[เสียงดนตรี] (ครูปฏิญญา) สวัสดีคุณครูปลายทาง และนักเรียนปลายทางทุกคนค่ะ วันนี้พบกับรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๖ ค่ะ เช่นเคยนะคะ เจอกับคุณครูปฏิญญา ประจันบาน หรือ "คุณครูบอส" ค่ะ และ... (ครูภัทรวรรธน์) คุณครูภัทรวรรธน์ เหงี่ยมสุวรรณ หรือว่า "คุณครูอเล็กซ์" ค่ะ (ครูปฏิญญา) ในวันนี้นะคะ เราก็มาในเรื่องที่ยังเกี่ยวกับโรคเช่นเดิมค่ะ แล้วก็เป็นโรค ที่กำลังเป็นสถานการณ์ปัจจุบันเลยนะคะ นั่นก็คือโรค COVID-19 นั้นเองค่ะ ครูอเล็กซ์คะ จากสถานการณ์ช่วงนี้นี่ ครูอเล็กซ์รู้สึกอย่างไรบ้างคะ (ครูภัทรวรรธน์) รู้สึกว่าการใช้ชีวิต หรือวิถีชีวิตของเรานี่ ก็มีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ ทุกวันนี้นะคะ จะไปไหนมาไหนนี่ ก็ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา เราก็เลยไม่ได้เห็นรอยยิ้ม สวย ๆ ของกันและกันเลยนะคะคุณครูบอส (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ ทำให้การใช้ชีวิตในปัจจุบันนี่ ลำบากมากขึ้นเลย ครูบอสเองนี่ คิดถึงการใช้ชีวิตสมัยก่อนมากเลยนะคะ ก่อนที่จะมี COVID-19 ตอนนั้นนี่เราไปเที่ยวที่ไหนก็ได้ พบเจอเพื่อนฝูง รวมไปถึงนะคะ ได้เห็นหน้าสวย ๆ ของกันและกันด้วยล่ะค่ะ แต่ช่วงนี้นี่ เราคงใช้ชีวิตลำบากไปอีกสักพักเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการกิน การอยู่นะคะ รวมไปถึงนี่ ทุกวันนี้บางคนนี่ ล้างมือกันจนมือแห้งไปหมดแล้วล่ะค่ะ ในวันนี้นะคะ เราก็เลยต้องมาเรียนรู้กันค่ะ ว่าเจ้า COVID-19 นี่ เขามีสาเหตุมาจากอะไร อาการอย่างไร แล้วก็สามารถป้องกันตนเอง ให้ปลอดภัยจาก COVID-19 ได้อย่างไรค่ะ ก่อนอื่นเลย เราไปทราบจุดประสงค์การเรียนรู้ ในวันนี้ก่อนค่ะ โดยจุดประสงค์การเรียนรู้ข้อที่ ๑ นะคะ นักเรียนจะสามารถอธิบายสาเหตุการติดต่อ อาการ แนวทางการป้องกัน การติดเชื้อไวรัส COVID-19 ได้ค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) และในข้อที่ ๒ ค่ะ นักเรียนจะสามารถป้องกันตนเอง จากการติดเชื้อไวรัส COVID-19 ได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) และ ๓ นะคะ นักเรียนจะเห็นประโยชน์ของการป้องกันตนเอง จากการติดเชื้อไวรัส COVID-19 ค่ะ ซึ่งวันนี้นะคะ เรื่องที่เราจะเรียนนี่ ก็เป็นเรื่องที่กำลังเป็นสถานการณ์ปัจจุบัน เด็ก ๆ นะคะ ควรจะได้รู้วิธีการป้องกัน รวมไปถึงอาการ และสาเหตุ เพื่อที่จะดูแลตนเองได้นั่นเองค่ะ ซึ่งนะคะ ตอนนี้นี่ สถานการณ์นี้นะคะ ก็เป็นสถานการณ์ที่ทั่วทั้งโลกของเรานะคะ กำลังประสบอยู่ในหลาย ๆ ประเทศเลย เกือบทุกประเทศนี่ มีผู้ติดเชื้อหมดเลยนะคะ ฉะนั้นแล้วนี่ เดี๋ยวเรามาดูสถิติ จำนวนผู้ติดเชื้อกันเลยดีกว่าค่ะ ซึ่งข้อมูลนี้นะคะ ก็อัปเดตล่าสุด วันที่ ๖ มกราคม นะคะ ๒๕๖๕ ค่ะ และเดี๋ยวเรานะคะ มาดูที่ประเทศไทยของเราเลยค่ะ ซึ่งผู้ติดเชื้อสะสมนี่ ก็ประมาณ ๒.๒๕ ล้านคน เป็นจำนวนที่เยอะมากเลยนะคะ แล้วก็พบว่าจำนวนผู้เสียชีวิตสะสม ในประเทศไทยนี่ ก็ ๒๑,๗๙๙ คนค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) และนอกจากนี้นะคะ ประเทศไทยนี่ ก็ไม่ได้เป็นประเทศเดียวนะคะ ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของ ผู้ติดเชื้อไวรัส COVID-19 นะคะ ทั่วทั้งโลกค่ะ ก็ต่างประสบปัญหานี้ด้วยกัน ทำให้มียอดผู้ติดเชื้อสะสมนะคะ ของทั่วโลกนี่ อยู่ที่ประมาณ ๒๑๓ ล้านคนค่ะ และก็มีผู้ที่เสียชีวิตไปแล้วนะคะ สะสมอยู่ที่ประมาณ ๔.๔๕ ล้านคนค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งก็เป็นจำนวนที่เยอะมากเลยนะคะ ในจำนวนนี้นะคะ ก็ยังมีผู้ที่หายนะคะ ไม่ครบทุกคนด้วย ยังพบว่าเป็นผู้ป่วยในปัจจุบันนี่ อยู่เยอะมากเลย และในทุก ๆ วันนะคะ ก็มีจำนวนที่การค้นพบนะคะ หรือว่าการตรวจหาเชื้อนี่ เราเจอผู้ติดเชื้อเพิ่มในทุก ๆ วันเลยล่ะค่ะ ในบางวันนี่ ยอดสูงมากเลยค่ะครูอเล็กซ์ ในวันนี้นะคะ เราจนถึงว่าให้มาถามนักเรียนค่ะ ว่านักเรียนนี่ รู้จัก COVID-19 หรือไม่คะ ซึ่งครูบอสเชื่อว่าหลาย ๆ คนนี่ คงรู้จักโรคนี้อยู่แล้ว แต่เราจะรู้จักโรคนี้ดีแค่ไหนคะ สามารถตอบคำถามครูปลายทางได้เลยค่ะ นักเรียนนะคะ ก็คงตอบคุณครูว่า เป็นโรคที่เรารู้จักกันเป็นประจำ แต่บางคนนี่ ไม่ทราบนะคะ ว่าจะรู้จักโรคนี้นี่ ละเอียดแค่ไหน คุณครูอเล็กซ์ล่ะคะ คุณครูอเล็กซ์รู้จัก COVID-19 นี่ รู้จักหรือไม่คะ (ครูภัทรวรรธน์) คุณครูอเล็กซ์รู้จักโรค COVID-19 เป็นอย่างดีเลยค่ะคุณครูบอส ก็จะเป็นโรคที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาค่ะ แล้วก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เรานะคะ จำเป็นที่จะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา เพราะว่าเป็นโรคที่ติดเชื้อกัน จากทางเดินหายใจนั่นเองค่ะ (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ และเดี๋ยววันนี้นะคะ เรามาดูกันว่า โรค COVID-19 นี้นะคะ มีสาเหตุนะคะ หรือว่าต้นกำเนิดของโรคนี้นะคะ มาจากอะไรค่ะ ก่อนอื่นเลยนะคะ เรามาเรียนรู้กันว่า โรค COVID-19 หรือว่าชื่ออย่างเป็นทางการ ก็คือโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือเราเรียกกันชื่อสั้น ๆ นะคะ ก็คือโรค COVID-19 ค่ะ มีอาการอย่างไร สาเหตุมาจากสิ่งไหนนะคะ เพื่อที่เราจะได้ป้องกันตนเองได้ดีนั่นเองค่ะ เริ่มที่สาเหตุของโรคเลยนะคะ สาเหตุของโรคนะคะ โรคนี้นี่เป็นโรคติดต่อค่ะ ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ซึ่งจริง ๆ แล้วเชื้อไวรัสโคโรนานะคะ มีมาอยู่ก่อนแล้วค่ะ แต่โรคนี้นะคะ เป็นโรคที่เป็นสายพันธุ์ใหม่ของเชื้อนี้ค่ะ ซึ่งพบนะคะ พบผู้ป่วยครั้งแรกนี่ ในช่วงเดือนธันวาคม ปี ๒๐๑๙ ค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ เรามาดู สาเหตุกันต่อเลยนะคะ สาเหตุนี่นะคะ ก็ทำให้เกิดอาการติดเชื้อ ผ่านระบบทางเดินหายใจ และก็มีการค้นพบสายพันธุ์ใหม่ ๆ ขึ้นเรื่อย ๆ เลยล่ะค่ะ เราก็จะเห็นเลยนะคะ ว่าสาเหตุที่ทำให้เรานี่ จำเป็นที่จะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย ก็เป็นเพราะว่าโรคนี้นะคะ สามารถเกิดการติดเชื้อ ผ่านทางระบบหายใจนั่นเอง ดังนั้น วิธีการป้องกันของเรา ก็คือการสวมใส่หน้ากากอนามัย อีกทั้งนะคะ ปัจจุบันนี้นี่ ก็ได้มีการพัฒนาเกิดขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ เจ้าเชื้อไวรัสนี้นะคะ ก็มีการพัฒนาสายพันธุ์ใหม่ ๆ ทำให้มีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น หรือว่าบางครั้งนะคะ ไม่สามารถตรวจพบ หรือว่าเจอเชื้อนั้นได้ด้วยค่ะ (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ และบางสายพันธุ์นะคะ ก็มีการผสมข้ามสายพันธุ์กันค่ะ ทำให้บางครั้งอาการรุนแรงขึ้น หรือว่าเรานะคะ ไม่สามารถตรวจเจอนะคะ ด้วยวิธีการตรวจนะคะ ที่สามารถตรวจได้ตนเองค่ะ ทีนี้ค่ะ เราก็จะมาดูต่อค่ะ ว่าสาเหตุของโรคนะคะ สามารถแพร่กระจายกันได้อย่างไร โดยนะคะ เชื้อนี้นะคะ แพร่เชื้อนะคะ จากคนสู่คนค่ะ ผ่านทางละอองฝอย ที่ผู้ป่วยนี่ ไอ จามนะคะ หรือสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วยนั่นเองค่ะ โดยเชื้อนี้นะคะ อย่างที่แน่นอนที่เราทราบกัน ว่าที่เราต้องใส่ สวมใส่หน้ากากนี่ ก็เพราะว่าเชื้อนี้กระจายผ่านละอองฝอย ถ้าหากผู้ป่วย ไอ จามออกมา โดยไม่มีการป้องกันนะคะ แล้วมือของเรานี่ ไปสัมผัสสิ่งของสาธารณะ ที่อาจจะเปื้อนนะคะ ละอองเสมหะนะคะ ของผู้ป่วยได้ ก็อาจจะทำให้เราติดเชื้อได้นั่นเองค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ เดี๋ยวเรามาดูกันนะคะ ว่าอาการของโรค COVID-19 จะมีอะไรบ้างค่ะ เริ่มแรกเลยนะคะ ก็คือมีไข้ ๓๗.๕ องศาเซลเซียสขึ้นไป แล้วก็มีอาการหนาวสั่นค่ะ นี่นะคะ ก็เป็นอาการ ที่เราเห็นได้บ่อย ๆ ครั้งเลยนะคะ ว่าถ้าเกิดว่ามีไข้สูงนะคะ แล้วก็มีอาการที่หนาวสั่นนี่ อาจจะมีสาเหตุมาจากโรค ติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งถ้าในช่วงนี้นะคะ เราเริ่มมีอาการมีไข้นะคะ เราก็ควรสำรวจตนเองเลยค่ะ ว่าเรามีประวัตินะคะ ที่มีความเสี่ยงอาจจะติดเชื้อได้หรือไม่ แล้วก็คอยสังเกตอาการอยู่เสมอ ถ้าหากมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย ก็ควรสุ่มตรวจนะคะ การตรวจหาเชื้อ COVID-19 เพื่อเช็กตัวเองเลยล่ะค่ะ และต่อมาเลยนะคะ อาการที่พบบ่อยในโรคนี้ นั่นก็คือไอแห้งแล้วก็เจ็บคอค่ะ รวมถึงมีเสมหะ และมีน้ำมูกค่ะ ซึ่งอาการนี้นะคะ ก็เป็นอาการที่เราพบได้ ในหลาย ๆ สายพันธุ์ของเชื้อไวรัสนี้ ซึ่งเราก็สามารถสังเกตตนเองได้ตามนี้เลยล่ะค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ ก็จะมีอาการอ่อนเพลียมาก ปวดเมื่อยตามร่างกายค่ะ ซึ่งหลาย ๆ สายพันธุ์นะคะ ก็แสดงอาการในการอ่อนเพลียมากนะคะ แล้วก็ปวดเมื่อยตามร่างกาย บางคนนะคะ ถึงขั้นลุกขึ้นมาไม่ไหวเลยล่ะค่ะคุณครูบอส (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ หรือว่าเขาเรียกว่าอาการนี้ มีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดตามกระดูกและข้อนั่นเอง นี่ก็เป็นอีก ๑ อาการนะคะ ที่พบในผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 ค่ะ และอันนี้นะคะ เป็นสิ่งที่จะพบได้มากเลย นั่นก็คือหายใจติดขัด เหนื่อยหอบ รวมไปถึงรู้สึกเจ็บหน้าอกค่ะ เพราะว่าโลกนี้ อย่างที่บอกค่ะ เป็นการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ ซึ่งถ้าเชื้อไวรัสนะคะ ลงไปยังที่ปอดแล้ว ก็อาจจะทำให้นะคะ การหายใจนะคะ ไม่สะดวกค่ะ หายใจติดขัด รู้สึกเหนื่อยหอบ หายใจได้ไม่เต็มที่นั่นเองค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) แล้วก็ทำให้มีอาการ เกี่ยวเนื่องกันมานั่นก็คือไม่ได้กลิ่น และก็ไม่รับรู้รสค่ะ ซึ่งอย่างที่บอกไปแล้วนะคะ ว่าโรคนี้นะคะ เป็นการติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจนะคะ เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ของเราโดยตรง ถ้าหากว่าได้รับเชื้อนี้นะคะ เข้าไปแล้วนะคะ อาจจะเกิดอาการที่เรานี่ ไม่ได้กลิ่น และก็ไม่สามารถรับรู้รสได้นั่นเองค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งก็จะพบว่านะคะ หลาย ๆ คนนะคะ ที่หายจากโรคนี้แล้วนะคะ ระบบต่าง ๆ หรือการทำงานของอวัยวะนี่ ก็ยังไม่กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนะคะ บางคนนี่ บอกว่าไม่สา... รู้สึกว่าไม่สามารถหายใจได้เต็มที่เหมือนเดิมค่ะ เพราะว่าโรคนี้นะคะ ก็มีความรุนแรงอย่างมากเลยล่ะค่ะ และต่อมาเลยนะคะ อาการของโรคนี้นะคะ บางรายนี่ อาจจะไม่แสดงอาการเลยค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะตรวจพบเชื้อแล้วนะคะ ก็อาจจะไม่แสดงอาการให้เห็นเลย ซึ่งนะคะ ลักษณะอาการนี่ ก็อาจจะแตกต่างกันออกไปนะคะ ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ของไวรัสค่ะ เพราะว่าเราพบนะคะ ว่ามีไวรัสหลากหลายสายพันธุ์ บางไวรัสนี่ ก็ตรวจเจอยาก หรือว่าบางไวรัสนะคะ บางสายพันธุ์นะคะ ก็ทำให้เรานะคะ มีอาการนะคะ ที่ปกติเลย เหมือนเราไม่ได้ติดเชื้อเลยค่ะ ฉะนั้นแล้วนี่ ถ้าหากเรามีความเสี่ยงนะคะ ก็ควรตรวจหาเชื้ออย่างสม่ำเสมอค่ะ ทีนี้ค่ะ ครูบอสก็เลยมีคำถามค่ะ นักเรียนคะ นักเรียนคิดว่าเราจะป้องกันตนเอง จากโรค COVID-19 ได้อย่างไรค่ะ ครูบอสเชื่อว่านักเรียนหลาย ๆ คนนะคะ ก็ได้ทราบอยู่แล้ว ว่าสาเหตุของโรคนี้เกิดจากที่ไหน หรือว่าโรคนี้นะคะ มีอาการอย่างไร หลาย ๆ คนคงเคยสังเกตอาการของตนเองแล้ว บางคนนี่ พบว่าเคยตรวจ หาเชื้อ COVID-19 แล้วล่ะค่ะครูอเล็กซ์ แล้วนักเรียนคิดว่าเราจะป้องกันตนเอง จากโรคนี้ได้อย่างไรคะ ตอบครูปลายทางได้เลยค่ะ [เสียงดนตรี] [เสียงนาฬิกานับถอยหลัง] (ครูปฏิญญา) คุณครูอเล็กซ์คะ คุณครูอเล็กซ์คิดว่า ครูอเล็กซ์นี่ จะป้องกันตนเอง จากโรค COVID-19 ได้อย่างไรค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) จากที่ได้เรียนรู้กันไปแล้วนะคะ ว่าเจ้าโรค COVID-19 นี้นะคะ มีความรุนแรงมาก ๆ เลยล่ะค่ะ ดังนั้นนะคะ การจะป้องกันตนเองนี่ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ สิ่งที่คุณครูอเล็กซ์นะคะ ทำอยู่ทุกวัน นั่นก็คือสวมใส่หน้ากากอนามัย ในการป้องกันตนเองค่ะ และก็พยายามรักษาระยะห่างกับผู้คนนะคะ เพื่อไม่ให้เรานี่ ได้รับเชื้อได้ง่าย แล้วที่สำคัญเลยนะคะ เราก็ต้องล้างมือบ่อย ๆ ด้วยค่ะ ถ้าหากว่าคุณครูอเล็กซ์นะคะ ไม่ได้อยู่บริเวณที่มีอ่างล้างมือ ก็มักจะพกเจลแอลกอฮอล์ไว้สำหรับล้างมือค่ะ (ครูปฏิญญา) เป็นวิธีที่ดีมากเลยนะคะครูอเล็กซ์ แล้วเดี๋ยววันนี้ค่ะ ทั้งครูอเล็กซ์และครูบอสนะคะ จะมีวิธีนะคะ การปฏิบัติตนที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันตนเอง ให้ห่างไกลจากโรค COVID-19 มาแนะนำนักเรียนค่ะ โดยเริ่มที่วิธีการป้องกันตนเอง วิธีแรกเลยนะคะ นั่นก็คือหลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยง หรือว่าพื้นที่แออัด ที่มีอากาศไม่ถ่ายเทค่ะ หลาย ๆ ครั้งนะคะ ถ้าบางพื้นที่นี่ พบผู้ติดเชื้อนะคะ เขาก็จะมีการรายงานข่าว หรือว่าแจ้งข่าวสารออกมา ว่าในพื้นที่นี้เป็นพื้นที่เสี่ยง มีผู้ติดเชื้อเคยอยู่ที่บริเวณนี้นะคะ ฉะนั้นแล้วนี่ เราก็ควรนะคะ ที่จะไม่ไปยังพื้นที่เสี่ยง รวมไปถึงนะคะ ไม่ไปยังพื้นที่แออัดค่ะ เพราะบางครั้งหลาย ๆ คน บางคนก็ไม่ได้พบนะคะ ว่าตัวเองป่วย หรืออาจจะยังไปใช้ชีวิตปกติในชีวิตประจำวัน โดยที่ไม่ทราบว่าตัวเองนี่ป่วย และสามารถแพร่เชื้อให้คนอื่นได้แล้ว ฉะนั้นแล้วนี่ ถ้าหากพื้นที่ไหนเป็นพื้นที่แออัด มีอากาศไม่ถ่ายเท มีคนอยู่เยอะ ๆ เราก็ควรหลีกเลี่ยง แล้วก็ไม่ไปยังพื้นที่นั้นนะคะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ วิธีการป้องกันตนเองในข้อต่อมา นั่นก็คือการหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรือว่าการสัมผัสกับผู้ป่วยค่ะ ในบางครั้งนะคะ เราก็มีการได้ใช้ชีวิตร่วมกับผู้คน หรือบุคคลอื่น ๆ ค่ะ บางคนนะคะ อาจจะแสดงอาการค่ะ การไอหรือว่าการจาม ซึ่งนั่นนะคะ เราก็ยังไม่สามารถรู้ได้นะคะ ว่าบุคคลนั้นนี่ มีอาการป่วย เป็นโรค COVID-19 หรือไม่ ทางที่ดีนะคะ เรานี่ควรจะป้องกันตนเองนะคะ รักษาระยะห่าง หรือว่าหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรือว่าสัมผัสกับบุคคลที่มีอาการป่วยนั่นเองค่ะ นี่ก็เป็นวิธีง่าย ๆ เลยนะคะ ที่เรานี่ จะไม่สามารถติดเชื้อได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) รวมไปถึงนะคะ ถ้าหากมีผู้ป่วย หรือบุคคลที่มีอาการนะคะ ที่สุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรค COVID-19 อยู่ในบ้านเดียวกับเราค่ะ เรานะคะ ก็ควรแยกตัวนะคะ ออกห่างจากผู้ที่เขามีอาการ หรือว่าเขากำลังสงสัย ว่าเป็นผู้ที่เสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 เพราะการอยู่อาศัยร่วมกัน ใช้สิ่งของร่วมกัน รวมไปถึงการใช้ห้องน้ำร่วมกัน ก็เป็นการเพิ่มความเสี่ยงนะคะ ให้เราสามารถเป็นผู้ติดเชื้อ COVID-19 ได้ด้วยค่ะ และวิธีการป้องกันวิธีต่อมานะคะ นั่นก็คือสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งค่ะ เมื่อออกไปยังพื้นที่สาธารณะ หรือว่ามีการรวมกลุ่มกัน ฉะนั้นแล้วนะคะ อย่างที่บอกเลยค่ะ โรคนี้นี่เป็นโรคที่ติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจ การสวมใส่หน้ากากอนามัยนะคะ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ เป็นการป้องกันตนเอง แล้วก็ป้องกันผู้อื่นได้ด้วยค่ะ เพราะบางครั้งนี่ เราอาจจะไม่ทราบ ว่าเราเป็นผู้ติดเชื้อแล้ว ก็เป็นการป้องกัน และรับผิดชอบต่อส่วนรวมอีกวิธีหนึ่งนะคะ ฉะนั้นแล้วนี่ ถ้าเรานะคะ ต้องออกไปยังพื้นที่สาธารณะ เราก็ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง แล้วก็สวมใส่ให้ถูกวิธีด้วยนะคะ รวมไปถึง ที่สำคัญเลย ไม่ใช้หน้ากากอนามัยซ้ำนะคะ เพราะถ้าหากใช้หน้ากากอนามัยซ้ำนะคะ ก็อาจจะทำให้ประสิทธิภาพ ในการป้องกันโรคนี่ลดลง หรือว่าไม่มีประสิทธิภาพเลยนั่นเองค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) พอพูดถึงเรื่อง หน้ากากอนามัยนี้แล้วนะคะ เด็ก ๆ คะ เด็ก ๆ ยังจำได้อยู่หรือเปล่าคะ ถ้าหากว่าหน้ากากอนามัยที่เราใช้แล้วนะคะ เด็กควรจะทำอย่างไรคะ เราก็ควรจะนำไปทิ้งให้ถูกที่ใช่ไหมล่ะคะ จำได้หรือเปล่าเอ่ย ว่าวิธีการทิ้งหน้ากากอนามัยที่ถูกวิธี เราควรทิ้งอย่างไรเอ่ย คุณครูบอสจำได้ไหมคะ (ครูปฏิญญา) จำได้ค่ะครูอเล็กซ์ ก็ควรทิ้งให้ถูกวิธี พับหน้ากากอนามัยนะคะ แล้วก็แยกถุงนะคะ ทิ้งในถังขยะติดเชื้อนั่นเองค่ะ เพราะเป็นการรับผิดชอบ ต่อผู้ที่เขาต้องมากำจัดขยะค่ะ ไม่ให้เขาติดเชื้อต่อเราไปด้วยค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ วิธีการป้องกันตนเอง ในข้อนี้นะคะ ก็คือล้างมือเป็นประจำ หรือทุกครั้งที่สัมผัสสิ่งของสาธารณะ บางครั้งนะคะ การที่เราออกไปใช้ชีวิต ข้างนอกบ้านของเรานะคะ ก็มีการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ สิ่งของสาธารณะนะคะ สิ่งที่สำคัญเลยนี่ เราก็มองไม่เห็นเลยนะคะ ว่าเชื้อโรค หรือว่าเจ้าเชื้อ COVID-19 จะติดอยู่ที่มือของเราหรือไม่ นี่เลยค่ะ คุณครูอเล็กซ์นะคะ ก็จะมาแนะนำสิ่งที่จะใช้ ในการล้างมือของเราให้สะอาดได้นะคะ ถ้าหากว่าบริเวณนั้นนี่ ไม่มีอ่างล้างมือ หรือว่าไม่มีน้ำสบู่นะคะ เราสามารถใช้แอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ หรือว่าเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ ใช้ในการล้างมือของเราให้สะอาดได้ แต่ว่าถ้าหากว่าเด็ก ๆ นะคะ มีโอกาสที่จะไปล้างมือกับน้ำสบู่หรือว่าสบู่นะคะ เด็ก ๆ ก็ควรจะเลือกวิธีการล้างมือ ที่ผ่านกับน้ำสบู่ แล้วก็ล้างด้วยน้ำเปล่าที่สะอาดค่ะ (ครูปฏิญญา) ถือว่าเป็นวิธีที่ดีมากเลยนะคะ เป็นการป้องกันตนเองค่ะ เพราะเราไม่ทราบว่าเราไปจับสิ่งของสาธารณะ และบริเวณนั้นนี่ มีเชื้อโรคติดอยู่หรือไม่ ไม่ใช่แค่เชื้อไวรัส COVID-19 นะคะ ยังรวมไปถึงสิ่งสกปรกอื่น ๆ ด้วยค่ะ และวิธีการป้องกันตนเองวิธีต่อมาเลยนะคะ นั่นก็คือการเว้นระยะห่างทางสังคมค่ะ ข้อนี้เป็นสิ่งที่รณรงค์กันอยู่บ่อยครั้งเลย เราควรเว้นระยะห่างทางสังคม ๑-๒ เมตรนะคะ เพราะแน่นอน ถ้าหากมีผู้ป่วยนะคะ ที่เขาไอจามนะคะ เขาก็อาจจะมีการไอจาม ในระยะ ๑-๒ เมตรนี่ ก็ทำให้เรานะคะ ปลอดภัยนะคะ หรือว่าห่างไกลนี่ มีความเสี่ยงที่ลดลงค่ะ ฉะนั้นแล้วนะคะ นอกจากการลดการรวมกลุ่มแล้ว เราก็ควรนะคะ หลีกเลี่ยงการที่จะไปอยู่ใกล้ชิดกัน เพราะเราไม่อาจทราบได้เลยว่า ใครมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อบ้างคะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ วิธีการป้องกันตัวเอง ข้อต่อมา นั่นก็คือไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกันค่ะ เอ๊ะ แล้วลองสำรวจเลยนะคะ ว่าของใช้ส่วนตัว หรือว่าของที่นักเรียนนี่ใช้เฉพาะของตนเอง มีอะไรบ้างคะ สิ่งแรกเลยนะคะ ก็คือหน้ากากอนามัยของเรานะคะ เป็นของใช้ส่วนตัวแน่นอน เรานี่ไม่ควรให้เพื่อนหยิบยืมไปใช้นะคะ จากในภาพนี้นะคะ ก็จะมีผ้าเช็ดหน้าด้วยใช่ไหมคะ ผ้าเช็ดหน้านี้นะคะ เด็ก ๆ ก็อาจจะไว้... อาจจะไว้ใช้เช็ดหน้าของตนเอง หรือว่าเอาไว้เช็ดสารคัดหลั่งต่าง ๆ นี่นะคะ ก็เป็นของใช้ส่วนตัวค่ะ รวมไปถึงกระติกน้ำ และแก้วน้ำส่วนตัวด้วยนะคะ เด็ก ๆ หลายคนค่ะ มักจะนำกระติกน้ำหรือแก้วน้ำนี่ มาใช้ที่โรงเรียนเพื่อสำหรับดื่มน้ำ เด็ก ๆ คะ ถ้าหากว่ามีเพื่อนนี่ มาขอให้เรานี่ แบ่งน้ำให้เพื่อนรับประทาน หรือว่าดื่มได้อย่างนี้ เด็ก ๆ คิดว่าควรทำหรือไม่คะ คุณครูบอสคะ ถ้าหากว่าเด็ก ๆ นี่ อยากมีน้ำใจ แบ่งปันน้ำให้เพื่อนดื่ม ควรหรือเปล่าคะ (ครูปฏิญญา) ไม่ควรเลยล่ะค่ะ เพราะว่าการดื่มน้ำร่วมกันนะคะ สามารถทำให้ติดโรคได้ค่ะ ไม่ใช่แค่เพียงโรคติดเชื้อ ไวรัสโคโรนา 2019 นะคะ แต่ยังรวมถึงโรคติดต่ออื่น ๆ ด้วยค่ะ ฉะนั้นแล้วนี่ เราไม่ควรดื่มน้ำร่วมกันเลยนะคะ แล้วยังรวมไปถึง การรับประทานอาหารร่วมกันด้วยอีกนั่นเองค่ะ ซึ่งก็จะเป็นในข้อต่อมานั่นเอง วิธีการป้องกันตนเองข้อต่อมานะคะ นั่นก็คือรับประทานอาหารนะคะ ที่ปรุงสุก สะอาด และแยกสำรับอาหารค่ะ หมายความว่าถ้าหากเรารับประทานอาหาร ร่วมกันกับคนในครอบครัว ซึ่งในแต่ละวัน เราไม่ทราบว่าคนในครอบครัวของเรา ออกไปพบเจอใครมาบ้าง อาจจะเป็นผู้เสี่ยงนะคะ ต่อการติดเชื้อ ฉะนั้นแล้วนี่ ถ้าหากนั่งรับประทานอาหารร่วมกัน ก็ควรแยกสำรับเป็นของตนเองนะคะ ไม่รับประทานอาหารร่วมกันนั่นเองค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ วิธีการป้องกันตนเอง ในข้อนี้นะคะก็คือการฉีดวัคซีน ป้องกันเชื้อไวรัส COVID-19 ค่ะ หลาย ๆ คนนะคะ เลือกวิธีการป้องกันตนเอง ด้วยการฉีดวัคซีนนั่นเองค่ะ เอ๊ะ แต่วัคซีนนะคะ ก็มีมากมายหลายชนิดเลย ดังนั้นนะคะ ก่อนที่เราจะฉีดวัคซีน เราก็ควรจะปรึกษาแพทย์ ให้ผู้เชี่ยวชาญหรือว่าแพทย์นะคะ ให้คำแนะนำกับเราค่ะ บางคนนะคะ ที่มีโรคประจำตัว เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ก่อนที่เราจะรับวัคซีนต่าง ๆ ก็ควรจะปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์นะคะ ระบุว่าวัคซีนไหนเหมาะสมกับเราค่ะ (ครูปฏิญญา) และทั้งหมดเหล่านี้นะคะ ก็เป็นวิธีการป้องกันตนเองนะคะ หรือว่าวิธีการดูแลตนเองนะคะ ให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัส COVID-19 นั่นเองค่ะ และวิธีต่อมาเลยนะคะ วิธีที่สำคัญอีกวิธีหนึ่ง นั่นก็คือการสังเกตอาการตนเองอยู่เสมอค่ะ เพราะว่าบางครั้งนะคะ เราไม่ได้ทราบเลยว่า เรามีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหน สำหรับการติดเชื้อ และปัจจุบันนี่สายพันธุ์ของไวรัสที่ออกมาใหม่นะคะ ก็มีการที่ทำให้ไม่แสดงอาการมากเลยล่ะค่ะ ฉะนั้นแล้ว การตรวจหาเชื้อนะคะ เมื่อเรามีความเสี่ยง หรือเรามีอาการนะคะ เป็นสิ่งที่จะทำให้เราสามารถรู้ได้เท่าทันค่ะ แล้วก็สามารถไปรักษาได้ทันท่วงทีนั่นเอง ฉะนั้นแล้ว ถ้าหากเราจำเป็น จะต้องไปพบปะผู้คนจำนวนมาก หรือไปในสถานที่ที่มีความเสี่ยงบ่อย ๆ ก็ควรตรวจหาเชื้อเป็นประจำนะคะ และกิจกรรมประจำวันนี้ค่ะ นั่นก็คือใบงานที่ ๔ เรื่อง COVID-19 ค่ะ ซึ่งใบงานที่ ๔ นี้นะคะ จะให้นักเรียนนะคะ สำรวจตนเองค่ะ แล้วตอบคำถามต่อไปนี้ค่ะ โดยในส่วนแรกนะคะ นั่นก็คือให้นักเรียนสำรวจตนเอง เกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเองค่ะ มีทั้งหมดนะคะ ๗ ข้อด้วยกัน โดยแต่ละพฤติกรรมนะคะ ให้นักเรียนสำรวจตนเองว่าเราเคยปฏิบัติ หรือว่าไม่เคยปฏิบัติค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) และในส่วนของตารางที่ ๒ ด้านล่างนี้นะคะ ก็จะเป็นการสำรวจนะคะ ลักษณะอาการของตนเองค่ะ ก็จะมีด้วยกันทั้งหมด ๗ ข้อเลยนะคะ ให้นักเรียนนะคะ สังเกตอาการต่อไปนี้ค่ะ ว่ามีอาการ หรือว่าไม่มีอาการ เมื่อเรานะคะ ทำการสำรวจลักษณะอาการ ของเราทั้งหมดแล้ว ทั้ง ๗ ข้อนี้นะคะ ก็ทำให้เรานี่ ทราบได้นะคะ ว่าเรานี่จะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ไวรัสโคโรนา 2019 หรือไม่ค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งก็จะทำให้เรานะคะ สามารถตรวจหาเชื้อได้ทันเวลาค่ะ ทำให้เชื้อนี้นะคะ ยังไม่ได้ทำร้ายร่างกายของเรามากนัก แล้วก็รักษาได้ทันท่วงทีนั่นเองค่ะ ซึ่งกิจกรรมประจำวันนี้นะคะ จะให้นักเรียนนะคะ สำรวจตนเอง โดยการทำใบงานที่ ๔ ค่ะ เรื่อง COVID-19 ค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ในส่วนของบทบาท คุณครูปลายทางนะคะ รบกวนคุณครูปลายทางอธิบายขั้นตอน ในการทำกิจกรรมอย่างละเอียดอีกครั้งหนึ่งค่ะ และให้คุณครูนะคะ ให้คำแนะนำ และควบคุมดูแลนักเรียน ตลอดการทำกิจกรรมในวันนี้ค่ะ (ครูปฏิญญา) แล้วเดี๋ยวจะให้เวลานักเรียน ในการทำกิจกรรมนะคะ แล้วเดี๋ยวเรากลับมาสรุปบทเรียนไปพร้อมกันค่ะ [เสียงเอฟเฟกต์] [เสียงดนตรี] [เสียงนาฬิกานับถอยหลัง] [เสียงเอฟเฟกต์] (ครูปฏิญญา) แล้วนะคะ เดี๋ยววันนี้ เรามาสรุปบทเรียนไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ ซึ่งเรื่องที่เราเรียนในวันนี้นะคะ ก็เป็นในเรื่องของโรค COVID-19 เป็นโรคในสถานการณ์ปัจจุบันนะคะ ในวันนี้เราก็ได้ทราบสาเหตุ และอาการของโรคไปแล้ว ฉะนั้นแล้วนี่ เด็ก ๆ ทุกคนนะคะ ก็ควรจะมีวิธีการป้องกันตนเองให้ปลอดภัยนะคะ จากเชื้อไวรัส COVID-19 นั่นเองค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ซึ่งการป้องกันของเรานะคะ ก็มีมากมายหลายวิธีเลยค่ะ เราเริ่มกันที่วิธีแรก นั่นก็คือการเว้นระยะห่าง เว้นระยะห่างทางสังคมนั่นเองค่ะ โดยการเว้นระยะห่างกับผู้อื่น ๑-๒ เมตรค่ะ เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ และเราก็จะปลอดภัยด้วยนั่นเองค่ะ (ครูปฏิญญา) และต่อมาเลยนะคะ นั่นก็คือการสวมใส่หน้ากากอนามัยค่ะ โดยการสวมใส่หน้ากากอนามัยนี้นะคะ เราก็สามารถเลือกได้เลย ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยแบบผ้า แต่เราก็ควรรักษาความสะอาดนะคะ ถ้าหากทางที่ดีนะคะ เราก็ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แล้วใช้เพียง ๑ ครั้ง สวมใส่ให้ถูกวิธี แล้วไม่นำมาสวมใส่ซ้ำนะคะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ ก็คือการหมั่นล้างมือ เรานะคะ สัมผัสสิ่งต่าง ๆ โดยใช้มือของนักเรียนสัมผัสสิ่งต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ทำให้มือของเรานะคะ ได้รับเชื้อ หรือว่าสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไป ดังนั้นทางที่ดี เราก็ควรจะหมั่นล้างมือให้สะอาด อยู่บ่อย ๆ นะคะ (ครูปฏิญญา) และต่อมานะคะ นั่นก็คือการตรวจหาเชื้อนั่นเองค่ะ เรานะคะ ควรจะตรวจหาเชื้ออย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะนะคะ ใครที่ต้องไปพบเจอกับผู้คนจำนวนมาก พบกับคนเยอะ ๆ นะคะ หรือว่าไปยังสถานที่เสี่ยง ก็ควรตรวจหาเชื้อเป็นประจำ เพื่อเป็นการป้องกันตนเอง แล้วถ้าหากว่าพบว่าติดเชื้อ จะได้สามารถรักษาตนเองได้ทันเวลาค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ต่อมาค่ะ เลี่ยงพื้นที่เสี่ยง พื้นที่เสี่ยงนี้นะคะ ก็หมายถึงว่า พื้นที่ที่มีบุคคลนะคะ หรือว่ามีผู้ที่ติดเชื้ออยู่นั่นเองค่ะ และเรานะคะ ก็หลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือว่าใกล้ชิดกับผู้ป่วยด้วยนะคะ (ครูปฏิญญา) และสุดท้ายค่ะ นั่นก็คือการฉีดวัคซีนค่ะ การฉีดวัคซีนนะคะ จะเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่เราค่ะ ทำให้เปอร์เซ็นต์นะคะ ในการติดเชื้อนี่ลดลง ฉะนั้นแล้วนะคะ เราก็ควรไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคนะคะ โดยที่สามารถปรึกษานะคะ กับผู้เชี่ยวชาญหรือว่าแพทย์ โดยเฉพาะนะคะ คนที่อาจจะมีโรคประจำตัวค่ะ และทั้งหมดนี้นะคะ เราก็ได้เรียนรู้ไปแล้ว ว่าเราจะป้องกันตนเองอย่างไร ให้ห่างไกลจากการติดเชื้อไวรัส COVID-19 ในสัปดาห์หน้าค่ะ เราจะมาพบกันในเรื่องใหม่แล้ว นั่นก็คือในเรื่องของอุทกภัยค่ะ (ครูภัทรวรรธน์) ซึ่งสิ่งที่คุณครู และนักเรียนปลายทางจะต้องเตรียมมานะคะ ก็จะเป็นใบงานที่ ๕ เรื่อง อุทกภัย คุณครูปลายทางสามารถดาวน์โหลดใบงานนี้ ได้ที่ www.dltv.ac.th ค่ะ (ครูปฏิญญา) และสำหรับวันนี้นะคะ ครูบอสและครูอเล็กซ์นะคะ ก็ขอลากันไปเพียงเท่านี้ และเดี๋ยวเรากลับมาพบกันใหม่สัปดาห์หน้า สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ (ครูทั้ง ๒ ท่าน) บ๊ายบาย [เสียงดนตรี]