WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:01.027

2
00:00:01.710 --> 00:00:04.131
Facebook  Thai technic

3
00:00:04.023 --> 00:00:14.023
ThaiPBS  รวมไปถึงด้านซ้าย  thaipbs.or.th  ค่ะและทักทาย ผู้บรรยาย ภาษาอังกฤษของ เราวันนี้ด้วย นะคะคุณกนิษฐา รัตนศิลป์ค่ะ ทักทายผู้ใหญ่ประสาน แล้วก็ตายกูไม่สนใจ

4
00:00:16.251 --> 00:00:17.312
หมดแล้ว

5
00:00:17.269 --> 00:00:22.905
เมื่อเช้า เนี่ยผมมีโอกาส ได้ไปเดิน ตลาด 64  ไปใส่บาตรมา ก็อนุโมทนา บุญร่วมกันนะครับ

6
00:00:22.899 --> 00:00:27.191
สาธุ ค่ะ 84 เดือนครับ ที่เห็นแล้ว ก็ได้ยินระหว่าง ที่เดินซื้อของกัน

7
00:00:27.129 --> 00:00:29.016
คนบ่น ลูกพี่

8
00:00:29.190 --> 00:00:34.783
โควต้า ไทรทันพลัสคงจะได้หมดกัน แล้วอย่าให้ถึงเดือน หน้าเร็วๆ จังเลยตาคม

9
00:00:34.761 --> 00:00:39.863
นับถอยหลัง ได้นะคะวันนี้ก็ 24 ละ เดือนนี้

10
00:00:39.881 --> 00:00:46.096
ยนต์ ฉะนั้นถ้าเกิด ว่าเงินเดือนออกทุกวันที่

11
00:00:46.034 --> 00:00:51.457
18 ก็เหลือ 4 ,000  บาทนึงเอาเป็นกำลังใจให้ กันก็ใกล้หมดแล้วเหมือนกัน

12
00:00:51.483 --> 00:00:56.782
โชคดี ที่โรงอาหาร ที่ออฟฟิศเขา ไม่รับก็เลย ใช้ได้ สังเกตว่า

13
00:00:56.663 --> 00:00:58.172
เหตุผล ที่มันหมดไวเนี่ย

14
00:00:58.463 --> 00:01:03.854
ด้วยความที่ เขาอ่ะ สายเราถึง  60 เปอร์เซ็นต์หรือเปล่า

15
00:01:03.843 --> 00:01:09.179
มี 2 อย่าง คือช่วยเรา เยอะกับเราซื้อ เองก็เยอะหน่อย

16
00:01:09.160 --> 00:01:14.939
ต่อย ในการซื้อยังใช้ไม่หมด

17
00:01:14.611 --> 00:01:16.972
หาคุณสมชาติอย่างที่ทาง

18
00:01:16.850 --> 00:01:22.331
เขา บอกไปว่ามัน จะไม่มีการ พบนะ ว่าเหลือ 400 ละเดือน กรกฎาคมจะได้เพิ่มเป็น

19
00:01:22.359 --> 00:01:28.454
อีก  400 บาทจากเดิมโดยที่เราไม่ มีนะคนละครึ่ง นะเผื่อนะ

20
00:01:28.439 --> 00:01:31.027
เรียกแบบนั้น ไม่ทบ

21
00:01:30.939 --> 00:01:35.390
นักหนาเนี่ย วันที่เหลือต้อง รีบใช้เลย

22
00:01:35.420 --> 00:01:41.378
พี่ ครับกินอะไรหรือยัง ต้องฝากเพื่อน หน่อยหรือว่าซื้อให้ เพื่อนแล้วก็เก็บ เงินเพื่อนมาใช้ส่วนตัว

23
00:01:41.251 --> 00:01:42.878
เก็บกี่บาท

24
00:01:43.110 --> 00:01:49.386
ต้องเก็บ  40 นะ คะรักก็ 60  ใช่ไหมครับ สุดท้ายแล้วก็คือ ประโยชน์ที่ประชา ชนได้ครับ

25
00:01:49.330 --> 00:01:51.232
หน่อยยัง เหลืออยู่หรือเปล่าหรือว่า

26
00:01:51.249 --> 00:01:56.478
หมดไปตั้งแต่ วันที่เท่าไหร่ บอกมาได้เลย นะครับวันนี้

27
00:01:56.443 --> 00:02:02.173
ชวน คุยอีกหนึ่งเรื่อง สำคัญเวลาที่ เราต้องรับประทาน อาหารอะไรที่ต้องคำนึง หลัก 5 หมู่

28
00:02:02.073 --> 00:02:07.834
ท่องจำ มาตั้งแต่สมัยเรียน แล้ว พวกแร่ธาตุต่างๆ บางทีเราก็ยัง ไม่ค่อยมั่นใจ

29
00:02:07.839 --> 00:02:15.268
ไม่แน่ ใจว่าต้องกินวิตามินอะไร เสริมบ้างหรือแม้แต่ ไอโอดีน ถูกต้องครับพอดีเนี่ย น้องครีม ก็ไม่สะอาด

30
00:02:15.140 --> 00:02:15.598

31
00:02:15.272 --> 00:02:20.862
การแช่เกลือ แล้วเราจะมี ความเชื่อแล้วก็ ได้ยินนะคะจากการ ขายเกลือหรือว่าเกลือนี้

32
00:02:20.720 --> 00:02:25.163
เสริม ไอโอดีนนะ หรืออะไรก็ตามที่ไม่เอาเดี๋ยวใส่ลงไป ส่วนมากอยู่ในผลิตภัณฑ์

33
00:02:25.009 --> 00:02:30.486
เหลือ เชื่อจริงแล้ว เหรอถ้าเรา ก็สารอาหาร ที่สำคัญจำเป็น กับร่างกาย ของเรานะ

34
00:02:30.258 --> 00:02:32.366
หลาย วันนี้ขอพุ่งประเด็นไปที่

35
00:02:32.315 --> 00:02:33.102
ไอโอดีน

36
00:02:33.079 --> 00:02:39.760
เพราะ วันพรุ่งนี้  25 มิถุนายน นี้ครับเป็นวัน ไอโอดีน ส่วนใครที่ ยังขาดอยู่ หรือว่ายัง ไม่ได้เติม

37
00:02:39.611 --> 00:02:42.424
ปัจจุบัน สถานการณ์เป็นอย่างไรสำคัญกับ

38
00:02:42.369 --> 00:02:45.567
หรือไม่ วันนี้ก็ได้พรุ่งนี้ไป ด้วยกันเลยครับ

39
00:02:45.828 --> 00:02:53.218

40
00:02:53.257 --> 00:02:58.985

41
00:02:58.958 --> 00:03:05.518

42
00:03:05.878 --> 00:03:11.237
รู้ทัน กันได้ครับ ไอโอดีนนั้น เป็นสารอาหารที่ สำคัญนะคะ

43
00:03:11.133 --> 00:03:16.703
จริง ๆแล้วตั้งแต่เด็ก จนโตนะเนี่ย ถือว่าเป็นสิ่ง ที่ต้องการ วันที่ 5 มิถุนายนนี้

44
00:03:16.569 --> 00:03:19.088
เป็น วันไอโอดีน แห่งชาติด้วยพระพุทธ

45
00:03:18.947 --> 00:03:24.269
ถึง ในเรื่องของการ ตั้งครรภ์หรือ คุณแม่ที่กำลัง ตั้งท้องถิ่น เรียนดีนะสำคัญและจำเป็น

46
00:03:24.198 --> 00:03:29.619
เด็กมากๆ เลยนะเกี่ยวข้องกับ เรื่องของพัฒนา การตั้งแต่ยัง เด็กนะคะรวม ไปถึงโตแล้วเป็นผู้ใหญ่

47
00:03:29.647 --> 00:03:39.255
ขาดไอโอดีน หรือว่าได้รับ เกินมาก ไปนะคะ กว่าจะมีผล ต่อเรื่องของ การทำงานของต่อมไทรอยด์ ได้ด้วยนะ คะแน่นอนแม้ว่า จะเป็นสารอาหาร

48
00:03:39.058 --> 00:03:44.379
ชื่อ เล็กๆอย่างไอโอดีน ค่ะแต่มีความ สำคัญมาก เลยวันนี้พูดคุย กันนะคะถึงความ

49
00:03:44.321 --> 00:03:50.327
สำคัญและ การบริโภคไอโอดีน ที่ถูกต้องกับอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ค่ะสวัสดีค่ะ

50
00:03:50.207 --> 00:03:54.390
สวัสดี ครับคุณชอบอาหารโภชนา ก็อาจารย์สง่า

51
00:03:54.250 --> 00:04:01.219
ของเรา น่าจะเป็นเดิมนะครับอาจารย์ครับ ไอโอดีนให้ให้ความ รู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับคนเดียว

52
00:04:00.649 --> 00:04:04.580
เอา ดีนะคือ อะไรมันไป ทำหน้าที่อะไร กับร่างกายของเรา

53
00:04:04.487 --> 00:04:06.890
ไอโอดีนเป็นสาร อาหารชนิดนึง

54
00:04:06.867 --> 00:04:08.554
เรา เคยได้ยินวิตามินซี

55
00:04:08.598 --> 00:04:09.973
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

56
00:04:09.935 --> 00:04:10.476

57
00:04:11.028 --> 00:04:16.342
ไอโอดีนเป็น สารอาหาร ประเภทใดเป็นสารอาหาร ที่ร่างกายต้อง การไม่เยอะน้อยมาก

58
00:04:16.478 --> 00:04:23.649
แต่ขาด ไม่ได้ประโยค นี้ต้องขีดเส้นใต้ลพบุรี

59
00:04:23.589 --> 00:04:25.539
เมื่อสักครู่ ชอบมากเลย

60
00:04:25.766 --> 00:04:29.752
ทุกเพศทุก วัยต้องได้ไอโอดีน หลายคนเข้าใจว่าเฉพาะเด็ก

61
00:04:29.726 --> 00:04:30.194

62
00:04:30.246 --> 00:04:33.295
เฉพาะ เด็กถ้าขาดแล้ว แบ่งเป็นคนต่างกลุ่ม

63
00:04:33.326 --> 00:04:34.106
ก็คือ

64
00:04:34.219 --> 00:04:37.852
ถ้าเป็น เด็กโดยเฉพาะ อยู่ในครรภ์มารดา

65
00:04:38.247 --> 00:04:43.712
ไอโอดีนต้อง ไปสร้างฮอร์โมน ไทรอยด์เพื่อ สำหรับการ เจริญเติบโต เพราะแม่ขาด

66
00:04:43.886 --> 00:04:45.068
ลูก ที่อยู่ในท้อง

67
00:04:45.427 --> 00:04:50.459
มีอันเป็น ไปหนึ่งในนั้น คือเหรอ เรียนหนังสือไม่ได้การ เจริญเติบโต

68
00:04:50.428 --> 00:04:55.067
ไม่ เต็มที่โตมาเป็น เด็กทารกเด็ก วัยเรียนเรียนหนังสือไม่เก่ง

69
00:04:55.107 --> 00:04:57.872
ประสิทธิภาพ ในการเรียน

70
00:04:57.855 --> 00:05:00.319
เป็น ผู้ใหญ่วัยทำ งานอย่างพวกเรา

71
00:05:00.360 --> 00:05:01.339
อ่อนๆ

72
00:05:01.314 --> 00:05:08.797
อ่อน อ่อนคือ ปลาต๊อบท่อง  script Extreme ไม่ค่อย ได้มันจะไม่ เหมือนนอนน้อยนะจ๊ะ

73
00:05:08.686 --> 00:05:12.785
อะไรวะดีกับเราน้อยนะ

74
00:05:12.657 --> 00:05:13.957

75
00:05:14.125 --> 00:05:19.608
คือสรุป แล้ววัยทำงาน สมรรถนะการ ทำงานจะด้อย ลงนะฮะเนื่องจากว่าไอโอดีนนั้น

76
00:05:19.375 --> 00:05:21.281
สารอาหาร ที่ร่างกาย ขาดไม่ได้

77
00:05:21.305 --> 00:05:23.480
มัน มีความสำคัญอยู่ 3 อย่าง

78
00:05:23.418 --> 00:05:26.827
เมื่อสักครู่สร้างฮอร์โมน

79
00:05:27.069 --> 00:05:33.275
ต่อมที่ต่อมไทรอยด์ เพื่อที่จะไปทำ ให้ร่างกายเจริญ เติบโตอันที่  2 ไปทำให้

80
00:05:33.349 --> 00:05:39.132
เกิด การเผาผลาญ ทำให้ระบบประสาท ทำงานได้ตามปกติ

81
00:05:39.046 --> 00:05:39.349

82
00:05:39.304 --> 00:05:40.164
ทุกวัยเลย

83
00:05:40.134 --> 00:05:44.542
ก็ มีอาการผิดปกติ เกี่ยวกับเรื่อง ของสมอ งแล้วก็ ระบบประสาท

84
00:05:44.564 --> 00:05:50.162
ไทรอยด์ มีผลกับ อารมณ์ด้วยนะคะ

85
00:05:50.258 --> 00:05:55.614
คือ ถ้ากินน้อย มันจะไทรอยด์ เป็นยังไงหรือ กินมากไป มันจะยังไง คะอาจารย์ก็นี่แหละ

86
00:05:55.513 --> 00:05:58.374
พ่อ ถ้าเราคิดได้ รับไอโอดีนน้อย ไปก็บอกแล้วว่า

87
00:05:58.396 --> 00:06:00.059
มัน มีผลกระทบ

88
00:05:59.993 --> 00:06:06.620
อยาก รู้แรง มีหลายประเทศเขาบอก ว่าการลงทุน ทำให้เด็กไม่ ขัดสดุดี เป็นการลงทุน ที่ยิ่งใหญ่

89
00:06:06.655 --> 00:06:09.529
ปิด การลงทุน เพื่อสร้างทรัพยากรของมนุษย์

90
00:06:09.415 --> 00:06:17.249
เพราะว่า ถ้ามนุษย์ ขาดไอโอดีน สมรรถนะในการ ทำงาน GDP ประเทศ ต่ำ

91
00:06:17.103 --> 00:06:19.577
ใช่ แล้วครับอาจารย์

92
00:06:19.723 --> 00:06:24.283
โอกาส จะได้รับไอโอดีนมากเกิน ไปน้อย มากหมายถึง ว่าไม่ค่อยมีโอกาสหรอก

93
00:06:24.273 --> 00:06:29.411
เพราะแหล่ง ไอโอดีนที่เรา ได้รับนึ่งอาหาร ทะเลใครจะ ไปกินปลาทู เป็นเข่งหลายเข่ง

94
00:06:29.204 --> 00:06:35.223
อยู่ใน อยู่ในปทุม อยู่ในปทุม อยู่ในอาหารทะเลอยู่สาหร่ายอาหารทะเล ทุกชนิดมีไอโอดีน

95
00:06:35.107 --> 00:06:36.622
เราไม่ค่อยได้กิน

96
00:06:36.577 --> 00:06:37.748
มากเท่าไหร่

97
00:06:37.726 --> 00:06:43.101
แหล่ง ที่ให้เอา ดินมาก ที่สุดก็คือ เกลือเสริมไอโอดีน ประเด็นอยู่ตรงนี้

98
00:06:43.043 --> 00:06:45.813
เพลงท่านผู้ชมทุกคนเข้าใจว่าเกลือ

99
00:06:45.994 --> 00:06:48.328
ทะเลมีไอโอดีน

100
00:06:48.424 --> 00:06:54.834
มี แต่น้อยมาก ต้องกินในปริมาณ ที่เยอะด้วยเหตุผล นี้จึงเอาบิลลงไปในเกลือทะเลและเกิด

101
00:06:54.643 --> 00:07:00.398
ไม่ ใช่เฉพาะเกิด เท่านั้นระยะ หลังกระทรวงสาสุข ออกประกาศเป็น กฎกระทรวงว่า

102
00:07:00.724 --> 00:07:01.764
เครื่องปรุงรส

103
00:07:01.753 --> 00:07:02.476
ทุกชนิด

104
00:07:02.453 --> 00:07:07.911
ต้องใส่ไอโอดีน อย่างนี้ประมาณ  4-5  อย่างและเกลือน้ำปลา

105
00:07:07.903 --> 00:07:09.208
ซอสซีอิ๊ว

106
00:07:09.247 --> 00:07:12.244
เครื่องปรุง รสใหม่อาจารย์ทำไมถึงต้อง

107
00:07:12.198 --> 00:07:14.108
สังเกตจาก 5 อย่าง ที่อาจารย์บอก

108
00:07:14.248 --> 00:07:20.731
มันเป็น ของที่มีรสเค็ม มีเหตุผลทำไมทำ ไมไม่ใส่น้ำตาล ไม่ไปใส่กับซอส

109
00:07:20.264 --> 00:07:22.070
เอกสาร ที่ดีเขาว่า

110
00:07:21.999 --> 00:07:28.896
อะไร ก็แล้วแต่ที่ ใส่ซิมเข้าไปแล้ว คนใช้เยอะๆ แล้วกินในปริมาณ ที่ไม่มาก แล้วใส่แล้ว รสชาติมัน

111
00:07:28.782 --> 00:07:31.872
เปลี่ยน สีไม่เปลี่ยนก็ เกือบเจ็บ

112
00:07:31.805 --> 00:07:33.292
ถูกต้อง

113
00:07:33.404 --> 00:07:41.208
เรียน ไปท็อปส์ รู้ไหมว่ามันมี คำถาม Drama เกิดขึ้นอะไร

114
00:07:41.086 --> 00:07:46.081
เดี๋ยว ความดันสูงไตพัง

115
00:07:46.141 --> 00:07:51.675
ขอ จากชี้แจง ประเด็นนี้สำคัญ มากๆเลยเราไม่ได้ให้คนกิน

116
00:07:51.593 --> 00:07:54.800
กราบเดิมแต่เปลี่ยน จากน้ำปลาและเกลือ

117
00:07:54.853 --> 00:07:57.607
ธรรมดา ที่ไม่มี ไอโอดีนมาเป็น LD

118
00:07:57.421 --> 00:08:00.714
เหมือนเดิม

119
00:08:00.683 --> 00:08:07.955
ตอน นี้ถ้าเกิด ว่าจะไปซื้อ ของ Shopping  หาเครื่องปรุง มาเนี่ยต้อง สังเกตุเลยถูก เลยลูก

120
00:08:07.924 --> 00:08:14.284
เอา งี้ป๊อปกับพี่แล้ว ทางคุณส้มจะดู รายการนี้ อยู่รู้ตัวไหม ว่าตัวเองขาดไอโอดีน เราไม่สามารถ

121
00:08:14.011 --> 00:08:14.461

122
00:08:14.200 --> 00:08:18.381
ไปตรวจ ปัสสาวะตรวจเลือด ได้มันราคาแพง มากไม่ต้องไปตรวจ

123
00:08:18.305 --> 00:08:19.553
เดิน เข้าไปในครัว

124
00:08:19.524 --> 00:08:25.073
กอล์ฟกลับบ้าน เย็นนี้เดิน เข้าไปในขวดขวดน้ำ ขึ้นมาหยิบซองเกลือขึ้นมา

125
00:08:25.161 --> 00:08:28.681
มันมี คำว่าเสริม ไอโอดีนหรือไม่ ถ้าไม่มี โยนลงขยะ

126
00:08:28.686 --> 00:08:33.204
แปลว่า แม่ซื้อมา

127
00:08:33.290 --> 00:08:37.268
เดี๋ยวแม่ ขายดีๆนะอากาศ

128
00:08:37.201 --> 00:08:40.726
แม่ ถ้ากินแบบนี้ บ่อย ๆเราขาด ไอโอดีนบ้าน เราจะเอ๋อนะ

129
00:08:40.600 --> 00:08:42.046
ให้แม่ซื้อ

130
00:08:42.263 --> 00:08:48.480
มา ใหม่พรุ่งนี้ได้ ไหมคะอาจารย์ไป ซื้อมาแล้วเดี๋ยว มาผสมกัน เปลี่ยนทุกๆกันไป

131
00:08:48.350 --> 00:08:54.836
หยวน ต่อไปก็ต้องดู สิครับดีหรือไม่

132
00:08:54.761 --> 00:08:59.617
อาจารย์ ลองสังเกต ได้ไหม ภาษาเวียดนามพูด น่าสนใจในกรณี ในกรณีที่วัยทำงาน

133
00:08:59.492 --> 00:09:05.039
มาทำงานแล้ว มันขาดไอโอดีน นอกจากอาการ มึนๆ ลืมๆอย่างเงี้ยมันมี

134
00:09:05.130 --> 00:09:11.168
ลักษณะ ทางกายภาพอื่น แสดงออกมาอีก การเจริญเติบโต ของคนเรา ช่วงล่างวัยทำงานดูเหมือน มันจะหยุด

135
00:09:11.031 --> 00:09:13.405
หยุดแล้ว แต่จิอวัยวะทั้งหลาย

136
00:09:13.336 --> 00:09:17.785
หลายทั้งปวง ของร่างกาย มันต้องการ พลังงานอย่าลืมว่า

137
00:09:17.690 --> 00:09:23.946
ไอโอดีน เป็นสารอาหารที่ ต้องไปสร้าง พลังงานที่เกิดขึ้นใน เมื่อคุณไม่มี

138
00:09:24.091 --> 00:09:31.280
ไอโอดีน อยู่ในร่าง กายหรือมีไม่พอ สิ่งที่สะท้อน ออกมาก็คือ ผลของการทำงาน

139
00:09:31.081 --> 00:09:31.606

140
00:09:31.590 --> 00:09:35.666
แล้ว ถ้าประเทศ ชาติของเราเต็ม ไปด้วยคนวัย ทำงานขาดไอโอดีน

141
00:09:35.631 --> 00:09:40.169
จะเกิดอะไร ขึ้น เรามีกาแฟ ให้ด้วย

142
00:09:40.111 --> 00:09:44.661
ขอพ่อ นะคะก่อนเที่ยงช้าง่วงซึมท้องผูก

143
00:09:44.528 --> 00:09:48.775
ปวด เมื่อยตามตัว หมดเลยอ่ะ ทุกวันนี้นี่

144
00:09:48.690 --> 00:09:53.883
ทันทีเลย พูดอย่างนี้ออกมาก่อนจะคบ

145
00:09:53.758 --> 00:09:59.886
ปิด เยอะมากเพราะขาด ไปรุนแรง ที่สุดนั่นคือภาวะ ขาดไอโอดีนที่ รุนแรงแล้ว

146
00:09:59.971 --> 00:10:05.568
ขอ ภาพในลักษณะนั้นคือคอมันจะบวมขึ้น มาขึ้นมา ตอนหลังๆไม่ค่อยเห็นไม่ค่อยเห็น

147
00:10:05.540 --> 00:10:08.163
เหตุผล ที่คอมัน พอขึ้น มาเพราะร่างกาย

148
00:10:08.169 --> 00:10:13.599
มัน ไม่ได้รับไอโอดีนจากเพียงพอ ไอ้ต้อมไทรอยด์ที่อยู่บริเวณ ด้านคอ ด้านข้างๆเนี่ย

149
00:10:13.483 --> 00:10:19.639
มันจะขยาย ตัวใหญ่ขึ้น ก็จะรองรับไอโอดีน ให้มากๆ

150
00:10:19.639 --> 00:10:25.154
ฉัน ต้องการไปแล้วแต่มัน ไม่มีให้ถูกต้อง มันก็เลยขยายใหญ่

151
00:10:25.079 --> 00:10:30.184
เดี๋ยวนี้ไม่ ค่อยเจอกันนะระยะหลัง นี้เขาไม่ได้ ตรวจคอพอกว่าชุมชน

152
00:10:30.142 --> 00:10:33.522
อำเภอ ตำบลหมู่บ้าน ไหนผ่านเอาดินเข้าใช้ตรวจ

153
00:10:33.478 --> 00:10:36.306
ปัสสาวะในหญิงตั้ง ครรภ์คัดกรองเลย

154
00:10:36.228 --> 00:10:41.825
เป็นการคัด กรองและชุมชน ทั้งฐานะหรือไม่ได้ถ้าเป็นเด็ก ก็เจาะเลือด ที่ส้นเท้าเด็ก

155
00:10:41.929 --> 00:10:51.232
คือเคยอ่าน เจอเขาบอกว่า สมัยก่อน แถวภาคอีสาน จะขาดไอโอดีนกันเยอะใช่ ไหมครับภาคเหนือ อาหารทะเลอาหารทะเลเข้าไม่ถึง 1 อาทิตย์

156
00:10:51.088 --> 00:10:58.563
2 คน เหล่านี้มี ภาวะยากจน การจะนั่ง กินอาหารทะเล หรือขาดความ เรื่องการใช้เกลือเสริมไอโอดีน

157
00:10:58.458 --> 00:11:06.618
พอดีเมื่อกี้ ก็เข้าไม่ ถึง เช่นเดียวกันอาจารย์เขาพูดทุกวันสำคัญพรุ่ง นี้วันไอโอดีน แห่งชาติทางการหรือ หน่วยงานที่เขา ดูแลเรื่องสุขภาพ

158
00:11:06.662 --> 00:11:10.741
คน ในชาตินี้เขามี แผนอะไร ในปีนี้ ที่จะผลักดัน และสนับสนุน ให้ก่อนจะบอก

159
00:11:10.628 --> 00:11:14.314
ถามตอบก็คือ ผมจะบอก ว่าเมื่อวันที่  25 มิถุนายน

160
00:11:14.279 --> 00:11:15.850
ปี 2 540

161
00:11:16.779 --> 00:11:20.730
29  ปีมาแล้ว จะพาควบคุม โรคขาดสารไอโอดีน

162
00:11:20.628 --> 00:11:21.620
นานาชาติ

163
00:11:22.100 --> 00:11:22.880
ได้

164
00:11:23.247 --> 00:11:28.815
ทูลเกล้าถวาย เหรียญทองที่ระลึก ให้กับ พระบาทสม เด็จพระเจ้าอยู่ หัวร 9 พูดกล่าวถวายเหรียญทองที่ระลึกให้กับพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวล้นเกล้ารัชกาลที่ 9

165
00:11:28.958 --> 00:11:30.798
ด้วยเหตุผล ว่าผมเป็นผู้นำ

166
00:11:31.000 --> 00:11:36.495
ในการ ควบคุมโรคขาด สารไอโอดีนทั้งประเทศ ไทยและทั่วโลก เป็นคน เดียวในโลก

167
00:11:36.507 --> 00:11:36.928
พรุ่งนี้

168
00:11:36.957 --> 00:11:37.783
ที่ได้รับ

169
00:11:37.727 --> 00:11:38.078

170
00:11:38.119 --> 00:11:41.536
เหรียญ นี้มาเราก็ เลยใช้วันที่  25 มิถุนายน

171
00:11:41.506 --> 00:11:47.574
เป็น วัณโรค ไอโอดีนเพื่อออก มาบอกคน ทั้งประเทศ ว่าไอโอดีน

172
00:11:47.786 --> 00:11:53.448
ต้อง การทุกเพศทุก วัยขาดไม่ได้ จริงๆอ่ะเรา ลงไปทุกสื่อ และลงไป ทั่วประเทศตอนนี้

173
00:11:53.361 --> 00:11:58.751
ซึ่งมอเตอร์ใน การลงไปนี้ ก็คือทุกบ้านต้องมีไอโอดีน

174
00:11:58.678 --> 00:12:02.544

175
00:12:02.517 --> 00:12:06.273
ไป บุฟเฟ่

176
00:12:06.243 --> 00:12:08.361
อย่างที่บอก อาจารย์ครับ

177
00:12:08.539 --> 00:12:13.820
วันนึงวันนึงเนี่ย ให้พูดเห็น ภาพแล้วก็ไม่ขาย บีบีกันกินสักเท่า ไหร่คำถามนี้

178
00:12:14.122 --> 00:12:15.944
มีหลายคนถามชื่อไหม

179
00:12:16.038 --> 00:12:19.333
ทั้ง วันเนี่ยรวม กันแล้วไอโอดีน ไม่ถึงปลายเข็มหมุด

180
00:12:19.371 --> 00:12:19.772
อ้าว

181
00:12:19.819 --> 00:12:26.319
ก็ คือคนธรรมดา ทั่วไปประมาณ  150  ไมโครกรัม ไม่ใช่ไม่ใช่  mg เลยนะเป็นใบไหม้

182
00:12:26.476 --> 00:12:27.797
มอง แทบไม่เห็นเลยโต๊ะ

183
00:12:27.886 --> 00:12:32.537
มอง ทำไม มีหลายคนบอก ว่าเฮ้ยทั้งชีวิต ของคนเราต้อง การเอาเองแค่ประมาณ หัวเข็มหมุด

184
00:12:32.500 --> 00:12:33.623
ประวัติ

185
00:12:33.907 --> 00:12:40.126
ทั้ง ชีวิตอ่ะหรอ มันน้อยไม่ได้ไง

186
00:12:40.379 --> 00:12:47.810
คือมัน น้อยขนาด นั้นทำไม มันยังขาดกัน เนาะ มันร้อนขนาดนั้นเพราะว่า มันไม่ได้ กินแหล่งที่มีไอโอดีนไง

187
00:12:47.677 --> 00:12:50.096
เอาขนาดนั้นนะ

188
00:12:50.117 --> 00:12:52.509
พี่ไม่ ต้องไปนับ เอา

189
00:12:52.616 --> 00:12:57.821
1 สัปดาห์  7 วันทั้งคืนกินอาหาร ทะเลประมาณ 2 -3  วันแล้ว

190
00:12:57.740 --> 00:13:00.134
ใน บ้านมีเกลือเสริมไอโอดีนตลอด

191
00:13:00.306 --> 00:13:04.456
ทีมไม่ขาด แน่นอนก็ไม่ขาดก็แล้วกัน

192
00:13:04.339 --> 00:13:08.638
ใช่ แต่ปัญหาก็คือ กินข้าวนอก บ้านแล้วเราจะ รู้ได้ไงว่าเขาใส่หรือเปล่า

193
00:13:08.636 --> 00:13:15.162
เรา ก็เลย ลงให้ พ่อค้าแม่ ขายคนปลูก อาหารตามร้าน แผงลอยภัตตาคาร ใช้เกลือเสริมไอโอดีน

194
00:13:15.154 --> 00:13:17.817
เพื่อ ผู้บริโภค ที่เข้ามากินอาหารที่

195
00:13:17.855 --> 00:13:24.369
ร้าน คุณจะได้ไม่ เป็นโรคขาดสารไอโอดีน

196
00:13:24.330 --> 00:13:25.118

197
00:13:25.154 --> 00:13:25.433

198
00:13:25.354 --> 00:13:30.645
เช็ค ระยะเวลาเรากิน ของเค็มกิน อาหารปรุงรส จัดๆเนี่ยให้ดูโซเดียมต่ำ

199
00:13:30.728 --> 00:13:31.749
ก็ดีนะ

200
00:13:31.757 --> 00:13:38.571
มีสูง หน่อย สรุปมา กเลยสรุป แล้วคือคน สับสนระหว่างโซเดียม กับไอโอดีน

201
00:13:38.734 --> 00:13:44.275
มาอยู่ด้วย กันนะอีกอันนึงกิน มาก มันแย่อีกอันนึง ขาดแล้วมันแย่ ก็ให้พอดี

202
00:13:44.314 --> 00:13:46.701
แต่ มันพอดีก็ คือเรากินเกลือ

203
00:13:46.674 --> 00:13:50.912
วัน ละไม่เกิน  1 ช้อน ชาและ ต้องเป็นเกลือเสริมไอโอดีน

204
00:13:50.844 --> 00:13:51.078

205
00:13:51.036 --> 00:13:56.597
2  ตัวนี้ไป ด้วยกันเลย ร้านค้าที่ทำเดี๋ยว ก็น่าจะเพิ่ม มาแล้วนะน้องพิม

206
00:13:56.355 --> 00:13:57.635
อาหารสดมาก

207
00:13:57.634 --> 00:14:02.062
ถ้าเกิดมันเต็ม เค็มไปเดี๋ยวก็แปลว่าไอ้ฤทธิ์เยอะ

208
00:14:01.924 --> 00:14:04.236
ต้อง เรียนเข็มแล้วก็ หาร้านที่ใส่เกลือ

209
00:14:04.295 --> 00:14:06.583
ผสมไอโอดีน จะบอกคุณผู้ชมว่า

210
00:14:07.248 --> 00:14:12.641
ไป เจอเกลือยี่ห้อ ไหนน้ำปลายี่ห้อ ไหนซอสปรุง รสยี่ห้อไหนเนี่ย ไม่มีไอโอดีน แจ้งตำรวจได้

211
00:14:12.553 --> 00:14:18.563
กฎหมาย ออกมาแล้ว

212
00:14:18.584 --> 00:14:22.271
จะได้ ช่วยกันจับตานะ คะความเค็มยังไม่ได้แปลว่า

213
00:14:22.433 --> 00:14:31.686
ไม่ มีประโยชน์หรือ ว่ามี ประโยชน์แต่ว่าต้องดู ว่าสรรพคุณ ในฐานะมันคืออะไร อย่างที่ได้ กล่าวไปด้วยนะ คะวันนี้ไอโอดีน สำคัญจริงๆ ค่ะขอบพระคุณนะคะ อาจารย์สง่า ดามาพงษ์นักวิชา

214
00:14:31.524 --> 00:14:37.632
อาการด้าน โภชนาการและที่ปรึกษา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ขอบพระคุณค่ะ ขอบพระคุณครับ

215
00:14:37.617 --> 00:14:43.793
ร้อง ทุกข์ลงป้าย ดีครับทะเล สีดำไม่นาน ก็เช้า

216
00:14:43.754 --> 00:14:48.063
อันนั้น เป็นเพลงของ ลุลาใช่ไหม ครับแต่วันนี้ครับที่ภูเก็ต ที่กระทู้ชมครับ

217
00:14:47.993 --> 00:14:53.403
นัก ท่องเที่ยวอาจารย์เขาบอก ว่าเขาเห็นทะเล เป็นสีดำยังไม่ ใช่ความสวยงาม ของยามค่ำ ยามค่ำคืนและสะท้อนแสงจันทร์นะ

218
00:14:53.367 --> 00:14:54.100

219
00:14:54.073 --> 00:14:54.305

220
00:14:54.273 --> 00:14:59.654
ศรีนครินทร์ ศรีด่าน ไม่รู้เป็นอะไรไปถามเอากับน้อง อ้อมดีกว่าว่าทะเล สีดำที่หาดป่า

221
00:14:59.583 --> 00:15:08.583
ป่าตอง ภูเก็ตนั้นเกิดจากอะไร ประชาชนเขาตก ใจนักท่อง เที่ยวก็สงสัย ตามเรื่องนี้หรือไงร้องทุกข์ ลงป้ายนี้กับ น้องอุตส่าห์เตรียม นอนพอดีครับ

222
00:15:08.482 --> 00:15:14.819
ทั้ง 3 ท่าน เลยนะคะไม่ มีโอทีไอโอดีน ให้นอนค่ะ อาจารย์เพราะว่าน่ากลัว จริงๆกับ ภาพที่ออก มานะคะ

223
00:15:14.763 --> 00:15:20.944
เขา ว่าเป็นทะเลสี ดำแล้วก็สีน้ำ ตาลพูดแบบนั้น ได้อย่างไร จะเอาหลักมีคำตอบ แน่นอนในรถ

224
00:15:20.855 --> 00:15:21.135

225
00:15:20.982 --> 00:15:22.303
ตกลงป้ายนี้วันนี้ค่ะ

226
00:15:22.712 --> 00:15:30.935

227
00:15:31.040 --> 00:15:31.575

228
00:15:32.580 --> 00:15:35.504
ร้องทุกข์ลงป้ายนี้สวัสดีค่ะ

229
00:15:35.465 --> 00:15:39.090
มีปัญหา กูตายเสียให้ น้ำไม่ไหล ไฟดับถนนพังหรือเปล่า

230
00:15:38.914 --> 00:15:39.961
พูดกับใครจ๊ะ

231
00:15:39.872 --> 00:15:44.711
ภัยออนไลน์นะคะ เรื่องนี้ก็แจ้ง เข้ามาในร้องทุกข์ลงป้าย นี้ได้เช่นเดียวกันค่ะ

232
00:15:44.622 --> 00:15:45.566
027