WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:01.539

2
00:00:05.237 --> 00:00:11.950
ต่อ ยต่อยในการซื้อ

3
00:00:11.890 --> 00:00:14.164
หากูไม่สมครับอย่างที่ทาง

4
00:00:14.071 --> 00:00:15.152
เขาบอกไปว่า

5
00:00:15.091 --> 00:00:16.514
จะไม่มีการ พบนะ

6
00:00:16.440 --> 00:00:22.081
บ้านเหลือ 4 00 ละเดือน กรกฎา คมจะได้เพิ่มเป็น อีก 400  จาก เดิมโดยที่แล้วไม่มีนะ

7
00:00:21.831 --> 00:00:25.923
ไม่ เหมือนกับคนละ ครึ่งนะเผื่อนะ

8
00:00:25.867 --> 00:00:28.466
ไทยพัฒน์ แบบนั้นไม่ทบ

9
00:00:28.421 --> 00:00:29.290
นักหนาเนี่ย

10
00:00:29.250 --> 00:00:32.869
วัน ที่เหลือต้อง รีบใช้เลย

11
00:00:32.905 --> 00:00:38.565
กินอะไร หรือยังต้องฝากเพื่อน หน่อยหรือว่าซื้อให้ เพื่อนแล้วก็เก็บ เงินเพื่อน

12
00:00:38.404 --> 00:00:40.405
กี่บาท

13
00:00:40.582 --> 00:00:46.508
ต้องเก็บ  40 นะ ครับแค่ 60  ใช่ไหมครับ สุดท้ายก็คือ ประโยชน์ที่ประชาชนได้รับ

14
00:00:46.354 --> 00:00:48.755
อัพเดท หน่อยยังเหลืออยู่ หรือเปล่าหรือว่า

15
00:00:48.784 --> 00:00:54.508
หมด ไปตั้งแต่ วันที่เท่าไหร่ บอกมาได้เลย นะครับ วันนี้คงไม่ต้องบอกว่าชวน

16
00:00:54.422 --> 00:01:02.246
อีกหนึ่งเรื่องสำคัญ เวลาที่เรารับประทาน อาหารอะไร ที่ต้องคำนึงถึงหลัก  5 หมู่ อันนี้ท่องจำมาตั้งแต่ สมัยเรียนแล้วแต่พวก

17
00:01:02.047 --> 00:01:09.027
ราคา ต่างๆ นะบางทีเราก็ ยังไม่ค่อย มั่นใจหรือ ไม่แน่ใจ ว่า ต้องกินก็ต้องกินอะไรเสริม บ้างหรือแม้แต่

18
00:01:08.902 --> 00:01:16.709
ไอโอดีน ถูกต้องครับน้องครีม ก็อาจจะนึกถึง กันแค่เกลือ แล้วเราจะมีความเชื่อแล้วก็ ได้ยินนะ

19
00:01:16.592 --> 00:01:21.875
ร้านขายเกลือ เกลือเสริมไอโอดีน นะหรืออะไรก็ตาม ที่ไม่เอาเดี๋ยวใส่ลง ไปส่วนมากจะอยู่ใน

20
00:01:21.833 --> 00:01:22.577

21
00:01:22.555 --> 00:01:28.088
เหลือใช้ได้จริงแล้ว แร่ธาตุและสาร อาหารที่สำคัญ จำเป็นกับร่าง กายของเรานั้นมีละ

22
00:01:27.861 --> 00:01:29.992
ขอพุ่งประเด็นไปที่

23
00:01:29.912 --> 00:01:35.910
ไอโอดีน เพราะวันพรุ่งนี้  25 มิถุนายน นี้ครับเป็นวัน ไอโอดีน ส่วนใครที่ยังขาด

24
00:01:35.803 --> 00:01:40.077
อยู่ หรือว่ายัง ไม่ได้เติม ปัจจุบันสถานการณ์ อาการเป็นอย่างไรสำคัญกับ

25
00:01:39.971 --> 00:01:43.177
หรือไม่ วันนี้ก็ได้พรุ่งนี้ไป ด้วยกันเลยครับ

26
00:01:43.434 --> 00:01:51.467

27
00:01:51.564 --> 00:02:01.564

28
00:02:02.512 --> 00:02:08.907
รู้ทัน กันได้ครับ ไอโอดีนนั้น เป็นสารอาหารที่ สำคัญนะครับ

29
00:02:08.732 --> 00:02:14.347
จริงแล้วตั้งแต่ เด็กจนโตนะเนี่ย ถือว่าเป็นสิ่งที่ ต้องการวันที่ 5 มิถุนายนนี้นะคะ

30
00:02:14.182 --> 00:02:14.664

31
00:02:14.311 --> 00:02:16.541
วันไอโอดีน แห่งชาติด้วยครับ

32
00:02:16.482 --> 00:02:21.912
พูดถึง ในเรื่องของ การตั้งครรภ์ หรือคุณแม่ที่กำลัง ตั้งท้องนักเรียน ให้ดีนะสำคัญและจำเป็น

33
00:02:21.804 --> 00:02:27.137
เด็ก มากๆเลย นะ เกี่ยวข้องกับเรื่องของพัฒนาการ ตั้งแต่ยัง เด็กนะคะรวมไปถึง โตแล้วเป็นผู้ใหญ่

34
00:02:27.184 --> 00:02:35.463
ถ้าขาด ไอโอดีนหรือว่า ได้รับเกิน มากไป นะคะกว่าจะมีผล ต่อเรื่องของการ ทำงานของต่อมไทรอยด์ ได้ด้วยนะ คะแน่นอนแม้ว่าจะ

35
00:02:35.384 --> 00:02:41.667
เป็นสาร อาหารชื่อ เล็กๆ อย่างไอโอดีนค่ะ แต่มีความ สำคัญมาก เลยวันนี้พูดคุย กันนะคะถึง

36
00:02:41.531 --> 00:02:47.920
ความ สำคัญและการ บริโภคไอโอดีน ที่ถูกต้องกับอาจารย์สง่าดามา พงษ์ค่ะสวัสดี ค่ะ

37
00:02:47.812 --> 00:02:52.009
สวัสดี ครับคุณจบเรื่องอาหาร โภชนาการ ก็อาจารย์สง่า

38
00:02:51.842 --> 00:02:58.200
ของเรา คราวหน้าผมจะ เดินไปครับ อาจารย์ครับไอโอดีนให้ ความรู้เพิ่ม เติม เกี่ยวกับคนเพียร

39
00:02:58.191 --> 00:03:02.086
เอา ดีนะคือ อะไรมันไป ทำหน้าที่อะไร กับร่างกายของเราครับ

40
00:03:02.104 --> 00:03:04.502
ไอโอดีนเป็นสาร อาหารชนิดหนึ่ง

41
00:03:04.472 --> 00:03:06.367
เคยได้ ยินวิตามินซี

42
00:03:06.192 --> 00:03:07.553
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

43
00:03:07.541 --> 00:03:08.078

44
00:03:08.571 --> 00:03:13.959
ไออุ่น เป็นสารอาหาร ประเภทใดเป็นสาร อาหารที่ร่าง กายต้องการไม่ เยอะน้อยมาก

45
00:03:14.011 --> 00:03:21.216
แต่ขาด ไม่ได้ประโยคนี้ ต้องขีดเส้น ใต้ลพบุรี

46
00:03:21.192 --> 00:03:23.080
เริ่มต้น เมื่อสักครู่ ชอบมากเลย

47
00:03:23.302 --> 00:03:27.291
ทุกเพศทุก วัยต้องได้ไอโอดีน หลายคนเข้าใจว่าเฉพาะเด็ก

48
00:03:27.271 --> 00:03:27.704

49
00:03:27.792 --> 00:03:30.934
เฉพาะ เด็กผ้าขาดแล้ว แบ่งเป็นคนต่างกลุ่ม

50
00:03:30.921 --> 00:03:31.653
ก็คือ

51
00:03:31.750 --> 00:03:35.472
ถ้าเป็น เด็กโดยเฉพาะ อยู่ในครรภ์มารดา

52
00:03:35.795 --> 00:03:41.304
ไอโอดีน ต้องไปสร้าง ฮอร์โมนไทรอยด์ เพื่อนสำหรับการ เจริญเติบโต เพราะแม่ขาดปุ๋ย

53
00:03:41.432 --> 00:03:42.801
รูป ที่อยู่ในท้อง

54
00:03:43.032 --> 00:03:48.073
มี อันเป็นไป หนึ่งในนั้นคือเรียนหนังสือ ไม่ได้การเจริญเติบโต

55
00:03:48.030 --> 00:03:52.823
ไม่ เต็มที่โตมาเป็น เด็กทารกเด็ก วัยเรียนเรียนหนังสือไม่เก่ง

56
00:03:52.641 --> 00:03:55.336
ประสิทธิภาพ ในการเรียนโดยลงกับ

57
00:03:55.392 --> 00:03:57.534
เป็น ผู้ใหญ่วัยทำ งานอย่างพวกเรา

58
00:03:57.512 --> 00:03:58.945
อ่อนๆ

59
00:03:58.922 --> 00:04:06.366
อ่อนอ่อน คือปลาต๊อบ ท่อง script x จำไม่ค่อยได้ มันจะไม่ เหมือนนอนน้อยคณาจารย์

60
00:04:06.291 --> 00:04:10.348
ดีกับเราน้อยนะ

61
00:04:10.265 --> 00:04:11.753

62
00:04:11.732 --> 00:04:18.503
คือสรุป แล้วไปทำ งานสมรรถนะการทำ งานจะด้อย ลงนะฮะ จากไวโอลิน นั้นเป็นสารอาหาร ที่ร่างกายขาด

63
00:04:18.331 --> 00:04:18.868
ได้

64
00:04:18.842 --> 00:04:21.078
มันมีความ สำคัญอยู่ 3 อย่างที่พูด

65
00:04:21.021 --> 00:04:24.395
เมื่อสักครู่หนึ่งก็คือไปสร้างฮอร์โมน

66
00:04:24.350 --> 00:04:24.755

67
00:04:24.610 --> 00:04:29.151
ต่อมที่ต่อมไทรอยด์ เพื่อที่จะไป ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

68
00:04:29.093 --> 00:04:36.404
โปรอัน ที่ 2 ไปทำ ให้เกิดการเผาผลาญและที่สำคัญก็คือ ไปทำให้ระบบประสาททำ ได้ตามปกติ

69
00:04:35.631 --> 00:04:36.965
เพราะขาด

70
00:04:36.841 --> 00:04:37.705
ทุกวัยเลย

71
00:04:37.673 --> 00:04:42.130
ก็ มีอาการผิดปกติ เกี่ยวกับเรื่อง ของสมอ งแล้วก็ ระบบประสาท

72
00:04:42.103 --> 00:04:47.742
ไทรอยด์ มีผลกับ อารมณ์ด้วยนะคะ

73
00:04:47.804 --> 00:04:53.155
คือ ถ้ากินน้อย มันจะไทรอยด์ เป็นยังไงหรือ กินมาก ไปมันจะยัง ไงคะอาจารย์คนนี้แหละ

74
00:04:53.052 --> 00:04:55.971
ถ้า เราคิดได้ รับไอโอดีนน้อย ไปก็บอกเราว่า

75
00:04:56.003 --> 00:04:56.922
มันมีผล

76
00:04:56.902 --> 00:04:57.722

77
00:04:57.540 --> 00:05:04.187
อยาก รู้แรง ประเทศเขาบอก ว่าการลงทุน ทำให้เด็กไม่ ขาดสารไอโอดีนเป็น การลงทุนที่ ยิ่งใหญ่

78
00:05:04.202 --> 00:05:06.929
การลง ทุนเพื่อสร้างทรัพยากรของมนุษย์

79
00:05:07.020 --> 00:05:14.797
เพราะว่า ถ้ามนุษย์ ขาดไอโอดีน สมรรถนะใน การทำงาน GDP ประเทศต่ำ

80
00:05:14.711 --> 00:05:17.173
ใช่ แล้ว

81
00:05:17.273 --> 00:05:21.832
โอกาส จะได้รับไอโอดีน มากเกินไปน้อย มากหมายถึง ว่าไม่ค่อยมีโอกาสหรอก

82
00:05:21.881 --> 00:05:27.081
เพราะ แหล่งไอโอดีน ที่เราได้ รับนึ่งอาหาร ทะเลใครจะ ไปกินปลาทู เป็นเก่งหลายๆเก่ง

83
00:05:26.811 --> 00:05:32.760
อยู่ใน ปทุม อยู่ปทุมอยู่ในอาหารทะเล อยู่สาหร่ายอาหารทะเล ทุกชนิด มีไอโอดีน

84
00:05:32.711 --> 00:05:34.222
เราไม่ค่อยได้กิน

85
00:05:34.185 --> 00:05:35.326
มากเท่าไหร่

86
00:05:35.273 --> 00:05:40.704
แหล่ง ที่ให้เอา ดินมาก ที่สุดก็คือ เกลือเสริมไอโอดีน ประเด็นอยู่ตรงนี้

87
00:05:40.651 --> 00:05:43.417
กีต้าร์เพลง ท่านผู้ชมทุกคน เข้าใจว่าเกลือ

88
00:05:43.533 --> 00:05:49.135
ทะเล มีไอโอดีนมี แต่น้อยมาก ต้องกินในปริมาณที่เยอะ

89
00:05:49.363 --> 00:05:56.313
เหตุผล นี้จึงไอโอดีนลงไปในทะเลและเกลือสินเธาว์ ไม่ใช่เฉพาะ เกิดทั้งนั้นระยะ กระทรวงสาสุข

90
00:05:56.220 --> 00:05:57.980
ประกาศเป็นกฎกระทรวงว่า

91
00:05:57.950 --> 00:05:58.347

92
00:05:58.270 --> 00:05:59.324
เครื่องปรุงรส

93
00:05:59.293 --> 00:06:00.014
ทุกชนิด

94
00:06:00.063 --> 00:06:05.452
ใส่ไอโอดีน อย่างนี้ประมาณ  4-5  อย่างแล้วครับ เกลือน้ำปลา

95
00:06:05.443 --> 00:06:06.823
ซอสซีอิ๊ว

96
00:06:06.850 --> 00:06:11.645
Google ปู่รถ ใหม่อาจารย์ ทำไมถึง ต้องสังเกตจาก 5 อย่างที่อาจารย์บอก

97
00:06:11.790 --> 00:06:17.928
มัน เป็นของที่มี รสเค็มมีเหตุ ผลหน่อยทำไมทำ ไมไม่ ใส่น้ำตาล ไม่ เป็นไร

98
00:06:17.810 --> 00:06:19.518
เอกสาร ที่ดีเขาว่า

99
00:06:19.602 --> 00:06:25.860
อะไร ก็แล้วแต่ ที่ใส่เอาดินเข้า ไปแล้วคนใช้เยอะ ๆแล้วกิน ในปริมาณ ที่ไม่มาก แล้วใส่แล้ว

100
00:06:25.751 --> 00:06:29.341
ถ้ามันไม่ เปลี่ยนสีไม่เปลี่ยน ก็เกือบเจ็บ

101
00:06:29.340 --> 00:06:30.843
ถูกต้อง

102
00:06:30.941 --> 00:06:39.504
เรียน ไปท็อปส์ รู้ไหมว่ามันมี คำถาม Drama เกิดขึ้นอะไรบอกว่าอย่ากินเยอะ

103
00:06:39.331 --> 00:06:43.620
ความ ดันสูงไตพัง

104
00:06:43.691 --> 00:06:49.215
ขอ จะชี้แจง ประเด็นนี้สำคัญ มากๆเลย เราไม่ได้ให้คนอื่น

105
00:06:49.130 --> 00:06:52.317
เพิ่ม แต่เปลี่ยน จากน้ำปลาและเกลือ

106
00:06:52.401 --> 00:06:55.147
ธรรมดา ที่ไม่มี ไอโอดีนมาเป็น LD

107
00:06:54.960 --> 00:06:58.261
เหมือนเดิม

108
00:06:58.230 --> 00:07:05.545
ตอนนี้ ถ้าเกิดว่า จะไปซื้อ ของ Shopping หา เครื่องปรุงมาเนี่ย ต้องสังเกต เลยถูกต้องเลยน้อง

109
00:07:05.471 --> 00:07:11.748
เอา งี้ป๊อปกับพี่แล้ว ทางคุณส้มจะดูราย การนี้อยู่รู้ตัว มาสิขาด ไอโอดีนเราไม่สามารถ

110
00:07:11.552 --> 00:07:15.942
ตรวจ ปัสสาวะตรวจเลือด ได้มาราคาแพง มากไม่ต้องไม่ต้องไปตรวจ

111
00:07:15.851 --> 00:07:17.095
เดิน เข้าไปในครัว

112
00:07:17.069 --> 00:07:22.610
ตอบกลับบ้านเย็น นี้เดินเข้าไปในขวดน้ำปลา ขึ้นมาหยิบซองเกลือขึ้นมา

113
00:07:22.701 --> 00:07:26.220
มันมี คำว่าเสริม ไอโอดีนหรือไม่ ถ้าไม่มีโยน ลงขยะ

114
00:07:26.231 --> 00:07:30.705
แปลว่า แม่ซื้อมา

115
00:07:30.830 --> 00:07:34.816
เดี๋ยวแม่ค้า ดูนะ อาจารย์ฝากมา

116
00:07:34.749 --> 00:07:38.215
แน่ถ้ากินแบบ นี้บ่อยๆ เราขาดไอโอดีน บ้านเราจะเอ๋อนะ

117
00:07:38.143 --> 00:07:39.585
ให้แม่ซื้อ

118
00:07:39.810 --> 00:07:45.980
มา ใหม่พรุ่งนี้ได้ ไหมคะอาจารย์ไปซื้อ มาแล้วเดี๋ยวมา ผสมกันเปลี่ยนทุกๆกันไป

119
00:07:45.893 --> 00:07:52.895
หยวน ทำอย่างนั้นได้แต่ต่อไป ก็ต้องดูสิครับ

120
00:07:52.360 --> 00:07:58.165
อาจารย์

121
00:07:57.621 --> 00:08:03.334
มาทำงานแล้ว

122
00:08:02.671 --> 00:08:09.468
ลักษณะของการ

123
00:08:08.632 --> 00:08:16.449
แล้ว

124
00:08:15.231 --> 00:08:17.473
ไอโอดีนเป็นสารอาหาร

125
00:08:17.031 --> 00:08:21.545
ที่ ต้องไป สร้างพลัง งานให้เกิด ขึ้นในเมื่อ คุณไม่มี

126
00:08:21.644 --> 00:08:28.750
ไอโอดีน อยู่ในร่างกาย หรือมีไม่ พอสิ่งที่ สะท้อนออก มาก็คือ ผลของการทำงาน

127
00:08:28.630 --> 00:08:29.158

128
00:08:29.142 --> 00:08:33.463
แล้ว ถ้าประเทศชาติ ของเราเต็ม ไปด้วยคนวัย ทำงานขาดไอโอดีน

129
00:08:33.172 --> 00:08:37.720
จะเกิด อะไรขึ้นเรามี กาแฟ ให้คุณผู้ชมได้ด้วย

130
00:08:37.660 --> 00:08:42.095
ขอพ่อ ก่อนเที่ยงเช้าง่วง ซึมท้องผูก

131
00:08:42.071 --> 00:08:46.319
ปวดเมื่อย ตามตัวหมดเลย อ่ะทุกวันนี้นี่

132
00:08:46.240 --> 00:08:51.781
ทันทีเลย พรุ่งนี้มาก่อน

133
00:08:51.751 --> 00:08:57.421
มาก เพราะขาดไปรุนแรง ที่สุดนั่นคือภาวะ ขาดไอโอดีนที่ รุนแรงแล้ว

134
00:08:57.451 --> 00:09:03.041
นักหนาแน่นคอบวม ขึ้นมาขึ้นมา ไม่ค่อย เห็น

135
00:09:03.089 --> 00:09:05.735
เหตุผลที่คอมัน พอขึ้น มาเพราะร่างกาย

136
00:09:05.711 --> 00:09:11.112
มัน ไม่ได้รับไอโอดีน จะเพียงพอ ให้ต่อมไทรอยด์ที่อยู่บริเวณ ด้านคอ ด้านข้างๆเนี่ย

137
00:09:11.030 --> 00:09:17.170
จะขยาย ตัวใหญ่ขึ้น ก็จะรองรับ ไอโอดีน ให้มากๆ

138
00:09:17.179 --> 00:09:22.558
ฉันต้องการ ไปแล้วแต่มัน ไม่มีให้ถูกต้องมันก็เลยขยายใหญ่

139
00:09:22.630 --> 00:09:27.634
แต่เดี๋ยวนี้ไม่ ค่อยเจอกันนะระยะหลัง นี้เขาไม่ ได้ตรวจคอพอกว่าชุมชน

140
00:09:27.690 --> 00:09:31.131
อำเภอ ตำบลหมู่ บ้านไหนผ่านเอาดินเข้าใช้ตรวจ

141
00:09:31.022 --> 00:09:33.860
ส่งในหญิงตั้งครรภ์คัดกรองเลย

142
00:09:33.771 --> 00:09:39.326
การ คัดกรอง และชุมชนทั้งฐานะหรือ ไม่ได้ถ้าเป็นเด็ก ก็เจาะเลือด ที่ส้นเท้าเด็ก

143
00:09:39.469 --> 00:09:49.136
เคยอ่าน เจอเขาบอก ว่าสมัยก่อน แถวภาคอีสาน จะขาดไอโอดีน กันเยอะใช่ ครับภาคเหนือ

144
00:09:49.019 --> 00:09:56.123
เหล่านี้ มีภาวะยาก จนการจะมานั่ง กินอาหารทะเล หรือขาดความ เรื่องการใช้เกลือเสริมไอโอดีน

145
00:09:56.069 --> 00:10:04.236
พอดีเมื่อกี้ ก็เข้าไม่ ถึง ความสำคัญพรุ่งนี้ วันไอโอดีนแห่ง ชาติ ทางการหรือหน่วยงาน ที่เขาดู เรื่องสุขภาพ

146
00:10:04.198 --> 00:10:08.365
เขา มีแผนอะไร ในปีนี้ที่ จะผลักดันและสนับสนุนให้ก่อน

147
00:10:08.179 --> 00:10:13.454
ถามตอบก็คือ ผมจะบอก ว่าเมื่อวันที่  25 มิถุนายน ปี 2 2540

148
00:10:14.322 --> 00:10:18.170
29  ปีมาแล้ว จะพาควบคุม โรคขาดสารไอโอดีน

149
00:10:18.170 --> 00:10:19.231
นานาชาติ

150
00:10:19.189 --> 00:10:19.370

151
00:10:19.639 --> 00:10:20.495
ได้

152
00:10:20.790 --> 00:10:26.390
ทูลเกล้า ถวายเหรียญทอง ที่ระลึก ให้กับพระ บาทสมเด็จพระ เจ้าอยู่หัวล้นเกล้ารัชกาลที่ 9

153
00:10:26.500 --> 00:10:28.348
เหตุผล ว่าผมเป็นผู้นำ

154
00:10:28.550 --> 00:10:34.029
ในการ ควบคุมโรคขาด สารไอโอดีนทั้งประเทศ ไทยและทั่วโลก เป็นคนเดียวในโลก

155
00:10:34.059 --> 00:10:34.532

156
00:10:34.509 --> 00:10:35.266
ที่ ได้รับ

157
00:10:35.269 --> 00:10:35.474

158
00:10:35.659 --> 00:10:39.085
เหรียญ นี้มาเรา ก็เลยใช้วัน ที่ 25 มิถุนายน

159
00:10:39.049 --> 00:10:41.588
เป็น วัณโรคไอโอดีนเพื่อ

160
00:10:41.548 --> 00:10:42.405
ออกมาบอก

161
00:10:42.389 --> 00:10:45.000
คน ทั้งประเทศว่า ไอโอดีนนั้น

162
00:10:45.269 --> 00:10:51.245
ต้อง การทุกเพศทุก วัยขาดไม่ ได้จริงๆอ่ะ เราลงไปทุก สื่อและ ลงไปทั่ว ประเทศตอนนี้

163
00:10:50.910 --> 00:10:59.013
เพิ่งมอเตอร์ ในการลง ไปนี้คือทุก บ้านต้องมี ไอโอดีน

164
00:10:58.924 --> 00:11:03.803
ไปบุฟเฟ่

165
00:11:03.779 --> 00:11:05.879
อยากจะบอกอาจารย์ครับ

166
00:11:09.549 --> 00:11:11.588
กินสักเท่าไหร่คำถามนี้

167
00:11:11.659 --> 00:11:13.555
มีหลาย คนถามชื่อไหม

168
00:11:13.588 --> 00:11:16.860
ทั้ง วันเนี่ยรวม กันแล้วไอโอดีน ไม่ถึงปลายเข็มหมุด

169
00:11:16.909 --> 00:11:17.319

170
00:11:17.300 --> 00:11:22.134
ก็ คือคนธรรมดา ทั่วไปประมาณ 150  ไมโครกรัม ไม่ใช่ไม่ใช่ mg ด้วยนะ

171
00:11:22.038 --> 00:11:23.843
เป็นใบไหม้

172
00:11:23.958 --> 00:11:25.402
มอง แทบไม่เห็นเลยโต๊ะ

173
00:11:25.369 --> 00:11:30.039
มองทำไม มีหลายคนบอกว่า เฮ้ยทั้งชีวิตของ คนเราต้องการ เอาเองแค่ประมาณ หัวเข็มหมุด

174
00:11:30.049 --> 00:11:31.225
ประวัตินะ

175
00:11:31.462 --> 00:11:37.619
ทั้ง ชีวิตจะเอาหรอ มันน้อย

176
00:11:37.929 --> 00:11:41.203
มันน้อย ขนาดนั้นทำ ไมมันยังขาดกันนะ

177
00:11:40.489 --> 00:11:47.629
ขนาดนั้น

178
00:11:46.768 --> 00:11:47.631

179
00:11:47.669 --> 00:11:50.034
ไม่ ต้องไปนับเอางี้

180
00:11:50.159 --> 00:11:55.441
1 สัปดาห์  7 วันครับ คุณกินอาหาร ทะเลประมาณ  2-3  วันแล้ว

181
00:11:55.348 --> 00:11:57.750
ใน บ้านมีเกลือเสริมไอโอดีนตลอด

182
00:11:57.847 --> 00:12:02.005
ไม่ ขาดแน่นอน ก็ไม่ขาดก็แล้วกัน

183
00:12:01.888 --> 00:12:06.258
ใช่ แต่ปัญหาก็คือ กินข้าวนอก บ้านแล้วเรา จะรู้ได้ไง ว่าเขาใส่หรือเปล่า

184
00:12:06.179 --> 00:12:12.783
เรา ก็เลยลง ให้พ่อค้าแม่ ขายคนปลูกอาหาร ตามร้าน แผงลอยภัตตาคาร ให้เกลือเสริมไอโอดีน

185
00:12:12.708 --> 00:12:15.404
เลือกผู้บริโภค ที่เข้ามากินอาหารที่

186
00:12:15.398 --> 00:12:21.919
ร้าน คุณจะได้ไม่ เป็นโรคขาดสารไอโอดีน

187
00:12:21.868 --> 00:12:22.664

188
00:12:22.710 --> 00:12:28.202
เวลา เรากินของ เค็มกินอาหารพุงลดแต่ตัดเนี่ย ให้ดูโซเดียมต่ำ

189
00:12:28.280 --> 00:12:29.210
ก็ดี

190
00:12:29.309 --> 00:12:36.131
มีสูงหน่อยนะชอบสนุกมากเลย สรุปแล้ว คือคน สับสนระหว่างโซเดียม กับไอโอดีน

191
00:12:36.290 --> 00:12:41.830
อยู่ด้วย กันนะอีกอันนึง กินมากมัน แย่อีก อันนึงขาดแล้วมัน แย่ต้องให้พอดี

192
00:12:41.920 --> 00:12:48.335
มัน พอดีก็คือเรา กินเกลือวันละ ไม่เกิน 1 ช้อน ชา และต้องเป็นเกลือเสริมไอโอดีน

193
00:12:48.588 --> 00:12:54.447
2  ตัวนี้ไปด้วย กันเลยร้านค้า ที่ทำเดี๋ยวก็น่าจะ เพิ่ม มาแล้วนะน้องพิม

194
00:12:53.909 --> 00:12:55.190
อาหารสดมาก

195
00:12:55.188 --> 00:12:59.588
ถ้าเกิดมันเต็มไปเดี๋ยวก็ ไม่แปลว่าเอ็งเยอะ

196
00:12:59.481 --> 00:13:01.772
โรงเรียน เข็มแล้วก็ หาร้านที่ใส่เกลือ

197
00:13:01.848 --> 00:13:04.193
ไอโอดีน จะบอกคุณผสมว่า

198
00:13:04.788 --> 00:13:10.212
ไป เจอเกลือยี่ห้อ ไหนลำปางเชียงใหม่ซอสปรุงรส ยี่ห้อไหนเนี่ยไม่ มีไอโอดีน แจ้งตำรวจได้

199
00:13:10.111 --> 00:13:16.119
กฎหมาย ออกมาแล้ว

200
00:13:16.068 --> 00:13:19.864
จะได้ ช่วยกันจับ ตานะคะ ความเค็มยังไม่ได้แปลว่า

201
00:13:19.978 --> 00:13:26.834
ไม่ มีประโยชน์หรือ ว่ามีประโยชน์ แต่ว่าต้อง ดูว่าสรรพคุณ ในนั้นมันคือ อะไรอย่างที่ได้ กล่าวไปด้วยนะ คะวันนี้ไอโอดีน สำคัญจริงๆค่ะ

202
00:13:26.639 --> 00:13:32.571
ขอบพระคุณ นะคะอาจารย์สง่า ดามาพงษ์นัก วิชาการด้าน โภชนาการ และที่ปรึกษา กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข

203
00:13:32.669 --> 00:13:35.286
ขอบพระคุณ ครับคุณตาครับขอบคุณครับ

204
00:13:35.228 --> 00:13:41.424
ผมต้อง ขับร้องทุกข์ ลงป้ายนี้ครับ ทะเลสี ดำไม่นาน ก็เช้า

205
00:13:41.377 --> 00:13:45.692
อันนั้น เป็นเพลงของ ลุลาใช่ไหม ครับแต่วันนี้ ครับที่ภูเก็ต ที่กระทู้ชมครับ

206
00:13:45.599 --> 00:13:50.992
อาจารย์เขาบอกว่า เขาเห็นทะเลเป็นสี ดำ แล้วไม่ใช่ความสวย งามของยาม และสะท้อนแสงจันทร์นะ

207
00:13:50.857 --> 00:13:51.907

208
00:13:51.879 --> 00:13:57.251
ศรีนครินทร์ ศรีด่านไม่รู้เป็นอะไร ไปถามเอา กับน้องอ้อม ดีกว่าว่าทะเล สีดำที่หาดป่า

209
00:13:57.138 --> 00:14:07.138
ตองภูเก็ตนั้นเกิดจาก อะไรประชาชน เขาตกใจ นักท่องเที่ยว ก็สงสัย ตามเรื่องนี้หรือไงร้องทุกข์ลงป้าย นี้กับน้อง อุตส่าห์เตรียมตัวนอน สวัสดีครับ ทั้ง 3 ท่านเลย นะคะไม่มี โอทีไอโอดีน ให้นอนค่ะอาจารย์

210
00:14:09.559 --> 00:14:12.403
ตัวจริง ๆกับภาพ ที่ออกมานะคะหลายคน

211
00:14:12.308 --> 00:14:18.537
ใช่ค่ะว่า เป็นทะเลสีดำ แล้วก็สีน้ำตาล พูดแบบนั้น ได้อย่างไร แต่เอาหลักมีคำ ตอบแน่นอนในรถ

212
00:14:18.396 --> 00:14:18.855

213
00:14:18.528 --> 00:14:19.872
ลงป้ายนี้วันนี้ค่ะ

214
00:14:20.258 --> 00:14:28.357

215
00:14:30.127 --> 00:14:33.032
ป้าย นี้สวัสดีค่ะ

216
00:14:33.006 --> 00:14:36.652
มีปัญหา ปรึกษาเกี่ยวให้น้ำ ไม่ไหลไฟดับถนนพังหรือเปล่า

217
00:14:36.467 --> 00:14:37.515
พูดกับใครจ๊ะ

218
00:14:37.428 --> 00:14:42.294
ภัยออนไลน์นะ คะเรื่องนี้ก็ แจ้งเข้ามา ในร้องทุกข์ลงป้าย นี้ได้เช่นเดียวกันค่ะ

219
00:14:42.167 --> 00:14:43.205
27