1
463132:22:17,288 --> 463132:22:21,288
[เสียงดนตรี]

2
463132:22:08,380 --> 463132:22:08,380

3
463132:22:08,380 --> 463132:22:12,380

4
463132:22:13,061 --> 463132:22:17,061

5
463132:22:17,064 --> 463132:22:21,064

6
463132:22:21,066 --> 463132:22:25,066

7
463132:22:33,073 --> 463132:22:34,273
(ครูปฏิญญา) สวัสดีคุณครู

8
463132:22:34,273 --> 463132:22:38,273
ปลายทางและนักเรียนปลายทางทุกคนค่ะ

9
463132:22:46,408 --> 463132:22:50,825
ยินดีต้อนรับเข้าสู่

10
463132:22:41,078 --> 463132:22:45,078
รายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ค่ะ และวันนี้พบกับคุณครู

11
463132:22:49,087 --> 463132:22:52,746
ปฏิญญา ประจันบาน หรือครูบอสค่ะ และ (ครูสุจิตรา)

12
463132:22:52,746 --> 463132:22:56,746
คุณครูสุจิตรา บุญธรรม หรือครูซากิค่ะ

13
463132:23:12,878 --> 463132:23:12,440
(ครูปฏิญญา)

14
463132:22:57,083 --> 463132:23:00,323
ครูซากิเรามากันในเรื่องของโรคแล้วค่ะ ก็คือในเรื่องของโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ นักเรียน

15
463132:23:00,323 --> 463132:23:03,316
เคยได้ยินเรื่องของโรคนี้บ้างหรือไม่คะ บางคน

16
463132:23:03,316 --> 463132:23:07,316
อาจจะเคยเป็นก็ได้นะคะ ก่อนอื่นเลย

17
463132:23:12,109 --> 463132:23:15,128
ไปทราบจุดประสงค์การเรียนรู้ในวันนี้ก่อนค่ะ การเรียนรู้ในข้อที่ 1 นักเรียนจะสามารถ

18
463132:23:15,128 --> 463132:23:18,205
วิเคราะห์สาเหตุของการป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ได้

19
463132:23:18,205 --> 463132:23:22,205
ค่ะ ในข้อที่ 2 นะคะ นักเรียนจะสามารถ

20
463132:23:26,929 --> 463132:23:30,929
เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) และ 3. นะคะ นักเรียน

21
463132:23:33,096 --> 463132:23:36,511
จะเห็นประโยชน์ของการปฏิบัติตนในการเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

22
463132:23:36,511 --> 463132:23:40,511
ก่อนอื่นเลย ครูบอสก็มีคำถามมาถามนักเรียนนะคะ ว่านักเรียนเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญหรือไม่คะ

23
463132:23:45,100 --> 463132:23:49,100
นักเรียนเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่หรือไม่คะ สามารถตอบคำถามคุณครูปลายทางได้เลยค่ะ

24
463132:23:49,551 --> 463132:23:50,067

25
463132:23:50,067 --> 463132:23:54,067
หลาย  ๆ คนก็อาจจะเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ

26
463132:24:08,874 --> 463132:24:12,874
(ครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ

27
463132:24:15,408 --> 463132:24:12,009
(ครูปฏิญญา)

28
463132:24:01,104 --> 463132:24:01,673
ถ้าหากเป็นโรคไข้หวัดใหญ่แล้วไม่ไปพบคุณหมอนี่

29
463132:24:01,673 --> 463132:24:03,672
ก็อาจจะไม่ทราบค่ะ ว่าเราเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

30
463132:24:03,672 --> 463132:24:07,672
ก็คิดว่าตัวเองเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา หรือการเจ็บป่วยทั่วไป

31
463132:24:10,999 --> 463132:24:14,999
ซึ่งในวันนี้เด็ก ๆ ตอบคุณครูปลายทางได้เลยนะคะ

32
463132:24:26,282 --> 463132:24:25,676
ว่า

33
463132:24:17,116 --> 463132:24:21,116
มีใครทราบว่าตัวเองเป็นโรคไข้หวัดใหญ่บ้าง คุณครูซากิล่ะค่ะ เคยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ไหมคะ

34
463132:24:24,726 --> 463132:24:28,726
(ครูสุจิตรา) เคยเหมือนกันค่ะ คุณครูบอส (ครูปฏิญญา) ในตอนนี้ครูซากิมีอาการอย่างไร

35
463132:24:28,743 --> 463132:24:31,448
รู้สึกว่าทรมานมากเลยนะคะ

36
463132:24:31,448 --> 463132:24:31,992
เพราะว่าเวลาที่เราเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ จะรู้สึกปวดเมื่อย

37
463132:24:31,992 --> 463132:24:35,992
ร่างกายมาก ๆ เลยค่ะ คุณครูบอสก็เช่นกันค่ะ

38
463132:24:37,326 --> 463132:24:41,326
ในตอนแรก ๆ ที่เริ่มมีอาการนะคะ ก็คิดว่าตัวเอง

39
463132:24:43,554 --> 463132:24:46,775
เจ็บป่วย เป็นไข้หวัดธรรมดา

40
463132:24:46,775 --> 463132:24:49,640
ก็ดูแลรักษาตนเองนะคะ ด้วยวิธีการทานยาตามอาการนะคะ

41
463132:24:49,640 --> 463132:24:53,640
หรือว่าเช็ดตัวเมื่อมีไข้ค่ะ เมื่อหลาย ๆ วันเข้านะคะ

42
463132:24:55,911 --> 463132:24:58,446
ไข้ก็ยังไม่หายค่ะ ทีนี้ก็เลยต้องไปพบ

43
463132:24:58,446 --> 463132:25:02,446
คุณหมอนะ เมื่อคุณหมอตรวจเลือดออกมาแล้ว

44
463132:25:11,258 --> 463132:25:10,796
ก็พบว่า

45
463132:25:04,392 --> 463132:25:08,392
เป็นไข้หวัดใหญ่นั่นเองค่ะ เห็นไหมคะนักเรียนหลาย ๆ คนก็คงคิดเหมือนครูบอสใช่ไหมคะ นั่น

46
463132:25:12,622 --> 463132:25:16,622
แหละนะ แต่จริง ๆ แล้ว พอไปตรวจกับคุณหมอก็พบว่าตนเองเป็นไข้หวัดใหญ่ค่ะ

47
463132:25:17,975 --> 463132:25:19,120
ถ้าหากไม่รีบไปพบคุณหมอนะคะ ก็จะมีอาการหนักได้เลยนะคะ

48
463132:25:19,120 --> 463132:25:23,120
แล้วนักเรียนคะ นักเรียนคิดว่า

49
463132:25:24,997 --> 463132:25:27,582
โรคไข้หวัดใหญ่นี่ อันตรายเพียงใดคะ

50
463132:25:27,582 --> 463132:25:31,582
นักเรียนคิดว่าโรคไข้หวัดใหญ่ อันตรายเพียงใดคะ

51
463132:25:44,457 --> 463132:25:41,131

52
463132:25:37,134 --> 463132:25:41,134
ตอบคำถามคุณครูปลายทางได้เลยนะคะ นักเรียนคิดว่าโรคนี้นี่อันตรายหรือไม่เอ่ย

53
463132:25:42,212 --> 463132:25:44,958
(ครูสุจิตรา) บางคนนะคะ ก็อาจจะคิดว่าไม่น่าจะอันตราย

54
463132:25:44,958 --> 463132:25:48,958
บางคนก็คิดว่า เอ๊ะ น่าจะอันตรายอยู่เหมือนกัน

55
463132:26:04,508 --> 463132:26:08,508

56
463132:26:05,145 --> 463132:26:08,876
หรือนักเรียนบางคน

57
463132:25:52,696 --> 463132:25:56,696
อาจจะยังไม่เคยป่วยเป็นโรคนี้นะคะ บางคนก็ยังไม่ทราบถึงอันตรายที่เกิดขึ้น คุณครูซากิล่ะค่ะ

58
463132:26:15,946 --> 463132:26:15,032
(ครูสุจิตรา)

59
463132:26:00,264 --> 463132:26:04,264
ในฐานะที่ครูซากิเคยป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ครูซากิคิดว่าโรค

60
463132:26:05,141 --> 463132:26:09,141
นี้ อันตรายมากน้อยเพียงใดคะ (ครูสุจิตรา)  ครูซากิคิดว่า

61
463132:26:09,147 --> 463132:26:09,503
โรคนี้อันตรายอยู่เหมือนกันนะคะ เพราะว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี้ก็

62
463132:26:09,503 --> 463132:26:12,323
ทำให้ผู้ป่วยนี่ เสียชีวิตได้เช่นกันค่ะ

63
463132:26:12,323 --> 463132:26:16,323
(ครูปฏิญญา) นักเรียนทราบหรือไม่เอ่ย จริง ๆ แล้วโรคนี้

64
463132:26:31,242 --> 463132:26:28,025

65
463132:26:18,511 --> 463132:26:22,511
มีผู้เสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่

66
463132:26:25,144 --> 463132:26:26,014
เห็นไหมล่ะคะ ครูบอสยังจำได้เลย

67
463132:26:26,014 --> 463132:26:28,794
ว่าครั้งที่ป่วยนะคะ ช่วงเวลากลางคืนนี่

68
463132:26:28,794 --> 463132:26:32,794
ไข้สูงมากเลย ครูบอสนะคะ วัดไข้นะคะ

69
463132:26:33,527 --> 463132:26:37,527
ได้ออกมา 40.2 องศาเซลเซียสเลยล่ะค่ะ ในตอนนั้นนี่

70
463132:26:40,981 --> 463132:26:44,981
ไข้ขึ้นสูงมากเลยนะคะ นักเรียนเคยวัดไข้หรือเปล่าค่ะ จำกันได้หรือเปล่าเอ่ยเมื่อตอนที่เรา

71
463132:26:55,546 --> 463132:26:53,944
ป่วย

72
463132:26:45,946 --> 463132:26:48,476
เป็นโรคไข้หวัด เราไข้ขึ้นสูงขนาดไหนเอ่ย

73
463132:26:48,476 --> 463132:26:52,476
ซึ่งในช่วงนั้นที่ป่วยรู้สึกวว่าไม่สบายตัวเลยล่ะค่ะ

74
463132:26:57,152 --> 463132:27:00,244
แล้วก็ทรมานมากเลยค่ะ จะห่มผ้าห่ม

75
463132:27:00,244 --> 463132:27:00,304
ก็ร้อน แต่จะไม่ห่มผ้าห่มก็หนาวค่ะ

76
463132:27:00,304 --> 463132:27:04,301
นอนหลับพักผ่อนไม่ได้เลยนะคะ ฉะนั้นแล้วนะคะ เดี๋ยวเรา

77
463132:27:04,301 --> 463132:27:08,301
มาดูกันค่ะ ว่าครูบอสมีสถิติค่ะ

78
463132:27:10,338 --> 463132:27:14,338
ผู้เจ็บป่วยแล้วก็ผู้เสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่มาให้ดูนะคะ

79
463132:27:22,666 --> 463132:27:25,752
เพื่อที่

80
463132:27:14,831 --> 463132:27:17,328
เราจะมาดูกันว่าโรคนี้นี่จะอันตรายขนาดไหน

81
463132:27:17,328 --> 463132:27:21,328
โดยอันนี้นะคะ เป็นสถิติค่ะ การเจ็บป่วยจากโรค

82
463132:27:24,180 --> 463132:27:28,180
ไข้หวัดใหญ่นะคะ 5 ปีย้อนหลังไปเลย ตั้งแต่

83
463132:27:36,360 --> 463132:27:32,935

84
463132:27:29,164 --> 463132:27:30,480
2560 ค่ะ เราจะเห็นได้ว่านะคะ เริ่ม 2560 นี่ มียอดผู้เจ็บป่วยนะคะ

85
463132:27:30,480 --> 463132:27:33,874
ถึง 200,882 คนค่ะ

86
463132:27:33,874 --> 463132:27:37,874
โดยประมาณนะคะ แล้วก็ยังมียอดผู้เสียชีวิต

87
463132:27:45,170 --> 463132:27:45,999
ถึง 58 คนด้วยกัน เห็นไหมล่ะคะ ว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้นี่หลายคนเลยล่ะค่ะ

88
463132:27:45,999 --> 463132:27:49,999
(ครูสุจิตรา) ปีถัดมานะคะ ปี 2561 นะคะ ก็มี

89
463132:27:52,156 --> 463132:27:56,156
ผู้ป่วยนะคะ จากโรคไข้หวัดใหญ่นี้

90
463132:28:09,750 --> 463132:28:06,312

91
463132:27:59,528 --> 463132:28:03,528
3,331 คนนั่นเอง

92
463132:28:12,829 --> 463132:28:09,320

93
463132:28:03,667 --> 463132:28:07,667
นะคะ ก็ยังมีผู้เสียชีวิต จำนวน 33 คนค่ะ (ครูปฏิญญา) ต่อมานะคะ ในปี 25

94
463132:28:07,707 --> 463132:28:11,707
62 ค่ะ เป็นปีที่น่าตกใจมากค่ะนักเรียน

95
463132:28:15,229 --> 463132:28:19,229
ยอดผู้เจ็บป่วยจากผู้ติดโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ

96
463132:28:19,671 --> 463132:28:23,671
397,733 คน

97
463132:28:25,185 --> 463132:28:29,185
เห็นไหมล่ะคะ แล้วก็ยังมีผู้เสียชีวิตนี่ถึง 27 คน

98
463132:28:40,218 --> 463132:28:36,696

99
463132:28:28,549 --> 463132:28:32,549
ด้วยกันค่ะ (ครูสุจิตรา) และต่อมาค่ะ ปี 2563

100
463132:28:43,431 --> 463132:28:40,102

101
463132:28:29,920 --> 463132:28:33,920
อันนี้นะคะ ผู้ป่วยนะคะ ก็จะมีจำนวนที่ลดน้อยลงมา

102
463132:28:35,294 --> 463132:28:39,294
เหลือประมาณนะคะ 120,873 คน

103
463132:28:48,070 --> 463132:28:44,581

104
463132:28:39,798 --> 463132:28:43,798
แต่ก็ยังมีผู้เสียชีวิตอยู่นะคะ มีผู้เสียชีวิตนะคะ 4 คนด้วยกันนะคะ

105
463132:28:51,367 --> 463132:28:55,367
(ครูปฏิญญา) และต่อมา

106
463132:28:56,456 --> 463132:28:54,903
นะคะ

107
463132:28:45,607 --> 463132:28:49,607
ในช่วงเดือนมกราคมถึงเดือนตุลาคม ปี 2564 ค่ะ

108
463132:28:52,250 --> 463132:28:53,147
ในปีนี้นี่ยอดผู้เจ็บป่วยนี่ลดลง

109
463132:28:53,147 --> 463132:28:57,147
อย่างเห็นได้ชัดเลยนะคะ นั่นก็คือเหลือประมาณ 9,143

110
463132:28:58,588 --> 463132:29:02,588
คนนะคะ แต่ก็ดีมากเลยค่ะนักเรียน

111
463132:29:17,687 --> 463132:29:14,071

112
463132:29:02,325 --> 463132:29:06,325
เพราะว่าไม่พบนะคะ ยอดผู้เสียชีวิตค่ะ ปัจจุบันก็มีการรณรงค์กันมากยิ่งขึ้นนะคะ

113
463132:29:08,549 --> 463132:29:12,549
หรือว่าประชาชนทุกคนนะคะ ฉีดวัคซีนป้องกัน

114
463132:29:15,323 --> 463132:29:19,323
โรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ ก็จะสามารถป้องกันโรคนี้ได

115
463132:29:29,399 --> 463132:29:27,910
้

116
463132:29:21,205 --> 463132:29:25,205
พอสมควรเลยล่ะค่ะ ทีนี้นะคะ เราก็ได้เห็นแล้วนะคะ ว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี่จริง ๆ แล้วนะคะ ก็มีโอกาสเกิดขึ้นกับทุกคน

117
463132:29:40,168 --> 463132:29:36,630

118
463132:29:29,207 --> 463132:29:32,500
แล้วก็มีอันตรายนะคะ สามารถทำให้เสียชีวิตได้เลย ฉะนั้นแล้ว วันนี้ค่ะ นักเรียน

119
463132:29:32,500 --> 463132:29:36,500
โรคไข้หวัดใหญ่นี่มีสาเหตุมาจากอะไร

120
463132:29:45,077 --> 463132:29:41,751

121
463132:29:36,354 --> 463132:29:40,354
จะสามารถติดต่อสู่กันได้อย่างไร

122
463132:29:47,269 --> 463132:29:48,953
หรือว่านะคะ

123
463132:29:39,772 --> 463132:29:43,772
ถ้าหากเราป่วยเป็นโรคนี้ เราจะมีอาการอย่างไร

124
463132:29:48,013 --> 463132:29:51,566
ดูแลตนเองอย่างไร และจะป้องกันตอนเอง

125
463132:29:51,566 --> 463132:29:55,566
ให้ห่างไกลจากโรคนี้ได้อย่างไรค่ะ โดยโรคไข้หวัดใหญ่นี้นะคะ เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

126
463132:29:56,532 --> 463132:30:00,532
เริ่มจากสาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่ก่อนนะคะ

127
463132:30:01,228 --> 463132:30:05,228
สาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่ก่อนนะคะ เกิดจาก

128
463132:30:09,216 --> 463132:30:13,216
ซึ่งเจ้าเชื้อไวรัสนี้นะคะ ชื่อ Influenza

129
463132:30:13,218 --> 463132:30:14,514
ค่ะ เป็นการติดเชื้อไวรัสที่ระบบ

130
463132:30:14,514 --> 463132:30:18,514
ทางเดินหายใจแบบเฉียบพลันเลยล่ะค่ะ ซึ่งสาเหตุของโรค

131
463132:30:19,716 --> 463132:30:23,716
นะคะ หรือโรคติดต่อต่าง ๆ มีหลายสาเหตุ

132
463132:30:36,697 --> 463132:30:33,127

133
463132:30:25,223 --> 463132:30:25,825
ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัสที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสค่ะ

134
463132:30:25,825 --> 463132:30:29,825
(ครูสุจิตรา)  ค่ะ และต่อมานะคะ เชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่

135
463132:30:36,589 --> 463132:30:40,589
นะคะ ก็จะมีหลายสายพันธุ์ ยกตัวอย่าง

136
463132:30:46,083 --> 463132:30:48,839
อย่างเช่น

137
463132:30:40,459 --> 463132:30:44,119
จะแบ่งออกเป็นทั้งหมดนะคะ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ ก็คือ

138
463132:30:44,119 --> 463132:30:48,119
สายพันธุ์ A สายพันธุ์ B และสายพันธุ์ C

139
463132:30:49,231 --> 463132:30:49,554
อาจจะสงสัยว่าสายพันธุ์ ABC นี้

140
463132:30:49,554 --> 463132:30:53,554
แตกต่างกันอย่างไร ซึ่งสายพันธุ์ A BD

141
463132:31:09,685 --> 463132:31:06,164

142
463132:30:57,230 --> 463132:30:59,037
ก็จะมีความรุนแรงที่แตกต่างกันค่ะ โดยสายพันธุ์ A

143
463132:30:59,037 --> 463132:31:02,128
และสายพันธุ์ B มีอาการที่รุนแรงนะคะ

144
463132:31:02,128 --> 463132:31:05,796
ถ้าหากว่าเราติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์ A และ B นี่

145
463132:31:05,796 --> 463132:31:09,796
บางครั้งนะคะ ก็จะทำให้เสียชีวิตได้เลย

146
463132:31:10,993 --> 463132:31:14,993
นะคะ อันนี้นะคะ เชื้อจะไม่มีความรุนแรงมากค่ะ (ครูปฏิญญา) บางครั้งนะคะ บางคนอาจจะไม่เคยทราบว่าเราป่วยนะคะ

147
463132:31:18,976 --> 463132:31:22,976
หรือว่าติดเชื้อนะคะ เจ้าสายพันธุ์ C เพราะว่าบางครั้ง

148
463132:31:24,541 --> 463132:31:28,541
นี่ ก็จะคล้ายคลึงกันกับเจ้าไข้หวัด

149
463132:31:29,112 --> 463132:31:33,112
ธรรมดาค่ะ ทำให้เราไม่ไปพบคุณหมอนะคะ ทำให้เราไม่พบว่า

150
463132:31:33,244 --> 463132:31:37,244
ทำให้ไม่สามารถรทราบได้ว่าเป็นสายพันธุ์ C และ B ก็จะมีอาการที่รุนแรงกว่า และปัจจุบันนะคะนักเรียน

151
463132:31:40,374 --> 463132:31:43,327
มีการนะคะ พัฒนาของสายพันธุ์

152
463132:31:43,327 --> 463132:31:44,903
มากยิ่งขึ้น บางครั้งนะคะ ก็พบเป็นโรค

153
463132:31:44,903 --> 463132:31:47,278
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่คะ บางครั้งนะคะ

154
463132:31:47,278 --> 463132:31:50,403
มีการระบาดนะคะ เจ้าโรคนี้นะคะ ก็จะมีจำนวน

155
463132:31:50,403 --> 463132:31:54,403
ผู้ติดเชื้อนะคะ ผู้เสียชีวิตนี่

156
463132:32:01,260 --> 463132:32:04,322
ซึ่งการติดต่อของโรคนะคะ

157
463132:32:04,322 --> 463132:32:08,322
สามารถติดต่อได้โดยง่ายมากเลยคะ โรคนี้ค่ะ ติดต่อกันโดยการหายใจค่ะ เอาละอองน้ำมูก

158
463132:32:09,325 --> 463132:32:13,325
น้ำลาย แล้วก็เสมหะของผู้ป่วยเข้าไป

159
463132:32:24,052 --> 463132:32:20,661

160
463132:32:15,270 --> 463132:32:19,270
มีการไอจาม บางครั้งนะคะ ถ้าไม่มีการปิดปาก

161
463132:32:26,038 --> 463132:32:22,676

162
463132:32:16,257 --> 463132:32:20,257
หรือการป้องกัน

163
463132:32:25,266 --> 463132:32:26,490
แล้วก็เสมหะนี่ ฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศค่ะ เมื่อ

164
463132:32:26,490 --> 463132:32:30,490
ผู้อื่นมาหายใจเข้าไปก็สามารถรับละอองฝอยนี้เข้าไป

165
463132:32:39,956 --> 463132:32:36,391

166
463132:32:33,269 --> 463132:32:37,269
ก็ทำให้ติดโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ (ครูสุจิตรา) การติดต่อต่อมานั่นก็คือ การสัมผัสนะคะ

167
463132:32:39,153 --> 463132:32:43,153
หรือว่าการใช้สิ่งของเครื่องใช้ต่าง ๆ ร่วมกับผู้ป่วยนั่นเอง

168
463132:32:43,165 --> 463132:32:47,165
ของใช้ส่วนตัวนะคะ ยกตัวอย่างเช่น

169
463132:32:47,502 --> 463132:32:51,502
ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ขวดน้ำเหล่านี้

170
463132:32:55,894 --> 463132:32:58,966
ถ้าหากเรา

171
463132:32:49,197 --> 463132:32:52,197
ใช้ร่วมกันผู้ป่วยนี่ บางครั้งอาจจะมีน้ำมูก

172
463132:32:52,197 --> 463132:32:56,197
ต่าง ๆ นะคะ หรือว่าน้ำมูกต่าง ๆ นะคะ ที่ติดอยู่กับสิ่งเหล่านั้น

173
463132:33:01,296 --> 463132:33:04,694
เมื่อเรานำไปใช้นะคะ ก็สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

174
463132:33:04,694 --> 463132:33:08,694
เข้าไปได้เหมือนกันค่ะ (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ การที่ผู้ป่วยมีการไอจามนะคะ และเราเอาเสมหะไปติดตาม

175
463132:33:09,747 --> 463132:33:13,747
ข้าวของเครื่องใช้นะคะ หรือว่าของใช้ที่ตามสาธารณะ

176
463132:33:15,355 --> 463132:33:19,355
ค่ะ ถ้าหากเราบังเอิญไปสัมผัสนะคะ ก็สาม

177
463132:33:32,885 --> 463132:33:33,669
ารถ

178
463132:33:21,282 --> 463132:33:25,282
ติดเชื้อได้เช่นกันค่ะ และต่อมานะคะ เราจะมาดูกันค่ะ ว่าอาการของโรคไข้หวัดใหญ่

179
463132:33:28,028 --> 463132:33:32,028
ถ้าหากเราป่วยเป็นโรคนี้นี่มีอาการอะไรบ้าง ซึ่งวันนี้

180
463132:33:33,286 --> 463132:33:37,286
ครูบอสนะคะ มีการาเปรียบเทียบให้นักเรียนเห็นชัดข

181
463132:33:37,290 --> 463132:33:38,738
ระหว่างโรคไข้หวัดธรรมดากับโรคไข้หวัดใหญ่ ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไรบ้างค่ะ

182
463132:33:38,738 --> 463132:33:42,738
(ครูสุจิตรา) มาเริ่มกันที่ไข้หวัดธรรมดากันก่อนนะคะ

183
463132:33:47,228 --> 463132:33:51,228
จะไม่มีไข้นะคะ หรือว่ามีไข้ต่ำนั่นเอง

184
463132:33:51,340 --> 463132:33:51,677
ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1-2 วัน อาการก็จะ

185
463132:33:51,677 --> 463132:33:55,677
ค่อนเป็นค่อยไปค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งก็จะแตกต่างกัน

186
463132:33:58,330 --> 463132:34:00,483
กับไข้หวัดใหญ่ค่ะ เพราะถ้าหากเราป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่

187
463132:34:00,483 --> 463132:34:04,483
นี่ จะขึ้นสูงเฉียบพลัน

188
463132:34:09,296 --> 463132:34:12,870
เจ้าไข้หวัดธรรมดานี่ไข่จะสูงขึ้นเรื่อย ๆ แต่

189
463132:34:12,870 --> 463132:34:14,066
ไข้หวัดใหญ่นี่ก็จะมีไข้ขึ้น

190
463132:34:14,066 --> 463132:34:18,066
ที่สูงมากเลยนะคะ แล้วไข้นะคะ จะมีไข้ติดต่อกัน

191
463132:34:19,852 --> 463132:34:23,852
3-4 วันขึ้นไปเลยค่ะ บางคนนี่มีไข้

192
463132:34:25,299 --> 463132:34:25,711
เป็นสัปดาห์เลยนะคะ และรวมไปถึงอาจจะมีอาการหนาวสั่น

193
463132:34:25,711 --> 463132:34:28,668
ร่วมด้วยค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ

194
463132:34:28,668 --> 463132:34:32,668
อาการต่อมานะคะ ในของไข้หวัดธรรมดา ก็คืออาจจะมี

195
463132:34:35,277 --> 463132:34:39,277
อาการนะคะ ปวดศรษะเล็กน้อย

196
463132:34:39,282 --> 463132:34:40,468
ก็อาจจะไม่มีอาการปวดศีรษะเลยค่ะ แต่

197
463132:34:40,468 --> 463132:34:44,468
กับไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดาอาจจะไม่ปวดศีรษะ

198
463132:34:47,722 --> 463132:34:48,380
แต่ว่าไข้หวัดใหญ่นี่ จะรู้สึกปวดศีรษะ

199
463132:34:48,380 --> 463132:34:52,380
มากกว่าปกติเลยล่ะค่ะ บางคนอาจจะปวดศีรษะ

200
463132:34:56,652 --> 463132:35:00,652
มาก ๆ เลยนะคะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ นอกจากนี้นะคะ ไข้หวัดธรรมดานะคะ ก็

201
463132:35:04,450 --> 463132:35:08,324
อาจจะปวดเมื่อยตามร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ค่ะ (ครูปฏิญญา)

202
463132:35:08,324 --> 463132:35:12,324
แล้วก็แตกต่างเช่นกันค่ะ กับไข้หวัดใหญ่

203
463132:35:12,348 --> 463132:35:13,933
ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็จะมีการปวดที่รุนแรง

204
463132:35:13,933 --> 463132:35:17,426
มากเลยล่ะค่ะ ก็จะมีอาการอ่อนเพลีย

205
463132:35:17,426 --> 463132:35:21,426
แล้วก็ปวดเมื่อยตามร่างกายมากเลยค่ะ ปวดเมื่อยตาม

206
463132:35:24,557 --> 463132:35:28,557
กระดูกและข้อ ซึ่งก็จะรู้สึกปวดมากเป็นพิเศษ

207
463132:35:39,604 --> 463132:35:38,133

208
463132:35:28,818 --> 463132:35:32,736
(ครูสุจิตรา) ซึ่งลักษณะอาการต่อมานะคะ เริ่มที่ไข้หวัด

209
463132:35:32,736 --> 463132:35:33,449
ธรรมดาก่อนนะคะ ก็จะมีอาการไอไม่มากนะคะ ก็จะมี

210
463132:35:33,449 --> 463132:35:37,449
อาการไอแห้งนั่นเอง (ครูปฏิญญา) บางคนนี่อาจจะไม่ได้มีอาการเลยนะคะ

211
463132:35:38,741 --> 463132:35:42,741
(ครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (ครูปฏิญญา)  หรือบางครั้งนี่ อาการ

212
463132:35:45,194 --> 463132:35:45,965
ก็จะแตกต่างกันเลยค่ะ ถ้าหากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็จะไอ

213
463132:35:45,965 --> 463132:35:49,965
เลยล่ะค่ะ และก็จะมีอาการไอที่มี

214
463132:35:52,399 --> 463132:35:56,399
เสมหะค่ะ ที่เหนียวข้นเลยล่ะค่ะ ทีนี้ก็จะแสดง

215
463132:35:56,996 --> 463132:36:00,996
ให้เราเห็นนะคะ ว่า แตกต่างกันชัดเจนเลบย

216
463132:36:01,072 --> 463132:36:03,891
ไว้หวัดธรรมดาไอไม่มาก ไอแห้ง แต่ถ้าไข้หวัดใหญ่

217
463132:36:03,891 --> 463132:36:04,167
จะไอบ่อยแล้วก็มีเสมหะค่ะ

218
463132:36:04,167 --> 463132:36:08,167
นะคะ ในส่วนของไข้หวัดธรรมดานะคะ อาจจะมีน้ำมูก

219
463132:36:10,212 --> 463132:36:13,752
ใสนะคะ เหลว หรืออาจจะไม่มีเลยในบางคน

220
463132:36:13,752 --> 463132:36:17,752
(ครูปฏิญญา) ซึ่งอาการนี้นะคะ จะทำให้เราสังเกตเห็นได้ชัดเจนเลยล่ะค่ะ

221
463132:36:18,228 --> 463132:36:22,228
ระหว่างไข้หวัด ธรรมดากับไข้หวัดใหญ่ ถ้าหากไข้หวัดธรรมด

222
463132:36:25,339 --> 463132:36:26,564
และเหลว หรือว่าบางครั้งอาจจะไม่มี แต่ถ้าหากเป็นไข้หวัด

223
463132:36:26,564 --> 463132:36:30,564
ใหญ่ น้ำมูกนี่จะข้น แล้วก็เหนียวเลยฃ่ะค่ะ

224
463132:36:33,048 --> 463132:36:36,688
แล้วก็จะเห็นได้ชัดเลยนะคะ ว่าแตกต่างกันค่ะ (ครูสุจิตรา) และต่อมานะคะ

225
463132:36:36,688 --> 463132:36:40,688
บางคนนะคะ ก็อาจจะมีอาการเจ็บคอได้บ่อยนะคะ ในช่วง

226
463132:36:42,372 --> 463132:36:46,185
แรก ๆ อาจจะมีอาการไอ ไอแห้งนั่นเอง

227
463132:36:46,185 --> 463132:36:50,185
อาจจะสามารถทำให้เจ็บคอในช่วงแรกค่ะ (ครูสุจิตรา) ซึ่งก็แตกต่างกับไข้หวัด

228
463132:36:52,542 --> 463132:36:55,488
ใหญ่ค่ะ เพราะอาการในไข้หวัดใหญ่ค่ะ

229
463132:36:55,488 --> 463132:36:58,318
อาจจะไม่พบอาการเจ็บคอเลยค่ะ หรือว่าพบได้น้อยมากเลยค่ะ

230
463132:36:58,318 --> 463132:37:00,206
แล้วต่อมากนะคะ ทีนี้ค่ะ

231
463132:37:00,206 --> 463132:37:03,534
เมื่อเราได้รู้แล้วนะคะ ว่าอาการของโรคไข้หวัดใหญ่นี่

232
463132:37:03,534 --> 463132:37:07,534
ถ้าหากเราป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ค่ะ ก็จะ

233
463132:37:08,446 --> 463132:37:12,446
แตกต่างกับไข้หวัดธรรมดาได้อย่างไร ทีนี้ ถ้าหากเราทราบแล้ว

234
463132:37:17,285 --> 463132:37:19,535
ว่าเราป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

235
463132:37:19,535 --> 463132:37:23,535
เราจะสามารถดูแลตัวเองเบื้อต้นได้อย่างไรค่ะ โดยนะคะ การที่เราดูแลตนเอง

236
463132:37:31,797 --> 463132:37:34,357
เมื่อป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

237
463132:37:25,078 --> 463132:37:28,646
อย่างแรกเลยนะคะ นั่นก็คือควรที่จะรับประทานอาหารอ่อน ๆ

238
463132:37:28,646 --> 463132:37:32,646
ค่ะ หมายถึงอาหารที่มีรสชาติไม่จัดนะคะ

239
463132:37:33,455 --> 463132:37:33,716
เป็นอาหารที่รับประทานง่ายนะคะ ย่อยง่าย

240
463132:37:33,716 --> 463132:37:37,716
ที่อ่อน ๆ นะคะ รวมไปถึงนะคะ

241
463132:37:40,229 --> 463132:37:44,229
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ซึ่งนักเรียนได้เรียนรู้กับไป

242
463132:37:49,246 --> 463132:37:53,246
แล้วว่าอาหารที่มีประโยชน์นี่ จะหมายถึงอย่า

243
463132:37:53,380 --> 463132:37:56,020
ไม่ว่าจะเป็นรับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่

244
463132:37:56,020 --> 463132:37:58,526
หลากหลายนะคะ และก็ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัด

245
463132:37:58,526 --> 463132:38:02,005
จนเกินไป รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่นั่นเอง

246
463132:38:02,005 --> 463132:38:06,005
ค่ะ รวมไปถึงอีก 1 ข้อที่สำคัญเลย คือ

247
463132:38:07,343 --> 463132:38:11,343
ดื่มน้ำให้เพียงพอค่ะ เพราะการดื่มน้ำจะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลสุขภาพนะคะ

248
463132:38:12,852 --> 463132:38:16,852
แล้วก็จะช่วยในเรื่องของอาการป่วยนี้ได้ด้วยค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ

249
463132:38:20,182 --> 463132:38:24,182
และการดูแลรักาาตนเองนะคะ

250
463132:38:25,063 --> 463132:38:25,084
ข้อต่อมานะคะ การรับประทานยานะคะ

251
463132:38:25,084 --> 463132:38:27,669
ตามอาการ หรือตามที่คุณหมอสั่งนั่นเอง

252
463132:38:27,669 --> 463132:38:31,669
โดยหากว่าเรานะคะ มีอาการต่าง ๆ นะคะ เราสามารถ

253
463132:38:34,199 --> 463132:38:38,199
ทานยาตามอาการนั้น ๆ ได้เลย ยกตัวอย่างเช่น

254
463132:38:39,357 --> 463132:38:39,820
นักเรียนนะคะ มีอาการปวดศีรษะนะคะ ก็

255
463132:38:39,820 --> 463132:38:43,820
สามารถทานพาราเซ็ตตามอลได้

256
463132:38:47,987 --> 463132:38:48,750
อาการเจ็บคอเล็ก ๆ น้อย ๆ นะคะ ก็สามารถทานยา

257
463132:38:48,750 --> 463132:38:52,750
แก้เจ็บคอได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งนะคะ ถ้าเราไปพบหมอ

258
463132:38:55,297 --> 463132:38:56,573
หรือว่าพบแพทย์แล้วนะคะ แพทย์ก็จะให้ยารักษามานะคะ

259
463132:38:56,573 --> 463132:39:00,573
เราก็ควรจะปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด

260
463132:39:14,500 --> 463132:39:13,705
เลยนะคะ

261
463132:39:05,127 --> 463132:39:05,663
โดยเฉพาะนะคะ ยาบางชนิดนี่ จำเป็นจะต้อง

262
463132:39:05,663 --> 463132:39:09,663
รับประทานให้ตรงเวลา และก็รับประทานให้หมดนะคะ

263
463132:39:13,038 --> 463132:39:16,708
บางคนสังเกตค่ะ เวลาที่คุณหมอนะคะ เขาให้ยามาแล้ว พออาการหายแล้วค่ะ ก็

264
463132:39:16,708 --> 463132:39:19,558
ไม่รับประทานยาจนครบ แบบนี้ไม่ได้เลยนะคะ

265
463132:39:19,558 --> 463132:39:23,558
อาจจะทำให้เกิดอาการดื้อยาได้ค่ะ

266
463132:39:26,981 --> 463132:39:27,836
หรือว่าแพทย์เขาให้คำสั่งมาเราควรปฏิบัติตนอย่างไร

267
463132:39:27,836 --> 463132:39:31,836
ควรรับประทานยาอย่างไร ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดนะคะ

268
463132:39:36,276 --> 463132:39:40,276
แล้ววิธีดูแลตนเองต่อมาค่ะ นั่นก็คือนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

269
463132:39:45,410 --> 463132:39:48,812
นั่นเองค่ะ เพราะการนอนหลับพักผ่อนนะคะ

270
463132:39:48,812 --> 463132:39:49,675
การนะคะ ที่ทำให้ร่างกายนะคะ ได้ฟื้นฟูค่ะ

271
463132:39:49,675 --> 463132:39:53,675
ร่างกายจากอาการเจ็บป่วยนะคะ ทำให้ร่างกายของเรา

272
463132:39:57,415 --> 463132:40:01,413
ดีขึ้น และถ้าหากนะคะ อุณภูมิ

273
463132:40:01,413 --> 463132:40:04,658
สูงขึ้นนี่ก็ให้นำผ้าชุบน้ำเช็ดตามร่างกายค่ะ ควรใช้เป็นน้ำอุณหภูมิห้องก็พอนะคะ

274
463132:40:04,658 --> 463132:40:08,658
ไม่จำเป็นนะคะ อุณหภูมิร่างกายสูง ต้องเอาน้ำเย็น

275
463132:40:12,488 --> 463132:40:13,091
จัด ๆ มาเช็ดตัว ก็ให้เช็ดนะคะ

276
463132:40:13,091 --> 463132:40:14,755
ด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ อุณหภูมิห้องนะคะ

277
463132:40:14,755 --> 463132:40:16,098
ก็จะทำให้ไข้นะคะ ลดลงได้ค่ะ

278
463132:40:16,098 --> 463132:40:20,098
(ครูสุจิตรา) ต่อมานะคะ นั่นก็คืแการหลีกเลี่ยง

279
463132:40:29,279 --> 463132:40:33,279
นะคะ การไปในที่ชุมชนนะคะ เพื่อลดการ

280
463132:40:33,423 --> 463132:40:37,423
แพร่กระจายของเชื้อนั่นเอง การที่ตัวเราเองนี่มีอาการเป็นไข้หวัดนี่ควร

281
463132:40:39,778 --> 463132:40:43,778
ไม่ไปตามสถานที่นะคะ ที่มีผู้คนเยอะ ๆ นั่นเอง

282
463132:40:57,254 --> 463132:40:54,151

283
463132:40:40,883 --> 463132:40:44,883
เพราะว่าบางครั้งนะคะ เราอาจจะไปแพร่เชื้อได้

284
463132:40:49,430 --> 463132:40:51,773
หรือว่าหากว่านักเรียนหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ จำเป็นต้องออกไปพบปะกับผู้คนจริง ๆ ควร

285
463132:40:51,773 --> 463132:40:55,773
มีอุปกรณ์ป้องกันนะคะ ยกตัวอย่าง อย่างเช่น การสวมแมสก์

286
463132:41:07,145 --> 463132:41:08,392
หรือว่า

287
463132:40:58,350 --> 463132:41:02,350
หน้ากากอนามัยค่ะ (ครูปฏิญญา)  ใช่แล้วค่ะ อย่างที่เรารู้

288
463132:41:05,155 --> 463132:41:06,027
การติดต่อของโรคนี้ ติดต่อกันได้ง่ายเลย

289
463132:41:06,027 --> 463132:41:08,969
ของน้ำลาย เสมหะ น้ำมูกของผู้ป่วยนะคะ

290
463132:41:08,969 --> 463132:41:12,969
ที่มีการไอ จามออกมา ฉะนั้นแล้วนี่ การสวม

291
463132:41:13,831 --> 463132:41:17,831
อนามัยนะคะ ก็จะเป็นการป้องกันการแพร่กระจาย

292
463132:41:21,114 --> 463132:41:21,372
แล้วก็ป้องกันไม่ให้ตัวเรานะคะ ไม่รับเชื้อจากผู้อื่น

293
463132:41:21,372 --> 463132:41:25,372
นั่นเองค่ะ และต่อมานะคะ ที่เราบอกไปเมื่อสักครู่นะคะ ควรสวมหน้ากาก

294
463132:41:28,192 --> 463132:41:32,192
อนามัย และก็ปิดปาก ปิดจมูกทุกครั้ง

295
463132:41:35,282 --> 463132:41:39,282
ที่มีการไอหรือจามค่ะ เพราะทุกครั้งที่เรามีการไอหรือจามนะคะ การที่เรามีการไอหรือจาม

296
463132:41:39,859 --> 463132:41:41,267
นะคะ เสหะหรือสารคัดหลั่งของเรานะคะ

297
463132:41:41,267 --> 463132:41:45,267
สามารถแพร่กระจายไปนะคะ ได้ระยะไกลมากเลยบางครั้ง

298
463132:41:47,689 --> 463132:41:50,747
นะคะ ไกลถึง 1 ถึง 2 เมตรเลย

299
463132:41:50,747 --> 463132:41:53,067
เราจึงควรปิดปากปิดจมูกทุกครั้งนะคะ เวลาไอ

300
463132:41:53,067 --> 463132:41:57,067
หรือจาม เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากตัวเรา แพร่กระจายไปยังผู้อื่น

301
463132:41:59,955 --> 463132:42:00,896
รวมไปถึงนะคะ ไม่ให้เชื้อโรคนะคะ แพร่กระจายไป

302
463132:42:00,896 --> 463132:42:04,896
ตามสิ่งของสาธารณะ ถ้าหากผู้

303
463132:42:26,248 --> 463132:42:25,208
อื่น

304
463132:42:09,477 --> 463132:42:12,232
ก็อาจจะติดเชื้อได้เช่นกันค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ เราได้

305
463132:42:12,232 --> 463132:42:16,232
รู้ถึงวิธีการดูแลตัวเองไปแล้ว ทีนี้ค่ะ เดี๋ยวเรา

306
463132:42:17,602 --> 463132:42:21,602
มาดูนะคะ ว่า เราจะป้องกันตนเองจากโรค

307
463132:42:23,424 --> 463132:42:27,424
ไข้หวัดใหญ่อย่างไรได้บ้างคะ นักเรียนคะ นักเรียนจะมีวิธีการป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรบ้างค่ะ

308
463132:42:31,482 --> 463132:42:32,063
(ครูปฏิญญา) ตอบคุณครูปลายทางได้เลยนะคะ

309
463132:42:32,063 --> 463132:42:36,063
เมื่อสักครู่นี่ โรคนี้เกิดจากอะไร

310
463132:42:38,675 --> 463132:42:38,973
มีสาเหตุอย่างไร ติดต่อกันด้วยวิธีใดบ้าง

311
463132:42:38,973 --> 463132:42:42,973
ฉะนั้นแล้วนะคะ เราจะมีวิธีป้องกันตนเองให

312
463132:42:49,511 --> 463132:42:53,511
ให้ปลอดภัยได้อย่างไรคะ ตอบคุณครูปลายทางได้เลยค่ะ

313
463132:42:55,049 --> 463132:42:57,204
(ครูสุจิตรา) และคุณครุบอสล่ะคะ คุณครูบอสมีวิธีการ

314
463132:42:57,204 --> 463132:43:01,204
ป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรบ้างคะ

315
463132:43:04,752 --> 463132:43:05,352
ครูซากิ นั่นก็คือถ้าหากไปตามที่ชุมชนนะคะ

316
463132:43:05,352 --> 463132:43:09,352
ครูบอสคิดว่าวิธีการที่ดีมาก ๆ เลยคือ

317
463132:43:27,095 --> 463132:43:23,880

318
463132:43:13,513 --> 463132:43:16,311
สวมใส่หน้ากากอนามัยค่ะ เพราะเราไม่ทราบเลยว่าคนในชุมชนนี่ มีใครป่วยหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็น

319
463132:43:16,311 --> 463132:43:20,311
ไข้หวัดธรรมดา เราก็คงไม่อยากป่วยตามไปด้วยใช่ไหมคะ

320
463132:43:23,939 --> 463132:43:27,791
ฉะนั้นแล้ว ถ้าหากเราไปที่ชุมชน

321
463132:43:27,791 --> 463132:43:31,791
ก็ควรป้องกันตนเองดีที่สุดค่ะ (ครูสุจิตรา) แล้วก็อย่าลืมหมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยนะคะ  การที่เรา

322
463132:43:36,593 --> 463132:43:38,356
สัมผัสสิ่งของที่เป็นสาธารณะใช่ไหมล่ะค่ะ เพราะฉะนั้น การ

323
463132:43:38,356 --> 463132:43:42,103
ล้างมือบ่อย ๆ ช่วยทำให้นะคะ มือของเรา

324
463132:43:42,103 --> 463132:43:46,103
ปราศจากเชื้อโรคได้นั่นเอง (ครูปฏิญญา) เดี๋ยวเรามาดูกันเลยดีกว่า

325
463132:43:49,527 --> 463132:43:51,158
เรื่องเลยดีกว่าค่ะ เรามีวิธีใดบ้างนะคะ

326
463132:43:51,158 --> 463132:43:54,770
ให้ปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือ

327
463132:43:54,770 --> 463132:43:58,175
จากวิธีที่ครูบอสและครูซากิแนะนำไปนั่นเองค่ะ

328
463132:43:58,175 --> 463132:44:02,175
เริ่มด้วยวิธีแรกเลยนะคะ สำคัญ

329
463132:44:04,820 --> 463132:44:08,820
มากเลยนะคะ นั่นก็คือถ้าหากเราทราบแล้วนะคะ ใคร

330
463132:44:09,278 --> 463132:44:10,930
ที่ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ เราก็ไม่ควรที่จะเข้าไปอยู่ใกล้ชิด

331
463132:44:10,930 --> 463132:44:13,542
นะคะ หรือว่าคลุกคลีกับผู้ป่วยนั่นเอง

332
463132:44:13,542 --> 463132:44:15,242
เพราะว่าจะทำให้หลีกเลี่ยงได้ยากมากเลยนะคะ

333
463132:44:15,242 --> 463132:44:19,242
และก็มีละอองเสมหะนี่

334
463132:44:23,286 --> 463132:44:25,643
หรือว่าเราไปสัมผัสโดนได้ ฉะนั้น เราทราบแล้วว่า

335
463132:44:25,643 --> 463132:44:29,643
ใครป่วย เราก็ควรไม่ไปอยู่ใกล้ หรือว่าคลุกคลี

336
463132:44:33,375 --> 463132:44:36,102
นั่นเองค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และวิธีต่อมานะคะ การไม่ใช้สิ่งของที่เป็นของส่วนตัวร่วมกัน

337
463132:44:36,102 --> 463132:44:40,102
อย่างที่บอกไปเลยนะคะ ว่าของให้ส่วนตัวต่าง ๆ

338
463132:44:40,938 --> 463132:44:44,938
ยกตัวอย่างเช่น ผ้าเช็ดหน้า ขวดน้ำ แก้วน

339
463132:44:49,549 --> 463132:44:49,621
นำมาใช้ร่วมกันเด็ดขาดเลย เพราะว่าบางครั้งจะมี

340
463132:44:49,621 --> 463132:44:53,621
ละอองน้ำลาย หรือละอองเสมหะนี่ติดอยู่นะคะ

341
463132:44:55,112 --> 463132:44:59,112
ถ้าหากว่ามีผู้อื่นนำไปใช้ แน่นอนว่าเขาต้องเอา

342
463132:44:59,899 --> 463132:45:03,899
ตรงนี้ไปได้ด้วย (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วค่ะ ครูบอส

343
463132:45:05,367 --> 463132:45:09,060
พบเห็นนักเรียนที่น่ารักหลาย ๆ คนนะคะ ให้

344
463132:45:09,060 --> 463132:45:10,255
เพื่อนนะคะ ยืมดื่มน้ำของตนเองค่ะ

345
463132:45:10,255 --> 463132:45:14,255
หรือว่าเรียกว่า "ดื่มน้ำขวดเดียวกัน" นั่นเอง แบบนี้

346
463132:45:14,554 --> 463132:45:18,554
ทำได้ไหมคะ นักเรียน ใช่แล้วล่ะค่ะ

347
463132:45:20,397 --> 463132:45:24,205
ทำไม่ได้เลยนะคะ เพราะบางครั้งนี่ป่วยเป็นโรคนี่ค่ะ บางคนแสดงอาการไม่ชัดเจน

348
463132:45:24,205 --> 463132:45:28,205
หรือว่าเรานะคะ ก็ไม่ได้ทราบนะคะ ว่าเพื่อนป่วยหรือไม่

349
463132:45:28,836 --> 463132:45:32,836
ถ้าหากดื่มน้ำร่วมกันนี่ ก็อาจจะติดโรคได้เลย

350
463132:45:37,563 --> 463132:45:41,563
แล้วนอกเหนือจากโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ อีกมากมายเลยนะคะ การป้องกันที่ดี

351
463132:45:41,997 --> 463132:45:45,508
นั่นก็คือการไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน หรือว่าไม่รับประทาน

352
463132:45:45,508 --> 463132:45:49,508
อาหาร ดื่มน้ำร่วมกันด้วยนั่นเองค่ะ

353
463132:45:49,517 --> 463132:45:50,117
แล้วต่อมาเลยนะคะ ที่บอกไปเมื่อสักครู่นี้ค่ะ

354
463132:45:50,117 --> 463132:45:54,117
ไม่รับประทานอาหารร่วมกัน แต่ไม่ได้หมายความว่า

355
463132:45:56,214 --> 463132:46:00,214
เราไม่สามารถรับประทานนะคะ หรือว่านั่งรับประทานร่วมกับ

356
463132:46:01,549 --> 463132:46:05,549
เพื่อนหรือคนในครอบครัวได้ แต่หมายถึงนะคะ เราควรแยก

357
463132:46:08,950 --> 463132:46:12,453
สำรับอาหารนะคะ เป็นส่วนตัวค่ะ ไม่ควรนำมารับประทานร่วมกัน

358
463132:46:12,453 --> 463132:46:16,453
เพราะบางครั้ง ถึงแม้ว่าจะมีการใช้ช้อนกลาง ก็อาจจะทำให้เชื้อโรคนะคะ ติดเชื้อลงไปในอาหารได้

359
463132:46:18,197 --> 463132:46:22,197
ฉะนั้นแล้ว ทางที่ดีที่สุด แยกสำรับอาหารเป็นส่วนตัวน

360
463132:46:42,295 --> 463132:46:42,603
ะคะ

361
463132:46:25,577 --> 463132:46:29,476
ไม่นำมารับประทานร่วมกันค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ

362
463132:46:29,476 --> 463132:46:33,476
นั่นก็คือการหมั่นรักษาความสะอาดตนเองอยู่

363
463132:46:49,898 --> 463132:46:46,538

364
463132:46:35,303 --> 463132:46:39,303
เสมอเลย ยกตัวอย่าง

365
463132:46:41,579 --> 463132:46:45,579
เด็ก ๆ นะคะ ก็ได้เรียนรู้กันไปแล้วนะคะ ว่าการล้างมือมีทั้งหมดกี่ขั้นตอนด้วยกัน ก็คือ มีทั้งหมด 7 ขั้นตอนด้วยกัน

366
463132:46:48,926 --> 463132:46:52,926
ดังนั้นแล้ว เราสามารถนำขั้นตอนนี้ไปใช้ล้างมือได้ ดังนั้น

367
463132:46:53,318 --> 463132:46:57,318
ในการล้างมือได้ นอกจากการล้างมือแล้วค่ะ เด็ก ๆ

368
463132:46:57,589 --> 463132:47:01,589
การดูแลรักษาความสะอาดนะคะ ร่างกายของเรา เรื่องที่สำคัญเลย รวมไปถึงนะคะ เสื้อผ้า

369
463132:47:01,764 --> 463132:47:05,764
หรือว่าอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เป็นของใช้ส่วนตัว เราควรที่จะทำ

370
463132:47:07,502 --> 463132:47:11,502
ความสะอาดนะคะ เพื่อที่จะทำให้ตัวเราเอง

371
463132:47:12,259 --> 463132:47:16,259
ป้องกันนะคะ อันตรายจากเชื้อโรคต่าง ๆ นะคะ (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ บางครั้งนะคะ เราไปในที่ชุมชน

372
463132:47:19,149 --> 463132:47:23,149
พบปะผู้คนมากมายนะคะ ถ้าหากเรากลับมาถึงบ้านแล้ว เราควร

373
463132:47:25,214 --> 463132:47:28,300
ที่จะอาบน้ำ ชำระร่างกาย ป้องกันตนเอง

374
463132:47:28,300 --> 463132:47:32,300
จากเชื้อโรคต่าง ๆ รวมไปถึงควรล้างมืออย่างที่ครูซากิบอก

375
463132:47:32,869 --> 463132:47:34,723
ก็สำคัญ ถ้าหากเราจะรับประทานอาหาร

376
463132:47:34,723 --> 463132:47:38,723
อันนี้สำคัญมากเลยนะคะ หลาย ๆ คนชอบใช้ความ

377
463132:47:39,813 --> 463132:47:43,813
เคยชินค่ะ หยิบอาหารหรือขนมนะคะ เข้าปาก

378
463132:47:45,371 --> 463132:47:49,371
โดยที่ยังไม่ได้ล้างมือ แบบนี้นะคะนักเรียน นอกจากเชื้อโรคที่เราไปสัมผัสมาแล้วนะคะ

379
463132:47:51,468 --> 463132:47:53,934
ถ้าหากเราไม่ได้รักษาความสะอาดภายในเล็บของเรา ก็อาจจะ

380
463132:47:53,934 --> 463132:47:57,934
มีเชื้อโรค หรือว่าขี้เล็บติดตามซอกเล็บ

381
463132:48:01,610 --> 463132:48:05,610
ทีนี้นอกจากโรคไข้หวัดใหญ่แล้ว ก็ทำให้เราป่วยเป็นโรคอื่น ๆ ได้จากเชื้อโรคที่อยู่ภายในเล็บของเรา

382
463132:48:06,556 --> 463132:48:10,556
(ครูสุจิตรา) ใช่แล้วล่ะค่ะ นอกจากนะคะ ที่เราจะรับประทานอาการ

383
463132:48:11,678 --> 463132:48:14,554
ควรที่จะล้างมือใช่ไหมคะ

384
463132:48:14,554 --> 463132:48:18,554
ทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ เมื่อทำธุระเสร็จ

385
463132:48:21,452 --> 463132:48:23,594
เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราก็ควรที่จะล้างมือ

386
463132:48:23,594 --> 463132:48:26,318
(ครูปฏิญญา) เห็นไหมล่ะคะ การล้างมือทำได้ไม่ยากเลยนะคะ

387
463132:48:26,318 --> 463132:48:30,318
เราก็สามารถทำได้บ่อยครั้งเลยล่ะค่ะ

388
463132:48:30,578 --> 463132:48:32,117
แล้วต่อมายังไม่หมดเพียงเท่านี้ค่ะ วิธีการป้องกันตนเอง

389
463132:48:32,117 --> 463132:48:36,117
ยังรวมไปถึง หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด

390
463132:48:39,378 --> 463132:48:39,990
หรือว่าถ้าหากจำเป็นจริง ๆ นะคะ ก็ควรสวมใส่

391
463132:48:39,990 --> 463132:48:43,931
หน้ากากอนามัยค่ะ อย่างที่เคยบอกไป

392
463132:48:43,931 --> 463132:48:47,931
เราไม่ทราบว่าใครจะใครบ้างที่เขาจะป่วย ดังนั้นวิธีนี้

393
463132:48:48,379 --> 463132:48:49,634
ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สำคัญค่ะ

394
463132:48:49,634 --> 463132:48:53,634
(ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ รักษาสุขภาพตนเอง

395
463132:48:56,863 --> 463132:49:00,863
นะคะ ให้แข็งแรงอยูเสมอนั่นเอง การรักษาสุข

396
463132:49:05,632 --> 463132:49:09,632
นั่นก็คือรวมไปถึงการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารนั่นเอง

397
463132:49:13,634 --> 463132:49:14,693
หมั่นดูแลรักษาสุขภายร่างกายของเราอย่างสม่ำเสมอ

398
463132:49:14,693 --> 463132:49:18,693
แน่นอนว่า เราก็จะห่างไกลจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ

399
463132:49:20,154 --> 463132:49:20,836
และรวมไปถึงโรคต่าง ๆ ด้วยค่ะ (ครูปฏิญญา) เพราะการที่ร่างกายของเรา

400
463132:49:20,836 --> 463132:49:24,836
แข็งแรงก็เป็นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด

401
463132:49:25,825 --> 463132:49:29,825
นั่นเองค่ะ เมื่อเราร่างกายแข็งแรงเราก็จะเจ็บป่วย

402
463132:49:32,690 --> 463132:49:32,769
ได้ยากนั่นเองนะคะนักเรียน และต่อมาค่ะ

403
463132:49:32,769 --> 463132:49:36,769
ข้อนี้สำคัญเลยค่ะ มีการรณรงค์ทุกครั้ง เรื่อง การ

404
463132:49:40,179 --> 463132:49:42,330
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

405
463132:49:42,330 --> 463132:49:46,330
โดยนะคะ เราก็จะมีวัคซีนสำหรับป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

406
463132:49:46,393 --> 463132:49:50,393
นะคะ แต่หลาย ๆ คน บางคนอาจจะยังไม่ทราบ

407
463132:49:52,170 --> 463132:49:52,652
วัคซีนนี้นะคะ ก็ต้องฉีดเป็นประจำทุกปี

408
463132:49:52,652 --> 463132:49:56,652
ปี ละ 1 ครั้งนั่นเองค่ะ

409
463132:49:59,718 --> 463132:50:03,718
แล้วเมื่อครบ 1 ปี ก็จะฉีดอีกครั้งหนึ่ง ก็จะเป็นการ

410
463132:50:03,881 --> 463132:50:07,881
ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดีอีก 1 วิธีค่ะ

411
463132:50:08,337 --> 463132:50:12,337
ทีนี้นะคะ เราได้ทราบกันไปแล้วนะคะ ว่าโรคไข้หวัดใหญ่

412
463132:50:13,415 --> 463132:50:17,415
ไข้หวัดไข้นี่มีสาเหตุมาจากอะไร ติดต่อได้อย่างไร

413
463132:50:29,868 --> 463132:50:27,356

414
463132:50:17,169 --> 463132:50:19,521
ดูแลคนเองอย่างไร แล้วก็จะป้องกันได้อย่างไร วันนี้ค่ะ กิจกรรมที่จะทำกัน คือ

415
463132:50:19,521 --> 463132:50:23,521
ใบงานที่ 2 เรื่อง โรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

416
463132:50:23,821 --> 463132:50:26,776
โดยใบงานนี้นะคะ

417
463132:50:26,776 --> 463132:50:30,776
ก็จะให้นักเรียนนะคะ  ตอบคำถามที่กำหนดให้นั่นเอง

418
463132:50:32,425 --> 463132:50:36,425
ค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ โดยนักเรียนนะคะ ก็สามารถ

419
463132:50:40,026 --> 463132:50:44,026
ตอบคำถามนะคะ ลงในใบงานนี้ได้เลยนะคะ มีทั้งหมด 3 ข้อด้วยกันใช่ไหมคะ ครูบอส (ครูปฏิญญา)

420
463132:50:48,753 --> 463132:50:50,345
อย่างเช่นนะคะ ในข้อที่ 1 ค่ะ เขาก็จะถามว่า

421
463132:50:50,345 --> 463132:50:54,345
นักเรียนคิดว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี้อันตรายเพียงใด

422
463132:50:57,658 --> 463132:51:00,273
โดยนักเรียนสามารถระบายสีลงไปในดาว ตามระดับความรุนแรงในความคิดของ

423
463132:51:00,273 --> 463132:51:04,273
นักเรียนคิดว่าอันตรายน้อย ก็อาจจะระบายดาวตาม

424
463132:51:08,690 --> 463132:51:11,777
จพนวนที่นักเรียนคิดว่าอันตราย อันตรายมาก

425
463132:51:11,777 --> 463132:51:15,644
ก็ระบายจำนวนเยอะขึ้นนะคะ ตามดาว

426
463132:51:15,644 --> 463132:51:17,713
ได้เลยค่ะ (ครูสุจิตรา)  ค่ะ ในส่วนข้อที่ 2 นะคะ การ

427
463132:51:17,713 --> 463132:51:21,520
ติดโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ นักเรียนจะมีวิธีการดูแลตนเอง

428
463132:51:21,520 --> 463132:51:25,520
เบื้องต้นอย่างไรบ้าง นักเรียนสามารถเขียนบรรยาย

429
463132:51:29,681 --> 463132:51:33,681
หรือว่าเขียนเป็นข้อ ๆ ได้เลยค่ะ (ครูปฏิญญา) และข้อสุดท้ายนะคะ นักเรียนจะปฏิบัติตนเองไร ในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

430
463132:51:35,800 --> 463132:51:39,005
นี่นะคะ ก็จะให้นักเรียนนะคะ ตอบคำถาม

431
463132:51:39,005 --> 463132:51:43,005
ที่กำหนดให้ทั้ง 3 ข้อ (ครูสุจิตรา) ใช่แล้วล่ะค่ะ

432
463132:51:44,466 --> 463132:51:46,053
คุณครูปลายทางค่ะ ก็สามารถดาวน์โหลด

433
463132:51:46,053 --> 463132:51:47,103
ได้ที่ www.dltv.ac.th ค่ะ

434
463132:51:47,103 --> 463132:51:51,103
(ครูปฏิญญา) และกิจกรรมประจำวันนี้นะคะ

435
463132:51:52,963 --> 463132:51:56,963
ก็จะให้นักเรียนทำใบงานที่ 2 เรื่อง โรคไข้หวัดใหญ่นั่นเอ

436
463132:52:16,177 --> 463132:52:20,177
ง

437
463132:52:18,302 --> 463132:52:16,539
ค่ะ

438
463132:52:01,690 --> 463132:52:05,690
(ครูสุจิตรา) ค่ะ ในส่วนของครูปลายทางนะคะ ให้ครูปลายทางอธิบายขั้นตอนในการทำกิจกรรมอย่างละเอียด

439
463132:52:06,375 --> 463132:52:08,633
แล้วก็ให้คำแนะนำนะคะ หรือว่าควบคุมนักเรียน

440
463132:52:08,633 --> 463132:52:12,633
ระหว่างที่นักเรียนทำกิจกรรมค่ะ

441
463132:52:15,502 --> 463132:52:19,254
พร้อมแล้วเดี๋ยวครูบอสและครูซากิให้เวลาในการทำกิจกรรม

442
463132:52:19,254 --> 463132:52:19,480
นะคะ และเดี๋ยวเรามาสรุปบทเรียนพร้อมกันค่ะ

443
463132:52:19,480 --> 463132:52:19,583
[เสียงดนตรี]

444
463132:52:19,583 --> 463132:52:23,583

445
463132:52:33,699 --> 463132:52:37,699

446
463132:52:37,699 --> 463132:52:41,699

447
463132:52:41,703 --> 463132:52:45,703

448
463132:52:45,706 --> 463132:52:49,706

449
463132:52:49,711 --> 463132:52:53,710

450
463132:52:53,710 --> 463132:52:57,710

451
463132:52:57,711 --> 463132:53:01,711

452
463132:53:01,714 --> 463132:53:05,714

453
463132:53:05,715 --> 463132:53:09,715

454
463132:53:09,716 --> 463132:53:13,716

455
463132:53:13,720 --> 463132:53:17,720

456
463132:53:17,720 --> 463132:53:21,720

457
463132:53:21,722 --> 463132:53:25,722

458
463132:53:25,723 --> 463132:53:29,723

459
463132:53:29,724 --> 463132:53:33,724

460
463132:53:33,727 --> 463132:53:37,727

461
463132:53:37,730 --> 463132:53:41,729

462
463132:53:41,729 --> 463132:53:45,729

463
463132:53:45,733 --> 463132:53:49,733

464
463132:53:49,733 --> 463132:53:53,733

465
463132:53:53,738 --> 463132:53:57,736

466
463132:53:57,736 --> 463132:54:01,736

467
463132:54:01,740 --> 463132:54:05,740

468
463132:54:05,743 --> 463132:54:09,740

469
463132:54:09,740 --> 463132:54:13,740

470
463132:54:13,743 --> 463132:54:17,743

471
463132:54:17,746 --> 463132:54:21,746

472
463132:54:21,749 --> 463132:54:25,749

473
463132:54:25,750 --> 463132:54:29,748

474
463132:54:29,748 --> 463132:54:33,748

475
463132:54:33,752 --> 463132:54:37,752

476
463132:54:37,752 --> 463132:54:41,752

477
463132:54:41,755 --> 463132:54:45,755

478
463132:54:45,756 --> 463132:54:49,756

479
463132:54:49,757 --> 463132:54:53,757

480
463132:54:53,762 --> 463132:54:57,762

481
463132:54:57,764 --> 463132:55:01,764

482
463132:55:01,765 --> 463132:55:05,765

483
463132:55:05,766 --> 463132:55:09,766

484
463132:55:09,767 --> 463132:55:13,767

485
463132:55:13,769 --> 463132:55:17,769

486
463132:55:17,773 --> 463132:55:21,773

487
463132:55:21,774 --> 463132:55:25,774

488
463132:55:25,776 --> 463132:55:29,776

489
463132:55:29,777 --> 463132:55:33,777

490
463132:55:33,783 --> 463132:55:37,781

491
463132:55:37,781 --> 463132:55:41,781

492
463132:55:41,784 --> 463132:55:45,784

493
463132:55:45,784 --> 463132:55:49,784

494
463132:55:49,786 --> 463132:55:53,786

495
463132:55:53,789 --> 463132:55:57,789

496
463132:55:57,793 --> 463132:56:01,793

497
463132:56:01,795 --> 463132:56:05,793

498
463132:56:05,793 --> 463132:56:09,793

499
463132:56:09,795 --> 463132:56:13,795

500
463132:56:13,798 --> 463132:56:17,798

501
463132:56:17,798 --> 463132:56:21,798

502
463132:56:21,803 --> 463132:56:25,803

503
463132:56:25,803 --> 463132:56:29,802

504
463132:56:29,802 --> 463132:56:33,802

505
463132:56:33,805 --> 463132:56:37,805

506
463132:56:37,809 --> 463132:56:41,809

507
463132:56:41,811 --> 463132:56:45,811

508
463132:56:45,812 --> 463132:56:49,812

509
463132:56:49,814 --> 463132:56:53,814

510
463132:56:53,828 --> 463132:56:57,828

511
463132:56:57,832 --> 463132:57:01,832

512
463132:57:01,835 --> 463132:57:05,835

513
463132:57:05,839 --> 463132:57:09,839

514
463132:57:09,843 --> 463132:57:13,843

515
463132:57:13,848 --> 463132:57:17,848

516
463132:57:17,849 --> 463132:57:21,849

517
463132:57:21,855 --> 463132:57:25,855

518
463132:57:25,855 --> 463132:57:29,855

519
463132:57:29,860 --> 463132:57:33,860

520
463132:57:33,864 --> 463132:57:37,864

521
463132:57:37,869 --> 463132:57:41,869

522
463132:57:41,872 --> 463132:57:45,872

523
463132:57:45,873 --> 463132:57:49,873

524
463132:57:49,875 --> 463132:57:53,875

525
463132:57:53,877 --> 463132:57:57,877

526
463132:57:57,881 --> 463132:58:01,881

527
463132:58:01,882 --> 463132:58:05,882

528
463132:58:05,882 --> 463132:58:09,882

529
463132:58:09,898 --> 463132:58:13,888

530
463132:58:13,888 --> 463132:58:17,888

531
463132:58:17,890 --> 463132:58:21,890

532
463132:58:21,893 --> 463132:58:25,893

533
463132:58:25,897 --> 463132:58:29,897

534
463132:58:29,899 --> 463132:58:33,899

535
463132:58:33,904 --> 463132:58:37,904

536
463132:58:37,909 --> 463132:58:41,909

537
463132:58:41,911 --> 463132:58:45,911

538
463132:58:45,916 --> 463132:58:49,916

539
463132:58:49,919 --> 463132:58:53,919

540
463132:58:53,926 --> 463132:58:57,926

541
463132:58:57,927 --> 463132:59:01,927

542
463132:59:01,935 --> 463132:59:05,935

543
463132:59:05,935 --> 463132:59:09,935

544
463132:59:09,940 --> 463132:59:13,940

545
463132:59:13,946 --> 463132:59:17,946

546
463132:59:17,953 --> 463132:59:21,953

547
463132:59:21,960 --> 463132:59:25,960

548
463132:59:25,962 --> 463132:59:29,962

549
463132:59:29,968 --> 463132:59:33,968

550
463132:59:33,974 --> 463132:59:37,974

551
463132:59:37,976 --> 463132:59:41,975

552
463132:59:41,975 --> 463132:59:45,975

553
463132:59:45,979 --> 463132:59:49,978

554
463132:59:49,978 --> 463132:59:53,978

555
463132:59:53,982 --> 463132:59:57,982

556
463132:59:57,984 --> 463133:00:01,984

557
463133:00:01,986 --> 463133:00:05,986

558
463133:00:05,988 --> 463133:00:09,988

559
463133:00:09,989 --> 463133:00:13,989

560
463133:00:13,992 --> 463133:00:17,992

561
463133:00:17,994 --> 463133:00:21,994

562
463133:00:21,995 --> 463133:00:25,995

563
463133:00:25,998 --> 463133:00:29,998

564
463133:00:29,998 --> 463133:00:33,998

565
463133:00:34,001 --> 463133:00:38,001

566
463133:00:38,003 --> 463133:00:42,003

567
463133:00:42,005 --> 463133:00:46,005

568
463133:00:46,006 --> 463133:00:50,006

569
463133:00:50,008 --> 463133:00:54,008

570
463133:00:54,012 --> 463133:00:58,012

571
463133:00:58,014 --> 463133:01:02,014

572
463133:01:02,015 --> 463133:01:06,015

573
463133:01:06,015 --> 463133:01:10,015

574
463133:01:10,017 --> 463133:01:14,017

575
463133:01:14,021 --> 463133:01:18,021

576
463133:01:18,021 --> 463133:01:22,021

577
463133:01:22,024 --> 463133:01:26,024

578
463133:01:26,024 --> 463133:01:30,024

579
463133:01:30,024 --> 463133:01:34,024

580
463133:01:34,024 --> 463133:01:38,024

581
463133:01:38,028 --> 463133:01:42,028

582
463133:01:42,029 --> 463133:01:46,029

583
463133:01:46,030 --> 463133:01:50,030

584
463133:01:50,032 --> 463133:01:54,032

585
463133:01:54,032 --> 463133:01:58,032

586
463133:01:58,037 --> 463133:02:02,037

587
463133:02:02,037 --> 463133:02:06,037

588
463133:02:06,039 --> 463133:02:10,039

589
463133:02:10,040 --> 463133:02:14,040

590
463133:02:14,045 --> 463133:02:18,045

591
463133:02:18,051 --> 463133:02:22,051

592
463133:02:22,053 --> 463133:02:26,053

593
463133:02:26,054 --> 463133:02:30,054

594
463133:02:30,055 --> 463133:02:34,055

595
463133:02:34,059 --> 463133:02:38,059

596
463133:02:38,062 --> 463133:02:42,062

597
463133:02:42,065 --> 463133:02:46,063

598
463133:02:46,063 --> 463133:02:50,063

599
463133:02:50,064 --> 463133:02:54,064

600
463133:02:54,071 --> 463133:02:58,070

601
463133:02:58,070 --> 463133:03:02,070

602
463133:03:02,074 --> 463133:03:06,074

603
463133:03:06,078 --> 463133:03:10,076

604
463133:03:10,076 --> 463133:03:14,076

605
463133:03:14,080 --> 463133:03:18,080

606
463133:03:18,081 --> 463133:03:22,081

607
463133:03:22,085 --> 463133:03:26,085

608
463133:03:26,089 --> 463133:03:30,089

609
463133:03:30,091 --> 463133:03:34,091

610
463133:03:34,092 --> 463133:03:38,092

611
463133:03:38,096 --> 463133:03:42,096

612
463133:03:42,096 --> 463133:03:46,096

613
463133:03:46,098 --> 463133:03:50,098

614
463133:03:50,100 --> 463133:03:54,100

615
463133:03:54,104 --> 463133:03:58,104

616
463133:03:58,105 --> 463133:04:02,105

617
463133:04:02,108 --> 463133:04:06,108

618
463133:04:06,109 --> 463133:04:10,109

619
463133:04:10,111 --> 463133:04:14,111

620
463133:04:14,121 --> 463133:04:18,121

621
463133:04:18,126 --> 463133:04:22,126

622
463133:04:22,126 --> 463133:04:26,126

623
463133:04:26,126 --> 463133:04:30,126

624
463133:04:30,128 --> 463133:04:34,128

625
463133:04:34,130 --> 463133:04:38,130

626
463133:04:38,130 --> 463133:04:42,130

627
463133:04:42,134 --> 463133:04:46,134

628
463133:04:46,135 --> 463133:04:50,135

629
463133:04:50,135 --> 463133:04:54,135

630
463133:04:54,137 --> 463133:04:58,137

631
463133:04:58,139 --> 463133:05:02,139

632
463133:05:02,141 --> 463133:05:06,141

633
463133:05:06,142 --> 463133:05:10,142

634
463133:05:10,143 --> 463133:05:14,143

635
463133:05:14,144 --> 463133:05:18,144

636
463133:05:18,150 --> 463133:05:22,150

637
463133:05:22,150 --> 463133:05:26,149

638
463133:05:26,149 --> 463133:05:30,149

639
463133:05:30,151 --> 463133:05:34,151

640
463133:05:34,155 --> 463133:05:38,155

641
463133:05:38,156 --> 463133:05:42,156

642
463133:05:42,159 --> 463133:05:46,158

643
463133:05:46,158 --> 463133:05:50,158

644
463133:05:50,161 --> 463133:05:54,161

645
463133:05:54,164 --> 463133:05:58,164

646
463133:05:58,166 --> 463133:06:02,166

647
463133:06:02,167 --> 463133:06:06,167

648
463133:06:06,167 --> 463133:06:10,167

649
463133:06:10,168 --> 463133:06:14,168

650
463133:06:14,174 --> 463133:06:18,174

651
463133:06:18,175 --> 463133:06:22,175

652
463133:06:22,180 --> 463133:06:26,180

653
463133:06:26,183 --> 463133:06:30,183

654
463133:06:30,186 --> 463133:06:34,186

655
463133:06:34,190 --> 463133:06:38,190

656
463133:06:38,192 --> 463133:06:42,192

657
463133:06:42,196 --> 463133:06:46,196

658
463133:06:46,198 --> 463133:06:50,198

659
463133:06:50,201 --> 463133:06:54,201

660
463133:06:54,203 --> 463133:06:58,203

661
463133:07:02,208 --> 463133:07:06,208

662
463133:07:06,212 --> 463133:07:10,212

663
463133:07:10,212 --> 463133:07:14,212

664
463133:07:14,219 --> 463133:07:18,219

665
463133:07:18,223 --> 463133:07:22,223

666
463133:07:22,227 --> 463133:07:23,743

667
463133:07:23,743 --> 463133:07:27,598
(ครูปฏิญญา) หมดเวลาแล้วนะคะ

668
463133:07:27,598 --> 463133:07:31,598
นักเรียน เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ทำกันได้บ้างหรือเปล่าเอ่ย

669
463133:07:48,906 --> 463133:07:45,483

670
463133:07:37,536 --> 463133:07:37,778
เรียกวิธีการปฏิบัติตนที่ถูกต้องหรือไม่คะ

671
463133:07:37,778 --> 463133:07:41,778
คุณครูปลายทางอย่าลืมตรวจสอบ และ

672
463133:07:46,242 --> 463133:07:46,505
เพิ่มเติมสำหรับบางคนที่ยังปฏิบัติไม่ถูกต้อง

673
463133:07:46,505 --> 463133:07:50,505
ด้วยนะคะ และเดี๋ยวในวันนี้ค่ะ เรามาสรุปบทเรียน

674
463133:07:50,772 --> 463133:07:54,772
ไปพร้อมกันเลยค่ะ ในวันนี้นะคะ เราก็เรียนกันในเรื่องของไข้หวัดใหญ่ค่ะ ซึ่งก็เป็นโรคที่

675
463133:08:00,826 --> 463133:08:02,114
หลาย ๆ คนนะคะ พบได้บ่อยบางคนอาจจะเคยเจ็บป่วยจากโรคนี้แล้ว

676
463133:08:02,114 --> 463133:08:06,114
และในวันนี้นะคะ เราก็ได้รู้กันไปแล้วค่ะ ว่า

677
463133:08:09,068 --> 463133:08:13,068
สาเหตุของโรคก็เกิดจากการติดเชื้อไว้รัส ที่เรียกว่าอิฟูลเอนซา

678
463133:08:13,995 --> 463133:08:17,995
ซึ่งเชื้อไวรัสก็พบได้บ่อย

679
463133:08:32,026 --> 463133:08:30,633
ค่ะ

680
463133:08:18,251 --> 463133:08:20,040
หลากหลายสายพันธุ์เลยค่ะ แต่สายพันธุ์ที่พบบ่อย ๆ ก็จะเป็น

681
463133:08:20,040 --> 463133:08:24,040
สายพันธุ์ A และก็สายพันธุ์ B ค่ะ และ

682
463133:08:26,253 --> 463133:08:27,059
ก็จะมีอีก 1 สายพันธุ์ ก็คือสายพันธุ์ C ซึ่ง

683
463133:08:27,059 --> 463133:08:31,059
บางคนอาจจะไม่ได้ทราบว่าเราเป็นสายพัน

684
463133:08:34,257 --> 463133:08:34,570
ไม่ได้หนักมากนั่นเองค่ะ และหลัง ๆ นะคะ ก็ได้พบเชื้อนะคะ

685
463133:08:34,570 --> 463133:08:36,906
เป็นเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

686
463133:08:36,906 --> 463133:08:40,906
ที่ก็จะมีการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นมากกว่าปกตินั่นเอง

687
463133:08:43,109 --> 463133:08:46,321
ค่ะ นอกจากนี้ เราก็จะได้เรียนรู้

688
463133:08:46,321 --> 463133:08:49,106
การติดต่อนะคะ ซึ่งการติดต่อนะคะ ก็ติดต่อกันได้

689
463133:08:49,106 --> 463133:08:53,106
ง่าย ๆ มากเลย ถ้าหากตัวเราเองอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย

690
463133:08:56,005 --> 463133:08:57,538
หรือว่าคลุกคลีกับผู้ป่วย

691
463133:08:57,538 --> 463133:09:01,538
นะคะ การใช้สิ่งของต่าง ๆ ร่วมกัน เป็นสิ่ง

692
463133:09:06,266 --> 463133:09:06,520
ที่ใช้ส่วนตัวนะคะ อย่างเช่น ผ้าเช็ดหน้า

693
463133:09:06,520 --> 463133:09:09,250
อาจจะมีการสัมผัสโดนเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้

694
463133:09:09,250 --> 463133:09:13,250
เพราะว่าการติดต่อโรคนี้นี่ ก็ผ่านละอองฝอยนะคะ ก็คือ

695
463133:09:17,286 --> 463133:09:20,028
ไอจาม ไปนั่นเอง การคลุกคลีกับผู้ป่วย

696
463133:09:20,028 --> 463133:09:24,028
อาจจะทำให้เราติดเชื้อได้ง่ายด้วยล่ะค่ะ และต่อมานั่นก็คืออาการของโรค ซึ่งวันนี้

697
463133:09:26,306 --> 463133:09:30,306
เราก็ได้ดูไปแล้ว อาการของโรคไข้หวัดธรรมดา

698
463133:09:30,950 --> 463133:09:34,950
หรือว่าโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ แตกต่างกันอย่างไร

699
463133:09:35,761 --> 463133:09:39,761
ระหว่าง 2 โรคนี้ เพราะบางคนนะคะ ไม่ได้ไป

700
463133:09:40,817 --> 463133:09:41,724
พบคุณหมอ พบแพทย์ เพียงเพราะแค่คิดว่าเราเป็นแค่ไข้หวัดธรรมดา

701
463133:09:41,724 --> 463133:09:45,724
แต่จริง ๆ แล้วนะคะ ถ้าหากเราสังเกตอาการดี ๆ ก็มี

702
463133:09:47,583 --> 463133:09:51,583
ความแตกต่างกันอยู่ค่ะ ถ้าเราพบว่าเรามีอาการ

703
463133:09:54,276 --> 463133:09:57,361
คล้ายคลึงกับโรคไข้หวัดใหญ่ เราควรไปพบ

704
463133:09:57,361 --> 463133:10:00,605
แพทย์ เพื่อที่คุณหมอจะได้ดูแล หรือว่าตรวจสอบอาการ

705
463133:10:00,605 --> 463133:10:01,558
แล้วก็ให้ยานะคะ ในการรักษาต่อมานั่นเองค่ะ

706
463133:10:01,558 --> 463133:10:05,558
ต่อมานะคะ นั่นก็คือการวิธีรักษา

707
463133:10:08,841 --> 463133:10:09,682
ตนเองนะคะ แล้วก็การป้องกันนั่นเอง ถ้าเรารู้นะคะ

708
463133:10:09,682 --> 463133:10:13,682
ว่าเราป่วยนะคะ เป็นโรคไข้หวัดใหญ่นี่ เราจะได้

709
463133:10:17,246 --> 463133:10:20,647
ดูแลรักษาตนเองแล้วนะคะ ว่าเราควรจะทำอย่างไรบ้างนะคะ ทั้งในเรื่อง

710
463133:10:20,647 --> 463133:10:24,647
ของอาหารการกินต่าง ๆ ก็ควรที่จะทานอาหา

711
463133:10:26,286 --> 463133:10:29,334
อ่อน ๆ นะคะ ควรที่จะดูแลตนเองพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ แล้วที่สำคัญเลยนะคะ นั่นก็คือการรับประทานยา

712
463133:10:29,334 --> 463133:10:33,334
ตามที่แพทย์แนะนำนั่นเองนะคะ เราก็ต้องทำ

713
463133:10:34,319 --> 463133:10:38,319
อย่างเคร่งครัดเลยนะคะ อย่างที่ครูบอสบอกไป

714
463133:10:39,224 --> 463133:10:43,224
เด็ก ๆ หลาย ๆ คนนะคะ ถ้าหากรับประทานยาไปแล้วนะคะ หายแล้ว

715
463133:10:43,307 --> 463133:10:46,265
แต่ว่ายังมียาเหลืออยู่ อย่างนี้

716
463133:10:46,265 --> 463133:10:48,671
อันตรายนะคะ ควรที่จะรับประทานยานะคะ ให้

717
463133:10:48,671 --> 463133:10:52,671
ครบตามที่แพทย์สั่งนั่นเอง รวมไปถึง

718
463133:10:56,341 --> 463133:11:00,341
การป้องกันตนเองนะคะ ไม่ให้ติดเชื้อเราสามารถทำอย่างไรได้บ้าง ง่าย ๆ เลยนะคะ

719
463133:11:01,315 --> 463133:11:05,315
การดูแลรักษาสุขภาพตนเองนะคะ ให้แข็งแรงอยู่

720
463133:11:07,792 --> 463133:11:11,792
เสมอ พร้อมทั้งการป้องกันตนเอง เวลา

721
463133:11:13,073 --> 463133:11:13,954
เราออกไปที่อื่นนี่เราก็ต้องมีการสวมหน้ากากอนามัย

722
463133:11:13,954 --> 463133:11:17,954
และรวมไปถึงนะคะ การล้างมือด้วย (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ

723
463133:11:19,020 --> 463133:11:23,020
ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ

724
463133:11:23,569 --> 463133:11:27,569
กายและสุขภาพจิต และที่สำคัญ

725
463133:11:29,995 --> 463133:11:30,573
ความสะอาดนั่นเองค่ะ ถ้าหากเรานะคะ หมั่นดูแลตนเองและรักษาความ

726
463133:11:30,573 --> 463133:11:33,763
สะอาด เราก็จะสามารถปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ

727
463133:11:33,763 --> 463133:11:37,763
ในสัปดาห์หน้านะคะ เราจะกลับมาพบกัน

728
463133:11:39,978 --> 463133:11:43,978
ในเรื่องของ โรคไข้เลือดออก

729
463133:11:46,114 --> 463133:11:46,162
และโรคลมพิษค่ะ โรคเหล่านี้เรา

730
463133:11:46,162 --> 463133:11:50,162
พบได้บ่อยเลยในชีวิตประจำวัน (ครูสุจิตรา) ค่ะ และสิ่งที่คุณครูปลายทางและนักเรียนปลายทางจะต้องเตรียม

731
463133:11:58,220 --> 463133:12:02,220
ที่ 3 เรื่องโรคไข้เลือดออกและโรคลมพิษค่ะ โดยใบงานนี้นะคะ คุณครูปลายทางสามารถดาวน์โหลด

732
463133:12:06,327 --> 463133:12:10,327
ได้ที่ www.dltv.ac.th ค่ะ .th ค่ะ (ครูปฏิญญา) และสำหรับวันนี้ค่ะ ครูบอสและครู

733
463133:12:11,225 --> 463133:12:15,225
ซากินะคะ ก็ขอลากันไปเพียงเท่านี้

734
463133:12:15,372 --> 463133:12:19,372
และเดี๋ยวเรากลับมาพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ

735
463133:12:22,334 --> 463133:12:24,290
[บ๊ายบาย]

736
463133:12:24,290 --> 463133:12:28,290
[เสียงดนตรี]

737
463133:12:38,334 --> 463133:12:38,335

738
463133:12:38,335 --> 463133:12:42,335

739
463133:12:42,352 --> 463133:12:46,352

740
463133:12:46,364 --> 463133:12:46,364

741
463133:12:46,364 --> 463133:12:50,364