และ|พัฒนา|ให้|ดี|ขึ้น|จะ(ฉะนั้น)|นอน|แล้ว|นะ|คะ|เดี๋ยว|วัน|นี้|ให้|เด็ก|ๆ|ไป|ฝึก|กิจกรรม|และ|พัฒนา|ด้วย(โดย)|นะ(เน้น)|กิจกรรม|ที่|พัฒนา|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ของ|ตน|เอง|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ใน|ส่วน|ของ|บทบาท|ของ|คุณ|คุณครูปลาย(ครูปลาย)|ทาง|นะ|คะ|รบกวน|คุณ|ครูปลาย|ทาง|อธิบาย|ขั้นตอน|การ|ทำ|กิจกรรม|อย่าง|ละเอียด|อีก|ครั้ง|1|ค่ะ|ซึ่ง|เรา|ก็|มี|วิธี|การ|ปฏิบัติ|ที่|แตกต่าง|กัน|ดัง|นั้น|คุณ|อนาคต(ครู)|ก็|จำเป็น|ที่|จะ|ต้อง|อธิบาย|ให้|ชัดเจน|อีก|1|ครั้ง|1|ค่ะ|และ|ให้|คำ|แนะนำ|ควบคุม|ดูแล|นัก|เรียน|ตลอด|การ|ทำ|กิจกรรม|ค่ะ|(|ครูปฏิญญา|)|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|การ|ทำ|กิจกรรม|ก็|จะ|มี|หลากหลาย|เลย|เดี๋ยว|ครู|บอส|ฟุตบอล|โลก|คู่(และ)|แรก(ครูอเล็กซ์)|นะ|คะ|จะ|ให้|ไป(เวลา)|รับ|นัก|เรียน|ใน|การ|ไป|ปฏิบัติ|กิจกรรม|และ(แล้ว)|เดี๋ยว|เรา|กลับ|มา|เข้า|สู่|ช่วง|สั้น(สรุป)|กิจกรรม|ไป|พร้อม|กัน|ค่ะ|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|[|เสียง|ดนตรี|]|[|เสียง|เอฟเฟกต์|]|(|ครูปฏิญญา|)|หมด|เวลา|แล้ว|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|สามารถ|ทำ|กิจกรรม|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ได้|หรือ|เปล่า|เอ่ย|นัก|เรียน|คน|ใด|ที่|ทำ|ได้|ต้น(จน)|เก่ง|แล้ว|สามารถ|ช่วยเหลือ|เพื่อน|ได้|นะ|คะ|ว่า(ก็)|จะ|เป็น|วิธี|การ|ที่|เรา|จะ|มี|จิตอาสา|ช่วยเหลือ|เพื่อน|อีก|แบบ|1|ค่ะ|และ|เดี๋ยว|วัน|นี้|นะ|คะ|เรา|มา|สรุป|บทเรียน|ไป|พร้อม|ๆ|กัน|เลย|ค่ะ|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|เรื่อง|ที่|เรา|เรียน|กัน|ไป|นะ|คะ|นั่น|ก็|คือ|ใน|การ|...|เรื่อง|ของ|การ|ปรับปรุง|และ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ถึง(ซึ่ง)|วัน|นี้|กู(ครู)|บอส|บอก|แล้ว(และ)|กู|อัน|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|ก็|ได้|แนะนำ|เด็ก|ๆ|ไป|ลำดับ(สำหรับ)|การ|ทำ|กิจกรรม|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|รูปแบบ|ต่างๆ|ค่ะ|ซึ่ง|เรา|ก็|จะ|แบ่ง|ได้|เป็น|4|รูปแบบ|ด้วย|กัน|ใน(โดย)|รูปแบบ|ที่|1|นะ|คะ|จะ|เป็น|ใน|ด้าน|ของ|องค์|ประกอบ|ของ|ร่างกาย|จะ|เป็น|เกี่ยว|กับ|การ|รับประทาน|อาหาร|การ|ใช้|ชีวิต|ประจำ|วัน|การ|ออก|กำลัง|กาย|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ใน|ตอน(ด้าน)|ที่|2|นะ|ครับ(คะ)|ก็|คือ|การ|ฝึก|ความ|อดทน|ของ|ระบบ|ไหลเวียน|โลหิต|และ|ระบบ|หายใจ|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|คุณครู(คุณครูอเล็กซ์)|อาเล็ก(และ)|ลาคุณ(คุณ)|ครู|บอส|ก็|แนะนำ|เป็น|กิจกรรม|ใน|การ|วิ่ง|เหยาะ|ๆ|หรือ|ว่า|การ|เดิน|เร็ว|ก็|ได้|ค่ะ|(|ครูปฏิญญา|)|ซึ่ง|ก็|จะ|เป็น|กิจกรรม|ที่|สามารถ|ทำ|ได้|ง่าย|ๆ|เลย|นะ|คะ|แล้ว(และ)|3|.|นั่น|ก็|คือ|การ|ฝึก|ความ|อ่อน|ตัว|ค่ะ|ซึ่ง|กิจกรรม|นี้|นะ|คะ|เด็ก|ๆ|สามารถ|ค่อย|ๆ|ฝึก|ปฏิบัติ|ไป|ได้|เรื่อย|ๆ|ว่า(เมื่อ)|เรา|ฝึก|อย่าง|บ่อย|ครั้ง|ความ|อ่อน|ตัว|ของ|เรา|ก็|จะ|เพิ่ม|มาก|ขึ้น|ค่ะ|สามารถ|ทำ|ได้|ดี|ขึ้น|นั่น|เอง|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|วัน(และ)|สุดท้าย|นะ|คะ|การ|เพื่อ(ฝึก)|ความ|แข็งแรง|และ|ความ|อดทน|ของ|กล้ามเนื้อ|ค่ะ|ซึ่ง|ใน|วัน|นี้|นะ|คะ|คุณครู|ก็|ได้|แนะนำ|เป็น|การ|ดัน|พื้น|และ|การ|นอน|เป็น|รูป|ตัว|วี|ค่ะ|(|ครู|ปฏิญญา|)|ถึง(ซึ่ง)|วัน|นี้|กิจกรรม|นะ|คะ|ครู|กิจกรรม|ราคา(บอส)|ฟุตบอล|และ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|ได้(ก็)|ค่า|ได้|แนะนำ|ไป|ยัง(อย่าง)|รัก(หลากหลาย)|ไป|ซึ่ง|เด็ก|ๆ|นะ|คะ|สามารถ|นำ|ไป|ฝึก|ปฏิบัติ|ได้|ที่|บ้าน|นะ|คะ|อยู่(หรือ)|ที่|โรง|เรียน|พร้อม|กับ|เพื่อน|ๆ|ได้|เลย|ค่ะ|แล้ว(และ)|เดี๋ยว|สัปดาห์|หน้า|นะ|คะ|เงิน(เรื่อง)|ที่|เรา|จะ|เอา|มา|เรียน|กัน|ต่อ|ไป|นั่น|เลี้ยง(ก็)|คือ|ใน|เรื่อง|ของ|ประโยชน์|ของ|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ค่ะ|เดี๋ยว|เรา|จะ|มา|เรียนรู้|กัน|ว่า|เรา|ทดสอบ|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ไป|แล้ว|รวม|ถึง|นำ|มา|สร้าง|เสริม|และ|พัฒนา|มัน|จะ|มี|ประโยชน์|อย่าง|ไร|นะ|เดี๋ยว|เรา|จะ|มา|เรียนรู้|กัน|ใน|สัปดาห์|หน้า|ค่ะ|(|ครูภัทรวรรธน์|)|ซึ่ง|สิ่ง|ที่|คุณ|ครู|นัก|เรียน|ปลาย|ทาง|จะ|ต้อง|เตรียม|มา|นะ|คะ|ก็|จะ|มี|ใบ|งาน|ที่|3|เรื่อง|บันทึก|การ|สร้าง|เสริม|สมรรถภาพ|ทาง|กาย|ค่ะ|(|ครู|ปฏิญญา|)|ซึ่ง|คุณ|ครูปลาย|ทาง|นะ|คะ|สามารถ|ดาวน์|โหลด|และ|เตรียม|พร้อม|ให้|กับ|เด็ก|ๆ|นะ|คะ|ได้|ที่|wwwดี|แอลทีวี|dotac|.(www.dltv.ac.th)|th|ค่ะ|แล้ว(และ)|วัน|สำหรับ|วัน|นี้|นะ|คะ|ครู|บอส|นะ|คะ|และ|ขวด|เล็ก(ครูอเล็กซ์)|นะ|คะ|ก็|ขอ|ลา|กัน|ไป|เพียง|เท่า|นี้|และ|เดี๋ยว|เรา|กลับ|มา|พบ|กัน|ใหม่|นะ|คะ|ใน|สัปดาห์|หน้า|สำหรับ|วัน|นี้|สวัสดี|ค่ะ|[|เสียง|ดนตรี|]
More information
- compare(ans and test) :
- ans: file reference
- test: file test
- export datetime : 2024-02-19 11:25:43
- exported from : Accuracy Worker
- version :v1.3.3
- lib :deepcut
- your normalize config
-IsFilter :true
-ToLower :false
-ToArabicNumber :true
-WordToNumber :true
-OrderAndSimilar :true
-ListRemove :
- alignment method :Hirschberg
- score weight :{"Match":5,"Mismatch":-1,"PartialMatch":2,"GapPenalty":-1}