1
00:00:00,000 --> 00:00:04,000

2
00:00:04,005 --> 00:00:08,005

3
00:00:08,009 --> 00:00:12,009

4
00:00:12,011 --> 00:00:16,011

5
00:00:16,014 --> 00:00:20,014

6
00:00:20,016 --> 00:00:24,016

7
00:00:24,018 --> 00:00:28,018

8
00:00:28,020 --> 00:00:32,020
(ครูปฏิญญา) สวัสดีคุณครู

9
00:00:32,022 --> 00:00:36,022
ปลายทาง และนักเรียนปลายทางทุกคนค่ะ

10
00:00:36,023 --> 00:00:40,023
รายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา

11
00:00:40,025 --> 00:00:44,025
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ค่ะ และวันนี้พบกับคุณคร

12
00:00:44,026 --> 00:00:48,026
ปฏิญญา ประจันบาญ หรือครูบอสค่ะ และ (ครูสุจิตรา)

13
00:00:48,027 --> 00:00:52,027
คุณครูสุจิตรา บุญธรรม หรือครูซากิค่

14
00:00:52,028 --> 00:00:56,028
ครูซากิเรามากันในเรื่องของโรคแล้วค่ะ ก็คือใน

15
00:00:56,029 --> 00:01:00,029
เรื่องของโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ นักเรียน

16
00:01:00,030 --> 00:01:04,030
เคยได้ยินเรื่องของโรคนี้บ้างหรือไม่คะ บางคน

17
00:01:04,031 --> 00:01:08,031
อาจจะเคยเป็นก็ได้นะคะ ก่อนอื่นเลย

18
00:01:08,032 --> 00:01:12,032
ไปทราบจุดประสงค์การเรียนรู้ในวันนี้ก่อนค่ะ

19
00:01:12,033 --> 00:01:16,033
การเรียนรู้ ในข้อที่ 1 นักเรียนจะสามารถ

20
00:01:16,034 --> 00:01:20,034
วิเคราะห์สาเหตุของการป่วยเป็น

21
00:01:20,036 --> 00:01:24,036
ค่ะ ในข้อทมี่ 2 นะคะ นักเรียนจะสามารถ

22
00:01:24,038 --> 00:01:28,038
เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) และ 3. นะคะ นั

23
00:01:28,039 --> 00:01:32,039
จะเห็นประโยชน์ของการปฏิบัติตนในการเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

24
00:01:32,042 --> 00:01:36,042
ก่อนอื่นเลย ครูบอสก็มีคำถามมาถามนักเรียนนะคะ

25
00:01:36,043 --> 00:01:40,043
ว่านักเรียนเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญหรือไ

26
00:01:40,044 --> 00:01:44,044
นักเรียนเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

27
00:01:44,045 --> 00:01:48,045
หรือไม่ค่ะ สามารถตอบคำถามคุณครูปลายทางได้เลยค่ะ

28
00:01:48,046 --> 00:01:52,046

29
00:01:52,047 --> 00:01:56,047
หลาย  ๆคน ก็อาจจะเคยป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่้นะคะ

30
00:01:56,048 --> 00:02:00,048
ถ้าหากเป็นโรคไข้หวัดใหญ่แล้วไม่ไปพบคุณหมอนี่

31
00:02:00,049 --> 00:02:04,049
ก็อาจจะไม่ทราบค่ะ ว่าเราเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

32
00:02:04,050 --> 00:02:08,050
ก็คิดว่าตัวเองเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา หรือการเจ็บป่วยทั่วไป

33
00:02:08,052 --> 00:02:12,052
ซึ่งในวันนี้เด็ก ๆ ตอบคุณครูปลายทางได้

34
00:02:12,053 --> 00:02:16,053
มีใครทราบว่าตัวเองเป็นโรคไข้หวัดใหญ่บ้าง

35
00:02:16,054 --> 00:02:20,054
คุณครูซากิล่ะค่ะ เคยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ไหมค่ะ

36
00:02:20,054 --> 00:02:24,054
(ครูสุจิตรา)  เคยเหมือนกันค่ะคุณครูบอส (ครูปฏิญญา) ในตอนนี้ครูซากิมีอการอย่างไร

37
00:02:24,055 --> 00:02:28,055
รู้สึกว่าทรมานมากเลยนะคะ

38
00:02:28,057 --> 00:02:32,057
เพราะว่าเวลาที่เราเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ จะรู้สึกปวดเมื่อย

39
00:02:32,058 --> 00:02:36,058
ร่างกายมาก ๆ เลยค่ะ คุณครูบอสก็เช่นกันค่ะ

40
00:02:36,059 --> 00:02:40,059
ในตอนแรก ๆ ที่เริ่มมีอาการนะคะ ก็คิดว่าตัวเอง

41
00:02:40,060 --> 00:02:44,060
เจ็บป่วย เป็นไข้หวัดธรรมดา

42
00:02:44,061 --> 00:02:48,061
ก็ดูแลรักษาตนเองนะคะ ด้วยวิธีการทานยาตามอาการนะคะ

43
00:02:48,062 --> 00:02:52,062
หรือว่าเช็ดตัวเมื่อมีไข้ค่ะ เมื่อหลาย ๆ วันเข้าค่ะ

44
00:02:52,063 --> 00:02:56,063
ไข้ก็ยังไม่หายค่ะ ทีนี้ก็เลยต้องไปพบ

45
00:02:56,064 --> 00:03:00,064
คุณหมอนะ เมื่อคุณหมอตรวจเลือดออกมาแล้ว

46
00:03:00,066 --> 00:03:04,066
เป็นไข้หวัดใหญ่นั่นเองค่ะ เห็นไหมคะนักเรียน

47
00:03:04,067 --> 00:03:08,067
หลายๆ คนก็คงคิดเหมือนครูบอสใช่ไหมค่ะ นั่น

48
00:03:08,068 --> 00:03:12,068
แหละนะ แต่จริง ๆ แล้ว พอไปตรวจกับคุณหมอ ก็

49
00:03:12,070 --> 00:03:16,070
พบว่าตนเองเป็นไข้หวัดใหญ่ค่ะ

50
00:03:16,071 --> 00:03:20,071
ถ้าหากไม่รีบไปพบคุณหมอนะคะ ก็จะมีอาการหนักได้เลยนะคะ

51
00:03:20,073 --> 00:03:24,073
แล้วนักเรียนค่ะ นักเรียนคิดว่า

52
00:03:24,074 --> 00:03:28,074
โรคไข้หวัดใหญ่นี่ อันตรายเพียงใดคะ

53
00:03:28,075 --> 00:03:32,075
นักเรียนคิดว่าฌรคไข้หวัดใหญ่ อันตรายเพียงใดคะ

54
00:03:32,076 --> 00:03:36,076
ตอบคำถามคุณครูปลายทางได้เลยนะคะ

55
00:03:36,077 --> 00:03:40,077
นักเรียนคิดว่าโรคนี้นี่อันตรายหรือไม่เอ่ย

56
00:03:40,078 --> 00:03:44,078
(ครูสุจิตรา) บางคนนะคะ ก็อาจจะคิดว่าไม่น่าจะอันตราย

57
00:03:44,079 --> 00:03:48,079
บางคนก็คิดว่า เอ๊ะ ก็อันตรายอยู่เหมือนกัน

58
00:03:48,080 --> 00:03:52,080
อาจจะยังไม่เคยป่วยเป็นโรคนี้นะคะ บางคนก็

59
00:03:52,082 --> 00:03:56,082
ยังไม่ทราบถึงอันตรายที่เกิดขึ้น คุณครูซากิล่ะค่ะ

60
00:03:56,084 --> 00:04:00,084
ในฐานะที่ครูซากิเคยป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ครูซากิคิดว่าโค

61
00:04:00,085 --> 00:04:04,085
นี้ อันตรายมากน้อยเพียงใดคะ (ครูสุจิตรา)  ครูซากิคิดว่า

62
00:04:04,086 --> 00:04:08,086
โรคนี้อันตรายอยู่เหมือนกันนะคะ เพราะว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี้ก็

63
00:04:08,087 --> 00:04:12,087
ทำให้ผู้ป่วยนี่ เสียชีวิตได้เช่นกันค่ะ

64
00:04:12,088 --> 00:04:16,088
(ครูปฏิญญา) นักเรียนทราบหรือไม่เอ่ย จริง ๆ แล้วโรคนี้

65
00:04:16,089 --> 00:04:20,089
มีผู้เสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหย

66
00:04:20,090 --> 00:04:24,090
เห็นไหมล่ะคะ ครูบอสยังจำได้เลย

67
00:04:24,091 --> 00:04:28,091
ว่าครั้งที่ป่วยนะคะ ช่วงเวลากลางคืนนี่

68
00:04:28,092 --> 00:04:32,092
ไข้สูงมากเลย ครูบอสนะคะ วัดไข้นะคะ

69
00:04:32,093 --> 00:04:36,093
ได้ออกมา 40.2 องศาเซลเซียสเลยค่ะ

70
00:04:36,093 --> 00:04:40,093
ไข้ขึ้นสูงมากเลยนะคะ นักเรียนเคย

71
00:04:40,095 --> 00:04:44,095
วัดไข้หรือเปล่าค่ะ จำกันได้หรือเปล่าเอ่ยเมื่อตอนที่เรา

72
00:04:44,096 --> 00:04:48,096
เป็นโรคไข้หวัด เราไข้ขึ้นสูงขนาดไหนเอ่ย

73
00:04:48,097 --> 00:04:52,097
ซึ่งในช่วงนั้นที่ป่วยรู้สึกวว่าไม่สบายตั

74
00:04:52,098 --> 00:04:56,098
เลยล่ะค่ะ แล้วก็ทรมานมากเลยค่ะ จะห่มผ้าห่ม

75
00:04:56,099 --> 00:05:00,099
ก็ร้อน แต่จะไม่ห่มผ้าห่มก็หนาวค่ะ

76
00:05:00,100 --> 00:05:04,100
นอนหลับพักผ่อนไม่ได้เลยนะคะ ฉะนั้นแล้วนะคะ เดี๋ยวเรา

77
00:05:04,103 --> 00:05:08,103
มาดูกันค่ะ ว่าครูบอสมีสถิติค่ะ

78
00:05:08,103 --> 00:05:12,103
ผู้เจ็บป่วยแล้วก็ผู้เสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่มาให้ดูนะคะ

79
00:05:12,104 --> 00:05:16,104
เราจะมาดูกันว่าโรคนี้นี่จะอันตรายขนาดไหน

80
00:05:16,107 --> 00:05:20,107
โดยอันนี้นะคะ เป็นสถิติค่ะ การเจ็บป่วยจากโรค

81
00:05:20,108 --> 00:05:24,108
ไข้หวัดใหญ่นะคะ 5 ปีย้อนหลังไปเลย ตั้งแต่

82
00:05:24,109 --> 00:05:28,109
2560 ค่ะ เราจะเห็นได้ว่านะคะ

83
00:05:28,110 --> 00:05:32,110
เริ่ม 2560 นี่ มียอดผู้เจ็บป่วยนะคะ

84
00:05:32,110 --> 00:05:36,110
ถึง 200,882 คนค่ะ

85
00:05:36,113 --> 00:05:40,113
โดยปประมาณนะคะ แล้วก็ยังมรยอดผู่เสียชี

86
00:05:40,114 --> 00:05:44,114
ถึง 58 คนด้วยกัน เห็นไหมล่ะคะ ว่ามีผู้เสียชีวิต

87
00:05:44,115 --> 00:05:48,115
จากโรคนี้นี่หลายคนเลยล่ะค่ะ

88
00:05:48,116 --> 00:05:52,116
ปีถัดมานะคะ ปี 2561 นะคะ ก็มี

89
00:05:52,117 --> 00:05:56,117
ผู้ป่วยนะคะ จากโรคไข้หวัดใหญ่นี้

90
00:05:56,120 --> 00:06:00,120
3331 คนนั่นเอง

91
00:06:00,121 --> 00:06:04,121
นะคะ ก็ยังมีผู้เสียชีวิต จำนวน

92
00:06:04,122 --> 00:06:08,122
33 คนค่ะ (ครูปฏิญญา) ต่อมานะคะ ในปี 25

93
00:06:08,123 --> 00:06:12,123
62 ค่ะ เป็นปีที่น่าตกใจมากค่ะนักเรียน

94
00:06:12,124 --> 00:06:16,124
ยอดผู้เจ็บป่วยจากผู้ติดโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ

95
00:06:16,127 --> 00:06:20,127
397733 คน

96
00:06:20,131 --> 00:06:24,131
เห็นไหมล่ะคะ แล้วก็ยังมีผู้เสียชีวิตถึง 27 คน

97
00:06:24,133 --> 00:06:28,133
ด้วยกันค่ะ (ครูสุจิตรา) และต่อมาค่ะ ปี 2563

98
00:06:28,134 --> 00:06:32,134
อันนี้นะคะ ผู้ป่วยนะคะ ก็จะมีจำนวนที่ลดน้อยลงมา

99
00:06:32,135 --> 00:06:36,135
เหลือประมาณนะคะ 120,873 คน

100
00:06:36,136 --> 00:06:40,136
แต่ก็ยังมีผู้เสียชีวิตอยู่นะคะ มีผู้

101
00:06:40,137 --> 00:06:44,137
เสียชีวิตนะคะ 4 คนด้วยกันนะคะ

102
00:06:44,138 --> 00:06:48,138
ในช่วงเดือนมกราคมถึงเดือนตุลาคม ปี 2564 ค่ะ

103
00:06:48,139 --> 00:06:52,139
ในปีนี้นี่ยอดผู้เจ็บป่วยนี่ลดลง

104
00:06:52,140 --> 00:06:56,140
อย่างเห็นได้ชัดเลยนะคะ นั่นก็คือเหลือประมาณ 9143

105
00:06:56,141 --> 00:07:00,141
คนนะคะ แต่ก็ดีมากเลค่ะนักเรียน

106
00:07:00,142 --> 00:07:04,142
เพราะว่าไม่พบนะคะ ยอดผู้เสียชีวิตค่ะ

107
00:07:04,143 --> 00:07:08,143
ปัจจุบันก็มีการรณรงค์กันมากยิ่งขึ้นนะคะ

108
00:07:08,145 --> 00:07:12,145
หรือว่าประชาชนทุกคนนะคะ ฉีดวัคซีน

109
00:07:12,147 --> 00:07:16,147
โรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ ก็จะสามารถป้องกันโรคนี้ได

110
00:07:16,148 --> 00:07:20,148
พอสมควรเลยล่ะค่ะ ทีนี้นะคะ เราก็ได้เห็นแล้วนะคะ ว่า

111
00:07:20,149 --> 00:07:24,149
โรคไข้หวัดใหญ่นี่จริง ๆ แล้วนะคะ ก็มีโอกาสเกิดขึ้นกับทุ

112
00:07:24,150 --> 00:07:28,150
แล้วก็มีอันตรายนะคะ สามารถทำให้เสียชีวิตได้เลย

113
00:07:28,151 --> 00:07:32,151
ฉะนั้นแล้ว วันนี้ค่ะนักเรียน

114
00:07:32,152 --> 00:07:36,152
โรคไข้หวัดใหญ่นี่มีสาเหตุมาจากอะไร

115
00:07:36,153 --> 00:07:40,153
จะสามารถติดต่อสู่กันได้อย่างไร

116
00:07:40,154 --> 00:07:44,154
ถ้าหากเราป่วยเป็นโรคนี้ เราจะมีอาการอย่างไร

117
00:07:44,155 --> 00:07:48,155
ดูแลตนเองอย่างไร และจะป้องกันตอนเอง

118
00:07:48,156 --> 00:07:52,156
ให้ห่างไกลจากโรคนี้ได้อย่างไรค่ะ

119
00:07:52,157 --> 00:07:56,157
โดยโรคไข้หวัดใหญ่นี้นะคะ เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

120
00:07:56,159 --> 00:08:00,159
เริ่มจากสาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่ก่อนนะคะ

121
00:08:00,160 --> 00:08:04,160
สาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ เกิดจากไ

122
00:08:04,161 --> 00:08:08,161
ซึ่งเจ้าเชื้อไวรัสนี้นะคะ ชื่อ Influenza

123
00:08:08,162 --> 00:08:12,162
เอ็นซ่าค่ะ เป็นการติดเชื้อไวรัสที่ระบบ

124
00:08:12,163 --> 00:08:16,163
ทางเดินหายใจแบบเฉียบพลันเลยล่ะค่ะ ซึ่งสาเหตุของโรค

125
00:08:16,165 --> 00:08:20,165
นะคะ หรือโรคติดต่อต่าง ๆ มีหลายสา

126
00:08:20,168 --> 00:08:24,168
ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัสที่

127
00:08:24,169 --> 00:08:28,169
เกิดจากการติดเชื้อไว้รัสค่ะ

128
00:08:28,169 --> 00:08:32,169
(ครูสุจิตรา)  ค่ะ และต่อมานะคะ เชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่

129
00:08:32,170 --> 00:08:36,170
นะคะ ก็จะมีหลายสายพันธุ์ ยกตัวอย่าง

130
00:08:36,171 --> 00:08:40,171
จะแบ่งออกเป็นทั้งหมดนะคะ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ ก็คือ

131
00:08:40,172 --> 00:08:44,172
สายพันธุ์ A สายพันธุ์ B และสายพันฑ

132
00:08:44,173 --> 00:08:48,173
อาจจะสงสัยว่าสายพันธุ์ ABC นี้

133
00:08:48,174 --> 00:08:52,174
แตกต่างกันอย่างไร ซึ่งสายพันธุ์ A BD

134
00:08:52,175 --> 00:08:56,175
ก็จะมีความรุนแรงที่แตกต่างกันค่ะ โดยสายพันธุ์ A

135
00:08:56,177 --> 00:09:00,177
และสายพันธุ์ B มีอาการที่รุนแรงนะคะ

136
00:09:00,178 --> 00:09:04,178
ถ้าหากว่าเราติดเชื้อไว้รัสสายพันธุ์ A และ B นี่

137
00:09:04,180 --> 00:09:08,180
บางครั้งนะคะ ก็จะทำให้เสียชีวิตได้เลย

138
00:09:08,181 --> 00:09:12,181
นะคะ อันนี้นะคะ เชื้อจะไม่มีความรุนแรงมากค่ะ (ครูปฏิญญา)

139
00:09:12,182 --> 00:09:16,182
บางครั้งนะคะ บางคนอาจจะไม่เคยทราบว่าเราป่วยนะคะ

140
00:09:16,183 --> 00:09:20,183
หรือว่าติดเชื้อนะคะ เจ้าสายพันธุ์ C เพราะว่าบางครั้ง

141
00:09:20,184 --> 00:09:24,184
นี่ ก็จะคล้ายคลึงกันกับเจ้าไข้หวัด

142
00:09:24,186 --> 00:09:28,186
ธรรมดาค่ะ ทำให้เราไม่ไปพบคุณหมอนะคะ ทำให้เราไม่พบว่า

143
00:09:28,189 --> 00:09:32,189
ทำให้ไม่สามารถรทราบได้ว่าเป็นสายพันธุ์ C

144
00:09:32,192 --> 00:09:36,192
และ B ก็จะมีอาการที่รุนแรงกว่า และปัจจุบันนะคะนักเรียน

145
00:09:36,195 --> 00:09:40,195
มีการนะคะ พัฒนาของสายพันธุ์

146
00:09:40,198 --> 00:09:44,198
มากยิ่งขึ้น บางครั้งนะคะ ก็พบเป็นโรค

147
00:09:44,199 --> 00:09:48,199
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่คะ บางครั้งนะคะ

148
00:09:48,202 --> 00:09:52,202
มีการระบาดนะคะ เจ้าโรคนี้นะคะ ก็จะมีจำนวน

149
00:09:52,205 --> 00:09:56,205
ผู้ติดเชื้อนะคะ ผู้เสียชีวิตนี่

150
00:09:56,206 --> 00:10:00,206
ซึ่งการติดต่อของโรคนะคะ

151
00:10:00,206 --> 00:10:04,206
สามารถติดต่อได้โดยง่ายมากเลยคะ ติดต่อกัน

152
00:10:04,207 --> 00:10:08,207
โดยการหายใจค่ะ เอาละอองน้ำมูก

153
00:10:08,207 --> 00:10:12,207
น้ำลาย แล้วก็เสมหะของผู้ป่วยเข้าไป

154
00:10:12,208 --> 00:10:16,208
มีการไอจาม บางครั้งนะคะ ถ้าไม่มีการปิดปาก

155
00:10:16,210 --> 00:10:20,210
หรือการป้องกัน แล้วทำ

156
00:10:20,210 --> 00:10:24,210
แล้วก็เสมหะนี่ ฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศค่ะ เมื่อ

157
00:10:24,212 --> 00:10:28,212
ผู้อื่นมาหายใจเข้าไป ก็สามารถรับละอองฝอยนี้เข้าไป

158
00:10:28,213 --> 00:10:32,213
เข้าไปก็ทำให้ติดโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ

159
00:10:32,214 --> 00:10:36,214
(ครูสุจิตรา) การติดต่อต่อมานั่นก็คือ การสัมผัสนะคะ

160
00:10:36,215 --> 00:10:40,215
หรือว่าการใช้สิ่งของเครื่องใช้ต่าง ๆ ร่วมกับผู้ป่วยนั่นเอง

161
00:10:40,216 --> 00:10:44,216
ของใช้ส่วนตัวนะคะ ยกตัวอย่างเช่น

162
00:10:44,217 --> 00:10:48,217
ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ขวดน้ำเหล่านี้

163
00:10:48,218 --> 00:10:52,218
ใช้ร่วมกันผู้ป่วยนี่ บางครั้งอาจจะมีน้ำมูก

164
00:10:52,219 --> 00:10:56,219
ต่าง ๆ นะคะ หรือว่าน้ำมูกต่าง ๆ นะคะ ที่ติดอยู่กับสิ่งเหล่านั้น

165
00:10:56,220 --> 00:11:00,220
เมื่อเรานำไปใช้นะคะ ก็สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

166
00:11:00,221 --> 00:11:04,221
เข้าไปได้เหมือนกันค่ะ (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ การที่ผู้ป่วย

167
00:11:04,224 --> 00:11:08,224
มีการไอจามนะคะ และเราเอาเสมหะไปติดตาม

168
00:11:08,225 --> 00:11:12,225
ข้าวของเครื่องใช้นะคะ หรือว่าของใช้ที่ตามสาธารณะ

169
00:11:12,226 --> 00:11:16,226
ค่ะ ถ้าหากเราบังเอิยไปสัมผัสนะคะ ก็สาม

170
00:11:16,226 --> 00:11:20,226
ติดเชื้อได้เช่นกันค่ะ และต่อมานะคะ

171
00:11:20,228 --> 00:11:24,228
เราจะมาดูกันค่ะ ว่าอาการของโรคไข้หวัดใหญ่

172
00:11:24,228 --> 00:11:28,228
ถ้าหากเราป่วยเป็นโรคนี้นี่มีอาการอะไรบ้าง ซึ่งวันนี้

173
00:11:28,231 --> 00:11:32,231
ครูบอสนะคะ มีการาเปรียบเทียบให้นักเรียนเห็นชัดข

174
00:11:32,233 --> 00:11:36,233
ระหว่างโรคไข้หวัดธรรมดากับโรคไข้หวัดใหญ่

175
00:11:36,233 --> 00:11:40,233
ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไรบ้างค่ะ

176
00:11:40,234 --> 00:11:44,234
(ครูสุจิตรา) มาเริ่มกันที่ไข้หวัดธรรมดากันก่อนนะคะ

177
00:11:44,235 --> 00:11:48,235
จะไม่มีไข้นะคะ หรือว่ามีไข้ต่ำนั่นเอง

178
00:11:48,236 --> 00:11:52,236
ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1-2 วัน อาการก็จะ

179
00:11:52,237 --> 00:11:56,237
ค่อนเป็นค่อยไปค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งก็จะแตกต่างกัน

180
00:11:56,239 --> 00:12:00,239
กับไข้หวัดใหญ่ค่ะ เพราะถ้าหากเราป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่

181
00:12:00,239 --> 00:12:04,239
นี่ จะขึ้นสูงเฉียบพลัน

182
00:12:04,240 --> 00:12:08,240
เจ้าไข้หวัดธรรมดานี่ไข่จะสูงขึ้นเรื่อย ๆ แต่

183
00:12:08,241 --> 00:12:12,241
ไข้หวัดใหญ่นี่ก็จะมีไข้ขึ้น

184
00:12:12,242 --> 00:12:16,242
ที่สูงมากเลยนะคะ แล้วไข้นะคะ จะมีไข้ติดต่อกัน

185
00:12:16,243 --> 00:12:20,243
3-4 วันขึ้นไปเลยค่ะ บางคนนี่มีไข้เป็นสัปด

186
00:12:20,244 --> 00:12:24,244
เป็นสัปดาห์เลยนะคะ และรวมไปถึงอาจจะมีอาการหนาวสั่น

187
00:12:24,245 --> 00:12:28,245
ร่วมด้วยค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ

188
00:12:28,246 --> 00:12:32,246
อาการต่อมานะคะ ในของไข้หวัดธรรรม ก็คืออาจจะมี

189
00:12:32,247 --> 00:12:36,247
อาการนะคะ ปวดศรีษะเล็กน้อย

190
00:12:36,248 --> 00:12:40,248
ก็อาจจะไม่มีอาการปวดศีรษะเลยค่ะ แต่

191
00:12:40,249 --> 00:12:44,249
กับไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดาอาจจะไม่ปวดศีรษะ

192
00:12:44,250 --> 00:12:48,250
แต่ว่าไข้หวัดใหญ่นี่ จะรู้สึกปวดศีรษะ

193
00:12:48,251 --> 00:12:52,251
มากกว่้าปกติเลยล่ะค่ะ บางคนอาจจะปวดศีรษะ

194
00:12:52,252 --> 00:12:56,252
มาก ๆ เลยนะคะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ

195
00:12:56,254 --> 00:13:00,254
นอกจากนี้นะคะ ไข้หวัดธรรมดานะคะ ก็

196
00:13:00,255 --> 00:13:04,255
อาจจะปวดเมื่อยตามร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ค่ะ (ครูปฏิญญา)

197
00:13:04,258 --> 00:13:08,258
แล้วก้แตกต่างเช่นกันค่ะ กับไข้หวัดใหญ่

198
00:13:08,260 --> 00:13:12,260
ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็จะมีการปวดที่รุนแรง

199
00:13:12,261 --> 00:13:16,261
มากเลยล่ะค่ะ ก็จะมีอาการอ่อนเพลีย

200
00:13:16,262 --> 00:13:20,262
แล้วก็ปวดเมื่อยตามร่างกายมากเลยค่ะ ปวดเมื่อยตาม

201
00:13:20,265 --> 00:13:24,265
กระดูกและข้อ ซึ่งก็จะรู้สึกปวดมากเป็นพิเศษ

202
00:13:24,266 --> 00:13:28,266
(ครูสุจิตรา) ซึ่งลักษณะอาการต่อมานะคะ เริ่มที่ไข้หวัด

203
00:13:28,267 --> 00:13:32,267
ธรรมดาก่อนนะคะ ก็จะมีอาการไอไม่มากนะคะ ก็จะมี

204
00:13:32,267 --> 00:13:36,267
อาการไอแห้งนั่นเอง (ครูปฏิญญา) บางคนนี่อาจจะไม่ได้มีอาการเลยนะคะ

205
00:13:36,268 --> 00:13:40,268
(ครูสุจิตรา) ใช่ค่ะ (ครูปฏิญญา)  หรือบางครั้งนี่ อาการ

206
00:13:40,269 --> 00:13:44,269
ก็จะแตกต่างกันเลยค่ะ ถ้าหากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็จะไอ

207
00:13:44,274 --> 00:13:48,274
เลยล่ะค่ะ และก็จะมีอาการไอที่มี

208
00:13:48,275 --> 00:13:52,275
เสมหะค่ะที่เหนียวข้นเลยล่ะค่ะ ทีนี้ก็จะแสดง

209
00:13:52,276 --> 00:13:56,276
ให้เราเห็นนะคะว่า แตกต่างกันชัดเจนเลบย

210
00:13:56,277 --> 00:14:00,277
ไว้หวัดธรรมดาไอไม่มาก ไอแห้ง แต่ถ้าไข้หวัดใหญ่

211
00:14:00,278 --> 00:14:04,278
จะไอบ่อยแล้วก็มีเสมหะค่ะ

212
00:14:04,279 --> 00:14:08,279
นะคะ ในส่วนของไข้หวัดธรรมดานะคะ อาจจะมีน้ำมูก

213
00:14:08,280 --> 00:14:12,280
ใสนะคะ เหลว หรืออาจจะไม่มีเลยในบางคน

214
00:14:12,281 --> 00:14:16,281
(ครูปฏิญญา) ซึ่งอาการนี้นะคะ จะทำให้เราสังเกตเห็นได้ชัดเจนเลยล่ะค่ะ

215
00:14:16,283 --> 00:14:20,283
ระหว่างไข้หวัด ธรรมดากับไข้หวัดใหญ่ ถ้าหากไข้หวัดธรรมด

216
00:14:20,301 --> 00:14:24,301
และเหลว หรือว่าบางครั้งอาจจะไม่มี แต่ถ้าหากเป็นไข้หวัด

217
00:14:24,303 --> 00:14:28,303
ใหญ่ น้ำมูกนี่จะข้น แล้วก็เหนียวเลยฃ่ะค่ะ

218
00:14:28,305 --> 00:14:32,305
แล้วก็จะเห็นได้ชัดเลยนะคะ ว่าแตกต่างกันค่ะ

219
00:14:32,306 --> 00:14:36,306
(ครูสุจิตรา) และต่อมานะคะ

220
00:14:36,306 --> 00:14:40,306
บางคนนะคะ ก็อาจจะมีอาการเจ็บคอได้บ่อยนะคะในช่วง

221
00:14:40,307 --> 00:14:44,307
แรก ๆ อาจจะมีอาการไอ ไอแห้งนั่นเอง

222
00:14:44,307 --> 00:14:48,307
อาจจะสามารถทำให้เจ็บคอในช่วงแรกค่ะ (ครูสุจิตรา) ซึ่งก็แตกต่างกับไข้หวัด

223
00:14:48,308 --> 00:14:52,308
ใหญ่ค่ะ เพราะอาการในไข้หวัดใหญ่ค่ะ

224
00:14:52,309 --> 00:14:56,309
อาจจะไม่พบอาการเจ็บคอเลยค่ะ หรือว่าพบได้น้อยมากเลยค่ะ

225
00:14:56,310 --> 00:15:00,310
แล้วต่อมากนะคะ ทีนี้ค่ะ

226
00:15:00,311 --> 00:15:04,311
เมื่อเราได้รู้แล้วนะคะ ว่าอาการของโรคไข้หวัดใหญ่นี่

227
00:15:04,312 --> 00:15:08,312
ถ้าหากเราป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ค่ะ ก็จะ

228
00:15:08,313 --> 00:15:12,313
แตกต่างกับไข้หวัดธรรมดาได้อย่างไร ทีนี้ ถ้าหากเราทราบแล้ว

229
00:15:12,314 --> 00:15:16,314
ว่าเราป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

230
00:15:16,314 --> 00:15:20,314
เราจะสามารถดูแลตัวเองเบื้อต้นได้อย่างไรค่ะ

231
00:15:20,315 --> 00:15:24,315
โดยนะคะ การที่เราดูแลตนเอง

232
00:15:24,316 --> 00:15:28,316
อย่างแรกเลยนะคะ นั่นก็คือควรที่จะรับประทานอาหารอ่อน ๆ

233
00:15:28,317 --> 00:15:32,317
ค่ะ หมายถึงอาหารที่มีรสชาติไม่จัดนะคะ

234
00:15:32,318 --> 00:15:36,318
เป็นอาหารที่รับประทานง่ายนะคะ ย่อยง่าย

235
00:15:36,319 --> 00:15:40,319
ที่อ่อน ๆ นะคะ รวมไปถึงนะคะ

236
00:15:40,320 --> 00:15:44,320
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ซึ่งนักเรียนได้เรียนรู้กับไป

237
00:15:44,321 --> 00:15:48,321
แล้วว่า อาหารที่มีประโยชน์นี่ จะหมายถึงอย่า

238
00:15:48,322 --> 00:15:52,322
ไม่ว่าจะเป็นรับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่

239
00:15:52,323 --> 00:15:56,323
หลากหลายนะคะ และก็ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัด

240
00:15:56,323 --> 00:16:00,323
จนเกินไป รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่นั่นเอง

241
00:16:00,328 --> 00:16:04,328
ค่ะ รวมไปถึงอีก 1 ข้อที่สำคัญเลย คือ

242
00:16:04,329 --> 00:16:08,329
ดื่มน้ำให้เพียงพอค่ะ เพราะการดื่มน้ำ

243
00:16:08,330 --> 00:16:12,330
จะเป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลสุขภาพนะคะ

244
00:16:12,332 --> 00:16:16,332
แล้วก็จะช่วยในเรื่องของอาการป่วยนี้ได้ด้วยค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ

245
00:16:16,333 --> 00:16:20,333
และการดูแลรักาาตนเองนะคะ

246
00:16:20,334 --> 00:16:24,334
ข้อต่อมานะคะ การรับประทานยานะคะ

247
00:16:24,335 --> 00:16:28,335
ตามอาการ หรือตามที่คุณหมอสั่งนั่นเอง

248
00:16:28,336 --> 00:16:32,336
โดยหากว่าเรานะคะ มีอาการต่าง ๆ นะคะ เราสามารถ

249
00:16:32,337 --> 00:16:36,337
ทานยาตามอาการนั้น ๆ ได้เลย ยกตัวอย่างเช่น

250
00:16:36,338 --> 00:16:40,338
นักเรียนนะคะ มีอาการปวดศีรษะนะคะ ก็

251
00:16:40,339 --> 00:16:44,339
สามารถทานพาราเซ็ตตามอลได้

252
00:16:44,340 --> 00:16:48,340
อาการเจ็บคอเล็ก ๆ น้อย ๆ นะคะ ก็สามารถทานยา

253
00:16:48,341 --> 00:16:52,341
แก้เจ็บคอได้ค่ะ (ครูปฏิญญา) ซึ่งนะคะ ถ้าเราไปพบหมอ

254
00:16:52,342 --> 00:16:56,342
หรือว่าพบแพทย์แล้วนะคะ แพทย์ก็จะให้ยารักษามานะคะ

255
00:16:56,343 --> 00:17:00,343
เราก็ควรจะปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด

256
00:17:00,344 --> 00:17:04,344
โดยเฉพาะนะคะ ยาบางชนิดนี่ จำเป็นจะต้อง

257
00:17:04,346 --> 00:17:08,346
รับประมานให้ตรงเวลา และก็รับประทานให้หมดนะคะ

258
00:17:08,347 --> 00:17:12,347
บางคนสังเกตค่ะ เวลาที่คุณหมอนะคะ

259
00:17:12,348 --> 00:17:16,348
เขาให้ยามาแล้ว พออาการหายแล้วค่ะ ก็

260
00:17:16,349 --> 00:17:20,349
ไม่รับประทานยาจนครบ แบบนี้ไม่ได้เลยนะคะ

261
00:17:20,349 --> 00:17:24,349
อาจจะทำให้เกิดอาการดื้อยาได้ค่ะ

262
00:17:24,352 --> 00:17:28,352
หรือว่าแพทย์เขาให้คำสั่งมาเราควรปฏิบัติตนอย่างไร

263
00:17:28,353 --> 00:17:32,353
ควรรับประทานยาอย่างไร ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดนะคะ

264
00:17:32,354 --> 00:17:36,354
แล้ววิธีดูแลตนเองต่อมา

265
00:17:36,354 --> 00:17:40,354
ค่ะ นั่นก็คือ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอน

266
00:17:40,355 --> 00:17:44,355
นั่นเองค่ะ เพราะการนอนหลับพักผ่อนนะคะ

267
00:17:44,356 --> 00:17:48,356
การนะคะ ที่ทำให้ร่างกายนะคะ ได้ฟื้นฟูค่ะ

268
00:17:48,356 --> 00:17:52,356
ร่างกายจากอาการเจ็บป่วยนะคะ ทำให้ร่างกายของเรา

269
00:17:52,357 --> 00:17:56,357
ดีขึ้น และถ้าหากนะคะอุณภูมิ

270
00:17:56,358 --> 00:18:00,358
สูงขึ้นนี่ก็ให้นำผ้าชุบน้ำเช็ดตามร่างกายค่ะ

271
00:18:00,360 --> 00:18:04,360
ควรใช้เป็นน้ำอุณหภูมิห้องก็พอนะคะ

272
00:18:04,360 --> 00:18:08,360
ไม่จำเป็นนะคะ อุณหภูมิร่างกายสูง ต้องเอาน้ำเย็น

273
00:18:08,361 --> 00:18:12,361
จัด ๆ มาเช็ดตัว ก็ให้เช็ดนะคะ

274
00:18:12,361 --> 00:18:16,361
ด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ อุณหภูมิห้องนะคะ

275
00:18:16,361 --> 00:18:20,361
ก็จะทำให้ไข้นะคะ ลดลงได้ค่ะ

276
00:18:20,365 --> 00:18:24,365
(ครูสุจิตรา) ต่อมานะคะ นั่นก็คืแการหลีกเลี่ยง

277
00:18:24,366 --> 00:18:28,366
นะคะ การไปในที่ชุมชนนะคะ เพื่อลดการ

278
00:18:28,367 --> 00:18:32,367
แพร่กระจายของเชื้อนั่นเอง การที่

279
00:18:32,368 --> 00:18:36,368
ตัวเราเองนี่มีอาการเป็นไข้หวัดนี่ควร

280
00:18:36,370 --> 00:18:40,370
ไม่ไปตามสถานที่นะคะ ที่มีผู้คนเยอะ ๆ นั่นเอง

281
00:18:40,371 --> 00:18:44,371
เพราะว่าบางครั้งนะคะ เราอิาจจะไปแพร่เชื้อได้

282
00:18:44,372 --> 00:18:48,372
หรือว่าหากว่านักเรียนหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ

283
00:18:48,374 --> 00:18:52,374
จำเป็นต้องออกไปพบปะกับผู้คนจริง ๆ ควร

284
00:18:52,375 --> 00:18:56,375
มีอุปกรณ์ป้องกันนะคะ ยกตัวอย่าง อย่างเช่น การสวมแมสก์

285
00:18:56,376 --> 00:19:00,376
หน้ากากอนามัยค่ะ (ครูปฏิญญา)  ใช่แล้วค่ะ อย่างที่เรารู้

286
00:19:00,377 --> 00:19:04,377
การติดต่อของโรคนี้ ติดต่อกันได้ง่ายเลย

287
00:19:04,378 --> 00:19:08,378
ของน้ำลาย เสมหะ น้ำมูกของผู้ป่วยนะคะ

288
00:19:08,379 --> 00:19:12,379
ที่มีการไอ จามออกมา ฉะนั้นแล้วนี่ การสวม

289
00:19:12,380 --> 00:19:16,380
อนามัยนะคะ ก็จะเป็นการป้องกันการแพร่กะจาย

290
00:19:16,381 --> 00:19:20,381
แล้วก็ป้องกันไม่ให้ตัวเรานะคะ ไม่รับเชื้อจากผู้อื่น

291
00:19:20,382 --> 00:19:24,382
นั่นเองค่ะ และต่อมานะคะ

292
00:19:24,383 --> 00:19:28,383
ที่เราบอกไปเมื่อสักครู่นะคะ ควรสวมหน้ากาก

293
00:19:28,384 --> 00:19:32,384
อนามัย และก็ปิดปาก ปิดจมูกทุกครั้ง

294
00:19:32,407 --> 00:19:36,407
ที่มีการไอหรือจามค่ะ เพราะทุกครั้งนะคะ การที่เรามีการไอหรือจาม

295
00:19:36,409 --> 00:19:40,409
นะคะ เสหะหรือสารคัดหลั่งของเรานะคะ

296
00:19:40,410 --> 00:19:44,410
สามารถแพร่กระจายไปนะคะ ได้ระยะไกลมากเลย บางครั้ง

297
00:19:44,411 --> 00:19:48,411
นะคะ ไกลถึง 1 ถึง 2 เมตรเลย

298
00:19:48,412 --> 00:19:52,412
เราจึงควรปิดปากปิดจมูกทุกครั้งนะคะ เวลาไอ

299
00:19:52,415 --> 00:19:56,415
หรือจาม เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากตัวเรา แพร่กระจายไปยังผู้อื่น

300
00:19:56,419 --> 00:20:00,419
รวมไปถึงนะคะ ไม่ให้เชื้อโรคนะคะ แพร่กระจายไป

301
00:20:00,421 --> 00:20:04,421
ตามสิ่งขิงสาธารณะ ถ้าหากผุ้อื

302
00:20:04,422 --> 00:20:08,422
ก็อาจจะติดเชื้อได้เช่นกันค่ะ

303
00:20:08,427 --> 00:20:12,427
(ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ เราได้

304
00:20:12,428 --> 00:20:16,428
รู้ถึงวิธีการดูแลตัวเองไปแล้ว ทีนี้ค่ะ เดี๋ยวเรา

305
00:20:16,429 --> 00:20:20,429
มาดูนะคะว่า เราจะป้องกันตนเองจากโรค

306
00:20:20,430 --> 00:20:24,430
ไข้หวัดใหญ่นี่อย่างไรได้บ้าง นักเรียนคะ นักเรียน

307
00:20:24,431 --> 00:20:28,431
จะมีวิธีการป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรบ้างค่ะ

308
00:20:28,448 --> 00:20:32,448
(ครูปฏิญญา) ตอบคุณครูปลายทางได้เลยนะคะ

309
00:20:32,449 --> 00:20:36,449
เมื่อสักครู่นี่ โรคนี้เกิดจากอะไร

310
00:20:36,450 --> 00:20:40,450
มีสาเหตุอย่างไร ติดต่อกันด้วยวิธีใดบ้าง

311
00:20:40,451 --> 00:20:44,451
ฉะนั้นแล้วนะคะ เราจะมีวิธีป้องกันตนเองให

312
00:20:44,452 --> 00:20:48,452
ให้ปลอดภัยได้อย่างไรคะ

313
00:20:48,453 --> 00:20:52,453
ตอบคุณครูปลายทางได้เลยค่ะ

314
00:20:52,454 --> 00:20:56,454
(ครูสุจิตรา) และคุณครุบอสล่ะคะ คุณครูบอสมีวิธีการ

315
00:20:56,455 --> 00:21:00,455
ป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรบ้างคะ

316
00:21:00,456 --> 00:21:04,456
ครูซากิ นั่นก็คือถ้าหากไปตามที่ชุมชนนะคะ

317
00:21:04,457 --> 00:21:08,457
ครูบอสคิดว่าวิธีการที่ดีมาก ๆ เลยคือ

318
00:21:08,460 --> 00:21:12,460
สวมใส่หน้ากากอนามัยค่ะ เพราะเราไม่ทราบเลยว่า

319
00:21:12,461 --> 00:21:16,461
คนในชุมชนนี่ มีใครป่วยหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็น

320
00:21:16,462 --> 00:21:20,462
ไข้หวัดธรรมดา เราก็คงไม่อยากป่วยตามไปด้วยใช่ไหมคะ

321
00:21:20,463 --> 00:21:24,463
ฉะนั้นแล้ว ถ้าหากเราไปที่ชุมชน

322
00:21:24,464 --> 00:21:28,464
ก็ควรป้องกันตนเองดีที่สุดค่ะ

323
00:21:28,465 --> 00:21:32,465
(ครูสุจิตรา) แล้วก็อย่าลืมหมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยนะคะ การที่เรา

324
00:21:32,467 --> 00:21:36,467
สัมผัสสิ่งของที่เป็นสาธารณะใช่ไหมล่ะค่ะ เพราะฉะนั้น การ

325
00:21:36,468 --> 00:21:40,468
ล้างมือบ่อย ๆ ช่วยทำให้นะคะ มือของเรา

326
00:21:40,468 --> 00:21:44,468
ปราศจากเชื้อโรคได้นั่นเอง (ครูปฏิญญา) เดี๋ยวเรามาดูกันเลยดีกว่า

327
00:21:44,469 --> 00:21:48,469
เรื่องเลยดีกว่าค่ะ เรามีวิธีใดบ้างนะคะ

328
00:21:48,470 --> 00:21:52,470
ให้ปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือ

329
00:21:52,471 --> 00:21:56,471
จากวิธีที่ครูบอสและครูซากิแนะนำไป

330
00:21:56,472 --> 00:22:00,472
เริ่มด้วยวิธีแรกเลยนะคะ สำคัญ

331
00:22:00,473 --> 00:22:04,473
มากเลยนะคะ นั่นก็คือ ถ้าหากเราทราบแล้วนะคะ ใคร

332
00:22:04,474 --> 00:22:08,474
ที่ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ เราก็ไม่ควรที่จะเข้าไปอยู่ใกล้ชิด

333
00:22:08,475 --> 00:22:12,475
นะคะ หรือว่าคลุกคลีกับผู้ป่วยนั่นเอง

334
00:22:12,476 --> 00:22:16,476
เพราะว่าจะทำให้หลีกเลี่ยงได้ยากมากเลยนะคะ

335
00:22:16,477 --> 00:22:20,477
และก็มีละอองเสมหะเนี่ย

336
00:22:20,478 --> 00:22:24,478
หรือว่าเราไปสัมผัสโดนได้ ฉะนั้น เราทราบแล้วว่า

337
00:22:24,479 --> 00:22:28,479
ใครป่วย เราก็ควรไม่ไปอยู่ใกล้ หรือว่าคลุกคลี

338
00:22:28,488 --> 00:22:32,488
นั่นเองค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ และวิธีต่อมานะคะ

339
00:22:32,489 --> 00:22:36,489
การไม่ใช้สิ่งของที่เป็นของส่วนตัวร่วมกัน

340
00:22:36,490 --> 00:22:40,490
อย่างที่บอกไปเลยนะคะ ว่าของให้ส่วนตัวต่าง ๆ

341
00:22:40,491 --> 00:22:44,491
ยกตัวอย่างเช่น ผ้าเช็ดหน้า ขวดน้ำ แก้วน

342
00:22:44,494 --> 00:22:48,494
นำมาใช้ร่วมกันเด็ดขาดเลย เพราะว่าบางครั้งจะมี

343
00:22:48,494 --> 00:22:52,494
ละอองน้ำลาย หรือละอองเสมหะนี่ติดอยู่นะคะ

344
00:22:52,496 --> 00:22:56,496
ถ้าหากว่ามีผู้อื่นนำไปใช้ แน่นอนว่าเขาต้องเอา

345
00:22:56,497 --> 00:23:00,497
เชือ้ตตรงนี้ไปได้ด้วย (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วค่ะ ครูบอส

346
00:23:00,498 --> 00:23:04,498
พบเห็นนักเรียนที่น่ารักหลาย ๆ คนนะคะ ให้

347
00:23:04,499 --> 00:23:08,499
เพื่อนนะคะ ยืมดื่มน้ำของตนเองค่ะ

348
00:23:08,500 --> 00:23:12,500
หรือว่าเรียกว่า "ดื่มน้ำขวดเดียวกัน" นั่นเอง แบบนี้

349
00:23:12,501 --> 00:23:16,501
ทำได้ไหมคะนักเรียน ใช่แล้วล่ะค่ะ

350
00:23:16,503 --> 00:23:20,503
ทำไม่ได้เลยนะคะ เพราะบางครั้งนี่

351
00:23:20,505 --> 00:23:24,505
ป่วยเป็นโรคนี่ค่ะ บางคนแสดงอาการไม่ชัดเจน

352
00:23:24,506 --> 00:23:28,506
หรือว่าเรานะคะ ก็ไม่ได้ทราบนะคะ ว่าเพื่อนป่วยหรือไม่

353
00:23:28,506 --> 00:23:32,506
ถ้าหากดื่มน้ำร่วมกันนี่ ก็อาจจะติดโรคได้เลย

354
00:23:32,508 --> 00:23:36,508
แล้วนอกเหนือจากโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ ก็ทำให้เกิด

355
00:23:36,509 --> 00:23:40,509
โรคอื่น ๆ อีกมากมายเลยนะคะ การป้องกันที่ดี

356
00:23:40,510 --> 00:23:44,510
นั่นก็คือการไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน หรือว่าไม่รับประทาน

357
00:23:44,511 --> 00:23:48,511
อาหาร ดื่มน้ำร่วมกันด้วยนั่นเองค่ะ

358
00:23:48,512 --> 00:23:52,512
แล้วต่อมาเลยนะคะ ที่บอกไปเมื่อสักครู่นี้ค่ะ

359
00:23:52,513 --> 00:23:56,513
ไม่รับประทานอาหารร่วมกัน แต่ไม่ได้หมายถึง

360
00:23:56,514 --> 00:24:00,514
เราไม่สามารถรับประทานนะคะ หรือว่านั่งรับประทานร่วมกับ

361
00:24:00,515 --> 00:24:04,515
เพื่อ หรือคนในครอบครัวได้ แต่หมายถึงนะคะ เราควรแยก

362
00:24:04,516 --> 00:24:08,516
สำรับอาหารนะคะ เป็นส่วนตัวค่ะ ไม่ควรนำมารับประทานร่วมกัน

363
00:24:08,517 --> 00:24:12,517
เพราะบางครั้ง ถึงแม้ว่าจะมีการใช้ช้อนกลาง

364
00:24:12,518 --> 00:24:16,518
ก็อาจจะทำให้เชื้อโรคนะคะ ติดเชื้อลงไปในอาหารได้

365
00:24:16,519 --> 00:24:20,519
ฉะนั้นแล้ว ทางที่ดีที่สุด แยกสำรับอาหารเป็นส่วนตัวน

366
00:24:20,520 --> 00:24:24,520
ไม่นำมารับประทานร่วมกันค่ะ

367
00:24:24,521 --> 00:24:28,521
(ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ

368
00:24:28,523 --> 00:24:32,523
นั่นก็คือการหมั่นรักษาความสะอาดตนเองอยู่

369
00:24:32,523 --> 00:24:36,523
เสมอเลย ยกตัวอย่าง

370
00:24:36,524 --> 00:24:40,524
เด็ก ๆ นะคะ ก็ได้เรียนรู้กันไปแล้วนะคะ ว่าการล้างมือ

371
00:24:40,525 --> 00:24:44,525
มีทั้งหมดกี่ขั้นตอนด้วยกัน ก็คือ มีทั้งหมด 7 ขั้นตอนด้วยกัน

372
00:24:44,528 --> 00:24:48,528
ดังนั้นแล้ว เราสามารถนำขั้นตอนนี้ไปใช้ล้างมือได้ ดังนั้น

373
00:24:48,531 --> 00:24:52,531
ในการล้างมือได้ นอกจากการล้างมือแล้วค่ะเด็ก ๆ

374
00:24:52,532 --> 00:24:56,532
การดูแลรักษาความสะอาดนะคะ ร่างกายของเรา

375
00:24:56,536 --> 00:25:00,536
เรื่องที่สำคัญเลย รวมไปถึงนะคะ เสื้อผ้า

376
00:25:00,537 --> 00:25:04,537
หรือว่าอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เป็นของใช้ส่วนตัว เราควรที่จะทำ

377
00:25:04,538 --> 00:25:08,538
ความสะอาดนะคะ เพื่อที่จะทำให้ตัวเราเอง

378
00:25:08,539 --> 00:25:12,539
ป้องกันนะคะ อันตรายจากเชื้อโรคต่าง ๆ นะคะ (ครูปฏิญญา)

379
00:25:12,540 --> 00:25:16,540
ใช่แล้วล่ะค่ะ บางครั้งนะคะ เราไปในที่ชุมชน

380
00:25:16,541 --> 00:25:20,541
พบปะผู้คนมากมายนะคะ ถ้าหากเรากลับมาถึงบ้านแล้ว เราควร

381
00:25:20,542 --> 00:25:24,542
ที่จะอาบน้ำ ชำระร่างกาย ป้องกันตนเอง

382
00:25:24,543 --> 00:25:28,543
จากเชื้อโรคต่าง ๆ รวมไปถึงควรล้างมืออย่างที่ครูซากิบอก

383
00:25:28,544 --> 00:25:32,544
ก็สำคัญ ถ้าหากเราจะรับประทานอาหาร

384
00:25:32,545 --> 00:25:36,545
อันนี้สำคัญมากเลยนะคะ หลาย ๆ คนชอบใช้ความ

385
00:25:36,547 --> 00:25:40,547
เคยชินค่ะ หยิบอาหารหรือขนมนะคะ เข้าปาก

386
00:25:40,548 --> 00:25:44,548
โดยที่ยังไม่ได้ล้างมือ แบบนี้นะคะนักเรียน

387
00:25:44,549 --> 00:25:48,549
นอกจากเชื้อโรคที่เราไปสัมผัสมาแล้วนะคะ

388
00:25:48,550 --> 00:25:52,550
ถ้าหากเราไม่ได้รักษาความสะอาดภายในเล็บของเรา ก็อาจจะ

389
00:25:52,553 --> 00:25:56,553
มีเชื้อโรค หรือว่าขี้เล็บติดตามซอกเล็

390
00:25:56,554 --> 00:26:00,554
ทีนี้นอกจากโรคไข้หวัดใหญ่แล้ว ก็ทำให้เราป่วย

391
00:26:00,555 --> 00:26:04,555
เป็นโรคอื่น ๆ ได้จากเชื้อโรคที่อยู่ภายในเล็บของเรา

392
00:26:04,557 --> 00:26:08,557
(ครูสุจิตรา) ใช่แล้วล่ะค่ะ นอกจากนะคะที่เราจะรับประทานอาการ

393
00:26:08,559 --> 00:26:12,559
ควรที่จะล้างมือใช่ไหมคะ

394
00:26:12,562 --> 00:26:16,562
ทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ เมื่อทำธุระเสร็จ

395
00:26:16,563 --> 00:26:20,563
เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราก็ควรที่จะล้างมือ

396
00:26:20,564 --> 00:26:24,564
(ครูปฏิญญา) เห็นไหมล่ะคะ การล้างมือทำได้ไม่ยากเลยนะคะ

397
00:26:24,566 --> 00:26:28,566
เราก็สามารถทำได้บ่อยครั้งเลยล่ะค่ะ

398
00:26:28,567 --> 00:26:32,567
แล้วต่อมายังไม่หมดเพียงเท่านี้ค่ะ วิธีการป้องกันตนเอง

399
00:26:32,568 --> 00:26:36,568
ยังรวมไปถึง หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด

400
00:26:36,569 --> 00:26:40,569
หรือว่าถ้าหากจำเป็นจริง ๆ นะคะ ก็ควรสวมใส่

401
00:26:40,570 --> 00:26:44,570
หน้ากากอนามัยค่ะ อย่างที่เคยบอกไป

402
00:26:44,571 --> 00:26:48,571
เราไม่ทราบว่าใครจะป่วย วิธีนี้

403
00:26:48,572 --> 00:26:52,572
ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สำคัญค่ะ

404
00:26:52,573 --> 00:26:56,573
(ครูสุจิตรา) ค่ะ และต่อมานะคะ รักษาสุขภาพตนเอง

405
00:26:56,576 --> 00:27:00,576
นะคะ ให้แข็งแรงอยูเสมอนั่นยเอง การรักษาสุข

406
00:27:00,576 --> 00:27:04,576
นั่นก็คือรวมไปถึง

407
00:27:04,577 --> 00:27:08,577
การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารนั่นเอง

408
00:27:08,578 --> 00:27:12,578
หมั่นดูแลรักษาสุขภายร่างกายของเราอย่างสม่ำเสมอ

409
00:27:12,579 --> 00:27:16,579
แน่นอนว่า เราก็จะห่างไกลจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ

410
00:27:16,580 --> 00:27:20,580
และรวมไปถึงโรคต่าง ๆ ด้วยค่ะ (ครูปฏิญญา) เพราะการที่ร่างกายของเรา

411
00:27:20,580 --> 00:27:24,580
แข็งแรงก็เป็นภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด

412
00:27:24,581 --> 00:27:28,581
นั่นเองค่ะ เมื่อเราร่างกายแข็งแรงเราก็จะเจ็บป่วย

413
00:27:28,582 --> 00:27:32,582
ได้ยากนั่นเองนะคะนักเรียน และต่อมาค่ะ

414
00:27:32,583 --> 00:27:36,583
ข้อนี้สำคัญเลยค่ะ มีการรณรงค์ทุกครั้ง เรื่อง การ

415
00:27:36,584 --> 00:27:40,584
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

416
00:27:40,585 --> 00:27:44,585
โดยนะคะ เราก็จะมีวัคซีนสำหรับป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

417
00:27:44,586 --> 00:27:48,586
นะคะ แต่หลาย ๆ คน บางคนอาจจะยังไม่ทราบ

418
00:27:48,587 --> 00:27:52,587
วัคซีนนี้นะคะ ก็ต้องฉีดเป็นประจำทุกปี

419
00:27:52,588 --> 00:27:56,588
ปี ละ 1 ครั้งนั่นเองค่ะ

420
00:27:56,589 --> 00:28:00,589
แล้วเมื่อครบ 1 ปี ก็จะฉีดอีกครั้งหนึ่ง ก็จะเป็นการ

421
00:28:00,590 --> 00:28:04,590
ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดีอีก 1 วิธีค่ะ

422
00:28:04,591 --> 00:28:08,591
ทีนี้นะคะ เราได้ทราบกันไปลแล้วนะคะ ว่าโรคไข้หวัดใหญ่

423
00:28:08,592 --> 00:28:12,592
ไข้หวัดไข้นี่มีสาเหตุมาจากอะไร ติดต่อได้อย่างไร

424
00:28:12,592 --> 00:28:16,592
ดูแลคนเองอย่างไร แล้วก็จะป้องกันได้อย่างไร

425
00:28:16,593 --> 00:28:20,593
วันนี้ค่ะ กิจกรรมที่จะทำกัน คือ

426
00:28:20,594 --> 00:28:24,594
ใบงานที่ 2 เรื่อง โรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

427
00:28:24,597 --> 00:28:28,597
โดยใบงานนี้นะคะ

428
00:28:28,598 --> 00:28:32,598
ก็จะให้นักเรียนนะคะ ตอบคำถามที่กำหนดให้นั่นเอง

429
00:28:32,599 --> 00:28:36,599
ค่ะ (ครูสุจิตรา) ค่ะ โดยนักเรียนนะคะ ก็สามารถ

430
00:28:36,600 --> 00:28:40,600
ตอบคำถามนะคะ ลงในใบงานนี้ได้เลยนะคะ มีทั้งหมด

431
00:28:40,601 --> 00:28:44,601
3 ข้อด้วยกันใช่ไหมค่ะครูบอส (ครูปฏิญญา)

432
00:28:44,602 --> 00:28:48,602
อย่างเช่นนะคะ ในข้อที่ 1 ค่ะ เขาก็จะถามว่า

433
00:28:48,603 --> 00:28:52,603
นักเรียนคิดว่าโรคไข้หวัดใหญ่นี้อันตรายเพียงใด

434
00:28:52,606 --> 00:28:56,606
โดยนักเรียนสามารถระบายสีลงไปในดาว

435
00:28:56,609 --> 00:29:00,609
ตามระดับความรุนแรงในความคิดของ

436
00:29:00,610 --> 00:29:04,610
นักเรียนคิดว่าอันตรายน้อย ก็อาจจะระบายดาวตาม

437
00:29:04,614 --> 00:29:08,614
จพนวนที่นักเรียนคิดว่าอันตราย ถ้สอันตรายมาก

438
00:29:08,617 --> 00:29:12,617
ก็ระบายจำนวนเยอะขึ้นนะคะ ตามดาว

439
00:29:12,620 --> 00:29:16,620
ได้เลยค่ะ (ครูสุจิตรา)  ค่ะ ในส่วนข้อที่ 2 นะคะ การ

440
00:29:16,620 --> 00:29:20,620
ติดโรคไข้หวัดใหญ่นะคะ นักเรียนจะมีวิธีการดูแลตนเอง

441
00:29:20,622 --> 00:29:24,622
เบื้องต้นอย่างไรบ้าง นักเรียนสามารถเขียนบรรยาย

442
00:29:24,624 --> 00:29:28,624
หรือว่าเขียนเป็นข้อ ๆ ได้เลยค่ะ (ครูปฏิญญา) และข้อสุดท้ายนะคะ นักเรียน

443
00:29:28,625 --> 00:29:32,625
จะปฏิบัติตนเองไร ในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

444
00:29:32,626 --> 00:29:36,626
นี่นะคะ ก็จะให้นักเรียนนะคะ ตอบคำถาม

445
00:29:36,629 --> 00:29:40,629
ที่กำหนดให้ทั้ง 3 ข้อ (ครูสุจิตรา) ใช่แล้วล่ะค่ะ

446
00:29:40,630 --> 00:29:44,630
คุณครูปลายทางค่ะ ก็สามารถดาวน์โหลด

447
00:29:44,631 --> 00:29:48,631
ได้ที่ www.dltv.ac.th ค่ะ

448
00:29:48,632 --> 00:29:52,632
.th ค่ะ (ครูปฏิญญา) และกิจกรรมประจำวันนี้นะคะ

449
00:29:52,633 --> 00:29:56,633
ก็จะให้นักเรียนทำใบงานที่ 2 เรื่แง โรคไข้หวัดใหญ่นั่นดแง

450
00:29:56,634 --> 00:30:00,634
(ครูสุจิตรา) ค่ะ ในส่วนของครูปลายทางนะคะ ให้ครูปลายทาง

451
00:30:00,636 --> 00:30:04,636
อธิบายขั้นตอนในการทำกิจกรรมอย่างละเอียด

452
00:30:04,637 --> 00:30:08,637
แล้วก็ให้คำแนะนำนะคะ หรือว่าควบคุมนักเรียน

453
00:30:08,638 --> 00:30:12,638
ระหว่างที่นักเรียนทำกิจกรรมค่ะ

454
00:30:12,639 --> 00:30:16,639
พร้อมแล้วเดี๋ยวครูบอสและครูซากิให้เวลาในการทำกิจกรรม

455
00:30:16,640 --> 00:30:20,640
นะคะ และเดี๋ยวเรามาสรุปบทเรียนพร้อมกันค่ะ

456
00:30:20,641 --> 00:30:24,641
[เสียงดนตรี]

457
00:30:24,643 --> 00:30:28,643

458
00:30:28,644 --> 00:30:32,644

459
00:30:32,646 --> 00:30:36,646

460
00:30:36,650 --> 00:30:40,650

461
00:30:40,652 --> 00:30:44,652

462
00:30:44,653 --> 00:30:48,653

463
00:30:48,655 --> 00:30:52,655

464
00:30:52,657 --> 00:30:56,657

465
00:30:56,659 --> 00:31:00,659

466
00:31:00,661 --> 00:31:04,661

467
00:31:04,663 --> 00:31:08,663

468
00:31:08,664 --> 00:31:12,664

469
00:31:12,666 --> 00:31:16,666

470
00:31:16,667 --> 00:31:20,667

471
00:31:20,669 --> 00:31:24,669

472
00:31:24,671 --> 00:31:28,671

473
00:31:28,673 --> 00:31:32,673

474
00:31:32,674 --> 00:31:36,674

475
00:31:36,677 --> 00:31:40,677

476
00:31:40,678 --> 00:31:44,678

477
00:31:44,680 --> 00:31:48,680

478
00:31:48,681 --> 00:31:52,681

479
00:31:52,683 --> 00:31:56,683

480
00:31:56,684 --> 00:32:00,684

481
00:32:00,685 --> 00:32:04,685

482
00:32:04,687 --> 00:32:08,687

483
00:32:08,689 --> 00:32:12,689

484
00:32:12,691 --> 00:32:16,691

485
00:32:16,692 --> 00:32:20,692

486
00:32:20,693 --> 00:32:24,693

487
00:32:24,694 --> 00:32:28,694

488
00:32:28,696 --> 00:32:32,696

489
00:32:32,698 --> 00:32:36,698

490
00:32:36,699 --> 00:32:40,699

491
00:32:40,701 --> 00:32:44,701

492
00:32:44,703 --> 00:32:48,703

493
00:32:48,706 --> 00:32:52,706

494
00:32:52,708 --> 00:32:56,708

495
00:32:56,710 --> 00:33:00,710

496
00:33:00,712 --> 00:33:04,712

497
00:33:04,714 --> 00:33:08,714

498
00:33:08,716 --> 00:33:12,716

499
00:33:12,718 --> 00:33:16,718

500
00:33:16,719 --> 00:33:20,719

501
00:33:20,722 --> 00:33:24,722

502
00:33:24,724 --> 00:33:28,724

503
00:33:28,726 --> 00:33:32,726

504
00:33:32,728 --> 00:33:36,728

505
00:33:36,729 --> 00:33:40,729

506
00:33:40,731 --> 00:33:44,731

507
00:33:44,733 --> 00:33:48,733

508
00:33:48,735 --> 00:33:52,735

509
00:33:52,737 --> 00:33:56,737

510
00:33:56,738 --> 00:34:00,738

511
00:34:00,740 --> 00:34:04,740

512
00:34:04,741 --> 00:34:08,741

513
00:34:08,743 --> 00:34:12,743

514
00:34:12,745 --> 00:34:16,745

515
00:34:16,746 --> 00:34:20,746

516
00:34:20,747 --> 00:34:24,747

517
00:34:24,749 --> 00:34:28,749

518
00:34:28,752 --> 00:34:32,752

519
00:34:32,754 --> 00:34:36,754

520
00:34:36,756 --> 00:34:40,756

521
00:34:40,757 --> 00:34:44,757

522
00:34:44,771 --> 00:34:48,771

523
00:34:48,775 --> 00:34:52,775

524
00:34:52,779 --> 00:34:56,779

525
00:34:56,783 --> 00:35:00,783

526
00:35:00,787 --> 00:35:04,787

527
00:35:04,790 --> 00:35:08,790

528
00:35:08,793 --> 00:35:12,793

529
00:35:12,798 --> 00:35:16,798

530
00:35:16,800 --> 00:35:20,800

531
00:35:20,804 --> 00:35:24,804

532
00:35:24,808 --> 00:35:28,808

533
00:35:28,811 --> 00:35:32,811

534
00:35:32,815 --> 00:35:36,815

535
00:35:36,818 --> 00:35:40,818

536
00:35:40,820 --> 00:35:44,820

537
00:35:44,821 --> 00:35:48,821

538
00:35:48,823 --> 00:35:52,823

539
00:35:52,824 --> 00:35:56,824

540
00:35:56,826 --> 00:36:00,826

541
00:36:00,829 --> 00:36:04,829

542
00:36:04,830 --> 00:36:08,830

543
00:36:08,832 --> 00:36:12,832

544
00:36:12,836 --> 00:36:16,836

545
00:36:16,841 --> 00:36:20,841

546
00:36:20,844 --> 00:36:24,844

547
00:36:24,848 --> 00:36:28,848

548
00:36:28,852 --> 00:36:32,852

549
00:36:32,855 --> 00:36:36,855

550
00:36:36,860 --> 00:36:40,860

551
00:36:40,864 --> 00:36:44,864

552
00:36:44,868 --> 00:36:48,868

553
00:36:48,872 --> 00:36:52,872

554
00:36:52,876 --> 00:36:56,876

555
00:36:56,880 --> 00:37:00,880

556
00:37:00,885 --> 00:37:04,885

557
00:37:04,889 --> 00:37:08,889

558
00:37:08,893 --> 00:37:12,893

559
00:37:12,902 --> 00:37:16,902

560
00:37:16,906 --> 00:37:20,906

561
00:37:20,913 --> 00:37:24,913

562
00:37:24,916 --> 00:37:28,916

563
00:37:28,917 --> 00:37:32,917

564
00:37:32,918 --> 00:37:36,918

565
00:37:36,921 --> 00:37:40,921

566
00:37:40,922 --> 00:37:44,922

567
00:37:44,923 --> 00:37:48,923

568
00:37:48,927 --> 00:37:52,927

569
00:37:52,929 --> 00:37:56,929

570
00:37:56,931 --> 00:38:00,931

571
00:38:00,933 --> 00:38:04,933

572
00:38:04,935 --> 00:38:08,935

573
00:38:08,937 --> 00:38:12,937

574
00:38:12,939 --> 00:38:16,939

575
00:38:16,941 --> 00:38:20,941

576
00:38:20,943 --> 00:38:24,943

577
00:38:24,945 --> 00:38:28,945

578
00:38:28,948 --> 00:38:32,948

579
00:38:32,949 --> 00:38:36,949

580
00:38:36,951 --> 00:38:40,951

581
00:38:40,953 --> 00:38:44,953

582
00:38:44,955 --> 00:38:48,955

583
00:38:48,956 --> 00:38:52,956

584
00:38:52,958 --> 00:38:56,958

585
00:38:56,960 --> 00:39:00,960

586
00:39:00,961 --> 00:39:04,961

587
00:39:04,962 --> 00:39:08,962

588
00:39:08,964 --> 00:39:12,964

589
00:39:12,966 --> 00:39:16,966

590
00:39:16,967 --> 00:39:20,967

591
00:39:20,968 --> 00:39:24,968

592
00:39:24,969 --> 00:39:28,969

593
00:39:28,971 --> 00:39:32,971

594
00:39:32,972 --> 00:39:36,972

595
00:39:36,974 --> 00:39:40,974

596
00:39:40,976 --> 00:39:44,976

597
00:39:44,977 --> 00:39:48,977

598
00:39:48,979 --> 00:39:52,979

599
00:39:52,981 --> 00:39:56,981

600
00:39:56,983 --> 00:40:00,983

601
00:40:00,985 --> 00:40:04,985

602
00:40:04,987 --> 00:40:08,987

603
00:40:08,995 --> 00:40:12,995

604
00:40:12,997 --> 00:40:16,997

605
00:40:16,999 --> 00:40:20,999

606
00:40:21,001 --> 00:40:25,001

607
00:40:25,003 --> 00:40:29,003

608
00:40:29,004 --> 00:40:33,004

609
00:40:33,006 --> 00:40:37,006

610
00:40:37,008 --> 00:40:41,008

611
00:40:41,009 --> 00:40:45,009

612
00:40:45,012 --> 00:40:49,012

613
00:40:49,014 --> 00:40:53,014

614
00:40:53,016 --> 00:40:57,016

615
00:40:57,020 --> 00:41:01,020

616
00:41:01,021 --> 00:41:05,021

617
00:41:05,022 --> 00:41:09,022

618
00:41:09,025 --> 00:41:13,025

619
00:41:13,029 --> 00:41:17,029

620
00:41:17,033 --> 00:41:21,033

621
00:41:21,035 --> 00:41:25,035

622
00:41:25,037 --> 00:41:29,037

623
00:41:29,039 --> 00:41:33,039

624
00:41:33,040 --> 00:41:37,040

625
00:41:37,042 --> 00:41:41,042

626
00:41:41,045 --> 00:41:45,045

627
00:41:45,047 --> 00:41:49,047

628
00:41:49,048 --> 00:41:53,048

629
00:41:53,052 --> 00:41:57,052

630
00:41:57,054 --> 00:42:01,054

631
00:42:01,056 --> 00:42:05,056

632
00:42:05,063 --> 00:42:09,063

633
00:42:09,067 --> 00:42:13,067

634
00:42:13,068 --> 00:42:17,068

635
00:42:17,070 --> 00:42:21,070

636
00:42:21,072 --> 00:42:25,072

637
00:42:25,073 --> 00:42:29,073

638
00:42:29,075 --> 00:42:33,075

639
00:42:33,077 --> 00:42:37,077

640
00:42:37,079 --> 00:42:41,079

641
00:42:41,080 --> 00:42:45,080

642
00:42:45,081 --> 00:42:49,081

643
00:42:49,082 --> 00:42:53,082

644
00:42:53,084 --> 00:42:57,084

645
00:42:57,086 --> 00:43:01,086

646
00:43:01,087 --> 00:43:05,087

647
00:43:05,089 --> 00:43:09,089

648
00:43:09,092 --> 00:43:13,092

649
00:43:13,093 --> 00:43:17,093

650
00:43:17,094 --> 00:43:21,094

651
00:43:21,096 --> 00:43:25,096

652
00:43:25,097 --> 00:43:29,097

653
00:43:29,099 --> 00:43:33,099

654
00:43:33,101 --> 00:43:37,101

655
00:43:37,102 --> 00:43:41,102

656
00:43:41,104 --> 00:43:45,104

657
00:43:45,106 --> 00:43:49,106

658
00:43:49,108 --> 00:43:53,108

659
00:43:53,109 --> 00:43:57,109

660
00:43:57,111 --> 00:44:01,111

661
00:44:01,113 --> 00:44:05,113

662
00:44:05,116 --> 00:44:09,116

663
00:44:09,119 --> 00:44:13,119

664
00:44:13,123 --> 00:44:17,123

665
00:44:17,125 --> 00:44:21,125

666
00:44:21,129 --> 00:44:25,129

667
00:44:25,131 --> 00:44:29,131

668
00:44:29,135 --> 00:44:33,135

669
00:44:33,139 --> 00:44:37,139

670
00:44:37,141 --> 00:44:41,141

671
00:44:41,143 --> 00:44:45,143

672
00:44:45,147 --> 00:44:49,147

673
00:44:49,149 --> 00:44:53,149

674
00:44:53,151 --> 00:44:57,151

675
00:44:57,155 --> 00:45:01,155

676
00:45:01,157 --> 00:45:05,157

677
00:45:05,161 --> 00:45:09,161

678
00:45:09,166 --> 00:45:13,166

679
00:45:13,171 --> 00:45:17,171

680
00:45:17,176 --> 00:45:21,176

681
00:45:21,180 --> 00:45:25,180

682
00:45:25,182 --> 00:45:29,182
(ครูปฏิญญา) หมดเวลาแล้วนะคะ

683
00:45:29,184 --> 00:45:33,184
นักเรียนเป็นอย่างไรบ้างค่ะ ทำกันได้หรือเปล่าเอ่ย

684
00:45:33,185 --> 00:45:37,185
เรียกวิธีการปฏิบัติตนที่ถูกต้องหรือไม่คะ

685
00:45:37,186 --> 00:45:41,186
คุณครูปลายทางอย่้าลืมตรวจสอบ และ

686
00:45:41,187 --> 00:45:45,187
เพิ่มเติม สำหรับบางคนที่ยังปฏิบัติไม่ถูกต้อง

687
00:45:45,188 --> 00:45:49,188
ด้วยนะคะ และเดี๋ยวในวันนี้ค่ะ เรามาสรุปบทเรียน

688
00:45:49,189 --> 00:45:53,189
ไปพร้อมกันเลยค่ะ ในวันนี้นะคะ เราก็เรียนกัน

689
00:45:53,191 --> 00:45:57,191
ในเรื่องของไข้หวัดใหญ่ค่ะ ซึ่งก็เป็นโรคที่

690
00:45:57,191 --> 00:46:01,191
หลาย ๆ คนนะคะ พบได้บ่อย บางคนอาจจะเคยเจ็บป่วยจากโรคนี้แล้ว

691
00:46:01,192 --> 00:46:05,192
และในวันนี้นะคะ เราก็ได้รู้กันไปแล้วค่ะ ว่า

692
00:46:05,193 --> 00:46:09,193
สาเหตุของโรคก็เกิดจากการติดเชื้อไว้รัส ที่เรียกว่าอิฟูล

693
00:46:09,194 --> 00:46:13,194
ซึ่งเชื้อไวรัสก็พบไดเ้

694
00:46:13,196 --> 00:46:17,196
หลากหลายสายพันธุ์เลยค่ะ แต่สายพันธุ์ที่พบบ่อย ๆ ก็จะเป็น

695
00:46:17,197 --> 00:46:21,197
สายพันธุ์ A และก็สายพันธุ์ B ค่ะ และ

696
00:46:21,199 --> 00:46:25,199
ก็จะมีอีก 1 สายพันธุ์ ก็คือสายพันธุ์ C ซึ่ง

697
00:46:25,200 --> 00:46:29,200
บางคนอาจจะไม่ได้ทราบว่าเราเป็นสายพัน

698
00:46:29,201 --> 00:46:33,201
ไม่ได้หนักมากนั่นเองค่ะ และหลัง ๆ นะคะ ก็ได้พบเชื้อนะคะ

699
00:46:33,202 --> 00:46:37,202
เป็นเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

700
00:46:37,204 --> 00:46:41,204
ที่ก็จะมีการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นมากกว่าปกตินั่นเอง

701
00:46:41,205 --> 00:46:45,205
ค่ะ นอกจากนี้ เราก็จะได้เรียนรู้

702
00:46:45,206 --> 00:46:49,206
การติดต่อนะคะ ซึ่งกาาติดต่อนะคะ ก็ติดต่อกันได้

703
00:46:49,207 --> 00:46:53,207
ง่าย ๆ มากเลย ถ้าหากตัวเราเองอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย

704
00:46:53,208 --> 00:46:57,208
หรือว่าคลุกคลีกับผู้ป่วย

705
00:46:57,209 --> 00:47:01,209
นะคะ การใช้สิ่งของต่าง ๆ ร่วมกัน เป็นสิ่ง

706
00:47:01,209 --> 00:47:05,209
ที่ใช้ส่วนตัวนะคะ อย่างเช่น ผ้าเช็ดหน้า

707
00:47:05,209 --> 00:47:09,209
อาจจะมีการสัมผัสโดนเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้

708
00:47:09,210 --> 00:47:13,210
เพราะว่าการติดต่อโรคนี้นี่ ก็ผ่านละอองฝอยนะคะ ก็คือ

709
00:47:13,210 --> 00:47:17,210
ไอจาม ไปนั่นเอง การคลุกคลีกับผู้ป่วย

710
00:47:17,211 --> 00:47:21,211
อาจจะทำให้เราติดเชื้อได้ง่ายด้วยล่ะค่ะ

711
00:47:21,213 --> 00:47:25,213
และต่อมานั่นก็คืออาการของโรค ซึ่งวันนี้

712
00:47:25,214 --> 00:47:29,214
เราก็ได้ดูไปแล้ว อาการของโรคไข้หวัดธรรมดา

713
00:47:29,215 --> 00:47:33,215
หรือว่าโรคไข้หวัดใหญ่แตกต่างกันอย่างไร

714
00:47:33,217 --> 00:47:37,217
ระหว่าง 2 โรคนี้ เพราะบางคนนะคะ ไม่ได้ไป

715
00:47:37,218 --> 00:47:41,218
พบแพทย์ เพียงเพราะแค่คิดว่าเราเป็นแค่ไข้หวัดธรรมดา

716
00:47:41,218 --> 00:47:45,218
แต่จริง ๆ แล้วนะคะ ถ้าหากเราสังเกตอาการดี ๆ ก็มี

717
00:47:45,219 --> 00:47:49,219
ความแตกต่างกันอยู่ค่ะ ถ้าเราพบว่าเรามีอาการ

718
00:47:49,220 --> 00:47:53,220
คล้ายคลึงกับโรคไว้หวัดใหญ่ เราควรไปพบ

719
00:47:53,221 --> 00:47:57,221
แพทย์ เพื่อที่คุณหมอจะได้ดูแล หรือว่าตรวจสอบอาการ

720
00:47:57,222 --> 00:48:01,222
แล้วก็ให้ยานะคะ ในการรักษาต่อมานั่นเองค่ะ

721
00:48:01,223 --> 00:48:05,223
ต่อมานะคะ นั่นก็คือการวิธีรักษา

722
00:48:05,226 --> 00:48:09,226
ตนเองนะคะ แล้วก็การป้องกันนั่นเอง ถ้าเรารู้นะคะ

723
00:48:09,227 --> 00:48:13,227
ว่าเราป่วยนะคะ เป็นโรคไข้หวัดใหญ่นี่ เราจะได้

724
00:48:13,228 --> 00:48:17,228
ดูแลรักษาตนเองแล้วนะคะ ว่าเราควรจะทำอย่างไรบ้างนะคะ ทั้งในเรื่อง

725
00:48:17,229 --> 00:48:21,229
ของอาหารการกินต่าง ๆ ก็ควรที่จะทานอาหา

726
00:48:21,230 --> 00:48:25,230
อ่อน ๆ นะคะ ควรที่จะดูแลตนเองพักผ่อนให้เพียงพอ

727
00:48:25,231 --> 00:48:29,231
นะคะ แล้วที่สำคัญเลยนะคะ นั่นก็คือการรับประทานยา

728
00:48:29,232 --> 00:48:33,232
ตามที่แพทย์แนะนำนั่นเองนะคะ เราก็ต้องทำ

729
00:48:33,233 --> 00:48:37,233
อย่างเคร่งครัดเลยนะคะ อย่างที่ครูบอสบอกไป

730
00:48:37,234 --> 00:48:41,234
เด็ก ๆ หลาย ๆ คนนะคะ ถ้าหากรับประทานยาไปแล้วนะคะ หายแล้ว

731
00:48:41,235 --> 00:48:45,235
แต่ว่ายังมียาเหลืออยู่ อย่างนี้

732
00:48:45,237 --> 00:48:49,237
อันตรายนะคะ ควรที่จะรับประทานยานะคะให้

733
00:48:49,238 --> 00:48:53,238
ครบตามที่แพทย์สั่งนั่นเอง รวมไปถึง

734
00:48:53,239 --> 00:48:57,239
การป้องกันตนเองนะคะ ไม่ให้ติดเชื้อ

735
00:48:57,242 --> 00:49:01,242
เราสามารถทำอย่างไรได้บ้าง ง่าย ๆ เลยนะคะ

736
00:49:01,243 --> 00:49:05,243
การดูแลรักษาสุขภาพตนเองนะคะ ให้แข็งแรงอยู่

737
00:49:05,243 --> 00:49:09,243
เสมอ พร้อมทั้งการป้องกันตนเอง เวลา

738
00:49:09,244 --> 00:49:13,244
เราออกไปที่อื่นนี่เราก็ต้องมีการสวมหน้ากากอนามัย

739
00:49:13,245 --> 00:49:17,245
และรวมไปถึงนะคะ การล้างมือด้วย (ครูปฏิญญา) ใช่แล้วล่ะค่ะ

740
00:49:17,252 --> 00:49:21,252
ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ

741
00:49:21,255 --> 00:49:25,255
กายและสุขภาพจิต และที่สำคัญ

742
00:49:25,256 --> 00:49:29,256
ความสะอาดนั่นเองค่ะ ถ้าหากเรานะคะ หมั่นดูแลตนเองและรักษาความ

743
00:49:29,257 --> 00:49:33,257
สะอาด เราก็จะสามารถปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ค่ะ

744
00:49:33,259 --> 00:49:37,259
ในสัปดาห์หน้านะคะ เราจะกลับมาพบกัน

745
00:49:37,261 --> 00:49:41,261
ในเรื่องของ โรคไข้เลือดออก

746
00:49:41,263 --> 00:49:45,263
และโรคลมพิษค่ะ โรคเหล่านี้เรา

747
00:49:45,264 --> 00:49:49,264
พบได้บ่อยเลย ในชีวิตประจำวัน

748
00:49:49,266 --> 00:49:53,266
(ครูสุจิตรา) ค่ะ และสิ่งที่คุณครูปลายทางและนักเรียนปลายทางจะต้องเตรียม

749
00:49:53,267 --> 00:49:57,267
ที่ 3 เรื่องโรคไข้เลือดออกและ

750
00:49:57,268 --> 00:50:01,268
โรคลมพิษค่ะ โดยใบลงานนี้นะคะ คุณครูปลายทางสามารถดาวน์

751
00:50:01,270 --> 00:50:05,270
ได้ที่ www.dltv.ac.th ค่ะ

752
00:50:05,271 --> 00:50:09,271
.th ค่ะ (ครูปฏิญญา) และสำหรับวันนี้ค่ะ ครูบอสและครู

753
00:50:09,273 --> 00:50:13,273
ซากินะคะ ก็ขอลากันไปเพียงเท่านี้

754
00:50:13,274 --> 00:50:17,274
และเดี๋ยวเรากลับมาพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ

755
00:50:17,274 --> 00:50:21,274
[บ๊ายบาย]

756
00:50:21,275 --> 00:50:25,275
[เสียงดนตรี]

757
00:50:25,276 --> 00:50:29,276

758
00:50:29,277 --> 00:50:33,277

759
00:50:33,279 --> 00:50:37,279

760
00:50:37,297 --> 00:50:41,297

761
00:50:41,300 --> 00:50:44,300

762
00:50:45,304 --> 00:50:48,304

763
00:50:49,307 --> 00:50:52,309

764
00:50:53,307 --> 00:50:53,309