1
00:00:00,000 --> 00:00:04,000

2
00:00:04,002 --> 00:00:08,002

3
00:00:08,004 --> 00:00:12,004

4
00:00:12,006 --> 00:00:16,006

5
00:00:16,010 --> 00:00:20,010

6
00:00:20,012 --> 00:00:24,012

7
00:00:24,015 --> 00:00:28,015

8
00:00:28,017 --> 00:00:32,017
(คุณครูปฏิญญา) สวัสดีคุณครู

9
00:00:32,018 --> 00:00:36,018
ปลายทางและนักเรียนปลบายทรางทุกคนค่ะ

10
00:00:36,020 --> 00:00:40,020
เข้าสู่รายวิชาสุขศึกษาและพละศึกษา

11
00:00:40,022 --> 00:00:44,022
ชั้นประถามศึกษาปีที่ 5

12
00:00:44,023 --> 00:00:48,023
คุณครูปฏิญญา ประจันบาน คุณคร

13
00:00:48,024 --> 00:00:52,024
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ และคุณครูสุจตรา บุญธรรม หรือคุณค

14
00:00:52,025 --> 00:00:56,025
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งวันนี้นะคะคุณครูซากิ บทเรียนของเราก็ต่อเนื่องเลย

15
00:00:56,027 --> 00:01:00,027
ก็ยังอยู่ในเรื่องของสุขบัสุขบัญญัตสุขบัญญัติ

16
00:01:00,028 --> 00:01:04,028
แต่วันนี้เราจะเรียนกันในข้อต่อไป เดี๋ยวไปดูจุดประสงค์

17
00:01:04,031 --> 00:01:08,031
การเรียนรู้ในวันนี้ค่ะ ซึ่งจุดประสงค์การเรียนรู้

18
00:01:08,034 --> 00:01:12,034
ในวันนี้นะคะ ข้อที่ 1 นักเรียนจะต้องสามารถ

19
00:01:12,036 --> 00:01:16,036
อธิบายการปฏิบัติตน

20
00:01:16,037 --> 00:01:20,037
ข้อที่ 3 - 6 ได้ค่ะ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ในข้อ

21
00:01:20,037 --> 00:01:24,037
ที่ 2 นะคะ นักเรียนจะสามารถปฏ

22
00:01:24,039 --> 00:01:28,039
สุขบัญญัติแห่งชาติข้อที่ 3 ถึงข้อที่ 6 ได้ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

23
00:01:28,042 --> 00:01:32,042
และข้อสุดท้ายนะคะ นักเรียนจะเห็นประโยชน์

24
00:01:32,043 --> 00:01:36,043
ตนตามสุขบัญญัติแห่งชาติข้อที่ 3 ถึง ข้อที่ 6

25
00:01:36,044 --> 00:01:40,044
ที่ 6 ค่ะ ก่อนอื่นเลยนะคะ

26
00:01:40,046 --> 00:01:44,046
มาเรียนกันในบทเรียนต่อเนื่อง ครูบอสอขอมีคำถามมาถามเด็ก ๆ ก่อนค่ะ

27
00:01:44,048 --> 00:01:48,048
ซึ่งคำถามในวันนี้นะคะ จะถามเด็ก ๆ ว่า

28
00:01:48,049 --> 00:01:52,049
หลังจากเรียนเรื่อง สุขบัญญัติแห่งชาติ

29
00:01:52,050 --> 00:01:56,050
ที่ 1 และข้อที่ 2 ไปแล้ว นักเรียน

30
00:01:56,051 --> 00:02:00,051
กลับไปปฏิบัติหรือไม่ค่ะ หลังจากที่เราเรียนกันไปแล้วนะคะ

31
00:02:00,052 --> 00:02:04,052
ในสัปดาห์ที่แล้วในเรื่องของ

32
00:02:04,053 --> 00:02:08,053
ทั้งข้อที่ 1 และข้อที่ 2 เด็ก ๆ ได้นำกลับไปปฏิบัติ

33
00:02:08,054 --> 00:02:12,054
ในชีวิตประจำวันหรือไม่คะ สามาารถตอบคำถาม

34
00:02:12,055 --> 00:02:16,055
คุณครูปลายทางได้เลยค่ะ [เสียงดนตรี]

35
00:02:16,057 --> 00:02:20,057

36
00:02:20,058 --> 00:02:24,058

37
00:02:24,060 --> 00:02:28,060
เอ๊ะ มีคฃใครนำไปปฏิบัติบ้างนะ

38
00:02:28,061 --> 00:02:32,061
และใครยังหลงลืมอยู่ นำไปปฏิบัติไม่ครบถ้วน

39
00:02:32,062 --> 00:02:36,062
บ้างคะ คุณครูซากิ

40
00:02:36,063 --> 00:02:40,063
คุณครูซากิพอจะจำได้ไหมคะ ว่าข้อที่ 1 และข้อที่

41
00:02:40,064 --> 00:02:44,064
2 นี่ คืออะไร

42
00:02:44,066 --> 00:02:48,066
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ นักเรียนหลายคนนะคะ ก็จำได้นะคะ ว่า

43
00:02:48,067 --> 00:02:52,067
ข้อที่ 1 และข้อที่ 2 คืออะไรเดี๋ยวเรามาทบทวนอีก 1

44
00:02:52,068 --> 00:02:56,068
นะคะ โดยสุขบัญญัติแห่งชาตินะคะ ข้อที่ 1 ค่ะ

45
00:02:56,069 --> 00:03:00,069
ก้คือเรื่องเกี่ยวกับดูแลร่างกาย และ

46
00:03:00,070 --> 00:03:04,070
ของใช้ให้สะอาดนั่นเองค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ ข้อที่ 1

47
00:03:04,071 --> 00:03:08,071
เป็นเรื่องที่เราต้องปฏิบัติเป็นประจำ

48
00:03:08,072 --> 00:03:12,072
ในทุก ๆ เช้า ทุกคนก็จะต้องอาบน้ำใช่ไหมคะ

49
00:03:12,073 --> 00:03:16,073
ทำความสะอาดร่างกาย และสวมใส่

50
00:03:16,078 --> 00:03:20,078
เสื้อผ้า ซึ่งข้าวของที่เรานำมาสวมใส่ที่ร่างกายนะคะ

51
00:03:20,079 --> 00:03:24,079
ก็ควรจะเป็นข้าวข้อที่สะอากค่ะ

52
00:03:24,081 --> 00:03:28,081
ข้อที่ 2 นี้ ก็คือการแปรงฟันค่ะ

53
00:03:28,082 --> 00:03:32,082
การแปรงฟันนี้นะคะ เด็กๆ ต้องแปรงฟัน

54
00:03:32,083 --> 00:03:36,083
อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งนะคะ หรือว่าหลังรับประทานอาหารนั่นเอง

55
00:03:36,085 --> 00:03:40,085
เพระาถ้าหากแปรงฟันแล้วครบ 2 ครั้ง แต่

56
00:03:40,086 --> 00:03:44,086
รับประทานอาหารอยู่ เด็ก ๆ ก็ควรแปรงฟันอีกครั้งก่อนเข้า

57
00:03:44,087 --> 00:03:48,087
นอนนะคะ ซึ่งข้อ 1 และ ข้อที่ 2 นะคะ

58
00:03:48,089 --> 00:03:52,089
ก็จะเป็นสิ่งที่เราได้ปฏิบัติเป็นประจำทุก ๆ วันเลยค่ะ

59
00:03:52,090 --> 00:03:56,090
และสุขบแห่งชาติ

60
00:03:56,091 --> 00:04:00,091
ได้เรียนกันเมื่อเมื่อสัปดาห์ที่แล้วนะคะ เด็ก ๆ ก็ได้รู้แล้วว่าสุขบัญญัติ

61
00:04:00,092 --> 00:04:04,092
แห่งชาตินั้น มีทั้งหมดกี่ข้อคะ 10 ข้อ

62
00:04:04,093 --> 00:04:08,093
ถูกต้องค่ะ 10 ข้อค่ะ (คุณครูสุจิตรา) 10 ข้อเลยค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

63
00:04:08,094 --> 00:04:12,094
ซึ่ง 10 ข้อนี่เยอะไหมคะคูครูซากิ

64
00:04:12,094 --> 00:04:16,094
จะเยอะนะคะ เด็ก ๆ หลายคนก็น่าจะลืม

65
00:04:16,095 --> 00:04:20,095
กันนะคะ (คุณครูปฏิญญา)  แล้วจะทำอย่างไรล่ะคะ

66
00:04:20,097 --> 00:04:24,097
จะสามารถจำทั้ง 10 ข้อนี้ได้ (คุณครูสุจิตรา) ถ้าเด็ก ๆ จำได้นะคะ ว่า

67
00:04:24,097 --> 00:04:28,097
ในครัง้ที่ผ่านมาคุณครูบอสและครูซากิก็ได้บอก

68
00:04:28,098 --> 00:04:32,098
ไปนะคะ ก็มีเพลงเกี่ยวกับสุขบัญญัติแห่งชาติ (คุณครูปฏิญญา)

69
00:04:32,099 --> 00:04:36,099
เด็ก ๆ จำเพลงสุขบัญญัติแห่งชาติได้

70
00:04:36,100 --> 00:04:40,100
หรือเปล่าเอ่ย หากใครฝึกร้องจนสามารถร้องได้แล้ว

71
00:04:40,101 --> 00:04:44,101
เก่งมากเลยนะคะ แต่ถ้าใครยังจำเนื้อร้องไ

72
00:04:44,102 --> 00:04:48,102
เด็ก ๆ สามารถนำเนื้อร้องขึ้นมาได้เลยค่ะ

73
00:04:48,103 --> 00:04:52,103
ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เดี๋ยวดเรา

74
00:04:52,104 --> 00:04:56,104
ไปทบทวนและไปร้องเพลงพร้อมกันค่ะ

75
00:04:56,105 --> 00:05:00,105

76
00:05:00,105 --> 00:05:04,105

77
00:05:04,106 --> 00:05:08,106

78
00:05:08,107 --> 00:05:12,107
[เพลงสุขบัญญัติ 10 ประการ]

79
00:05:12,110 --> 00:05:16,110

80
00:05:16,114 --> 00:05:20,114

81
00:05:20,116 --> 00:05:24,116

82
00:05:24,118 --> 00:05:28,118

83
00:05:28,120 --> 00:05:32,120

84
00:05:32,122 --> 00:05:36,122

85
00:05:36,124 --> 00:05:40,124

86
00:05:40,126 --> 00:05:44,126

87
00:05:44,129 --> 00:05:48,129

88
00:05:48,131 --> 00:05:52,131

89
00:05:52,133 --> 00:05:56,133

90
00:05:56,135 --> 00:06:00,135

91
00:06:00,136 --> 00:06:04,136

92
00:06:04,138 --> 00:06:08,138

93
00:06:08,140 --> 00:06:12,140

94
00:06:12,141 --> 00:06:16,141

95
00:06:16,143 --> 00:06:20,143

96
00:06:20,145 --> 00:06:24,145

97
00:06:24,146 --> 00:06:28,146

98
00:06:28,150 --> 00:06:32,150

99
00:06:32,151 --> 00:06:36,151

100
00:06:36,153 --> 00:06:40,153
(คุณครูปฏิญญา) นักเรียนได้

101
00:06:40,155 --> 00:06:44,155
ร้องเพลงกันครบทุกคน แล้วก็ร้องกันได้หรืแเปล่า

102
00:06:44,155 --> 00:06:48,155
เด็ก ๆ คงร้องกันได้แล้วค่ะครูซากิ

103
00:06:48,156 --> 00:06:52,156
ซึ่งเพลงของเรานะคะ ก็จะทำให้

104
00:06:52,157 --> 00:06:56,157
สามารถจำสุขบัญญัติได้ทั้ง 10 ข้อเลยล่ะค่ะ

105
00:06:56,158 --> 00:07:00,158
ทบทวนไปแล้วนะคะว่าข้อ 1 คืออะไร ข้อ 2 คืออะไร

106
00:07:00,158 --> 00:07:04,158
วันนี้ค่ะ ข้อที่เราจะมาเรียนกันต่อเนื่องเลย

107
00:07:04,159 --> 00:07:08,159
นั่นก็คือข้อที่ 3

108
00:07:08,160 --> 00:07:12,160
ถึงข้อที่ 6 วันนี้เรียนหลายข้อเลยนะคะเด็ก ๆ

109
00:07:12,161 --> 00:07:16,161
แล้วเมื่อสัครู่ไปร้องเพลงกันมาแล้ว

110
00:07:16,162 --> 00:07:20,162
จำกันได้หรือเปล่าเอ่ย ว่าข้อที่ 3 เขาบอกว่าอะไร

111
00:07:20,162 --> 00:07:24,162
เอ๊ะ ในเพลง

112
00:07:24,163 --> 00:07:28,163
ข้อที่ 3 บอกว่าอะไรคะ

113
00:07:28,164 --> 00:07:32,164
ใช่แล้วล่ะค่ะ ในข้อที่ 3 เป้นเรื่องเกี่ยวกับอ

114
00:07:32,165 --> 00:07:36,165
อะไรคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ในข้อที่ 3 นะคะ จะเกี่ยวกับ

115
00:07:36,166 --> 00:07:40,166
การล้างมือนั่นเอง ในข้อที่ 3 นะคะ

116
00:07:40,168 --> 00:07:44,168
เราก็ควรที่จะล้างมือในสะอาดก่อนทานอาหารและหลังขับถ่าย

117
00:07:44,169 --> 00:07:48,169
นั่นเองค่ะ เวลาที่เรา

118
00:07:48,170 --> 00:07:52,170
ก่อนจะรับประทานอาหารทุกครั้ง ๆ เด็ก ๆ ควรที่จะล้างมือ

119
00:07:52,172 --> 00:07:56,172
ให้สะอากทุกครั้งเลยรวมไปถึงเวลาที่เราขับถ่าย

120
00:07:56,173 --> 00:08:00,173
หลังจากที่เราขับถ่ายก็เช่นกัน เราก็ควรล้างมือในสะอาด

121
00:08:00,174 --> 00:08:04,174
เพราะว่าในแต่ละวัน เราก็มีการทำกิจกรรมมากมาย

122
00:08:04,175 --> 00:08:08,175
ใช่ไหมล่ะคะ อาจจะมีการหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ หยิบจับสิ่งของ

123
00:08:08,176 --> 00:08:12,176
ที่เป็นขอสาธารณะ

124
00:08:12,179 --> 00:08:16,179
ก็ควรที่จะล้างมือในสะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกัน

125
00:08:16,180 --> 00:08:20,180
เชื้อโรคต่าง ๆ นั่นเองค่ะ (คุณครูปฏิญญา)  ใช่แล้วล่ะค่ะ

126
00:08:20,181 --> 00:08:24,181
มือของเราไม่รู้ไปหยิบจับอะไรมาบ้างนะคะ เชื้อโรค

127
00:08:24,182 --> 00:08:28,182
ก็อยู่บนมือของเราซึ่งบางครั้ง

128
00:08:28,184 --> 00:08:32,184
ถ้าหากเราไม่ล้างมือ เราอาจจะ

129
00:08:32,185 --> 00:08:36,185
ทำให้เชื้อโรคเหล่านั้น เข้าสู่ร่างกายเราได้

130
00:08:36,186 --> 00:08:40,186
รวมไปถึงเด็ก ๆ บางคน ชอบใช้มือนี่ล่ะค่ะ หยิบจับ

131
00:08:40,187 --> 00:08:44,187
ของขึ้นมารับประทานอาหาร เช่นขนมต่าง ๆ

132
00:08:44,188 --> 00:08:48,188
ก็จะทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้ค่ะ

133
00:08:48,189 --> 00:08:52,189
ซึ่งวันี้นะคะ ครุึบอสก็มีวิธีการล้

134
00:08:52,190 --> 00:08:56,190
ล้างมือค่ะ ทั้ง 7 ขั้นตอนเลย

135
00:08:56,191 --> 00:09:00,191
เดี๋ยวเรามาดูกันเลยนะคะ

136
00:09:00,192 --> 00:09:04,192
แต่ละขั้นตอนทำอย่างไรบ้าง ซึ่ง

137
00:09:04,193 --> 00:09:08,193
นะคะ การล้างมือทั้ง 7 ขั้นตอนนะคะ

138
00:09:08,196 --> 00:09:12,196
1 เลย นั่นก็คือเอาฝ่ามือมาถู

139
00:09:12,197 --> 00:09:16,197
กันค่ะ เด็ก ๆ ยกมือทั้ง 2 ข้อขึ้นมาเลยนะคะ

140
00:09:16,198 --> 00:09:20,198
ขั้นที่ 1 เราจะนำฝ่ามือมาถูกัน

141
00:09:20,199 --> 00:09:24,199
เด็ก  ทำตาม

142
00:09:24,201 --> 00:09:28,201
ได้เลยนะคะ เอาฝ่ามือมาถูกันแบบนี้เลยค่ะ

143
00:09:28,202 --> 00:09:32,202
ถูกกันเลยนะคะ และ

144
00:09:32,203 --> 00:09:36,203
ขั้นที่ 2 นะคะ นั่นก็คือการเอา

145
00:09:36,204 --> 00:09:40,204
เอาฝ่ามือนะคะ ถูหลังฝ่ามือ

146
00:09:40,205 --> 00:09:44,205
และก็ถูซอกนิ้วมือค่ะ

147
00:09:44,206 --> 00:09:48,206
แบบนี้เลยนะคะ ถูกหลังฝ่ามือ

148
00:09:48,207 --> 00:09:52,207
และ... (คุณครูสุจิตรา) ถู 2 ข้างเลยค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่ค่ะ

149
00:09:52,208 --> 00:09:56,208
นะคะ ถูหลังฝ่ามือ และซอกนิ้วมือ

150
00:09:56,209 --> 00:10:00,209
ของเรานะคะ แบบนี้เลย ทำไปพร้อม ๆ กันเลยนะคะเด็ก ๆ

151
00:10:00,211 --> 00:10:04,211
และ

152
00:10:04,213 --> 00:10:08,213
ขั้นที่ 3 ขั้นที่ 3 คุณครู

153
00:10:08,214 --> 00:10:12,214
ซากิ นั่นก็คือ นำฝ่ามือนะคะ

154
00:10:12,215 --> 00:10:16,215
ถูฝ่ามือค่ะ (คุณครูสุจิตรา) และมาถูซอกนิ้วมือด้วย (คุณครูปฏิญญา)

155
00:10:16,216 --> 00:10:20,216
แบบนี้เลยใช้เวลาสักครู่เลย

156
00:10:20,217 --> 00:10:24,217
เพราะว่าเชื้อโรคอาจจะอยู่ตามซอกนิ้วมือต่าง ๆ

157
00:10:24,218 --> 00:10:28,218
เราต้องถูให้ทั่วเลย

158
00:10:28,219 --> 00:10:32,219
แบบนี้เลย และมาถึงขั้นที่ 4 ค่ะ

159
00:10:32,220 --> 00:10:36,220
ขั้นที่ 4 นั่นก็คือ

160
00:10:36,221 --> 00:10:40,221
ถูหลังฝ่ามือค่ะ

161
00:10:40,222 --> 00:10:44,222
แบบนี้เลย สลับกัน 2 ข้างเลยใช่ไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ

162
00:10:44,223 --> 00:10:48,223
แบบนี้เลยนะคะ ถูหลังฝ่ามือของเรา

163
00:10:48,225 --> 00:10:52,225
ให้ทั่วเลยแบบนี้นะคะ

164
00:10:52,229 --> 00:10:56,229
และเมื่อขั้นที่ 4 เสร็จแล้ว ขั้นที่ 5 ค่ะ

165
00:10:56,230 --> 00:11:00,230
(คุณครูสุจิตรา) มาถึงในขั้นที่ 5 แล้ว (คุณครูปฏิญญา)

166
00:11:00,231 --> 00:11:04,231
ถูนิ้วหัวแม่มือ (คุณครูสุจิตรา) หัวแม่มือแบบนี้ (คุณครูปฏิญญา)

167
00:11:04,233 --> 00:11:08,233
และนิ้วหัวแม่มือเรามี 2 ข้างเลยนะคะ

168
00:11:08,234 --> 00:11:12,234
ก็สลับกันเลยค่ะ ถูนิ้วหัวแม่มือ

169
00:11:12,236 --> 00:11:16,236
เราจะใช้มืออีกข้างหนึ่วงนะคะ ถูกที่นอิ้วหัวแม่มื

170
00:11:16,239 --> 00:11:20,239
และถูรอบ ๆ แบบนี้เลยค่ะ

171
00:11:20,240 --> 00:11:24,240
ทีนี้มาถึงข้อที่ 6 ค่ะ

172
00:11:24,241 --> 00:11:28,241
นั่นก็คือปลายนิ้ว เราก็นำปลายนิ้ว

173
00:11:28,241 --> 00:11:32,241
ต่าง ๆ ถุขวางฝ่ามือค่ะ

174
00:11:32,242 --> 00:11:36,242
สลับกัน 2 ข้างเลย

175
00:11:36,244 --> 00:11:40,244
นะคะ ปลายนิ้ว

176
00:11:40,245 --> 00:11:44,245
ถูขวางฝ่ามือแบนี้ มาถึง

177
00:11:44,246 --> 00:11:48,246
ขั้นสุดท้ายแล้วค่ะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ขั้นสุดท้ายแลฃ้วค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

178
00:11:48,247 --> 00:11:52,247
เราไม่ได้มีแค่นิ้วมือ เรามีข้อมือ

179
00:11:52,248 --> 00:11:56,248
ข้อมือของเราก็จะถูวนรอบ ๆ ข้อมือค่ะ

180
00:11:56,249 --> 00:12:00,249

181
00:12:00,251 --> 00:12:04,251
ถูวนรอบ ๆ ข้อมือแบบนี้เลยนะคะ

182
00:12:04,252 --> 00:12:08,252
2 ข้างสลับกัน นี่ก็ครบทั้ง

183
00:12:08,253 --> 00:12:12,253
7 ขั้นตอนแล้วค่ะ (คุณครูสุจิตรา) เด็ก ๆ หลายคนบอกว่า

184
00:12:12,254 --> 00:12:16,254
เป็นขั้นตอนที่เยอะมาก ๆ เลย อาจจะจำไม่ได้ค่ะ

185
00:12:16,255 --> 00:12:20,255
คุณครุบอส คุณครูบอสมีวิธีที่จำง่่าย

186
00:12:20,256 --> 00:12:24,256
จำให้ง่าย ๆ กว่านี้มีไหมคะ (คุณครูปฏิญญา) มีแน่นอนเลยค่ะครูซากิ เด็ก ๆ

187
00:12:24,257 --> 00:12:28,257
อาจจะคิดว่าการล้างมือทั้ง 7 ขั้นตอน

188
00:12:28,258 --> 00:12:32,258
จะทำอย่างไรให้เราจำได้ทั้ง 7 ขั้นตอน

189
00:12:32,259 --> 00:12:36,259
ครุบอสก้เลยมีบทเพลงค่ะ

190
00:12:36,260 --> 00:12:40,260
บทเพลงนี้ชื่อเพลงว่าล้างมือบ่อย ๆ

191
00:12:40,261 --> 00:12:44,261
ก่อนอื่นเลยนะคะ เด็ก ๆ สามารถเตรีนมเนื้อเพลง

192
00:12:44,262 --> 00:12:48,262
ขึ้นมาได้เลยค่ะ คุณครูปลายทางสามารถดาว์โหล

193
00:12:48,263 --> 00:12:52,263
ได้ที่ www.dlt

194
00:12:52,264 --> 00:12:56,264
.ac.th ค่ะ เมื่อเด็ก ๆ

195
00:12:56,265 --> 00:13:00,265
เตรียมเนื้อเพลงขึ้นมาแล้วนะคะ

196
00:13:00,266 --> 00:13:04,266
มาพร้อม ๆ กันนะคะ ในการอ่านเนื้อเพลงของเราได้เลย เรา

197
00:13:04,267 --> 00:13:08,267
ฝึกทำไปพร้อมกันได้เลย แต่ก่อนอื่น เรา

198
00:13:08,268 --> 00:13:12,268
มาลองอ่านเนื้อเพลงไปพร้อมกันก่อนนะคะ เริ่มที่

199
00:13:12,269 --> 00:13:16,269
ล้างมือบ่อย ๆ ล้างมือบ่อย ๆ

200
00:13:16,269 --> 00:13:20,269
ล้างมือบ่อย ล้างมือบ่อย ๆ

201
00:13:20,271 --> 00:13:24,271
1 เอาฝ่ามือมาถูกัน  (คุณครูสุจิตรา) เริ ่มที่

202
00:13:24,271 --> 00:13:28,271
(คุณครูสุจิตรา) เริ่มที่ข้อที่ 1 เอาฝ่ามือมาถูกัน

203
00:13:28,272 --> 00:13:32,272
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 2 นั้นก็เอาฝามือถู

204
00:13:32,273 --> 00:13:36,273
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 2 นั้นก็เอาฝ่ามือถูหลังฝ่ามือ

205
00:13:36,274 --> 00:13:40,274
ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือถูฝ่ามือ

206
00:13:40,275 --> 00:13:44,275
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือถูฝ่ามือ

207
00:13:44,276 --> 00:13:48,276
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 4 นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ

208
00:13:48,279 --> 00:13:52,279
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 4 นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ (คุณครูปฏิญญา)

209
00:13:52,280 --> 00:13:56,280
ข้อที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือ

210
00:13:56,280 --> 00:14:00,280
(คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือ

211
00:14:00,281 --> 00:14:04,281
(คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 6 นั้น เอาปลายนิ้วถูหลังฝ่ามือ

212
00:14:04,282 --> 00:14:08,282
ถูหลัฝ่ามือ (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 6 นั้นเอาปลาย

213
00:14:08,283 --> 00:14:12,283
ถุหลังฝ่ามือ (คุณครูปฏิญญา) ข้อที่ 7

214
00:14:12,285 --> 00:14:16,285
ถูวนรอบ ๆ ข้อมือ (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 7 ถูวนรอบ ๆ

215
00:14:16,286 --> 00:14:20,286
ข้อมือ (คุณครูปฏิญญา) ทำประจำก็จะดี ดี ดี

216
00:14:20,287 --> 00:14:24,287
ก็จะดี ดี ดี (คุณครูสุจิตรา) ทำประจำก็จะ

217
00:14:24,288 --> 00:14:28,288
ดี ดี ดี

218
00:14:28,290 --> 00:14:32,290
นี่บทเพลงนี้ครบทั้ง 7 ขั้นตอนเลยนะคะเด็ก ๆ

219
00:14:32,291 --> 00:14:36,291
เดี๋ยวเรามาลองร้องพร้อม ๆ กัน

220
00:14:36,292 --> 00:14:40,292
พร้อมกับทำท่าทางที่เป็นการประกอบการล้างมือตาม

221
00:14:40,293 --> 00:14:44,293
ขั้นตอนประกอบเพลงด้วยนะคะ เด็ก ๆ

222
00:14:44,294 --> 00:14:48,294
พร้อมหรือยังคะ คุณครูซากิพร้อมหรือยังคะ (คุณครูสุจิตรา) พร้อมแล้วค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

223
00:14:48,295 --> 00:14:52,295
เดี๋ยวเรามาฝึกร้องเพลงนี้พร้อมกับ

224
00:14:52,296 --> 00:14:56,296
การล้างมือ 7 ขั้นตอนไปดูกันเลยค่ะ

225
00:14:56,297 --> 00:15:00,297
1 2 3 ล้างมอืบ่อย ๆ

226
00:15:00,297 --> 00:15:04,297
ล้างมือบ่อย ๆ ล้างมือ

227
00:15:04,298 --> 00:15:08,298
บ่อย ๆ ล้างมือบ่อย ๆ

228
00:15:08,300 --> 00:15:12,300
เริ่มที่ข้อที่ 1 เอาฝ่ามือมาถูกัน

229
00:15:12,302 --> 00:15:16,302
ข้อที่ 2 นั้น ก็เอาฝ่ามือ

230
00:15:16,302 --> 00:15:20,302
ถูหลังมือ ข้อที่ 3 เอาฝ่ามือ

231
00:15:20,304 --> 00:15:24,304
ถูกฝ่ามือ ข้อที่ 4

232
00:15:24,306 --> 00:15:28,306
นิ้วมือถูหลังฝ่ามือ ข้อที่ 5

233
00:15:28,307 --> 00:15:32,307
ถูนิ้วหัวแม่มือ

234
00:15:32,307 --> 00:15:36,307
ข้อที่ 6 นั้นเอาปลายนิ้วถูหลังฝ่ามือ ข้อที่

235
00:15:36,308 --> 00:15:40,308
7 ถูบนรอบ ๆ ข้อมือ

236
00:15:40,309 --> 00:15:44,309
ทำประจำก็จะดี ดี

237
00:15:44,310 --> 00:15:48,310
ดี ซึ่งเพลงนี้ถ้าเด็ก ๆ ร้องได้ คือ

238
00:15:48,312 --> 00:15:52,312
ทำได้ทั้ง 7 ขั้นตอนเลยนะคะ เด็ก ๆ สามารถนำเพลงนี้

239
00:15:52,313 --> 00:15:56,313
นะคะ ไปร้องในขณะที่เราร้อง

240
00:15:56,313 --> 00:16:00,313
เพราะจำนวนเพลงนะคะ ความยาวเพลง ร้องประมาณ 2 ครั้ง

241
00:16:00,314 --> 00:16:04,314
หรือ 3 ครั้งนะคะ ก็จะทำให้เรา

242
00:16:04,315 --> 00:16:08,315
ล้างมือได้ระยะเวลาที่กำลังดีเลยค่ะ จะทำให้เชื้อโรค

243
00:16:08,316 --> 00:16:12,316
นะคะ ออกไปจากฝ่ามือเราละสามารถนะคะ นำมือเราไป

244
00:16:12,317 --> 00:16:16,317
ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสะอาดนะคะ แล้วก็ไม่มีเชื้อโรค

245
00:16:16,318 --> 00:16:20,318
เข้าสู่ร่างกายค่ะ

246
00:16:20,320 --> 00:16:24,320
หวังว่าเด็ก ๆ นะคะ จำนำไปปฏิบัติด้วยนะคะ

247
00:16:24,320 --> 00:16:28,320
และต่อมาค่ะ ก็จะเป็นคำถาม

248
00:16:28,321 --> 00:16:32,321
นั่นก็คือเมื่อเราล้างมืออย่างถูกวิธี

249
00:16:32,325 --> 00:16:36,325
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนแล้ว เราก็สมารถ

250
00:16:36,326 --> 00:16:40,326
รับประทานอาหารได้แล้วใช่หรือไม่คะ

251
00:16:40,328 --> 00:16:44,328
เด็ก ๆ คะ ถ้าเราล้างมือครบทั้ง 7 ขั้น

252
00:16:44,332 --> 00:16:48,332
เราก็สามารถไปรับประทานอาหารได้แล้ว

253
00:16:48,335 --> 00:16:52,335
หรือไม่คะ สามารถตอบคำถามคุณครูปลายทาง

254
00:16:52,337 --> 00:16:56,337
ได้เลยนะคะ

255
00:16:56,338 --> 00:17:00,338
คุณครูซากิคะ เมื่อสักครู่เราก็ล้างมือ

256
00:17:00,339 --> 00:17:04,339
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนแล้ว เราก็สามารถไปรับประทานอาหาร

257
00:17:04,340 --> 00:17:08,340
ใช่ไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) แน่นอนค่ะเด็ก ๆ (คุณครูปฏิญญา)  เมื่อเร

258
00:17:08,342 --> 00:17:12,342
เรียบร้อยแล้วนะคะ เราก็สามารถไปรับประทานอาหารได้เลย

259
00:17:12,343 --> 00:17:16,343
ซึ่งการรับประทานอาหาร

260
00:17:16,344 --> 00:17:20,344
นั่นก็คือในข้อที่ 4 ของเรา

261
00:17:20,345 --> 00:17:24,345
สุขบัญญัติแห่งชาตินี้ก็คือ การ

262
00:17:24,346 --> 00:17:28,346
กินอาหารสุก สะอาด ปราศจาการอันตรายนะคะ

263
00:17:28,347 --> 00:17:32,347
แล้วก็หลีเลี่ยงอาหารรสจัดและก

264
00:17:32,348 --> 00:17:36,348
ฉูดฉาดด้วยค่ะ เราก็มี

265
00:17:36,351 --> 00:17:40,351
การเลือกซื้ออาหารนะคะ เราก้จะมีวิธีการเลือกซื้อ

266
00:17:40,354 --> 00:17:44,354
ต่าง ๆ นะคะ เราก็ควรที่จะเลือกอาหารที่มีความสดใหม่นะคะ อาหาร

267
00:17:44,355 --> 00:17:48,355
มีความสะอาดปลอดสารพิษต่าง ๆ

268
00:17:48,358 --> 00:17:52,358
ควรที่จะเลือกซื้อนะคะ อาหาร

269
00:17:52,359 --> 00:17:56,359
หรือว่าพวกผกผลไม้ต่าง ๆ เหล่านีตามฤด

270
00:17:56,360 --> 00:18:00,360
ฤดูกาลนะคะ เพราะจะทำให้เราได้ในราคาที่ประหยัด

271
00:18:00,361 --> 00:18:04,361
แล้วก็อาจจะเป็นสินค้าที่หาง่าย

272
00:18:04,362 --> 00:18:08,362
เพราะว่าสินค้าต่าง ๆ เหล่านี้

273
00:18:08,363 --> 00:18:12,363
หรือว่าหาง่ายตามท้องถิ่น ก็จะมีราคาที่ถูก

274
00:18:12,364 --> 00:18:16,364
กว่าปกตินั่นเอง (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ แล้วก็มีคุณภาพด้วยนะคะครูซากิ

275
00:18:16,365 --> 00:18:20,365
เพราะว่าผักและผลไม้บางอย่างนะคะ เขา

276
00:18:20,366 --> 00:18:24,366
ไม่ได้ออกทั้งตลอดปีค่ะ

277
00:18:24,367 --> 00:18:28,367
ปี ก้จะทำให้ถ้าเราไปซื้อผักหรือผลไม้ที่

278
00:18:28,368 --> 00:18:32,368
อยู่นอกฤดูกาล อาจจะทำให้เราได้รับผลไม้เหล่านั้น

279
00:18:32,369 --> 00:18:36,369
ที่เป็นผลไม้ที่ใส่สารเร่งค่ะ ทีนี้นะคะ

280
00:18:36,370 --> 00:18:40,370
จนเราสามารถนำมาประกอบอาหารได้

281
00:18:40,372 --> 00:18:44,372
ร่างกายเราก็อาจจะได้รับสารพิษตกค้างได้

282
00:18:44,373 --> 00:18:48,373
ฉะนั้นแล้วนะคะ เราก็ควรซื้ออาหารตามฤดูกาล

283
00:18:48,374 --> 00:18:52,374
รวมไปถึงค่ะ อาหารบ้างชนิดก็ไม่ได้มี

284
00:18:52,376 --> 00:18:56,376
อย่างเช่นอาหารทะเล ถ้าเราทาน

285
00:18:56,377 --> 00:19:00,377
อาหารทะเลในท้องถิ่นที่อยู่ห่างไกลทะเลม่าก ๆ

286
00:19:00,380 --> 00:19:04,380
อาจจะทำให้อาหารบางชนิดนะคะ เขาใช้สารค่ะ

287
00:19:04,381 --> 00:19:08,381
ที่จะทำให้อาหารทะเลนั้นคงสภาพ

288
00:19:08,381 --> 00:19:12,381
ให้ดูดีน่ารับประทานอยู่ เพราะฉะนั้น เด็ก ๆ ควร

289
00:19:12,382 --> 00:19:16,382
ตรวจสอบอาหารนะคะ ให้แม่นยำเลยค่ะ ว่า

290
00:19:16,383 --> 00:19:20,383
มีสารตกค้างหรือเปล่า หรือก่อนนำมาประกอบอาหาร

291
00:19:20,384 --> 00:19:24,384
ก็ควรล้างให้สะอาดล้างหลาย ๆ รอบเลยค่ะ

292
00:19:24,385 --> 00:19:28,385
ซึ่งข้อที่ 4 นะคะ ยังไม่หมดเพียงเท่านี้

293
00:19:28,386 --> 00:19:32,386
นอกจากซื้ออาหารที่สดสะอาดแล้วนะคะ

294
00:19:32,388 --> 00:19:36,388
ก็ควรรับประทานอาหารนะคะ ให้ครบทั้ง 5 หมู่

295
00:19:36,389 --> 00:19:40,389
ซึ่งเด็ก ๆ นะคะ ก็ได้เรียนแล้วหมดเลย

296
00:19:40,389 --> 00:19:44,389
ปีที่ 3 และ 4 นะะค อาหารทั้ง 5 หมู่ ก็มี

297
00:19:44,390 --> 00:19:48,390
หลากหลายชนิด รวมถึงวิธีการรับประทาน

298
00:19:48,391 --> 00:19:52,391
ให้ครบถ้วนนะคะ ในปริมาณที่เหมาะสมด้วย โดยอาหาร

299
00:19:52,393 --> 00:19:56,393
นี้นะคะ เราควรรับประทานอาหารให้หลากกลาย

300
00:19:56,394 --> 00:20:00,394
เพราะว่าในแต่ละหมู่นะคะ ก็มีอาหารหลากหลายอยู่เหมือนกัน

301
00:20:00,395 --> 00:20:04,395
เด็ก ๆ ก็ควรทที่จะเลือกรับประทานนะคะ ให้ครบ 5 หมู่ฃ

302
00:20:04,397 --> 00:20:08,397
โดยควรที่จะเลือกรับประทารในปริมาณที่เหมาะสม

303
00:20:08,398 --> 00:20:12,398
กับร่างกายของเราค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่ค่ะมิใช่

304
00:20:12,399 --> 00:20:16,399
เราคิดว่าเรารับประทานครบ 5 หมู่แล้ว ไปหนักอยู่

305
00:20:16,400 --> 00:20:20,400
หมู่ใด หมู่ 1 แบบนีนะคะ ก็จะทำให้ร่างกาน

306
00:20:20,401 --> 00:20:24,401
ของเรานะคะ ได้รับปริมาณสารอาหารที่เยอะจนเกินไป ฉะนั้นแล้ว

307
00:20:24,403 --> 00:20:28,403
เราควรรับประทานในสัดส่วนที่เหมาะสม

308
00:20:28,404 --> 00:20:32,404
ซึ่งนะคะ ข้อต่อมาในข้อที่ 4

309
00:20:32,405 --> 00:20:36,405
ในข้อที่ 4 ยัง

310
00:20:36,406 --> 00:20:40,406
ข้อที่ 4 ยังมีวิธีอีกใช่ไหมคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ในข้อที่ 4 นะคะ

311
00:20:40,407 --> 00:20:44,407
เวลาที่เรารับประทานอาหารเราก็ควรที่จะรับประทาน

312
00:20:44,408 --> 00:20:48,408
ที่ปรุงสุกใหม่นะคะ ไม่ควรทานอาหารกึ่งสุก

313
00:20:48,409 --> 00:20:52,409
หรืออาหารหมักดองต่าง

314
00:20:52,410 --> 00:20:56,410
แล้วก็ยังมีอาหารจำพวกปิ้งย่างต่าง ๆ นะคะ ที่มีรอยไหม้

315
00:20:56,411 --> 00:21:00,411
เกรียมแบบนี้ก็ไม่ดี่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ปัจจุบันนัค

316
00:21:00,412 --> 00:21:04,412
อาหารที่เป็นสุก ๆ ดิบ ๆ ได้รับความนิยม

317
00:21:04,413 --> 00:21:08,413
อย่างมากเลย ถามว่าเด็ก ๆ สามารถรับประทาน

318
00:21:08,414 --> 00:21:12,414
ได้ไหม เด็ก ๆ ก็อาจจะสามารถรับประทานได้บ้าง แต่

319
00:21:12,416 --> 00:21:16,416
ควรที่จะดูแลนะคะ ความสะอาดของอาหารเหล่านั้น

320
00:21:16,417 --> 00:21:20,417
ให้ดีเลยล่ะค่ะ เพราะว่ายิ่งถ้าเราซื้อมารับประทาน

321
00:21:20,419 --> 00:21:24,419
เราไม่ได้ประกอบรับประทานเองที่บ้าน เราไม่สามารถ

322
00:21:24,420 --> 00:21:28,420
รู้ได้เลยว่าอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เหล่านั้นนะคะ มีความสะอาด

323
00:21:28,421 --> 00:21:32,421
เพียงใดเพราะบางครั้งนะคะ

324
00:21:32,424 --> 00:21:36,424
ที่ยีงไม่สุกนะคะ ก็อาจจะทำให้เราได้รับพยาธิ

325
00:21:36,425 --> 00:21:40,425
ได้ รวมไปถึงเชื้อโรคต่าง ๆ ค่ะ

326
00:21:40,426 --> 00:21:44,426
ฉะนั้นแล้วนะคะ ทางที่ดีที่สุด ก็คือปรุงอาหาร

327
00:21:44,427 --> 00:21:48,427
นะคะ สะอาดสดให้ก่อนที่จะรับประทาน

328
00:21:48,429 --> 00:21:52,429
รวมไปถึงอาหารหมักดอง

329
00:21:52,430 --> 00:21:56,430
เลยค่ะเด็ก ๆ ไม่คสรรับประทานเลยนะคะ

330
00:21:56,430 --> 00:22:00,430
และสุดท้าย ปัจจุบันนี้เขานิยมกันมากเลยค่ะครูซากิ

331
00:22:00,431 --> 00:22:04,431
คือ หมูกระทะ คุณครูซาดิชอบทาน

332
00:22:04,432 --> 00:22:08,432
ชอบทานหมูกระทะไหมคะ (คุณครูสุจิตรา) ชอบทาน

333
00:22:08,433 --> 00:22:12,433
แต่ก้ไม่บ่อยเท่าไหร่ค่ะ คุณครูบอส

334
00:22:12,434 --> 00:22:16,434
หมูกระทะเหล่านี้นะคะ ถ้าเราปิ้งย่างนะคะ ในบางครั้งถ้า

335
00:22:16,435 --> 00:22:20,435
ทำให้สุกจนเกินไปหรือว่าเกิดจนไหม้เกรียม

336
00:22:20,436 --> 00:22:24,436
รอยไหม้เกรียมเหล่านั้น เมื่อทานไปมาก ๆ แล้วนี่

337
00:22:24,437 --> 00:22:28,437
อาจจะเป็นสารก่อมะเร็งได้นะคะ เด็ก

338
00:22:28,441 --> 00:22:32,441
ไหมคะ บางครั้งเวลาเรารับประทานอาหารปิ้งย่าง

339
00:22:32,442 --> 00:22:36,442
เราต้องใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ในการปิ้งย่างใช่ไหม

340
00:22:36,443 --> 00:22:40,443
เราสังเกตดูนะคะ จะมีรอยดำ ๆ หรือรอบไม้ดำ ๆ

341
00:22:40,444 --> 00:22:44,444
รวมไปถึงรอยไหม้เกรียมที่สะสมอยู่

342
00:22:44,444 --> 00:22:48,444
สิ่งเหล่านั้นล่ะค่ะ เชื้อโรคมาสะสมอยู่

343
00:22:48,444 --> 00:22:52,444
ฉะนั้นเราเด็ก ๆ ควรระวังนะคะ

344
00:22:52,445 --> 00:22:56,445
ถ้าหลีกเลี่ยงได้ ก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่ไหม้เกรียม

345
00:22:56,446 --> 00:23:00,446
นะคะ (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)  ต่อมาค่ะข้อที่ 5

346
00:23:00,447 --> 00:23:04,447
เมื่อสักครู่เราจบข้อที่ 4 แล้วนะคะ

347
00:23:04,448 --> 00:23:08,448
ข้อที่ 5 นะคะ ครูบอสเชื่อว่าเด็ก ๆ ต้อง

348
00:23:08,449 --> 00:23:12,449
ได้แน่นอน นั่นก็คืองดบุหรี่ สุรา

349
00:23:12,450 --> 00:23:16,450
สุรา วารเสพติด การพนัน

350
00:23:16,453 --> 00:23:20,453
และไม่สำส่อนทางเพศ ซึ่งข้อนี้นะคะ เด็ก ๆ

351
00:23:20,454 --> 00:23:24,454
สามรถทำได้แน่นอน

352
00:23:24,455 --> 00:23:28,455
สารเสพติดทุกประเภทเลยนะคะ เพราะสารเสพ

353
00:23:28,456 --> 00:23:32,456
ทุกประเภท ไม่ดี ถ้า

354
00:23:32,457 --> 00:23:36,457
เราไปเสพนะคะ หรือว่าหลงไปลิ้มไปลองนะคะ ก็อาจจะทำให้

355
00:23:36,458 --> 00:23:40,458
ติดสารเสพติดเหล้านั้น

356
00:23:40,459 --> 00:23:44,459
ทั้งในระยะสั้นและในระยะยาว

357
00:23:44,460 --> 00:23:48,460
อาจจะส่งผลเสียต่อคนในครอบครัว ในสังคม

358
00:23:48,462 --> 00:23:52,462
ตามไปอีกนะคะ รวมไปถึงเราไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดแล้ว

359
00:23:52,463 --> 00:23:56,463
เราก็ต้องไม่เล่นการพนันค่ะ

360
00:23:56,464 --> 00:24:00,464
การพนันนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเลยนะคะเด็ก ๆ

361
00:24:00,467 --> 00:24:04,467
ชร่ำรวยนะคะ บางครั้งถ้าเราติดม

362
00:24:04,467 --> 00:24:08,467
อาจจะเกิดอะไรขึ้นคะครูซากิ (คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ถ้าเราติดการพนันมาก ๆ

363
00:24:08,468 --> 00:24:12,468
แน่นอนว่าเราก็จะไม่มีเวลาไปทำอบย่าง

364
00:24:12,469 --> 00:24:16,469
วุ่นอยู่กับการพนัน แล้วการพนันก็เป็นสิ่ง

365
00:24:16,470 --> 00:24:20,470
ที่ผิดกฎหมายนะคะ ซึ่งเราก็อาจจะ

366
00:24:20,471 --> 00:24:24,471
ถูกจับได้ค่ะเด็ก ๆ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ แล้วหลายคนนะคะ เกิดหนี้สิน

367
00:24:24,472 --> 00:24:28,472
ถึงจนบางครั้งหมดตัวเลยก็เป็นเพราะการพนันนะคะ

368
00:24:28,473 --> 00:24:32,473
ฉะนั้นแล้ว หลีกเลี่ยงได้ ควรหลีกเหลี่ยงเลย

369
00:24:32,476 --> 00:24:36,476
สุดท้ายก็คือไม่สำส่อน

370
00:24:36,477 --> 00:24:40,477
ทางเพศนะคะ เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างมาก นอกจากผิดศีล

371
00:24:40,478 --> 00:24:44,478
3 แล้ว ก็ยังให้เราติดโรคต่าง ๆ นะคะ

372
00:24:44,480 --> 00:24:48,480
จากการที่เราสำส่อนทางเพศได้ค่ะ

373
00:24:48,480 --> 00:24:52,480
เห็นไหมคะ เด็ก ๆ สามารถ ปฏิ

374
00:24:52,482 --> 00:24:56,482
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ต่อมานะคะ ในข้อที่ 6 นะคะ

375
00:24:56,483 --> 00:25:00,483
การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบ

376
00:25:00,485 --> 00:25:04,485
ทุกคนในครอบครัวนะคะ ก็ควรที่จะรับผิดชอบหน้าที่

377
00:25:04,486 --> 00:25:08,486
ของตนเองนะคะ ช่วยเหลือกันนะคะ

378
00:25:08,486 --> 00:25:12,486
คนในครอบครัวเกิดปัญหาต่าง ๆ นะคะ เราอาจจะพูดคุย

379
00:25:12,487 --> 00:25:16,487
ปรึกษาปัญหากันะคะ รับฟัง

380
00:25:16,488 --> 00:25:20,488
ซึ่งข้อนี้เด็ก ๆ ที่น่ารักของเราต้องทำได้เลยใช่ไหมคะครู

381
00:25:20,488 --> 00:25:24,488
ซากิ เพราะเราได้เรียนเรื่องของครอบครัว

382
00:25:24,489 --> 00:25:28,489
การปฏิบัติตนตามหน้าที่ รวมไปถึงนะคะ การที่เราจะ

383
00:25:28,490 --> 00:25:32,490
มีครอบครัวที่อบกุ้นนะคะ รับผิดชอบหน้าที่

384
00:25:32,491 --> 00:25:36,491
ในควบเรียนที่แล้วค่ะ

385
00:25:36,491 --> 00:25:40,491
ปฏิบัติกันหรือไม่คะ ไหนมีใคร

386
00:25:40,493 --> 00:25:44,493
รับผิดชอบหน้าที่ใดในบ้านบ้างคะ

387
00:25:44,495 --> 00:25:48,495
ได้ช่วนคุณพ่อคุณม่หรือเปล่าเอ่ย

388
00:25:48,496 --> 00:25:52,496
รวมไปถึงนะคะ เด็ก ๆ ที่น่ารักคงหากิจกรรม

389
00:25:52,497 --> 00:25:56,497
ร่วมกันกับคนในครอบครัวใช่ไหมคะ

390
00:25:56,498 --> 00:26:00,498
ลองตอบคุณครูปลายทางสิคะ ว่าเด็ก ๆ ทำกิจกรรมใดบ้างกับ

391
00:26:00,499 --> 00:26:04,499
คนในครอบครัว

392
00:26:04,501 --> 00:26:08,501
ซึ่งก็น่าจะมีกิจกรรมหลาหลายตามความชอบใน

393
00:26:08,502 --> 00:26:12,502
แต่ละครอบครัวเลยนะคะ เพราะว่าการสร้างความสะ

394
00:26:12,502 --> 00:26:16,502
ในครอบครัวให้อบอุ่นนี่ ยังรวมไปถึงหาเวลาว่าง

395
00:26:16,503 --> 00:26:20,503
ทำกิจกรรมร่วมกันเป็นประจำเพราะจะทำให้

396
00:26:20,508 --> 00:26:24,508
มีเวลาให้กันได้พูดคุยกัน

397
00:26:24,508 --> 00:26:28,508
บางครั้งกิจกรรมง่าย ๆ เลยค่ะ ก็คือรับประทานอาก

398
00:26:28,509 --> 00:26:32,509
ร่วมกัน (คุณครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ซึ่งบางครอบครัวนะคะ มีการทำอาหาร

399
00:26:32,510 --> 00:26:36,510
ร่วมกันแล้วก็มารับประมานร่วมก่อน อย่างน้อยนะคะ ก็จะเป็น

400
00:26:36,511 --> 00:26:40,511
ที่ทุกคนนะคะ กลับจากโรงเรียนหรือกลับจาก

401
00:26:40,512 --> 00:26:44,512
ที่ทำงาน ก็ได้มาใช้เวลาว่างด้วยกันตอนเย็น

402
00:26:44,513 --> 00:26:48,513
และก็ได้พูดคุยแลกเปลี่ยยเรียนรู้กัน ว่าใน 1 วัน

403
00:26:48,515 --> 00:26:52,515
เราไปเจออะไรมาบ้างมีปัญหาอะไรหรือเปล่า

404
00:26:52,516 --> 00:26:56,516
หรือมีเรื่องใดมีความสุขหรือประทับใจก็สามารถพูดคุยกันได้นะคะ

405
00:26:56,517 --> 00:27:00,517
นั่นเองค่ะครูซากิ

406
00:27:00,518 --> 00:27:04,518
ซึ่งในวันนี้นะคะ เราก็ได้เรียนไปครบแล้วนะคะ ตั้งแต่ข้อที่ 3

407
00:27:04,519 --> 00:27:08,519
จนถึงข้อที่ 6 เลย

408
00:27:08,520 --> 00:27:12,520
เดี๋ยวกิจกรรมที่ครูบอสจะให้เด็ก ๆ ทำ

409
00:27:12,522 --> 00:27:16,522
นะคะ ครุบอสจะให้เด็ก ๆ ทำ ใบงาน

410
00:27:16,523 --> 00:27:20,523
ที่ 3 เรื่อง กิจกรรมสร้างสัมพันธ์กับ

411
00:27:20,523 --> 00:27:24,523
คนในครอบครัวซึ่งอันนี้นะคะ เป็นกิจกรรม

412
00:27:24,525 --> 00:27:28,525
ที่อยู่ในสุขบัญญัติแห่งชาติ ข้อที่ 6 ค่ะ

413
00:27:28,526 --> 00:27:32,526
ซึ่งครูบอสรู้สึกว่า กิจกรมนี้นะคะ

414
00:27:32,528 --> 00:27:36,528
เพราะถ้าเรามีความสุขนะคะ เราอยู่ในครอบครัวที่มีความสุข

415
00:27:36,529 --> 00:27:40,529
ได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน

416
00:27:40,530 --> 00:27:44,530
ไปใช้ชีวิตในสังคมได้อีกด้วยค่ะ

417
00:27:44,531 --> 00:27:48,531
ซึ่งเด็ก ๆ คะ ในวันนี้นะคะ จะให้นักเรียน

418
00:27:48,532 --> 00:27:52,532
ประมาณ 4 คน หรือคุณครูปลายทางสามารถปรับเปลี่ยน

419
00:27:52,533 --> 00:27:56,533
ได้ตามความเหมาะสมของนักเรียนในห้องเรียนได้เลยค่ะ

420
00:27:56,534 --> 00:28:00,534
และเมื่อจับกลุ่มแล้วนะคะ ให้เด็ก ๆ

421
00:28:00,535 --> 00:28:04,535
ออกแบบ กิจกรรมสร้างสัมพันธืที่ด

422
00:28:04,541 --> 00:28:08,541
คนในครอบครัวค่ะ ซึ่งใบงานนี้สามารถดาวน์โหลดได้ที่ไหนคะ

423
00:28:08,542 --> 00:28:12,542
(คุณครูสุจิตรา) ในใบงานนี้นะคะคุณปลายทางก็

424
00:28:12,543 --> 00:28:16,543
ที่ www.dltv

425
00:28:16,544 --> 00:28:20,544
.ac.th ค่ะ (คุณครูปฏิญญา) ซึ่งสามารถเตนร

426
00:28:20,545 --> 00:28:24,545
ในจำนวนตามกลุ่มที่มีของนักเรียนได้เลยค่ะ

427
00:28:24,546 --> 00:28:28,546
ซึ่งใบงานนี้นะคะ นักเรียนนะคะ ก็ช่วยกันออกแบบ

428
00:28:28,549 --> 00:28:32,549
และคิดนะคะ อย่างแรกข้อที่ 1 ชื่อกิจกรรม

429
00:28:32,552 --> 00:28:36,552
และข้อที่ 2 นะคะ ให้อธิบายรายละเอียดกิจกรรม

430
00:28:36,555 --> 00:28:40,555
แล้ววิธีการปฏิบัติกิจกรรมนั้น ๆ ที่เราได้ช่วยกันออกแบบมา

431
00:28:40,556 --> 00:28:44,556
รวมไปถึงนะคะ ให้วาดภาพประกอบค่ะ

432
00:28:44,557 --> 00:28:48,557
ว่ากิจกรรมนี้นะคะ ทำอย่างไร แบบไหน

433
00:28:48,558 --> 00:28:52,558
ให้วาดภาพ

434
00:28:52,560 --> 00:28:56,560
อธิบายด้วย สิ่งเด็ก ๆ สามารถแบ่งหน้าที่กันในกลุ่มได้เลยนะคะ

435
00:28:56,561 --> 00:29:00,561
และอย่าลืมช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

436
00:29:00,562 --> 00:29:04,562
ของตนเองด้วยนะคะ และในวันนี้นะคะ กิจกรรม

437
00:29:04,563 --> 00:29:08,563
ของเด็ก ๆ นั่นก้คือที่ครูบอสได้บักไป ให้นักเรี

438
00:29:08,564 --> 00:29:12,564
แบ่งกลุ่มนะคะ และทำใบงานที่ 3 เรื่อง กิจกรรมสร้างสัมพันธ์กับคน

439
00:29:12,568 --> 00:29:16,568
ในครอบครัวซึ่งเด็ก ๆ นะคะ สามารถ

440
00:29:16,570 --> 00:29:20,570
ออกมานำเสนอได้นะคะ โดยคุณครูปลายทางสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างเหมาะสม

441
00:29:20,570 --> 00:29:24,570
เลยค่ะ (คุณครูสุจิตรา) ในส่วนของคุณครูปลายทาง

442
00:29:24,571 --> 00:29:28,571
นะคะ รบกวนคุณครูปลายทางนะคะ อธิบายขั้นตอนการทำกิจกรรมนะคะ

443
00:29:28,572 --> 00:29:32,572
ให้นักเรียนฟังอย่างระเอียดอีกครั้งหนึ่ง

444
00:29:32,572 --> 00:29:36,572
อาจจะมีการให้คำแนะนำหรือให้คำปรึกษาต่าง ๆ

445
00:29:36,573 --> 00:29:40,573
นะคะ แล้วก็ควบคุมนักเรียนในขณะทีนักเรียน

446
00:29:40,574 --> 00:29:44,574
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งในกิจกรรมนี้นะคะ ถ้านักเรียนทำเสร็จเรียบร้อยก่อนหมดเวลา

447
00:29:44,577 --> 00:29:48,577
คุณครูปลายทางสามรถ

448
00:29:48,578 --> 00:29:52,578
กิจกรรมของกลุ่มตนเอง เป็นการพูดให้เพื่อนดูว่ากิจกรรม

449
00:29:52,579 --> 00:29:56,579
ของเราทำอย่างไร เพื่อให้เด็ก ๆ นะค

450
00:29:56,580 --> 00:30:00,580
ได้นำเสนอผลงานของตนเอง และได้ฝึกทักษะการนำเสนอและ

451
00:30:00,580 --> 00:30:04,580
การกล้าแสดงออกด้วยค่ะ และเดี๋ยวเรา

452
00:30:04,581 --> 00:30:08,581
กลับมาสู่สรุปบทเรียนกัน ตอนนี้เด็ก ๆ ไปทำกิจกรรมกันได้เลยค่ะ

453
00:30:08,582 --> 00:30:12,582
[เสียงดนตรี]

454
00:30:12,583 --> 00:30:16,583

455
00:30:16,583 --> 00:30:20,583

456
00:30:20,584 --> 00:30:24,584

457
00:30:24,587 --> 00:30:28,587

458
00:30:28,589 --> 00:30:32,589

459
00:30:32,591 --> 00:30:36,591

460
00:30:36,594 --> 00:30:40,594

461
00:30:40,596 --> 00:30:44,596

462
00:30:44,598 --> 00:30:48,598

463
00:30:48,601 --> 00:30:52,601

464
00:30:52,603 --> 00:30:56,603

465
00:30:56,604 --> 00:31:00,604

466
00:31:00,607 --> 00:31:04,607

467
00:31:04,609 --> 00:31:08,609

468
00:31:08,611 --> 00:31:12,611

469
00:31:12,613 --> 00:31:16,613

470
00:31:16,614 --> 00:31:20,614

471
00:31:20,617 --> 00:31:24,617

472
00:31:24,619 --> 00:31:28,619

473
00:31:28,622 --> 00:31:32,622

474
00:31:32,624 --> 00:31:36,624

475
00:31:36,626 --> 00:31:40,626

476
00:31:40,628 --> 00:31:44,628

477
00:31:44,630 --> 00:31:48,630

478
00:31:48,631 --> 00:31:52,631

479
00:31:52,632 --> 00:31:56,632

480
00:31:56,633 --> 00:32:00,633

481
00:32:00,635 --> 00:32:04,635

482
00:32:04,637 --> 00:32:08,637

483
00:32:08,639 --> 00:32:12,639

484
00:32:12,641 --> 00:32:16,641

485
00:32:16,643 --> 00:32:20,643

486
00:32:20,644 --> 00:32:24,644

487
00:32:24,646 --> 00:32:28,646

488
00:32:28,647 --> 00:32:32,647

489
00:32:32,649 --> 00:32:36,649

490
00:32:36,650 --> 00:32:40,650

491
00:32:40,651 --> 00:32:44,651

492
00:32:44,653 --> 00:32:48,653

493
00:32:48,655 --> 00:32:52,655

494
00:32:52,657 --> 00:32:56,657

495
00:32:56,658 --> 00:33:00,658

496
00:33:00,661 --> 00:33:04,661

497
00:33:04,663 --> 00:33:08,663

498
00:33:08,665 --> 00:33:12,665

499
00:33:12,667 --> 00:33:16,667

500
00:33:16,669 --> 00:33:20,669

501
00:33:20,671 --> 00:33:24,671

502
00:33:24,672 --> 00:33:28,672

503
00:33:28,675 --> 00:33:32,675

504
00:33:32,677 --> 00:33:36,677

505
00:33:36,679 --> 00:33:40,679

506
00:33:40,681 --> 00:33:44,681

507
00:33:44,683 --> 00:33:48,683

508
00:33:48,686 --> 00:33:52,686

509
00:33:52,687 --> 00:33:56,687

510
00:33:56,690 --> 00:34:00,690

511
00:34:00,692 --> 00:34:04,692

512
00:34:04,694 --> 00:34:08,694

513
00:34:08,696 --> 00:34:12,696

514
00:34:12,698 --> 00:34:16,698

515
00:34:16,699 --> 00:34:20,699

516
00:34:20,701 --> 00:34:24,701

517
00:34:24,705 --> 00:34:28,705

518
00:34:28,707 --> 00:34:32,707

519
00:34:32,708 --> 00:34:36,708

520
00:34:36,709 --> 00:34:40,709

521
00:34:40,711 --> 00:34:44,711

522
00:34:44,712 --> 00:34:48,712

523
00:34:48,714 --> 00:34:52,714

524
00:34:52,716 --> 00:34:56,716

525
00:34:56,716 --> 00:35:00,716

526
00:35:00,718 --> 00:35:04,718

527
00:35:04,721 --> 00:35:08,721

528
00:35:08,723 --> 00:35:12,723

529
00:35:12,725 --> 00:35:16,725

530
00:35:16,727 --> 00:35:20,727

531
00:35:20,731 --> 00:35:24,731

532
00:35:24,731 --> 00:35:28,731

533
00:35:28,733 --> 00:35:32,733

534
00:35:32,735 --> 00:35:36,735

535
00:35:36,737 --> 00:35:40,737

536
00:35:40,739 --> 00:35:44,739

537
00:35:44,741 --> 00:35:48,741

538
00:35:48,744 --> 00:35:52,744

539
00:35:52,746 --> 00:35:56,746

540
00:35:56,747 --> 00:36:00,747

541
00:36:00,749 --> 00:36:04,749

542
00:36:04,751 --> 00:36:08,751

543
00:36:08,753 --> 00:36:12,753

544
00:36:12,754 --> 00:36:16,754

545
00:36:16,755 --> 00:36:20,755

546
00:36:20,756 --> 00:36:24,756

547
00:36:24,758 --> 00:36:28,758

548
00:36:28,762 --> 00:36:32,762

549
00:36:32,766 --> 00:36:36,766

550
00:36:36,770 --> 00:36:40,770

551
00:36:40,773 --> 00:36:44,773

552
00:36:44,776 --> 00:36:48,776

553
00:36:48,776 --> 00:36:52,776

554
00:36:52,779 --> 00:36:56,779

555
00:36:56,781 --> 00:37:00,781

556
00:37:00,783 --> 00:37:04,783

557
00:37:04,785 --> 00:37:08,785

558
00:37:08,787 --> 00:37:12,787

559
00:37:12,789 --> 00:37:16,789

560
00:37:16,791 --> 00:37:20,791

561
00:37:20,793 --> 00:37:24,793

562
00:37:24,794 --> 00:37:28,794

563
00:37:28,796 --> 00:37:32,796

564
00:37:32,798 --> 00:37:36,798

565
00:37:36,800 --> 00:37:40,800

566
00:37:40,802 --> 00:37:44,802

567
00:37:44,804 --> 00:37:48,804

568
00:37:48,806 --> 00:37:52,806

569
00:37:52,807 --> 00:37:56,807

570
00:37:56,808 --> 00:38:00,808

571
00:38:00,810 --> 00:38:04,810

572
00:38:04,814 --> 00:38:08,814

573
00:38:08,816 --> 00:38:12,816

574
00:38:12,818 --> 00:38:16,818

575
00:38:16,820 --> 00:38:20,820

576
00:38:20,822 --> 00:38:24,822

577
00:38:24,824 --> 00:38:28,824

578
00:38:28,826 --> 00:38:32,826

579
00:38:32,826 --> 00:38:36,826

580
00:38:36,828 --> 00:38:40,828

581
00:38:40,830 --> 00:38:44,830

582
00:38:44,832 --> 00:38:48,832

583
00:38:48,834 --> 00:38:52,834

584
00:38:52,835 --> 00:38:56,835

585
00:38:56,836 --> 00:39:00,836

586
00:39:00,838 --> 00:39:04,838

587
00:39:04,839 --> 00:39:08,839

588
00:39:08,841 --> 00:39:12,841

589
00:39:12,842 --> 00:39:16,842

590
00:39:16,843 --> 00:39:20,843

591
00:39:20,846 --> 00:39:24,846

592
00:39:24,848 --> 00:39:28,848

593
00:39:28,850 --> 00:39:32,850

594
00:39:32,851 --> 00:39:36,851

595
00:39:36,852 --> 00:39:40,852

596
00:39:40,854 --> 00:39:44,854

597
00:39:44,855 --> 00:39:48,855

598
00:39:48,857 --> 00:39:52,857

599
00:39:52,859 --> 00:39:56,859

600
00:39:56,862 --> 00:40:00,862

601
00:40:00,864 --> 00:40:04,864

602
00:40:04,866 --> 00:40:08,866

603
00:40:08,867 --> 00:40:12,867

604
00:40:12,869 --> 00:40:16,869

605
00:40:16,871 --> 00:40:20,871

606
00:40:20,873 --> 00:40:24,873

607
00:40:24,875 --> 00:40:28,875

608
00:40:28,877 --> 00:40:32,877

609
00:40:32,878 --> 00:40:36,878

610
00:40:36,880 --> 00:40:40,880

611
00:40:40,882 --> 00:40:44,882

612
00:40:44,883 --> 00:40:48,883

613
00:40:48,885 --> 00:40:52,885

614
00:40:52,886 --> 00:40:56,886

615
00:40:56,888 --> 00:41:00,888

616
00:41:00,889 --> 00:41:04,889

617
00:41:04,893 --> 00:41:08,893

618
00:41:08,895 --> 00:41:12,895

619
00:41:12,897 --> 00:41:16,897

620
00:41:16,898 --> 00:41:20,898

621
00:41:20,900 --> 00:41:24,900

622
00:41:24,902 --> 00:41:28,902

623
00:41:28,904 --> 00:41:32,904

624
00:41:32,906 --> 00:41:36,906

625
00:41:36,908 --> 00:41:40,908

626
00:41:40,911 --> 00:41:44,911

627
00:41:44,913 --> 00:41:48,913

628
00:41:48,913 --> 00:41:52,913

629
00:41:52,916 --> 00:41:56,916

630
00:41:56,917 --> 00:42:00,917

631
00:42:00,919 --> 00:42:04,919

632
00:42:04,923 --> 00:42:08,923

633
00:42:08,927 --> 00:42:12,927

634
00:42:12,930 --> 00:42:16,930

635
00:42:16,932 --> 00:42:20,932

636
00:42:20,936 --> 00:42:24,936

637
00:42:24,939 --> 00:42:28,939

638
00:42:28,943 --> 00:42:32,943

639
00:42:32,945 --> 00:42:36,945

640
00:42:36,949 --> 00:42:40,949

641
00:42:40,953 --> 00:42:44,953

642
00:42:44,957 --> 00:42:48,957

643
00:42:48,961 --> 00:42:52,961

644
00:42:52,964 --> 00:42:56,964

645
00:42:56,966 --> 00:43:00,966

646
00:43:00,968 --> 00:43:04,968

647
00:43:04,970 --> 00:43:08,970

648
00:43:08,972 --> 00:43:12,972

649
00:43:12,974 --> 00:43:16,974

650
00:43:16,976 --> 00:43:20,976

651
00:43:20,978 --> 00:43:24,978

652
00:43:24,980 --> 00:43:28,980

653
00:43:28,981 --> 00:43:32,981

654
00:43:32,983 --> 00:43:36,983

655
00:43:36,985 --> 00:43:40,985

656
00:43:40,987 --> 00:43:44,987

657
00:43:44,989 --> 00:43:48,989

658
00:43:48,991 --> 00:43:52,991

659
00:43:52,992 --> 00:43:56,992

660
00:43:56,994 --> 00:44:00,994

661
00:44:00,996 --> 00:44:04,996

662
00:44:04,997 --> 00:44:08,997

663
00:44:08,999 --> 00:44:12,999

664
00:44:13,000 --> 00:44:17,000

665
00:44:17,001 --> 00:44:21,001

666
00:44:21,003 --> 00:44:25,003

667
00:44:25,005 --> 00:44:29,005

668
00:44:29,007 --> 00:44:33,007

669
00:44:33,009 --> 00:44:37,009

670
00:44:37,011 --> 00:44:41,011

671
00:44:41,013 --> 00:44:45,013

672
00:44:45,015 --> 00:44:49,015

673
00:44:49,017 --> 00:44:53,017

674
00:44:53,018 --> 00:44:57,018

675
00:44:57,019 --> 00:45:01,019

676
00:45:01,021 --> 00:45:05,021

677
00:45:05,023 --> 00:45:09,023

678
00:45:09,024 --> 00:45:13,024

679
00:45:13,026 --> 00:45:17,026

680
00:45:17,028 --> 00:45:21,028

681
00:45:21,030 --> 00:45:25,030

682
00:45:25,031 --> 00:45:29,031

683
00:45:29,035 --> 00:45:33,035

684
00:45:33,039 --> 00:45:37,039

685
00:45:37,042 --> 00:45:41,042

686
00:45:41,046 --> 00:45:45,046

687
00:45:45,048 --> 00:45:49,048

688
00:45:49,050 --> 00:45:53,050

689
00:45:53,051 --> 00:45:57,051

690
00:45:57,052 --> 00:46:01,052

691
00:46:01,054 --> 00:46:05,054

692
00:46:05,056 --> 00:46:09,056

693
00:46:09,058 --> 00:46:13,058

694
00:46:13,060 --> 00:46:17,060

695
00:46:17,063 --> 00:46:21,063

696
00:46:21,064 --> 00:46:25,064

697
00:46:25,066 --> 00:46:29,066

698
00:46:29,068 --> 00:46:33,068

699
00:46:33,070 --> 00:46:37,070

700
00:46:37,072 --> 00:46:41,072

701
00:46:41,074 --> 00:46:45,074

702
00:46:45,076 --> 00:46:49,076

703
00:46:49,078 --> 00:46:53,078

704
00:46:53,079 --> 00:46:57,079

705
00:46:57,081 --> 00:47:01,081

706
00:47:01,083 --> 00:47:05,083

707
00:47:05,085 --> 00:47:09,085

708
00:47:09,087 --> 00:47:13,087

709
00:47:13,088 --> 00:47:17,088

710
00:47:17,089 --> 00:47:21,089

711
00:47:21,091 --> 00:47:25,091

712
00:47:25,092 --> 00:47:29,092

713
00:47:29,094 --> 00:47:33,094

714
00:47:33,095 --> 00:47:37,095

715
00:47:37,096 --> 00:47:41,096

716
00:47:41,098 --> 00:47:45,098

717
00:47:45,100 --> 00:47:49,100

718
00:47:49,101 --> 00:47:53,101

719
00:47:53,103 --> 00:47:57,103

720
00:47:57,104 --> 00:48:01,104

721
00:48:01,105 --> 00:48:05,105

722
00:48:05,107 --> 00:48:09,107

723
00:48:09,110 --> 00:48:13,110
หมดเลาแล้วค่ะ

724
00:48:13,111 --> 00:48:17,111
ถ้ากลุ่มใดยังทำไม่เรียบร้อย สามารถนำกลับไปทำเป็นการบ้าน

725
00:48:17,113 --> 00:48:21,113
นะคะ และนำมาส่งคุรครุปลายทางในสัปดาหืหน้าได้ค่ะ

726
00:48:21,114 --> 00:48:25,114
และเดี๋ยวเรามาสรุปบทเรียนไปพร้อมกันเลยนะคะ

727
00:48:25,115 --> 00:48:29,115
(คุณครูปฏิญญา) วันนี้เราเรียนสุขบัญญัติแห่งชาติไปกี่ข้อนะคะคร

728
00:48:29,116 --> 00:48:33,116
(คุณครูสุจิตรา) วันนี้นะคะ ก็เรียนกันไปหลายข้อเลยค่ะ

729
00:48:33,117 --> 00:48:37,117
ข้อที่ 3 นะคะจนถึงข้อที่ 6 นะคะเด็๋กๆ

730
00:48:37,118 --> 00:48:41,118
(คุณครูปฏิญญา) ซึ่งเด็ก ๆ นะคะ ถ้าหากยังจำกันไม่ค่อยได้ สามารถกลับไปฝึกร้องเพลงกันได้

731
00:48:41,119 --> 00:48:45,119
ได้วันนี้เราได้ไป 2 บทเพลงเลย ได้

732
00:48:45,119 --> 00:48:49,119
เพลงสุขบัญญัติแห่งชาติ และเพลงล้างมือบ่อย ๆ

733
00:48:49,120 --> 00:48:53,120
ซึ่งเด้ก ๆ สามารถนำไปร้อง และจพสามารภ

734
00:48:53,121 --> 00:48:57,121
นำไปปฏิบัติได้นั่นเองค่ะ และเดี๋ยวในวันนี้นะคะ

735
00:48:57,121 --> 00:49:01,121
สุขบัญญัติแห่งชาติอย่างที่เรารู้กัน

736
00:49:01,122 --> 00:49:05,122
10 ข้อเลยนะคะ ซึ่งวันนี้เราเรียน

737
00:49:05,123 --> 00:49:09,123
ข้อที่ 3 ถึงข้อที่ 6 (คุณครูสุจิตรา) ข้อที่ 6 ค่ะ (คุณครูปฏิญญา)

738
00:49:09,124 --> 00:49:13,124
ข้อที่ 3 คืออะไรหรือคะ (คุณครูสุจิตรา) ในข้อที่ 3 นะคะ ข้อที่ 3 ก็จะเกี่ยวกับ

739
00:49:13,125 --> 00:49:17,125
เรื่องเกี่ยวกับการล้างมือ

740
00:49:17,126 --> 00:49:21,126
และการขับถ่าย วันนี้เด็ก ๆ ก็ได้เรียนเรียนรู้กันนะคะ

741
00:49:21,127 --> 00:49:25,127
ล้างมือนะคะ ทั้ง 7 ขั้นตอน เด็ก ๆสาม

742
00:49:25,128 --> 00:49:29,128
ฝึกปฏิบัติได้ อย่างที่คุณครูบอสได้บอกไป วันนี้เรามีเพลงด้วย

743
00:49:29,129 --> 00:49:33,129
นะคะ (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะคะ ร้องเพลงไปล้างมือไป

744
00:49:33,131 --> 00:49:37,131
ก็จะทำให้ร้องและปฏิบัติได้

745
00:49:37,132 --> 00:49:41,132
ครบทั้ง 7 ขั้นตอนเลย และต่อมาในข้อที่ 4

746
00:49:41,133 --> 00:49:45,133
นั่นก็คือกินอาหารสุก สะอาด ปราศจาก

747
00:49:45,134 --> 00:49:49,134
สารอันตรายและหลีกเลี่ยง

748
00:49:49,135 --> 00:49:53,135
และสีฉุดฉาด ซึ่งการรับประทานอาหารมีความสำคัญ

749
00:49:53,136 --> 00:49:57,136
อย่างมากเลย เพราะการที่เราสุขภาพดีจากภายใน

750
00:49:57,137 --> 00:50:01,137
ก็จะทำให้นะคะ จากภายในนี่สู่ภายนอก ภาย

751
00:50:01,138 --> 00:50:05,138
นอกเราก็จะดีไปด้วยค่ะ เด็ก ๆ คงอยากจะให้สุขภาพกาย

752
00:50:05,140 --> 00:50:09,140
และสุขภาพจิตดีใช่ไหมคะ

753
00:50:09,141 --> 00:50:13,141
เลยนะคะ ต้องสุกสะอาด ไม่มีสารปนเปื้อน

754
00:50:13,142 --> 00:50:17,142
รวมไปถึงใครชอบทานรสจัดหรือสีฉูดฉาดนี่

755
00:50:17,143 --> 00:50:21,143
ไม่ดีเลยนะคะ อาจจะมีสารเคมี

756
00:50:21,145 --> 00:50:25,145
หรือว่าเป็นสารปรุงแต่งนะคะ

757
00:50:25,145 --> 00:50:29,145
อาจจะไปตกค้่งในร่างกายนะคะ

758
00:50:29,146 --> 00:50:33,146
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะ ส่วนในข้อที่ 5 นะคะ งดบุหรี่

759
00:50:33,147 --> 00:50:37,147
สุราสารเสพติดการพนันและ

760
00:50:37,165 --> 00:50:41,165
ไม่สำส่อนทางเพศนะคะ ซึ่งวันนี้ครู

761
00:50:41,166 --> 00:50:45,166
แลวนะคะว่า บุหรี่ สุรา หรือว่า

762
00:50:45,167 --> 00:50:49,167
เป็นสิ่งที่ไม่ดีนะคะ เป็นสิ่งที่เราไม่ควรที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยว

763
00:50:49,179 --> 00:50:53,179
เด็ดขาดเลย (คุณครูปฏิญญา) ใช่แล้วค่ะ

764
00:50:53,181 --> 00:50:57,181
ทำให้เรานะคะ สุขภาพกายนะคะ รวมไปถึง

765
00:50:57,182 --> 00:51:01,182
สิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับเราย่ำแย่ตามไปด้วย

766
00:51:01,183 --> 00:51:05,183
และในข้อที่ 6 สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว

767
00:51:05,183 --> 00:51:09,183
ให้อบอุ่นซึ่งข้อนี้นะคะ เราได้เรียนไป

768
00:51:09,184 --> 00:51:13,184
บ่อยครั้งเลย เรื่องการปฏิบัติภายในครอบครัว

769
00:51:13,185 --> 00:51:17,185
การรับผิดชอบหน้าที่ การพูดคุยกัน

770
00:51:17,186 --> 00:51:21,186
ซึ่งข้อนี้ถ้านำไปปฏิบัติได้จะดีอย่างมากเลยล่ะค่ะ

771
00:51:21,188 --> 00:51:25,188
และในสัปดาห์หน้านะคะ

772
00:51:25,189 --> 00:51:29,189
แน่นอนค่ะ เราต้องไปเรียนกันในเรื่องสุข

773
00:51:29,191 --> 00:51:33,191
บัญญัติแห่งชาติเช่นเคย ข้อที่ 7

774
00:51:33,192 --> 00:51:37,192
ซึ่งถึงข้อที่ 10 ข้อสุดท้ายเลยค่ะ

775
00:51:37,194 --> 00:51:41,194
(คุณครูสุจิตรา) ค่ะในส่วนที่เราต้องเตรียมนะคะ

776
00:51:41,194 --> 00:51:45,194
นักเรียนปลายทางนะคะ ต้องเตรียมธงสีแดงและธงสีเขียวค่ะ

777
00:51:45,196 --> 00:51:49,196
ธงเสีแดง และธงสีเขียวค่ะ และใบง

778
00:51:49,197 --> 00:51:53,197
เรื่อง บันทึกการปฏิบัติตนของฉัน เนื้อร้อง

779
00:51:53,198 --> 00:51:57,198
เพลงสุขบัญญัติชาติ 1 ประการ

780
00:51:57,201 --> 00:52:01,201
นักเรียนนะคะ สามารถเตรียมใบงานมาได้เลย และ

781
00:52:01,203 --> 00:52:05,203
ธงสีแดง และธงสีเขียว คุณครูปบา่ยทา

782
00:52:05,204 --> 00:52:09,204
สีได้ตามความเหมาะสมนะคะ ตามที่โรงเรียนปลายทางมีเลยค่ะ

783
00:52:09,207 --> 00:52:13,207
และสำหรับวันนี้นะคะ ครูบอสและครูซากิขอลาไ

784
00:52:13,207 --> 00:52:17,207
เพียงเท่านี้ แล้วเดี๋ยวเรากลับมาพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า

785
00:52:17,210 --> 00:52:21,210
สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ บ๊าบบาย

786
00:52:21,211 --> 00:52:25,211
บ๊ายบาย

787
00:52:25,212 --> 00:52:29,212

788
00:52:29,213 --> 00:52:33,213

789
00:52:33,214 --> 00:52:37,214

790
00:52:37,215 --> 00:52:41,215

791
00:52:41,217 --> 00:52:45,217

792
00:52:45,217 --> 00:52:48,220

793
00:52:49,220 --> 00:52:52,221

794
00:52:53,222 --> 00:52:56,225

795
00:52:57,223 --> 00:53:00,226

796
00:53:01,225 --> 00:53:04,225

797
00:53:05,227 --> 00:53:08,228

798
00:53:09,229 --> 00:53:12,232

799
00:53:13,232 --> 00:53:13,233

800
00:53:17,234 --> 00:53:17,238

801
00:53:25,245 --> 00:53:25,247

802
00:53:21,238 --> 00:53:21,242