1
00:00:00,000 --> 00:00:01,539

2
00:00:05,237 --> 00:00:11,950
ต่อ ยต่อยในการซื้อ

3
00:00:11,890 --> 00:00:14,164
หากูไม่สมครับอย่างที่ทาง

4
00:00:14,071 --> 00:00:15,152
เขาบอกไปว่า

5
00:00:15,091 --> 00:00:16,514
จะไม่มีการ พบนะ

6
00:00:16,440 --> 00:00:22,081
บ้านเหลือ 4 00 ละเดือน กรกฎา คมจะได้เพิ่มเป็น อีก 400  จาก เดิมโดยที่แล้วไม่มีนะ

7
00:00:21,831 --> 00:00:25,923
ไม่ เหมือนกับคนละ ครึ่งนะเผื่อนะ

8
00:00:25,867 --> 00:00:28,466
ไทยพัฒน์ แบบนั้นไม่ทบ

9
00:00:28,421 --> 00:00:29,290
นักหนาเนี่ย

10
00:00:29,250 --> 00:00:32,869
วัน ที่เหลือต้อง รีบใช้เลย

11
00:00:32,905 --> 00:00:38,565
กินอะไร หรือยังต้องฝากเพื่อน หน่อยหรือว่าซื้อให้ เพื่อนแล้วก็เก็บ เงินเพื่อน

12
00:00:38,404 --> 00:00:40,405
กี่บาท

13
00:00:40,582 --> 00:00:46,508
ต้องเก็บ  40 นะ ครับแค่ 60  ใช่ไหมครับ สุดท้ายก็คือ ประโยชน์ที่ประชาชนได้รับ

14
00:00:46,354 --> 00:00:48,755
อัพเดท หน่อยยังเหลืออยู่ หรือเปล่าหรือว่า

15
00:00:48,784 --> 00:00:54,508
หมด ไปตั้งแต่ วันที่เท่าไหร่ บอกมาได้เลย นะครับ วันนี้คงไม่ต้องบอกว่าชวน

16
00:00:54,422 --> 00:01:02,246
อีกหนึ่งเรื่องสำคัญ เวลาที่เรารับประทาน อาหารอะไร ที่ต้องคำนึงถึงหลัก  5 หมู่ อันนี้ท่องจำมาตั้งแต่ สมัยเรียนแล้วแต่พวก

17
00:01:02,047 --> 00:01:09,027
ราคา ต่างๆ นะบางทีเราก็ ยังไม่ค่อย มั่นใจหรือ ไม่แน่ใจ ว่า ต้องกินก็ต้องกินอะไรเสริม บ้างหรือแม้แต่

18
00:01:08,902 --> 00:01:16,709
ไอโอดีน ถูกต้องครับน้องครีม ก็อาจจะนึกถึง กันแค่เกลือ แล้วเราจะมีความเชื่อแล้วก็ ได้ยินนะ

19
00:01:16,592 --> 00:01:21,875
ร้านขายเกลือ เกลือเสริมไอโอดีน นะหรืออะไรก็ตาม ที่ไม่เอาเดี๋ยวใส่ลง ไปส่วนมากจะอยู่ใน

20
00:01:21,833 --> 00:01:22,577

21
00:01:22,555 --> 00:01:28,088
เหลือใช้ได้จริงแล้ว แร่ธาตุและสาร อาหารที่สำคัญ จำเป็นกับร่าง กายของเรานั้นมีละ

22
00:01:27,861 --> 00:01:29,992
ขอพุ่งประเด็นไปที่

23
00:01:29,912 --> 00:01:35,910
ไอโอดีน เพราะวันพรุ่งนี้  25 มิถุนายน นี้ครับเป็นวัน ไอโอดีน ส่วนใครที่ยังขาด

24
00:01:35,803 --> 00:01:40,077
อยู่ หรือว่ายัง ไม่ได้เติม ปัจจุบันสถานการณ์ อาการเป็นอย่างไรสำคัญกับ

25
00:01:39,971 --> 00:01:43,177
หรือไม่ วันนี้ก็ได้พรุ่งนี้ไป ด้วยกันเลยครับ

26
00:01:43,434 --> 00:01:51,467

27
00:01:51,564 --> 00:02:01,564

28
00:02:02,512 --> 00:02:08,907
รู้ทัน กันได้ครับ ไอโอดีนนั้น เป็นสารอาหารที่ สำคัญนะครับ

29
00:02:08,732 --> 00:02:14,347
จริงแล้วตั้งแต่ เด็กจนโตนะเนี่ย ถือว่าเป็นสิ่งที่ ต้องการวันที่ 5 มิถุนายนนี้นะคะ

30
00:02:14,182 --> 00:02:14,664

31
00:02:14,311 --> 00:02:16,541
วันไอโอดีน แห่งชาติด้วยครับ

32
00:02:16,482 --> 00:02:21,912
พูดถึง ในเรื่องของ การตั้งครรภ์ หรือคุณแม่ที่กำลัง ตั้งท้องนักเรียน ให้ดีนะสำคัญและจำเป็น

33
00:02:21,804 --> 00:02:27,137
เด็ก มากๆเลย นะ เกี่ยวข้องกับเรื่องของพัฒนาการ ตั้งแต่ยัง เด็กนะคะรวมไปถึง โตแล้วเป็นผู้ใหญ่

34
00:02:27,184 --> 00:02:35,463
ถ้าขาด ไอโอดีนหรือว่า ได้รับเกิน มากไป นะคะกว่าจะมีผล ต่อเรื่องของการ ทำงานของต่อมไทรอยด์ ได้ด้วยนะ คะแน่นอนแม้ว่าจะ

35
00:02:35,384 --> 00:02:41,667
เป็นสาร อาหารชื่อ เล็กๆ อย่างไอโอดีนค่ะ แต่มีความ สำคัญมาก เลยวันนี้พูดคุย กันนะคะถึง

36
00:02:41,531 --> 00:02:47,920
ความ สำคัญและการ บริโภคไอโอดีน ที่ถูกต้องกับอาจารย์สง่าดามา พงษ์ค่ะสวัสดี ค่ะ

37
00:02:47,812 --> 00:02:52,009
สวัสดี ครับคุณจบเรื่องอาหาร โภชนาการ ก็อาจารย์สง่า

38
00:02:51,842 --> 00:02:58,200
ของเรา คราวหน้าผมจะ เดินไปครับ อาจารย์ครับไอโอดีนให้ ความรู้เพิ่ม เติม เกี่ยวกับคนเพียร

39
00:02:58,191 --> 00:03:02,086
เอา ดีนะคือ อะไรมันไป ทำหน้าที่อะไร กับร่างกายของเราครับ

40
00:03:02,104 --> 00:03:04,502
ไอโอดีนเป็นสาร อาหารชนิดหนึ่ง

41
00:03:04,472 --> 00:03:06,367
เคยได้ ยินวิตามินซี

42
00:03:06,192 --> 00:03:07,553
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

43
00:03:07,541 --> 00:03:08,078

44
00:03:08,571 --> 00:03:13,959
ไออุ่น เป็นสารอาหาร ประเภทใดเป็นสาร อาหารที่ร่าง กายต้องการไม่ เยอะน้อยมาก

45
00:03:14,011 --> 00:03:21,216
แต่ขาด ไม่ได้ประโยคนี้ ต้องขีดเส้น ใต้ลพบุรี

46
00:03:21,192 --> 00:03:23,080
เริ่มต้น เมื่อสักครู่ ชอบมากเลย

47
00:03:23,302 --> 00:03:27,291
ทุกเพศทุก วัยต้องได้ไอโอดีน หลายคนเข้าใจว่าเฉพาะเด็ก

48
00:03:27,271 --> 00:03:27,704

49
00:03:27,792 --> 00:03:30,934
เฉพาะ เด็กผ้าขาดแล้ว แบ่งเป็นคนต่างกลุ่ม

50
00:03:30,921 --> 00:03:31,653
ก็คือ

51
00:03:31,750 --> 00:03:35,472
ถ้าเป็น เด็กโดยเฉพาะ อยู่ในครรภ์มารดา

52
00:03:35,795 --> 00:03:41,304
ไอโอดีน ต้องไปสร้าง ฮอร์โมนไทรอยด์ เพื่อนสำหรับการ เจริญเติบโต เพราะแม่ขาดปุ๋ย

53
00:03:41,432 --> 00:03:42,801
รูป ที่อยู่ในท้อง

54
00:03:43,032 --> 00:03:48,073
มี อันเป็นไป หนึ่งในนั้นคือเรียนหนังสือ ไม่ได้การเจริญเติบโต

55
00:03:48,030 --> 00:03:52,823
ไม่ เต็มที่โตมาเป็น เด็กทารกเด็ก วัยเรียนเรียนหนังสือไม่เก่ง

56
00:03:52,641 --> 00:03:55,336
ประสิทธิภาพ ในการเรียนโดยลงกับ

57
00:03:55,392 --> 00:03:57,534
เป็น ผู้ใหญ่วัยทำ งานอย่างพวกเรา

58
00:03:57,512 --> 00:03:58,945
อ่อนๆ

59
00:03:58,922 --> 00:04:06,366
อ่อนอ่อน คือปลาต๊อบ ท่อง script x จำไม่ค่อยได้ มันจะไม่ เหมือนนอนน้อยคณาจารย์

60
00:04:06,291 --> 00:04:10,348
ดีกับเราน้อยนะ

61
00:04:10,265 --> 00:04:11,753

62
00:04:11,732 --> 00:04:18,503
คือสรุป แล้วไปทำ งานสมรรถนะการทำ งานจะด้อย ลงนะฮะ จากไวโอลิน นั้นเป็นสารอาหาร ที่ร่างกายขาด

63
00:04:18,331 --> 00:04:18,868
ได้

64
00:04:18,842 --> 00:04:21,078
มันมีความ สำคัญอยู่ 3 อย่างที่พูด

65
00:04:21,021 --> 00:04:24,395
เมื่อสักครู่หนึ่งก็คือไปสร้างฮอร์โมน

66
00:04:24,350 --> 00:04:24,755

67
00:04:24,610 --> 00:04:29,151
ต่อมที่ต่อมไทรอยด์ เพื่อที่จะไป ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

68
00:04:29,093 --> 00:04:36,404
โปรอัน ที่ 2 ไปทำ ให้เกิดการเผาผลาญและที่สำคัญก็คือ ไปทำให้ระบบประสาททำ ได้ตามปกติ

69
00:04:35,631 --> 00:04:36,965
เพราะขาด

70
00:04:36,841 --> 00:04:37,705
ทุกวัยเลย

71
00:04:37,673 --> 00:04:42,130
ก็ มีอาการผิดปกติ เกี่ยวกับเรื่อง ของสมอ งแล้วก็ ระบบประสาท

72
00:04:42,103 --> 00:04:47,742
ไทรอยด์ มีผลกับ อารมณ์ด้วยนะคะ

73
00:04:47,804 --> 00:04:53,155
คือ ถ้ากินน้อย มันจะไทรอยด์ เป็นยังไงหรือ กินมาก ไปมันจะยัง ไงคะอาจารย์คนนี้แหละ

74
00:04:53,052 --> 00:04:55,971
ถ้า เราคิดได้ รับไอโอดีนน้อย ไปก็บอกเราว่า

75
00:04:56,003 --> 00:04:56,922
มันมีผล

76
00:04:56,902 --> 00:04:57,722

77
00:04:57,540 --> 00:05:04,187
อยาก รู้แรง ประเทศเขาบอก ว่าการลงทุน ทำให้เด็กไม่ ขาดสารไอโอดีนเป็น การลงทุนที่ ยิ่งใหญ่

78
00:05:04,202 --> 00:05:06,929
การลง ทุนเพื่อสร้างทรัพยากรของมนุษย์

79
00:05:07,020 --> 00:05:14,797
เพราะว่า ถ้ามนุษย์ ขาดไอโอดีน สมรรถนะใน การทำงาน GDP ประเทศต่ำ

80
00:05:14,711 --> 00:05:17,173
ใช่ แล้ว

81
00:05:17,273 --> 00:05:21,832
โอกาส จะได้รับไอโอดีน มากเกินไปน้อย มากหมายถึง ว่าไม่ค่อยมีโอกาสหรอก

82
00:05:21,881 --> 00:05:27,081
เพราะ แหล่งไอโอดีน ที่เราได้ รับนึ่งอาหาร ทะเลใครจะ ไปกินปลาทู เป็นเก่งหลายๆเก่ง

83
00:05:26,811 --> 00:05:32,760
อยู่ใน ปทุม อยู่ปทุมอยู่ในอาหารทะเล อยู่สาหร่ายอาหารทะเล ทุกชนิด มีไอโอดีน

84
00:05:32,711 --> 00:05:34,222
เราไม่ค่อยได้กิน

85
00:05:34,185 --> 00:05:35,326
มากเท่าไหร่

86
00:05:35,273 --> 00:05:40,704
แหล่ง ที่ให้เอา ดินมาก ที่สุดก็คือ เกลือเสริมไอโอดีน ประเด็นอยู่ตรงนี้

87
00:05:40,651 --> 00:05:43,417
กีต้าร์เพลง ท่านผู้ชมทุกคน เข้าใจว่าเกลือ

88
00:05:43,533 --> 00:05:49,135
ทะเล มีไอโอดีนมี แต่น้อยมาก ต้องกินในปริมาณที่เยอะ

89
00:05:49,363 --> 00:05:56,313
เหตุผล นี้จึงไอโอดีนลงไปในทะเลและเกลือสินเธาว์ ไม่ใช่เฉพาะ เกิดทั้งนั้นระยะ กระทรวงสาสุข

90
00:05:56,220 --> 00:05:57,980
ประกาศเป็นกฎกระทรวงว่า

91
00:05:57,950 --> 00:05:58,347

92
00:05:58,270 --> 00:05:59,324
เครื่องปรุงรส

93
00:05:59,293 --> 00:06:00,014
ทุกชนิด

94
00:06:00,063 --> 00:06:05,452
ใส่ไอโอดีน อย่างนี้ประมาณ  4-5  อย่างแล้วครับ เกลือน้ำปลา

95
00:06:05,443 --> 00:06:06,823
ซอสซีอิ๊ว

96
00:06:06,850 --> 00:06:11,645
Google ปู่รถ ใหม่อาจารย์ ทำไมถึง ต้องสังเกตจาก 5 อย่างที่อาจารย์บอก

97
00:06:11,790 --> 00:06:17,928
มัน เป็นของที่มี รสเค็มมีเหตุ ผลหน่อยทำไมทำ ไมไม่ ใส่น้ำตาล ไม่ เป็นไร

98
00:06:17,810 --> 00:06:19,518
เอกสาร ที่ดีเขาว่า

99
00:06:19,602 --> 00:06:25,860
อะไร ก็แล้วแต่ ที่ใส่เอาดินเข้า ไปแล้วคนใช้เยอะ ๆแล้วกิน ในปริมาณ ที่ไม่มาก แล้วใส่แล้ว

100
00:06:25,751 --> 00:06:29,341
ถ้ามันไม่ เปลี่ยนสีไม่เปลี่ยน ก็เกือบเจ็บ

101
00:06:29,340 --> 00:06:30,843
ถูกต้อง

102
00:06:30,941 --> 00:06:39,504
เรียน ไปท็อปส์ รู้ไหมว่ามันมี คำถาม Drama เกิดขึ้นอะไรบอกว่าอย่ากินเยอะ

103
00:06:39,331 --> 00:06:43,620
ความ ดันสูงไตพัง

104
00:06:43,691 --> 00:06:49,215
ขอ จะชี้แจง ประเด็นนี้สำคัญ มากๆเลย เราไม่ได้ให้คนอื่น

105
00:06:49,130 --> 00:06:52,317
เพิ่ม แต่เปลี่ยน จากน้ำปลาและเกลือ

106
00:06:52,401 --> 00:06:55,147
ธรรมดา ที่ไม่มี ไอโอดีนมาเป็น LD

107
00:06:54,960 --> 00:06:58,261
เหมือนเดิม

108
00:06:58,230 --> 00:07:05,545
ตอนนี้ ถ้าเกิดว่า จะไปซื้อ ของ Shopping หา เครื่องปรุงมาเนี่ย ต้องสังเกต เลยถูกต้องเลยน้อง

109
00:07:05,471 --> 00:07:11,748
เอา งี้ป๊อปกับพี่แล้ว ทางคุณส้มจะดูราย การนี้อยู่รู้ตัว มาสิขาด ไอโอดีนเราไม่สามารถ

110
00:07:11,552 --> 00:07:15,942
ตรวจ ปัสสาวะตรวจเลือด ได้มาราคาแพง มากไม่ต้องไม่ต้องไปตรวจ

111
00:07:15,851 --> 00:07:17,095
เดิน เข้าไปในครัว

112
00:07:17,069 --> 00:07:22,610
ตอบกลับบ้านเย็น นี้เดินเข้าไปในขวดน้ำปลา ขึ้นมาหยิบซองเกลือขึ้นมา

113
00:07:22,701 --> 00:07:26,220
มันมี คำว่าเสริม ไอโอดีนหรือไม่ ถ้าไม่มีโยน ลงขยะ

114
00:07:26,231 --> 00:07:30,705
แปลว่า แม่ซื้อมา

115
00:07:30,830 --> 00:07:34,816
เดี๋ยวแม่ค้า ดูนะ อาจารย์ฝากมา

116
00:07:34,749 --> 00:07:38,215
แน่ถ้ากินแบบ นี้บ่อยๆ เราขาดไอโอดีน บ้านเราจะเอ๋อนะ

117
00:07:38,143 --> 00:07:39,585
ให้แม่ซื้อ

118
00:07:39,810 --> 00:07:45,980
มา ใหม่พรุ่งนี้ได้ ไหมคะอาจารย์ไปซื้อ มาแล้วเดี๋ยวมา ผสมกันเปลี่ยนทุกๆกันไป

119
00:07:45,893 --> 00:07:52,895
หยวน ทำอย่างนั้นได้แต่ต่อไป ก็ต้องดูสิครับ

120
00:07:52,360 --> 00:07:58,165
อาจารย์

121
00:07:57,621 --> 00:08:03,334
มาทำงานแล้ว

122
00:08:02,671 --> 00:08:09,468
ลักษณะของการ

123
00:08:08,632 --> 00:08:16,449
แล้ว

124
00:08:15,231 --> 00:08:17,473
ไอโอดีนเป็นสารอาหาร

125
00:08:17,031 --> 00:08:21,545
ที่ ต้องไป สร้างพลัง งานให้เกิด ขึ้นในเมื่อ คุณไม่มี

126
00:08:21,644 --> 00:08:28,750
ไอโอดีน อยู่ในร่างกาย หรือมีไม่ พอสิ่งที่ สะท้อนออก มาก็คือ ผลของการทำงาน

127
00:08:28,630 --> 00:08:29,158

128
00:08:29,142 --> 00:08:33,463
แล้ว ถ้าประเทศชาติ ของเราเต็ม ไปด้วยคนวัย ทำงานขาดไอโอดีน

129
00:08:33,172 --> 00:08:37,720
จะเกิด อะไรขึ้นเรามี กาแฟ ให้คุณผู้ชมได้ด้วย

130
00:08:37,660 --> 00:08:42,095
ขอพ่อ ก่อนเที่ยงเช้าง่วง ซึมท้องผูก

131
00:08:42,071 --> 00:08:46,319
ปวดเมื่อย ตามตัวหมดเลย อ่ะทุกวันนี้นี่

132
00:08:46,240 --> 00:08:51,781
ทันทีเลย พรุ่งนี้มาก่อน

133
00:08:51,751 --> 00:08:57,421
มาก เพราะขาดไปรุนแรง ที่สุดนั่นคือภาวะ ขาดไอโอดีนที่ รุนแรงแล้ว

134
00:08:57,451 --> 00:09:03,041
นักหนาแน่นคอบวม ขึ้นมาขึ้นมา ไม่ค่อย เห็น

135
00:09:03,089 --> 00:09:05,735
เหตุผลที่คอมัน พอขึ้น มาเพราะร่างกาย

136
00:09:05,711 --> 00:09:11,112
มัน ไม่ได้รับไอโอดีน จะเพียงพอ ให้ต่อมไทรอยด์ที่อยู่บริเวณ ด้านคอ ด้านข้างๆเนี่ย

137
00:09:11,030 --> 00:09:17,170
จะขยาย ตัวใหญ่ขึ้น ก็จะรองรับ ไอโอดีน ให้มากๆ

138
00:09:17,179 --> 00:09:22,558
ฉันต้องการ ไปแล้วแต่มัน ไม่มีให้ถูกต้องมันก็เลยขยายใหญ่

139
00:09:22,630 --> 00:09:27,634
แต่เดี๋ยวนี้ไม่ ค่อยเจอกันนะระยะหลัง นี้เขาไม่ ได้ตรวจคอพอกว่าชุมชน

140
00:09:27,690 --> 00:09:31,131
อำเภอ ตำบลหมู่ บ้านไหนผ่านเอาดินเข้าใช้ตรวจ

141
00:09:31,022 --> 00:09:33,860
ส่งในหญิงตั้งครรภ์คัดกรองเลย

142
00:09:33,771 --> 00:09:39,326
การ คัดกรอง และชุมชนทั้งฐานะหรือ ไม่ได้ถ้าเป็นเด็ก ก็เจาะเลือด ที่ส้นเท้าเด็ก

143
00:09:39,469 --> 00:09:49,136
เคยอ่าน เจอเขาบอก ว่าสมัยก่อน แถวภาคอีสาน จะขาดไอโอดีน กันเยอะใช่ ครับภาคเหนือ

144
00:09:49,019 --> 00:09:56,123
เหล่านี้ มีภาวะยาก จนการจะมานั่ง กินอาหารทะเล หรือขาดความ เรื่องการใช้เกลือเสริมไอโอดีน

145
00:09:56,069 --> 00:10:04,236
พอดีเมื่อกี้ ก็เข้าไม่ ถึง ความสำคัญพรุ่งนี้ วันไอโอดีนแห่ง ชาติ ทางการหรือหน่วยงาน ที่เขาดู เรื่องสุขภาพ

146
00:10:04,198 --> 00:10:08,365
เขา มีแผนอะไร ในปีนี้ที่ จะผลักดันและสนับสนุนให้ก่อน

147
00:10:08,179 --> 00:10:13,454
ถามตอบก็คือ ผมจะบอก ว่าเมื่อวันที่  25 มิถุนายน ปี 2 2540

148
00:10:14,322 --> 00:10:18,170
29  ปีมาแล้ว จะพาควบคุม โรคขาดสารไอโอดีน

149
00:10:18,170 --> 00:10:19,231
นานาชาติ

150
00:10:19,189 --> 00:10:19,370

151
00:10:19,639 --> 00:10:20,495
ได้

152
00:10:20,790 --> 00:10:26,390
ทูลเกล้า ถวายเหรียญทอง ที่ระลึก ให้กับพระ บาทสมเด็จพระ เจ้าอยู่หัวล้นเกล้ารัชกาลที่ 9

153
00:10:26,500 --> 00:10:28,348
เหตุผล ว่าผมเป็นผู้นำ

154
00:10:28,550 --> 00:10:34,029
ในการ ควบคุมโรคขาด สารไอโอดีนทั้งประเทศ ไทยและทั่วโลก เป็นคนเดียวในโลก

155
00:10:34,059 --> 00:10:34,532

156
00:10:34,509 --> 00:10:35,266
ที่ ได้รับ

157
00:10:35,269 --> 00:10:35,474

158
00:10:35,659 --> 00:10:39,085
เหรียญ นี้มาเรา ก็เลยใช้วัน ที่ 25 มิถุนายน

159
00:10:39,049 --> 00:10:41,588
เป็น วัณโรคไอโอดีนเพื่อ

160
00:10:41,548 --> 00:10:42,405
ออกมาบอก

161
00:10:42,389 --> 00:10:45,000
คน ทั้งประเทศว่า ไอโอดีนนั้น

162
00:10:45,269 --> 00:10:51,245
ต้อง การทุกเพศทุก วัยขาดไม่ ได้จริงๆอ่ะ เราลงไปทุก สื่อและ ลงไปทั่ว ประเทศตอนนี้

163
00:10:50,910 --> 00:10:59,013
เพิ่งมอเตอร์ ในการลง ไปนี้คือทุก บ้านต้องมี ไอโอดีน

164
00:10:58,924 --> 00:11:03,803
ไปบุฟเฟ่

165
00:11:03,779 --> 00:11:05,879
อยากจะบอกอาจารย์ครับ

166
00:11:09,549 --> 00:11:11,588
กินสักเท่าไหร่คำถามนี้

167
00:11:11,659 --> 00:11:13,555
มีหลาย คนถามชื่อไหม

168
00:11:13,588 --> 00:11:16,860
ทั้ง วันเนี่ยรวม กันแล้วไอโอดีน ไม่ถึงปลายเข็มหมุด

169
00:11:16,909 --> 00:11:17,319

170
00:11:17,300 --> 00:11:22,134
ก็ คือคนธรรมดา ทั่วไปประมาณ 150  ไมโครกรัม ไม่ใช่ไม่ใช่ mg ด้วยนะ

171
00:11:22,038 --> 00:11:23,843
เป็นใบไหม้

172
00:11:23,958 --> 00:11:25,402
มอง แทบไม่เห็นเลยโต๊ะ

173
00:11:25,369 --> 00:11:30,039
มองทำไม มีหลายคนบอกว่า เฮ้ยทั้งชีวิตของ คนเราต้องการ เอาเองแค่ประมาณ หัวเข็มหมุด

174
00:11:30,049 --> 00:11:31,225
ประวัตินะ

175
00:11:31,462 --> 00:11:37,619
ทั้ง ชีวิตจะเอาหรอ มันน้อย

176
00:11:37,929 --> 00:11:41,203
มันน้อย ขนาดนั้นทำ ไมมันยังขาดกันนะ

177
00:11:40,489 --> 00:11:47,629
ขนาดนั้น

178
00:11:46,768 --> 00:11:47,631

179
00:11:47,669 --> 00:11:50,034
ไม่ ต้องไปนับเอางี้

180
00:11:50,159 --> 00:11:55,441
1 สัปดาห์  7 วันครับ คุณกินอาหาร ทะเลประมาณ  2-3  วันแล้ว

181
00:11:55,348 --> 00:11:57,750
ใน บ้านมีเกลือเสริมไอโอดีนตลอด

182
00:11:57,847 --> 00:12:02,005
ไม่ ขาดแน่นอน ก็ไม่ขาดก็แล้วกัน

183
00:12:01,888 --> 00:12:06,258
ใช่ แต่ปัญหาก็คือ กินข้าวนอก บ้านแล้วเรา จะรู้ได้ไง ว่าเขาใส่หรือเปล่า

184
00:12:06,179 --> 00:12:12,783
เรา ก็เลยลง ให้พ่อค้าแม่ ขายคนปลูกอาหาร ตามร้าน แผงลอยภัตตาคาร ให้เกลือเสริมไอโอดีน

185
00:12:12,708 --> 00:12:15,404
เลือกผู้บริโภค ที่เข้ามากินอาหารที่

186
00:12:15,398 --> 00:12:21,919
ร้าน คุณจะได้ไม่ เป็นโรคขาดสารไอโอดีน

187
00:12:21,868 --> 00:12:22,664

188
00:12:22,710 --> 00:12:28,202
เวลา เรากินของ เค็มกินอาหารพุงลดแต่ตัดเนี่ย ให้ดูโซเดียมต่ำ

189
00:12:28,280 --> 00:12:29,210
ก็ดี

190
00:12:29,309 --> 00:12:36,131
มีสูงหน่อยนะชอบสนุกมากเลย สรุปแล้ว คือคน สับสนระหว่างโซเดียม กับไอโอดีน

191
00:12:36,290 --> 00:12:41,830
อยู่ด้วย กันนะอีกอันนึง กินมากมัน แย่อีก อันนึงขาดแล้วมัน แย่ต้องให้พอดี

192
00:12:41,920 --> 00:12:48,335
มัน พอดีก็คือเรา กินเกลือวันละ ไม่เกิน 1 ช้อน ชา และต้องเป็นเกลือเสริมไอโอดีน

193
00:12:48,588 --> 00:12:54,447
2  ตัวนี้ไปด้วย กันเลยร้านค้า ที่ทำเดี๋ยวก็น่าจะ เพิ่ม มาแล้วนะน้องพิม

194
00:12:53,909 --> 00:12:55,190
อาหารสดมาก

195
00:12:55,188 --> 00:12:59,588
ถ้าเกิดมันเต็มไปเดี๋ยวก็ ไม่แปลว่าเอ็งเยอะ

196
00:12:59,481 --> 00:13:01,772
โรงเรียน เข็มแล้วก็ หาร้านที่ใส่เกลือ

197
00:13:01,848 --> 00:13:04,193
ไอโอดีน จะบอกคุณผสมว่า

198
00:13:04,788 --> 00:13:10,212
ไป เจอเกลือยี่ห้อ ไหนลำปางเชียงใหม่ซอสปรุงรส ยี่ห้อไหนเนี่ยไม่ มีไอโอดีน แจ้งตำรวจได้

199
00:13:10,111 --> 00:13:16,119
กฎหมาย ออกมาแล้ว

200
00:13:16,068 --> 00:13:19,864
จะได้ ช่วยกันจับ ตานะคะ ความเค็มยังไม่ได้แปลว่า

201
00:13:19,978 --> 00:13:26,834
ไม่ มีประโยชน์หรือ ว่ามีประโยชน์ แต่ว่าต้อง ดูว่าสรรพคุณ ในนั้นมันคือ อะไรอย่างที่ได้ กล่าวไปด้วยนะ คะวันนี้ไอโอดีน สำคัญจริงๆค่ะ

202
00:13:26,639 --> 00:13:32,571
ขอบพระคุณ นะคะอาจารย์สง่า ดามาพงษ์นัก วิชาการด้าน โภชนาการ และที่ปรึกษา กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข

203
00:13:32,669 --> 00:13:35,286
ขอบพระคุณ ครับคุณตาครับขอบคุณครับ

204
00:13:35,228 --> 00:13:41,424
ผมต้อง ขับร้องทุกข์ ลงป้ายนี้ครับ ทะเลสี ดำไม่นาน ก็เช้า

205
00:13:41,377 --> 00:13:45,692
อันนั้น เป็นเพลงของ ลุลาใช่ไหม ครับแต่วันนี้ ครับที่ภูเก็ต ที่กระทู้ชมครับ

206
00:13:45,599 --> 00:13:50,992
อาจารย์เขาบอกว่า เขาเห็นทะเลเป็นสี ดำ แล้วไม่ใช่ความสวย งามของยาม และสะท้อนแสงจันทร์นะ

207
00:13:50,857 --> 00:13:51,907

208
00:13:51,879 --> 00:13:57,251
ศรีนครินทร์ ศรีด่านไม่รู้เป็นอะไร ไปถามเอา กับน้องอ้อม ดีกว่าว่าทะเล สีดำที่หาดป่า

209
00:13:57,138 --> 00:14:07,138
ตองภูเก็ตนั้นเกิดจาก อะไรประชาชน เขาตกใจ นักท่องเที่ยว ก็สงสัย ตามเรื่องนี้หรือไงร้องทุกข์ลงป้าย นี้กับน้อง อุตส่าห์เตรียมตัวนอน สวัสดีครับ ทั้ง 3 ท่านเลย นะคะไม่มี โอทีไอโอดีน ให้นอนค่ะอาจารย์

210
00:14:09,559 --> 00:14:12,403
ตัวจริง ๆกับภาพ ที่ออกมานะคะหลายคน

211
00:14:12,308 --> 00:14:18,537
ใช่ค่ะว่า เป็นทะเลสีดำ แล้วก็สีน้ำตาล พูดแบบนั้น ได้อย่างไร แต่เอาหลักมีคำ ตอบแน่นอนในรถ

212
00:14:18,396 --> 00:14:18,855

213
00:14:18,528 --> 00:14:19,872
ลงป้ายนี้วันนี้ค่ะ

214
00:14:20,258 --> 00:14:28,357

215
00:14:30,127 --> 00:14:33,032
ป้าย นี้สวัสดีค่ะ

216
00:14:33,006 --> 00:14:36,652
มีปัญหา ปรึกษาเกี่ยวให้น้ำ ไม่ไหลไฟดับถนนพังหรือเปล่า

217
00:14:36,467 --> 00:14:37,515
พูดกับใครจ๊ะ

218
00:14:37,428 --> 00:14:42,294
ภัยออนไลน์นะ คะเรื่องนี้ก็ แจ้งเข้ามา ในร้องทุกข์ลงป้าย นี้ได้เช่นเดียวกันค่ะ

219
00:14:42,167 --> 00:14:43,205
27